Пышка - худышка
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2120589027 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (41870)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30701)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (22707)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (4928)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 I_vote_rcap 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Страница 6 из 15 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 15  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор дымка в Вс 12 Май 2013 - 15:42

Первое сообщение в теме :

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D8ba89fb74f0
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2453142426

1 этап с 10 февраля 2016 г  63,9 кг
Блокнот с 27 января 2016 г 66,2 кг

1 заход:
4 этап с 20 сентября 2013г ? кг
3 этап с 5 сентября 2013г 57 кг
2 этап со 2 июля 2013г 63.2 кг
1 этап с 28 мая 2013г 65 кг
Блокнот с 13 мая 2013г 67 кг


__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Lineechka-90Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Package_favourite

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 A73aa6d67913Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 22 Авг 2013 - 11:02

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3008481150 :разгр: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 324650945 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1919900176 

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 23 Авг 2013 - 8:17

Приветик! Быстро пишу отчёт по весу и убегаю. Меню напишу позже.

вес на начало программы-67кг.
вес в прошлую пятницу- 59кг.
вес сегодня- 58.0кг.
отвес за неделю-1,0кг.
отвес за программу-9,0кг.
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 417949 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2956289297 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 764295795
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 23 Авг 2013 - 8:46

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3008481150 :пятница: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 324650945 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1919900176 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 23 Авг 2013 - 11:42

Машенька, замечательный результат!Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 197230037 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3008481150 
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 23 Авг 2013 - 15:37

Спасибо вам большое за эти результаты!
Буквально последние 2-3дня чувствую своё резкое уменьшение. Возможно, похолодание как-то на это влияет.
Сегодня вышли на работу. Все, конечно, заметили моё похудение. Кто знал, что я на "пышке", тот открыто говорил, а некоторые перешёптывались за спиной, думая, что я серьёзно заболела. (прошлой осенью у меня была серьёзная уникальная операция).
 Скоро 3-ий этап, буду делать замеры, предвкушаю большую разницу в см.
Леночка, я почитала про 3-ий этап и теперь поняла почему ты "хихикала", что мне на него пора. Моё питание действительно начинает быть на него похожим, наверное, поэтому худеть стала  медленнее, хотя неделю стоять на одном весе случалось и раньше. Переход на третий этап планирую на 5-ое сентября.

53-ий день второго этапа. 23 августа.
9:50- стакан воды
10:30- зелёный чай+шоколад
11:00- куриная грудка тушёная с овощами(кабачки,картофель, лук, морковь)- 200гр.
14:00- творог- 100гр., яблоко
17:00- грибной суп- 150гр., салат- 100гр., хлеб
20:00- грудка с овощами- 100гр., салат- 100гр.
воды будет около 2-х литров, на ночь кефир
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 23 Авг 2013 - 17:33

Машенька, тогда нужно подготовиться к прохождению 3 этапа.
Идешь в тему "пробные меню..."http://www.mypishka.net/t2275-topic, читаешь, составляешь для тренировки несколько штук, задаешь вопросы, если что-то не понятно... Танюша-Ника ставит тебе "зачет"... после разгрузки 4 числа, с 5-го пойдем на 3 этап.Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 197230037 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 622121 
(до 3 этапа должны быть нормальные, положенные для 2-го меню!... не виду 5-ой еды...)
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вс 25 Авг 2013 - 12:10

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 170767 Здравствуйте, мои дорогие! Леночка я всё поняла и про 5-ю еду тоже, буду стараться. Вчера получилось, сегодня уже не получится, поздно начала завтрак.
54-ый день второго этапа. 24августа.
7:30- стакан воды
8:00- цикорий+шоколад
8:30- тушёные с овощами куриные желудки- 100гр., салат из помидора и огурца- 100гр.
11:30- жареные яица с помидорами и перцем- 200гр.
14:00- варёная фасоль- 100гр., салат из огурца- 100гр.
17:00- курин. бульон- 90гр., курица- 60гр., салат- 100гр., хлеб
20:00- тушён. желудки- 100гр., салат- 100гр.
воды 2 литра, на ночь кефир

Последние 2 дня часто слышу от людей, что мне больше не надо худеть, что мне лучше быть полненькой, что личико сжалось в кулачок и подбородок стал сильно острым. Но я-то знаю, что есть ещё куда худеть, правда с одеждой начинается серьёзная проблема.не знаю
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вс 25 Авг 2013 - 12:33

По твоему весу, росту и возрасту, твое похудение должно быть прекращено! Так что бегом на 3 этап и уходим на 4 этап!
Успеха и здоровья!Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 206233Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3008481150 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пн 26 Авг 2013 - 15:21

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 509529 Девочки, мои дорогие, не хочу даже писать вчерашнее меню. Всё было нормально до вечера, а потом у меня случился срыв. Даже не знаю как это объяснить, что случилось с моей силой воли?!?Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 63116
Сегодня рано утром мне нужно было встретить племянницу и на утро я готовила что- то вроде мяса по-французски (слой кабачков, слой куриного филе, слой лука, слой картофеля, сыр, вместо майонеза кефир с водой и специями). Мои сели попробовать (в двенадцатом часу ночи) слезы.Я не смогла сдержаться, ела прям с противня, даже уговоры мужа не остановили меня. Мне очень стыдно, даже не стыдно, а не знаю каким словом описать мои чувства. Сама себя пытаюсь оправдать, возможно, так хоть немного вышел стресс, но от этого мне не легче. Сегодня конечно, продолжаю программу, но я сильно упала в своих глазах.
26августа. 56 день второго этапа.
8:15- стакан воды
8:35- кофе, сыр, шоколад
8:55- запечёное курин. филе с овощами- 100гр., салат из огурца- 100гр.
12:00- борщ с мясом- 150гр., салат из огурца и помидора- 100гр., хлеб
15:30- салат из фасоли и поджаренных лука, моркови, помидора- 200гр.
17:30- творог- 100гр., мандарин
20:00- будет кефирник
воды будет 2литра, на ночь кефир
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 26 Авг 2013 - 15:59

А зря упала! это неправильно! У каждой девочки есть срывы! Просто забудь, и иди дальше! Все будет хорошо! Это психика попробовала сломать тебя!
И не смогла! Раз ты здесь, и все продолжаешь, ты ее сама победила! Честь и хвала тебе! Умница-красавица! Получай от меня
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 861372

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пн 26 Авг 2013 - 17:01

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 925663 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вт 27 Авг 2013 - 6:39

Спасибо вам, родные мои! Странная я, мне кажется если бы вы меня поругали, было бы справедливее, за дело.Rolling Eyes
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вт 27 Авг 2013 - 7:03

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 170767 Машенька,
а зачем ругать-то? не вижу смысла...
срывы у всех бывают, все через это проходили... до сих пор иногда хочется того, чего нельзя и тогда, когда нельзя...Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1056831178 
но если стержень в тебе есть, цель есть, то ничего страшного, ну поела 1 раз, если дальше будешь соблюдать все правила, организм даже не заметитСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 137447 а загружаться и ругать себя не нужно... нужно с собой дружить, а не воеватьxi-xi
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вт 27 Авг 2013 - 10:10

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 A6b32feec7f750d84a76e74fb480b445

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вт 27 Авг 2013 - 14:19

Да, Леночка, ты права. Раньше были отступления, но я контролировала себя, отдавала отчёт, что то что я сейчас съем не по программе и съесть можно минимум. А в этот раз я до последнего думала, что буду есть это блюдо утром, руки и рот как будто не слушали мозг. Я даже не успела договориться сама с собой.Ну, ладно, теперь надо быть готовой и к такому повороту событий.Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 764295795
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 28 Авг 2013 - 7:17

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 137447
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Ср 28 Авг 2013 - 10:06

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 A6b32feec7f750d84a76e74fb480b445

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Ср 28 Авг 2013 - 18:34

privet Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2956289297 
28августа.58-ой день второго этапа.
9:00- стакан воды
9:15- кофе, сыр, шоколад
9:40- борщ с мясом- 150гр., салат- 100гр., хлеб
12:15- творог, мандарин
15:00- салат из фасоли с тушёными овощами (лук, морковь, помидор)- 200гр.
17:30- курица гриль- 120гр., салат- 80гр.
20:00- салат из адыгейского сыра, маслин. помидора- 200гр. (сыра-80гр.)
воды 2литра, на ночь кефир.

Сегодня жидкая разгрузка на кефире. Проходит нормально, завтра отчётик.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 29 Авг 2013 - 7:03

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 197230037 Машуня, легкой тебе разгрузки!
К 3 этапу готовишься? читаешь материалы? осталась неделька - нужно срочно подготовить пробные меню и получить "зачет" по теорииСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3008481150 
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Чт 29 Авг 2013 - 7:14

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 170767Доброе утро!
 Отчёт за разгрузку:
вес утром в день разгрузки- 58,200
вес вечером- 58,0
вес на следующее утро- 57,350
отвес за разгрузку- 850гр.

Леночка, про 3-ий как почитала в конце прошлой недели, так пока больше не занималась этим. Планирую вплотную заняться в воскресенье 31августа.

Да, забыла написать, разгрузка прошла нормально, только кефир вызвал во мне повышенное газообразование. Вечером повела дочу на тренировку в спортивную школу, возможности так сказать выпускать не было и стало колоть живот. А так всё нормально. Кефир выпила 6 раз по 200гр.


Последний раз редактировалось: Мубарина (Чт 29 Авг 2013 - 7:17), всего редактировалось 1 раз(а)
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 29 Авг 2013 - 7:16

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 197230037 Поздравляю с отвесом - отличный результат! молодец!aga 
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Чт 29 Авг 2013 - 7:20

Леночка, пока я делала правку, ты мне отправила сообщение. Загляни в моё предыдущее. Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 559933
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 29 Авг 2013 - 9:25

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3008481150 :разгр: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 324650945 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1919900176 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 29 Авг 2013 - 13:10

я все видела, Машенька:ок: 
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 30 Авг 2013 - 12:54

Простите, не на что не хватает времени. Утром включила компьютер, но так и не смогла зайти, да и сейчас только пятничный отчёт напишу и убегу.

вес на начало программы-67кг.
вес в прошлую пятницу- 58кг.
вес сегодня- 57.600кг.
отвес за неделю-0,400кг.
отвес за программу-9,400кг.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 30 Авг 2013 - 13:24

С отвесиком, МашенькаСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 297499 
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 30 Авг 2013 - 13:32

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 197230037 :пятница: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1919900176 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 30 Авг 2013 - 18:16

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 764295795 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 764295795  Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 764295795
 Дорогие мои, спасибо за понимание и поддержку. Жизнь меня испытывает на прочность со всех сторон, даже в мелочах. смех1  Я уже начинаю смеяться. Но Слава Богу в самом важном для человека всё нормально!
По питанию держусь, больше не должно быть срывов. Питаюсь по программе, но сегодня было только 4 приёма пищи. Суп не сварила, но был кефирник с маслом. Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 548899915
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 30 Авг 2013 - 19:20

Ну и чудненько, а 5 раз поесть все же нужно!ladoshki Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2956289297 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 30 Авг 2013 - 20:03

ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пн 2 Сен 2013 - 16:37

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2956289297 Здравствуйте мои, дорогие! Какие вы замечательные! Татьяна Львовна, посмотрела ваши фотографии  в реале, невероятно, я почувствовала такое тепло, как будто мы и правда родственники. Мне так стыдно, что я ещё не выставила свои фото... Не люблю давать обещания, но постараюсь на этой неделе показать себя.
2-ое сентября я отпраздновала несколькими отступлениями. Доченька пошла в первый класс. Очень всё это волнительно. 5раз я сегодня поела, но с утра был кусочек тортика, днём было небольшое пирожное. ( торт кстати, не доела, хотя был очень вкусный, и вообще на сладкое теперь даже смотреть не хочется). А в обед я себе вот что позволила: суп вермишелевый из спагетти из твёрдых сортов пшеницы с мясом- 150гр. и салат сельдь под шубой- 100гр.
Девочки обычно после 3-его этапа отрываются, а у меня получилось перед. Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4203459602 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1823242199 pishka
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Сен 2013 - 17:10

Ну и умничка! Все отлично!Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 417949 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4065214145 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2945131748 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пн 2 Сен 2013 - 18:21

а после 3-го и не все отрываются, некоторым, наоборот, ничего не хочется, кроме шоколада по утрам...Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 197230037 по нему все скучают!

пы. сы. еще раз поздравляю твою дочурку и тебя с началом учебы!aga Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 297499
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вт 3 Сен 2013 - 10:09

Спасибо, Леночка! Привет! Артёма тоже поздравь от нас и тебя и твоих студентов. Пусть учёба и работа приносят удовольствие преодолеваемые трудности и новые открытия.
 Завтра разгрузка, наверное на курице.
 Пробные меню ещё написала.Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 170767
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Сен 2013 - 11:20

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 5965ec03ad25a2657c05eb11865248cc

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вт 3 Сен 2013 - 17:09

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 170767 64-ый день второго этапа. 3 сентября.
6:15- стакан воды
6:35- цикорий+шоколад
6:55- суп вермишелевый с курицей- 150гр., салат из помидора- 100гр., хлеб
9:30- жареные яйца вместе с помидорами и луком- 200гр.
12:30- жареные баклажаны- 60гр., сайра консерв.- 70гр., салат- 70гр.
16:00- салат из фасоли- 200гр.
19:00- планировался творог, но пропал, поэтому опять яйца просто жарен. и салат- 100гр.
воды 2литра, на ночь будет кефир.
Завтра разгрузка на курице.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вт 3 Сен 2013 - 17:18

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 197230037 Маша, привет!
С яйцами сегодня, конечно, перебор...
А салат из фасоли какой? что там еще было?

Не забудь завтра написать планируемое меню на 5 число на своей страничке, завтра также я ее перенесу на 3 этап...

Вкусной тебе завтра курицы!Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Ср 4 Сен 2013 - 16:42

Приветик!
Про фасолевый салат: обычно я обжариваю лук с морковью на растительном масле и этим заправляю отварную фасоль. Очень сытно и вкусно.
Курица сегодня у меня какая-то невкусная, впихиваю в себя. Просто варёная курица, не пойму что не так.
В принципе, разгрузка уже подошла к концу. Воды выпила около литра вместе с утренним стаканом. Не помню, мы на ночь пьём кефир или нет в день разгрузки? (почему-то смайлики не ставятся)
Моё меню на завтра:
6:00- вода-150 (не забыть бы, не выпить бы стакан)
6:15-цикорий
6:30-супчик из куриной грудки, кабачка, картофеля и лука-75, салат из огурца и помидора-75 /150
9:30- варён. яйцо-50, горячее молоко-100 /50
12:30- котлета-100, помидор-50 /100
15:30- утренний супчик-150 /150
18:30- творог-50,фрукт по настроению-100 /50
воды 1,5литра, на ночь кефир
 Леночка, я смотрела твою страничку на 3-ем этапе, есть несколько вопросиков. В один из приёмов пищи ты пила молоко с отрубями, это считается белком? или иногда можно без белка? И ещё, первые дни ты с супом ела 200гр.- были такие правила? И салат нужно было минимум два? Потом изменилось, да?
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Ср 4 Сен 2013 - 16:59

Этом плане, ничего не изменилось! Первые порции вначале заказывают себе худеющие сами. Постепенно снижаем порции до 250г, потом до 200г. Это уже на всю жизнь!
Салаты едим 2 раза в день, но в принципе - чем больше салатов, тем лучше и скорее худеется!
Отруби пользуют при и от запоров.
Успеха и удачи!Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 206233 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3008481150 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Ср 4 Сен 2013 - 17:46

Добрый вечер, Татьяна Львовна! Я у Лены читала именно меню 3-его этапа. Все порции по 150гр., а три дня с супом было 200гр., а потом и с супом 150гр. Может, ошибка.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 4 Сен 2013 - 18:37

Приветик, Маша!Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 197230037 
@Мубарина пишет:Не помню, мы на ночь пьём кефир или нет в день разгрузки?
На курице пьем...
@Мубарина пишет:Леночка, я смотрела твою страничку на 3-ем этапе, есть несколько вопросиков. В один из приёмов пищи ты пила молоко с отрубями, это считается белком? или иногда можно без белка?
Минимальное количества белка там есть, один такой прием пищи можно устроить, но не часто, хотя с отрубями сытно, а они совсем легкие, также и кефир с ними можешь попить или с фруктом, мне нравилось, частенько и сейчас так полдничаю...
@Мубарина пишет:И ещё, первые дни ты с супом ела 200гр.- были такие правила? И салат нужно было минимум два? Потом изменилось, да?
Ничего принципиально не изменилось, просто программа же у нас современная, идем в ногу со временем, и чтобы всем все было понятно, сформулировали более четкие правила...Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 137447 
Когда я проходила 1 раз, порции иногда даже и меньше 150 грамм были, если наедалась, ничем не добавляла, т. е. варьировались, это допускалось... ну и с супом допускалось чуть больше, чем 150 грамм...все индивидуально, кому-то Евгеша даже по 200 грамм разрешала (я тогда еще только читала программу, не участвовала...), но количество платной еды всегда было ровно 500 грамм...
Сейчас кто проходит 1 раз - все порции ровно по 150 грамм, проходящим 2-ой раз допускалось с супом 200 грамм, и то не каждый день...
Поэтому, читая старые странички, учитывай основные правила для себя!Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 622121 
(все порции твои по 150 грамм)))
Насчет салата, если будет выходить 2 раза - здорово! но 1 раз минимум!

@Мубарина пишет:
6:30-супчик из куриной грудки, кабачка, картофеля и лука-75, салат из огурца и помидора-75 /150
9:30- варён. яйцо-50, горячее молоко-100 /50
12:30- котлета-100, помидор-50 /100
15:30- утренний супчик-150 /150
18:30- творог-50,фрукт по настроению-100 /50
воды 1,5литра, на ночь кефир
Меню по мне нормальное, но проверку доверю Танечке...
Я бы только супа съела нормальную порцию в 150 грамм, в ней достаточный кусочек курочки для сытости, грамм так в 50-70...
А вот в полдник сделала бы мясной салат, это сытно!
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 622121 
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 6 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 15 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 15  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения