Пышка - худышка
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2120589027 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_rcap 
Ника (42000)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30931)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_rcap 
Воробушек (22882)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Страница 12 из 15 Предыдущий  1 ... 7 ... 11, 12, 13, 14, 15  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор дымка в Вс 12 Май 2013 - 15:42

Первое сообщение в теме :

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D8ba89fb74f0
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2453142426

1 этап с 10 февраля 2016 г  63,9 кг
Блокнот с 27 января 2016 г 66,2 кг

1 заход:
4 этап с 20 сентября 2013г ? кг
3 этап с 5 сентября 2013г 57 кг
2 этап со 2 июля 2013г 63.2 кг
1 этап с 28 мая 2013г 65 кг
Блокнот с 13 мая 2013г 67 кг


__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Lineechka-90Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F2171bd218c7 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Package_favourite

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 A73aa6d67913Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Чт 18 Фев 2016 - 18:46

Приветик, моя дорогая Леночка! У меня сейчас очень сложные дни физически, эмоционально. Кстати, вес может уходить медленно, если нервничаешь?.. В воскресенье год как умер муж... Будут поминки в кафе с родственниками и вечером у Жени на работе делаю. У ребят спектакль и репетиция, поэтому многие не могут в кафе, так что со всеми театральными собираемся там ( а значит, весь стол человек на 60-80 нужно организовать самой. Что-то заказываю, что-то сама буду готовить)... Плюс на работе сейчас тоже много разного рода заморочек. Вообщем, как бы мне пережить эту неделю.
     Вчера побежала за дочей забрать с кружка, захлопнула дверь, не взяв ключи. Потом папа (родители живут в городке области, час с небольшим от Омска) передал с водителем маршрутки ключ. Когда я должна была съесть полдник мы были у Настиной одноклассницы. К счастью, для меня  тоже нашлась еда: были яица и молоко. Так что кижуч был этим заменён. Пять приёмов пищи удалось сохранить.
     Сегодня не удалось. Как обычно в первой половине дня всё нормально, а потом... Всё описывать не буду, но еды только три с половиной. Четвёртая еда была рыба на пару без соли и без салата (так получилось). Самое интересное, что голода не было. Наоборот, в какой-то момент вспомнила про еду и почувствовала отвращение, не хочется есть ничего: ни солёного, ни несолёного, ни сладкого. И всё таки суп был и два салата таки тоже. И воды выпила сколько нужно. Кефир будет.
    Лен, а когда мы начинаем уменьшать порции?

     Меню на завтра.
     18февраля. 1этап. 9день.

     7:40-вода
     8:00- зел.чай+шоколад
     8:20-курин. бульон+овсяная каша+отварная курица=200, салат из отварной свёклы с кедровыми орешками-150
     11:00-творог-100, помело-150 (вот это с удовольствием)
     14:00- кижуч-100, салат из капусты с лимончиком-150
     17:00- отваная курица-100, салат из огурца-150
     20:00- творог-100, киви-150

   Воды 2литра. На ночь кефир. Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 622121   cor    poka

Мубарина
БАКАЛАВР

Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 18 Фев 2016 - 19:17

Привет, Машуня! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 170767
Потихоньку со всем справишься, так ведь!
Если где и нарушишь - не страшно, жизнь есть жизнь...
Лен, а когда мы начинаем уменьшать порции?
Дней через 20-25 1 этапа...

Пока-пока! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 753832
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Фев 2016 - 19:39

Горжусь тобой! Ты молодец! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3008481150

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 19 Фев 2016 - 4:47

Спасибо, дорогие мои за поддержку! Каждый день думаю о вас. Как вы можете отдавать себя, своё внимание, заботу, мысли, я уже не говорю о времени, людям, которых даже никогда не видели. Низкий вам поклон, девочки!!!

   И вот результаты труда этой недели:

     Вес на начало программы - 66,200
     Вес в прошлую пятницу - 63,900
     Вес сегодня утром - 63,200
     Отвес за неделю - 0,700
     Отвес за программу - 3 кг

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 810810    tanec     Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3008481150
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 19 Фев 2016 - 7:26

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 925663 Здорово! Красавица просто! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 625874378
Хорошего дня Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 19 Фев 2016 - 8:28

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 372db0da78a8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3003995948
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3008481150 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 852216963 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1619239967 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1641074561

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Сб 20 Фев 2016 - 21:37

privet Леночка, не теряй меня до понедельника. Писать совсем нет времени. Нарушения, конечно, есть и завтра будут, но буду стараться, чтобы были по минимуму. poka
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вс 21 Фев 2016 - 8:43

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3008481150
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вт 23 Фев 2016 - 17:09

privet Привет! Я снова здесь. Кажется пережила. Но не могу пока войти в обычное русло. Несколько дней сильно недосыпала, а теперь понемногу напряжение отпускает и я всё время хочу спать. Но спать всё равно некогда. Вчера работала, сегодня хоть и выходной, но у Насти были занятия (кружок). Надеюсь пораньше ляжем.
     Вчера питалась по программе, но 4 приёма пищи. Сегодня тоже 4, поздно встала.

     Меню на сегодня 23 февраля. 1 этап. 14 день.

     11:00-вода
     11:14- цикорий+шоколад
     11:30- отварная курица-100, салат из огурца и сладкого перца-150
     14:00- отварной кижуч-100, рыбный бульон-100, салат из огурца и помидора-150
     16:00- половинка яблока
     17:00- творог-100, помело-150
     20:00- рыбный бульон-150, рыба отварная-100.
   Воды 2 литра, наверное, не смогу допить. Кефир будет.

       Меню на завтра. 24 февраля. 1 этап. 15 день.

     7:30- вода
     7:45- зел. чай
     8:00- тушёная говядина-80, гречка-70, салат из помидора-100
     11:00- творог-100, помело-150
     14:00- уха из кижуча+хлеб-200, салат из огурца и маслин-150
     17:00- тушёная говядина-100, салат из огурца и сладкого перца-150
     19:30- творог-100, яблоко-150

   Воды 2 литра. На ночь кефир.
Пы.сы. Наверное, лучше поменять местами обед и полдник.
poka
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вт 23 Фев 2016 - 19:19

Приветик, Машуня! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 170767 Рада тебе!
@Мубарина пишет: Наверное, лучше поменять местами обед и полдник.
тут на твое усмотрение ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Ср 24 Фев 2016 - 20:37

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 325101  Привет! Сегодня всё было по плану, только ужин чуть позже.

             Меню на завтра. 25 февраля. 1 этап. 16 день

     7:30-вода
     7:45- цикорий+шоколад
     8:00- овсяная каша на молоке с мёдом-150, творог-100
     11:00-тушёная говядина-100, салат из помидора и огурца-150
     14:00-борщ с говядиной с хлебом-200, салат из капусты и сладкого перца-150
     17:00-тушёная капуста с говядиной-250
     19:30- творог-100, киви-100, кефир-50

   Воды 2литра, на ночь кефир. Спокойной ночи. Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2591931867
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 25 Фев 2016 - 12:58

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 170767 Приветик! Хорошее меню, молодец!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 26 Фев 2016 - 5:20

Приветик!!!

@Воробушек пишет:Приветик! Хорошее меню, молодец!
Меню хорошее, только с утра всё пришлось перекраивать, молока не оказалось. Была не молочная каша, а с мясом. На полдник почему-то забыла положить уже взвешенное и помытое яблоко и был только творог. Короче, всё кувырком.

     Пятничный отчёт:

Вес на начало программы - 66,200
     Вес в прошлую пятницу - 63,200
     Вес сегодня утром - 63,100
     Отвес за неделю - 0,100
     Отвес за программу - 3,100 кг

Для прошедшей недели, я думаю, хороший результат... Работаем дальше. ladoshki

     Меню на сегодня:

     8:00-вода
     8:20- зел. чай+шоколад
     8:40- каша овсяная-70, курица жарено-тушёная в мультиварке-80, салат из огурца и сладкого перца-100
     11:30- творог-100, яблоко-150
     14:00-говяжий бульон+мясо+хлеб-200, салат из помидора-150
     17:00- курица-100, салат из отварной свёклы-150
     19:30- творог-100, киви-100, кефир-50

   Воды 2литра, На ночь кефир. poka
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 26 Фев 2016 - 9:01

privet Все хорошо, молодец, Машенька!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 26 Фев 2016 - 9:33

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 372db0da78a8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3003995948
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 63116 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 852216963 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1906268339 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4154839301

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 26 Фев 2016 - 16:42

Привет! Пишу с мобильного. Дома нет интернета.
Татьяна Львовна, не разочаровывайтесь. Если бы вы видели мою прошедшую неделю, думаю, вы бы мной гордились. Я рада, что есть отвес.

Меню на завтра.
27февраля. 1 этап. 18 день.

8:30-вода
8:45-цикорий с корицей и шоколад
9:00-овсяная молочная каша с медом-150, творог-100
12:00-курица-100,салат из огурца,перца и маслин-150
15:00-борщ с говядиной-200,салат из отварной свеклы-150
17:30-жареные 2 яйца и салат из помидора-150
20:00-творог-100,помело-150
Воды два литра. На ночь кефир.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 26 Фев 2016 - 17:10

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 197230037

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 26 Фев 2016 - 18:02

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2945131748
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вс 28 Фев 2016 - 13:49

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2956289297Привет! Наконец-то, появился интернет. С телефона так долго и сложно. Здесь сразу на 12-ую страничку нажал и оказался где нужно. А там пока каждая загрузится, пока пролистнётся, то пальцы не туда попадут. Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 509529  

   Сейчас напишу меню на сегодня и завтра.

   28 февраля. 1 этап. 19 день.
     9:40-вода   (встала поздно)
     9:55-зел. чай+шоколад
     10:15- овсяная каша на молоке с мёдом-150, творог-100
     13:30- борщ с индейкой-200, салат из пекинской капусты, огурца и маслин-150
     16:30-жареная курица-100, салат тот же-150
     19:30-творог-100, кефир-50, киви-100 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 352500846
     Воды, наверное, не успею допить. Кефир обязательно. страшно

       29 февраля. 1 этап. 20 день.
     6:20-вода
     6:40- цикорий+корица+шоколад
     7:00- гречка-60, курин. печень-90, салат из пекинской капусты и сладкого перца-100
     10:00- творог-100, яблоко-150
     13:00- борщ с индейкой-200, салат из отварной свёклы с кунжутом-150
     16:00- салат из варёных 2-х яиц. огурца и помидора-250
     19:00- творог-100, кефир-50, киви-100
   Воды 2 литра, на ночь кефир. Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 297499
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вс 28 Фев 2016 - 17:10

Приветик! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 170767
Завтрашнее меню одобряМ! ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пн 29 Фев 2016 - 18:27

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 841632 Привет! Сегодня всё нормально, только по времени всё сдвинулось на час.
          Меню на завтра.

       1 марта!!! С первым днём календарной весны!!! 1 этап. 21 день.
    
     6:10- вода
     6:20- зел.чай+шоколад
     6:40- гречка-60, курин. печень-90, салат из пекинской капусты и огурца-100
     9:30- творог-100, апельсин-150
     12:30- борщ с мясом индейки +хлеб-150, кусок отварной говядины-50, салат из отварной свёклы-150
     15:30-тушёная куриная печень с луком и жижкой (в виде супа)-250
     18:30- творог-100, кефир-50, киви-50, клубника-50 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 352500846

   Воды 2 литра, на ночь кефир.   poka
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пн 29 Фев 2016 - 19:51

@Мубарина пишет:1 марта!!! С первым днём календарной весны!!!
И тебя с началом, Машуля! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2956289297
@Evgesha пишет:
С 1 марта все слушатели, и вы в том числе, должны пропить аптечные витамины! В течение 10 дней нужно пить витамины. Утром, после завтрака, по одной дозе. Дозы должны быть возрастные, но, у кого какие получатся. У кого-то в капсулах, у кого-то в таблетках, ну и так далее. Многие в этом году переболели, и нужно поднимать иммунитет.
ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вт 1 Мар 2016 - 17:16

Приветик!
 
@Воробушек пишет:С 1 марта все слушатели, и вы в том числе, должны пропить аптечные витамины!
Девочки, вы ещё и о нашем здоровье заботитесь! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 203677 Спасибо!!!

       Меню на завтра. 2 марта. 1этап. 22 день.
     7:30- вода
     7:50- цикорий+шоколад
     8:10- овсяная каша-70, курин.печень-80, салат из помидора и огурца-100
     11:00- творог-100, апельсин-150
     13:30- грибной суп-200, салат из отварной свёклы+кунжут-150
     16:30- тушёная курица-100, салат из пекинской капусты и огурца-150
     19:30- творог-100, кефир-50, киви-100
   Воды 2 литра, на ночь кефир.

   Одежда потихоньку начинает болтаться, втискиваюсь во что не могла втиснуться. Одни брюки уже отложены, с уменьшением (хоть и небольшим) объёма смотрятся безобразно. То ли ещё будет! девочка хлопает    Пока.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 2 Мар 2016 - 9:08

Приветик! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 170767
@Мубарина пишет:Одежда потихоньку начинает болтаться, втискиваюсь во что не могла втиснуться. Одни брюки уже отложены, с уменьшением (хоть и небольшим) объёма смотрятся безобразно. То ли ещё будет! девочка хлопает    Пока.
Здорово! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 925663
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 4 Мар 2016 - 11:07

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 170767Привет, Леночка!!! Потеряла меня? Я попала в сильную круговерть. Утром убегаю рано, думаю вечером напишу. Утром ещё хлеще. Сегодня уже даже завтракала в машине. Утром думаю: выберу время на работе с мобильного напишу хотя бы пятничный отчёт. Телефон меня пустил только на сайт, страницу автоматически почему-то не открыл, а на память я пароль не помню. Сейчас вот дочу привезла домой, покормлю и дальше поеду. с ума сойти
  Меню за вчера (попытаюсь вспомнить)

       3 марта. 1 этап. 23 день.
     7:50- вода
     8:10- цикорий+шоколад
     8:30-курин. печень-80, овсян. каша-70, салат из помидора-100
     11:30- грибной суп+хлеб-200, салат из отварной свёклы с кедровыми орешками-150  (мы орешки ещё едим?)
     14:30-творог-100, яблоко-150
     17:30- жареные 2 яйца, салат из пекинск.капусты и огурца
     20:20- творог-100, киви-150
Воды 2 литра, на ночь кефир.

       Меню на сегодня: 4марта. 1этап. 24 день
     7:10-вода
     7:30-зел.чай+шоколад
     7:50-овсян.каша с мёдом-150, творог-100
     12:00-кижуч на пару-150, салат из пекинской капусты, огурца и помидора-150
     15:00-тушёная курица с морковью и луком с бульоном-250, салат тот же-100
     17:00-творог-100, апельсин-150
     19:30-кижуч-100, салат из огурца-150
  Воды 2 литра. На ночь кефир.

        Пятничный отчёт:
Вес на начало программы - 66,200
     Вес в прошлую пятницу - 63,100
     Вес сегодня утром - 62,700
     Отвес за неделю - 0,400
     Отвес за программу - 3,500 кг

    Думаю, отвес был побольше, не успела сходить в... (простите за подробности)

   Леночка, а можно мясо тушить с фруктами? Нашла рецепт для мультиварки, мясо с апельсинами?
  Доча просит на праздники вредной еды, фаст фуда. Даже не знаю что делать. Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50547 Она у меня тоже почти на пышке. Всё хочет зайти на нашу детскую страничку, да тоже бедной некогда.
  Ладночки, пока.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 4 Мар 2016 - 11:13

Приветик, Маша! :ок:
@Мубарина пишет:Отвес за неделю - 0,400
Умничка!
Леночка, а можно мясо тушить с фруктами? Нашла рецепт для мультиварки, мясо с апельсинами?
да, почему бы и нет? мне вот нравится баранина с айвой Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4203459602
  Доча просит на праздники вредной еды, фаст фуда.
я своему сыну иногда разрешаю, стараюсь не часто (во всяком случае, когда вижу xi-xi )

Удачных выходных! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Мар 2016 - 14:35

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 372db0da78a8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3003995948
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 197230037 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 852216963 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4070504026 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1919900176

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 4 Мар 2016 - 15:58

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 753832  Девочки, я почему-то чудом нашла свою страничку. Куда-то исчезла надпись "программа закончена". Хорошо что зашла не поздно и  сверху слева в "последних темах" увидела страничку, что Татьяна Львовна заходила. Нажала, так и зашла.

     Спасибо за похвалы!!! Постараюсь чтобы после праздников не было "мучительно больно". Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 352500846 xi-xi
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 4 Мар 2016 - 21:25

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 170767 просто мы решили перенести тему "закончившие программу" в "зал славы", вы же наша гордость! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3008481150
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пн 7 Мар 2016 - 11:43

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 170767 Приветик!
   
@Воробушек пишет:просто мы решили перенести тему "закончившие программу" в "зал славы", вы же наша гордость!
  Ааа!!!
   Леночка, а в эти длинные праздничные дни тоже писать меню? pishka
 Я каждый день в гостях, и начиная с субботы есть нарушения слезы , не такие, конечно, как если бы была не на программе, но есть. Мне стыдно это писать. (а есть почему-то не стыдно). Самое для меня обидное, что они во второй половине дня.
   Эх...
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Мар 2016 - 13:14

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 898eda87b745t
"Сама себя раба бьет!" Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 63116

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пн 7 Мар 2016 - 17:32

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 682859 С масленицей, Машенька, и женским днем!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Ср 9 Мар 2016 - 6:00

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 568652_original
     ДОРОГИЕ МОИ С ПРАЗДНИКОМ!!! Спасибо за поздравления!

Вот, и снова будни и радостные отвесы!
На праздниках голодной не была xi-xi и не переедала. НО: поздно вставала, в гостях поздно ужинала, было и сладкое и солёное. Как не съесть солёную рыбку, если все знают о моём к ней неравнодушии и ждут меня именно с ней. Позавчера поехали с ночёвкой к родителям в Калачинск. Мама специально посолила для меня рыбу, а папа с утра нам девочкам преподнёс чуть ли не в постель по большому рожку мороженого. И как же я должна была поступить?! Правильно! Съесть и их поцеловать. Так я и сделала.
  Да, ещё я туда ехала можно сказать с миссией: моя дорогая племяшка, известная вам как Катерина Сладкоежка в тайне ото ВСЕХ вышла замуж! И не за того, кого вы видели на фотках. (мы его ещё ни разу не видели), только её мама видела его однажды. Я должна была морально подготовить маму, Катину бабушку. Вот, вчера знакомились по скайпу... Вы, не подумайте ничего плохого, мы на неё не обиделись, даже обрадовались. Надеемся, к такому решению подошли ответственно. Парень внешне нам понравился. Для нас ведь главное чтобы они были счастливы!!! Вот такая у нас весёлая семья. Что называется "не соскучишься".

Итак, меню на сегодня. 9 марта. 1этап. 29 день.

     7:50- вода
     8:10-зел. чай+шоколад
     8:30- кижуч на пару-100, салат из огурца и сладкого перца-150
    11:00-творог-100, яблоко-150
     14:00- бульон с индейкой+хлеб-150, тушёная курица с луком и морковью-80, салат из помидора-120
     17:00-кижуч на пару-100, салат из огурца-150
     19:30- творог-100, апельсин-150
   Воды 2 литра, на ночь кефир.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Мар 2016 - 7:55

Счастья им, и большой любви, на всю жизнь!
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1711652009 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 735724 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1711652009

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Ср 9 Мар 2016 - 10:51

Спасибо большое, Татьяна Львовна!!! Обязательно передам! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 203677 Свадьбы пока не будет, отложили на лето. Фотографии обязательно выложу.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 9 Мар 2016 - 10:56

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 170767 Приветик, Машенька!
Катюшке от нас поздравления! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 735724
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 9 Мар 2016 - 15:11

И от меня привет и поздравления! Как Катюша с весом дружит?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30931
Награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 64adc3eaa282Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Ср 9 Мар 2016 - 17:46

Спасибо, Юлия Александровна!!! Передам! С весом дружит на "пять с плюсом". Худэсэнькая. Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 243242318
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Чт 10 Мар 2016 - 7:27

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2956289297 Приветик!
   Меню на сегодня: 10марта. 1этап. 30день
     7:30-вода
     7:50- зел. чай+шоколад
     8:10-овсяная каша-150+творог с мёдом-100
     11:00-тушёная куриная печень-100, салат из огурца0150
     14:00-салат из адыгейского сыра(100), помидора, огурца, сладкого перца=250
     17:00-бульон с отварной курицей с хлебом-250, салат из помидора-100
     20:00-творог-100, киви-100, кефир-50
   Воды 2 литра. На ночь кефир.   poka
(без настроения. Доча заболела)
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 10 Мар 2016 - 11:07

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2956289297 Маша, привет!
Пусть доча выздоравливает Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 625874378

Начинаем сокращать порции, по 10 грамм ежедневно, за недельку до 200 грамм, с супом до 250 граммladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 11 Мар 2016 - 7:12

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 325101 Привет!!!

     В начале пятничный отчётик:

Вес на начало программы - 66,200
     Вес в прошлую пятницу - 62,700
     Вес сегодня утром - 62,500
     Отвес за неделю - 0,200
     Отвес за программу - 3,700 кг

  Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 67194 Ура! Празднички из меня вышли и прихватили с собой ещё немножко.


@Воробушек пишет:Начинаем сокращать порции, по 10 грамм ежедневно, за недельку до 200 грамм, с супом до 250 граммladoshki
  Ух ты! Приближаемся ко второму этапу?!
   Начну с завтрашнего дня, сегодня уже начала по прежнему.

       11марта. 1этап. 31день.
     8:30-вода
     8:50-цикорий+шоколад
     9:10-овсяная каша-70, тушёная куриная печень-100, салат из огурца и сладкого перца- 80
     12:00- творог-100, апельсин-150
     14:30- бульон с курицей и хлебом-230, салат из помидора-120
     17:30- кижуч на пару-100, салат из капусты-150
     20:00-творог-100, киви-100, кефир-50
   Воды 2литра, на ночь кефир.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 12 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 12 из 15 Предыдущий  1 ... 7 ... 11, 12, 13, 14, 15  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения