Пышка - худышка
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2120589027 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_rcap 
Ника (42000)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30931)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_rcap 
Воробушек (22883)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Страница 13 из 15 Предыдущий  1 ... 8 ... 12, 13, 14, 15  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор дымка в Вс 12 Май 2013 - 15:42

Первое сообщение в теме :

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D8ba89fb74f0
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2453142426

1 этап с 10 февраля 2016 г  63,9 кг
Блокнот с 27 января 2016 г 66,2 кг

1 заход:
4 этап с 20 сентября 2013г ? кг
3 этап с 5 сентября 2013г 57 кг
2 этап со 2 июля 2013г 63.2 кг
1 этап с 28 мая 2013г 65 кг
Блокнот с 13 мая 2013г 67 кг


__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Lineechka-90Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F2171bd218c7 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Package_favourite

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 A73aa6d67913Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 11 Мар 2016 - 7:12

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 325101 Привет!!!

     В начале пятничный отчётик:

Вес на начало программы - 66,200
     Вес в прошлую пятницу - 62,700
     Вес сегодня утром - 62,500
     Отвес за неделю - 0,200
     Отвес за программу - 3,700 кг

  Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 67194 Ура! Празднички из меня вышли и прихватили с собой ещё немножко.


@Воробушек пишет:Начинаем сокращать порции, по 10 грамм ежедневно, за недельку до 200 грамм, с супом до 250 граммladoshki
  Ух ты! Приближаемся ко второму этапу?!
   Начну с завтрашнего дня, сегодня уже начала по прежнему.

       11марта. 1этап. 31день.
     8:30-вода
     8:50-цикорий+шоколад
     9:10-овсяная каша-70, тушёная куриная печень-100, салат из огурца и сладкого перца- 80
     12:00- творог-100, апельсин-150
     14:30- бульон с курицей и хлебом-230, салат из помидора-120
     17:30- кижуч на пару-100, салат из капусты-150
     20:00-творог-100, киви-100, кефир-50
   Воды 2литра, на ночь кефир.

Мубарина
БАКАЛАВР

Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 11 Мар 2016 - 7:29

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 Отлично! Умничка, Маша!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Мар 2016 - 7:43

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 372db0da78a8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3003995948
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 197230037 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 852216963 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4070504026 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1919900176

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Сб 12 Мар 2016 - 17:49

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 Приветик!
   Выходные у нас эти что-то не радостные. Доча сильно разболелась. Странный вирус. Температура постоянно и очень быстро меняется. Вчера 2раза давала жаропонижающее, 39и5 было. Сегодня жаропониж. ещё не давала, но рука "на пульсе", постоянно следим за температурой. В 18:20, например, было 38и1 а через 1час 20минут 36и7. Сосуды не выдерживают, вчера покрылась мелкой-мелкой красной точечкой. Сегодня тоже было, но меньше. То вся становится мраморной в сетку, то хоть изучай вены и все кровеносные сосуды, как под стеклом, -всё видно. Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 63116

   Сегодняшнее меню: 12марта. 1этап.32день
     9:00-вода
     9:15-зел.чай+шоколад
     9:35-бульон с отварной курицей(100) с хлебом-200, салат из огурца и помидора-140
     12:30-творог-100, киви, апельсин=140
     15:30-курица, тушёная с апельсинами+её же бульончик-240 (не доела, бульон не понравился)
     18:00- та же курица-100, салат из огурца-140
     21:00-творог-100, кефир-70, клубника-70
   Воды 2литра, на ночь кефир

   И сразу на завтра: 13марта. 1этап. 33день
     9:00-вода
     9:15-цикорий+корица+шоколад
     9:35-овсяная каша с творогом(100) и мёдом=230
     12:20-щи с курицей и хлебом=190, салат из огурца и помидора-120
     15:20-салат из адыгейского сыра(100), огурца, помидора и маслин=230
     18:00-курица с апельсинами-80, салат из сладкого перца-150
     20:30- творог-100, киви, клубника=230
   Воды 2литра. На ночь кефир. poka
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вс 13 Мар 2016 - 17:52

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 Привет, Машенька!
давайте-ка выздоравливайте скорее angel
Вкусное меню Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вс 13 Мар 2016 - 19:41

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Cd4b99fc3d0c
cor Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 764295795 cor

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вт 15 Мар 2016 - 19:08

Девочки, дорогие мои, потеряли меня? Простите! Совсем некогда. Питаюсь правильно, правда второй день четыре приёма пищи. Встаю позднова-то, днём с дочей, вечером несусь на работу, хоть немного сделать успеть. И чтобы поздно не ужинать пропустила 2 раза еду. А вообще готовлю, ем. Хотя морально это сложно, у ребёнка строжайшая диета. Стараюсь готовить что она не любит, чтобы запахи не огорчали её. Сегодня тушила её нелюбимую капусту. Она меня понимает, не обижается.
   Порции уменьшаю. Завтра уже как раз 200-250гр.

   Меню на завтра. 16марта. 1этап. 36день.
     6:30-вода   (встану рано, в поликлинику)
     6:45-цикорий+шоколад
     7:05- овсяная каша-100, творог с мёдом-100
     10:00-щавелевый суп с курицей и хлебом-250
     13:00-отварная курица-80, салат из огурца-120
     16:00-салат из фасоли с тушёными луком и морковью-200
     19:00-тушёная курица с капустой белокочан., брокколи, стручковой фасолью, луком и морковью-200
   Воды 2 литра, на ночь кефир.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 16 Мар 2016 - 6:18

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 Привет, Машенька!
Меню вкусное, молодец!
Пусть у вас поскорее все наладится Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 625874378 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Чт 17 Мар 2016 - 13:52

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 Приветик!

      Меню на сегодня. 17марта. 1этап. 37день.
     9:30-вода
     9:45-зел.чай+шоколад
     10:00-гречка-50, тушёная курица с овощами-150 (туда добавила раст.масло. подумала, может. за салат сойдёт)
     13:00-творог-100, яблоко-100
     16:00- щавелевый суп с курицей и хлебом-190, салат из пекинской (почему-то теперь называется китайская) капусты и огурца-60 ( из-за капусты салата получается много)
     18:30- салат из фасоли и огурца-200
     20:30- творог-80, кефир-50, клубника-70
 Воды 2 литра, на ночь кефир.   poka

Всё забываю спросить: мы соевый соус едим? Я иногда добавляю, когда соли хочется.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 17 Мар 2016 - 20:25

Приветик и тебе! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767
@Мубарина пишет:
     10:00-гречка-50, тушёная курица с овощами-150 (туда добавила раст.масло. подумала, может. за салат сойдёт)
не-ка, не сойдет Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 197230037
Всё забываю спросить: мы соевый соус едим? Я иногда добавляю, когда соли хочется.
ага, его можно! ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 18 Мар 2016 - 5:09

Привет!!! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2956289297
 

Примите пятничный отчётик.
Вес на начало программы - 66,200
     Вес в прошлую пятницу - 62,500
     Вес сегодня утром - 61,800
     Отвес за неделю - 0,700
     Отвес за программу - 4,400 кг   ladoshki

Меню на сегодня 18марта, 1этап, 38день точно такое же как вчера. (только в курицу масло добавлять на буду).
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 18 Мар 2016 - 5:25

Приветик, Машуня! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767
Замечательный результат! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 417949

С завтрашнего дня у тебя начинается 2 этап, поздравляю!!!
Желаю успехов!
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3488616433

Почитай правила разгрузочных дней, остальное у тебя остается по- прежнему... сделай замеры и заполни табличку Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3008481150
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 18 Мар 2016 - 6:11

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 458994 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 270215 Спасибо!!!
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 18 Мар 2016 - 8:05

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 372db0da78a8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3003995948
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 197230037 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 852216963 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 268538154 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1919900176

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вс 20 Мар 2016 - 19:26

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 Приветик!
    Выходные... Писать не буду. Скажу только, что вставала поздно, поэтому опять как бы недоедала. Главные правила-суп, салаты, кефир -выполнены.
     Доче полегче! девочка хлопает Но исследования продолжим, хочу довести до какой-то определённости. У нас на фоне ОРВИ сосуды как-то странно повели себя. Надеюсь, больше такого не повториться!

     Меню на завтра. 21марта. 2этап. 3день.
     6:30-вода
     6:50- цикорий+шоколад
     7:10- стейк из индейки жарено-тушёный-100, салат из помидора и огурца-100
     10:00- творог-100, яблоко-100
     13:00- бульон из индейки с мясом и сухариками-170, салат из пекинской капусты и сладкого перца-80
     16:00- салат из фасоли, лука и моркови-200
     19:00- творог-80, киви-80, кефир-40
   Воды 2 литра, на ночь кефир.
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 764295795 poka
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вс 20 Мар 2016 - 19:43

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 Да, надо обязательно довести все до конца и выяснить. ladoshki
Меню принято, все хорошо!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вт 22 Мар 2016 - 6:11

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2956289297 Приветик!
   Меню на сегодня. 22марта. 2этап. 4день.
     8:00-вода
     8:20-зел.чай+шоколад
     8:50-бульон-50, индейка в бульоне-50, салат из огурца, сладкого перца и помидора-90, индейка тушёная-50, сухарики=250
     11:30-творог-100, мандарин-100
     14:30-тушёная с овощами курица-200
     17:30-салат из фасоли-200
     20:30-творог-100, киви-50, кефир-50
   Воды 2литра, на ночь кефир.

   Леночка, а сколько нужно минимум салата для похудения и белка? Для хорошего похудения ведь нужно достаточное количество белка. Если мясо, например, тушилось с овощами, то по граммам салата получается маловато.
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 203677
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вт 22 Мар 2016 - 10:11

Салата в целом, хорошо было бы и 1кг! Но по возможностям достаточно 300-400г в сутки, это в сырой салат. Если полусырой или тушенный, то достаточно 300г, и это уже не салат, а гарнир! ladoshki

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вт 22 Мар 2016 - 19:38

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 ну с нашими 200-грамовыми порциями свежего салата много и не съешь, т. к. мы прикидываем 100+100 или хотя бы 80 гр белкового продукта + 120 салата. Даже если 2-3 приема пищи включают салат - это уже хорошо ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Ср 23 Мар 2016 - 12:57

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 Приветик!
     Спасибо, девочки за объяснения.
     Татьяна Львовна, а насчёт килограмма салата вы пошутили? Я всего за день должна съесть 1кг50гр. Или после того как я постройнею до желаемого результата можно иногда питаться без белка?

   Меню на сегодня. 23марта. 2этап. 5день.
     9:00-вода
     9:15-цикорий+шоколад
     9:45- овсяная каша-100, творог с мёдом-100
     12:30-2жареных яйца, салат из сельдерея, огурца и сладкого перца
     16:15-бульон и мясо с индюшиной шеи (80) с хлебом=150, салат из помидора-100
     18:30-творог-100, апельсин-100
     20:40-бульон с мясом-200 либо салат из адыгейского сыра и овощей, но это будет повтор белка (другой еды нет, как лучше?)
   Воды 2 литра, на ночь кефир.

     Меню на завтра. 24марта.2этап. 6день.
     7:00-вода
     7:20-зел.чай+шоколад
     7:40-тушёные куриные желудки-100, салат из сельдерея, огурца и сладкого перца-100
     10:30-салат из адыгейского сыра, маслин, огурца и сладкого перца-200
     13:00-борщ с мясом и хлебом-250
     17:00-куриные желудки-100, салат из огурца-100
     20:00-творог-100, клубника-50, кефир-50
   Воды 2литра, на ночь кефир.
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 764295795 poka
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Ср 23 Мар 2016 - 13:21

Конечно пошутила! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 524777
Но если у тебя во рту всегда будет кусочек салата, будешь худеть быстро и продуктивно! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 197230037

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Ср 23 Мар 2016 - 13:59

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 197230037 Татьяна Львовна, что-то меня сегодня чувство юмора подводит.
@Evgesha пишет:Но если у тебя во рту всегда будет кусочек салата, будешь худеть быстро и продуктивно!
      Это тоже шутка?
      Когда же пить воду? До воды и после должен же быть большой перерыв? с ума сойти
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 23 Мар 2016 - 15:32

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 Приветик! Можно и бульон с мясом на ужин, но тогда с зеленью его или с овощами, или с салатиком... ну или салат тоже можно, в случае необходимости можно поесть одинаковые белки подряд... выбери сама, чего бы тебе больше хотелось ladoshki
Меню на завтра в порядке Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 137447
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Чт 24 Мар 2016 - 17:58

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 Приветик!
   Вчера решила подключить физические упражнения, так сказать компенсировать мои отступления - недоедания. Утром взвесилась - привес! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 410992
 Даже не знаю что ждать завтра.

   Меню на 25 марта. 2этап. 7день.
     7:00-вода
     7:20- цикорий+шоколад
     7:40-творог-100, блинчики из молока, яйца и овсяной муки с мёдом-100 kap
     10:30- борщ с мясом и хлебом-130, салат из пекинской капусты и помидора-120
     13:30-салат из адыгейского сыра, маслин, огурца и сладкого перца-200
     16:30-холодец-100, салат из капусты и моркови-100
     19:30-творог-100, яблоко-100 (завтра в это время будем в театре, как бы не забыть поесть)
   Воды 2литра, на ночь кефир.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 24 Мар 2016 - 19:21

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 хорошее меню, вкусное, молодец!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 25 Мар 2016 - 6:13

Доброе утро! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2956289297Спасибо за похвалу!

       Пятничный отчёт:
Вес на начало программы - 66,200
     Вес в прошлую пятницу - 61,800
     Вес сегодня утром - 61,600
     Отвес за неделю - 0,200
     Отвес за программу - 4,600 кг  
  
      Я почти ни капельки не расстроилась. Главное, что не привес. Вспоминаю, что в первый заход у меня так и было. Одну неделю отвес 500-700, а другую -0.
     Ничего, тем более скоро разгрузки начнутся.
     poka
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 25 Мар 2016 - 6:50

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 приветик! а по-моему, тоже все замечательно! уже больше 4 кг потеряла, молодец! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2945131748 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 417949
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 25 Мар 2016 - 9:04

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 372db0da78a8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3003995948
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 63116 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 852216963 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1906268339 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4154839301

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вс 27 Мар 2016 - 20:29

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 Привет!
     На два дня выпала из Пышки. Но не буду, как говорит Татьяна Львовна, сама себя бить. Только бы в пятницу не было стыдно.
      Меню на завтра. 28марта. 2этап. 10день.
     7:00-вода
     7:20-зел.чай+шоколад
     7:40-жареные яица, салат из огурца и помидора=200
     10:30- тушёные куриные желудки-100, салат из пекинской капусты и сладкого перца-100
     13:30- бульон с говядиной и зеленью+хлеб-150, салат из огурца-100
     16:30- куриные желудки-100, салат из капусты и моркови-100
     19:30- творог-100, апельсин-100
   Воды 2литра, на ночь кефир.
                                                poka
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пн 28 Мар 2016 - 12:39

Приветик, Маша! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767
Меню хорошее запланировала, молодец!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вт 29 Мар 2016 - 9:55

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 Приветик!

@Воробушек пишет:Меню хорошее запланировала, молодец!
Леночка, ты прямо в точку. Часто запланирую одно, но по ходу приходится менять.

      Меню на сегодня. 29марта. 2этап. 11день.
     9:00-вода
     9:20-цикорий+шоколад
     9:40-отварная говядина-80, бульон+хлеб=150, салат из огурца и сельдерея-100
     12:30-творог-100, яблоко-100
     15:30-куриные желудки-100, салат из пекин.капусты и сладкого перца-100
     18:00-отварная говядина-100, салат из помидора и сельдерея-100
     19:30-творог-100, клубника-50, кефир-50
   Воды 2литра, на ночь кефир.
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 764295795
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вт 29 Мар 2016 - 11:32

НЕПОНИМАНИЕ?!
http://www.mypishka.net/t2150p40-topic#104474
Обязательно читаем!
Участвуем в обсуждении!

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вт 29 Мар 2016 - 20:36

Привет! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 одобряю сегодняшнее меню!
Что с разгрузками? Какой день выбрала? Уже пора начать ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Ср 30 Мар 2016 - 19:58

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767      Приветик!
     Леночка, прости, что так не равномерно захожу. Утром не успела... Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1823242199
   На сегодня были приглашены в гости. Поэтому бульон с отварной говядиной и салатом были с утра.
   В гостях съела: 2запечёных куриных крылышка, салат "Рыжик" (отварная курица, солёные огурчики, морковь по-корейски, сыр и скорее всего немного майонеза)-уж не знаю сколько. Других салатов не было, поэтому мешанины в животе не случилось. Соблазнилась на несколько кусочков запечённого картофеля. kap Уж очень аппетитно выглядел. Сила воли была бессильна...А вот с десертом мне повезло- были домашние пирожные из творога (наверное, с сахаром), но не сильно сладкие, с капелькой тёртого шоколада.
   Воды не допила сегодня. На ночь будет кефир.

    Разгрузка в прошлый заход у меня была по средам. Вообщем-то, удобный день. Но среда как раз сегодня. Тогда в следующий? Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 197230037
   Пы.сы. чувствую себя наполненной, почти толстой, но на весах всё нормально. Потихоньку вес сдаётся.  Люди начинают замечать, особенно кто давно не видел. Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 297499
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 30 Мар 2016 - 20:39

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767 Хорошо, если хочешь по средам - начнем со следующей! ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Ср 30 Мар 2016 - 20:50

И снова здрасьте xi-xi .

   Меню на завтра. 31марта. 2этап. 13день.
     8:00-вода
     8:20- цикорий+шоколад
     8:40-бульон+отварная говядина+зелень+хлеб=150, салат из пекинской капусты и сладкого перца-100
     11:30-творог-100, апельсин-100
     14:30-отварная говядина-100, салат из огурца-100
     17:20- тушёные курин. желудки-100, салат из пекин.капусты и сладкого перца-100
     20:00-творог-100,клубника-50, кефир-50
   Воды 2литра, на ночь кефир.
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 559933
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 31 Мар 2016 - 10:33

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3008481150 Принято!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Чт 31 Мар 2016 - 15:00

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 170767Приветик, мой дорогой лекарь!
Я заболела, пока не знаю чем. Вчера вечером заболела поясница. Подумала, что скоро КД, может, и нормально, но характер боли другой. Я как будто чувствовала как от поясницы расходятся нервы. И кости все горячие. Меня стало знобить. Одела носки, тёплую кофту. К середине ночи согрелась. Но температуры не было. Вот что меня сильнее всего напугало. Утром не могла встать, хорошо, что у Насти ещё каникулы. Любое движение с болью: хоть рукой, хоть ногой, головой. Пыталась лёжа разминать конечности, но сил не было. Только часов в11 заставила себя встать, выпить воды, дальше по плану. Позвонила доктору, он дал некоторые рекомендации и сказал обязательно мерить температуру, хотя бы через 6часов. Я померила - 37и6. Мне морально сразу стало легче, может просто какое-нибудь ОРВИ. Двигаться всё равно приходится. Нужно было документы ехать оформлять, талон 2недели ждала. (оформить наследство - как будто покупаешь что-то дорогое. нет конца и края не маленьким налогам и пошлинам).
   Леночка, прости пожалуйста на тебя тут всё вылила. Не переживай, мне уже легче. Иначе бы не стала писать.
     Аппетит вообщем-то не пропал, ем. Хотя, нет, аппетита нет, но желудок требует свою еду. Хорошо, что всё готово.
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 622121
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 31 Мар 2016 - 17:15

:ок: приветик, Машенька!
Давай лечись, не болей там у меня Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 297499 angel
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22883
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Чт 31 Мар 2016 - 20:50

privet Привет!
     Я болеть не умею, некогда мне. Сил, конечно, маловато, да и температурка держится, но отлёживаться возможности нет. не знаю Завтра к тому же в школу. Надеюсь, за ночь организм одержит победу над всякими там непрошеными "гостями".
  
   Меню на завтра. 1апреля. 2этап. 14день.
     7:00-вода
     7:20-цикорий+шоколад
     7:40-овсяная каша-100, творог с мёдом-100
     10:30- курин. желудки-100, салат из огурца-100
     13:30- творог-100, яблоко-100
     16:30- куриный бульон с мясом и хлебом-150, салат из помидора-100
     19:30- курин.варён.яйцо-100, тёплое молоко-100
   Воды 2литра, на ночь кефир.

   Сейчас выпила уже вторую кружку за вечер кипятка с лимоном и мёдом. Задача для математика Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 451786838 : успеет это всё выйти до взвешивания или нет?! Прям хоть будильник заводи.
    Спокойной ночи!!!
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 569496
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 1 Апр 2016 - 6:14

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2956289297 Доброе утро!
    Мне ещё хуже...температура накрывает, уже с утра - 38и2. Смогу ли я сегодня всё съесть - не уверена. Буду слушать себя. Сейчас вот ем кашку с творогом. Не будем о грустном, перейдём к радостному.

     Пятничный отчёт:
Вес на начало программы - 66,200
     Вес в прошлую пятницу - 61,600
     Вес сегодня утром - 61,0кг
     Отвес за неделю - 0,600
     Отвес за программу - 5,200 кг


   aga
     Спасибо вам дорогие мои устройнители, врачеватели, настроеньеподниматели!!! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 4199225339
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 13 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 13 из 15 Предыдущий  1 ... 8 ... 12, 13, 14, 15  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения