Пышка - худышка
Взаимоотношения с пищей Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Взаимоотношения с пищей 2120589027 Взаимоотношения с пищей 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Взаимоотношения с пищей I_vote_lcapВзаимоотношения с пищей I_voting_barВзаимоотношения с пищей I_vote_rcap 
Ника (42309)
Взаимоотношения с пищей I_vote_lcapВзаимоотношения с пищей I_voting_barВзаимоотношения с пищей I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31521)
Взаимоотношения с пищей I_vote_lcapВзаимоотношения с пищей I_voting_barВзаимоотношения с пищей I_vote_rcap 
Воробушек (23193)
Взаимоотношения с пищей I_vote_lcapВзаимоотношения с пищей I_voting_barВзаимоотношения с пищей I_vote_rcap 
дымка (22941)
Взаимоотношения с пищей I_vote_lcapВзаимоотношения с пищей I_voting_barВзаимоотношения с пищей I_vote_rcap 
sirinka (5228)
Взаимоотношения с пищей I_vote_lcapВзаимоотношения с пищей I_voting_barВзаимоотношения с пищей I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Взаимоотношения с пищей I_vote_lcapВзаимоотношения с пищей I_voting_barВзаимоотношения с пищей I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Взаимоотношения с пищей I_vote_lcapВзаимоотношения с пищей I_voting_barВзаимоотношения с пищей I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Взаимоотношения с пищей I_vote_lcapВзаимоотношения с пищей I_voting_barВзаимоотношения с пищей I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Взаимоотношения с пищей I_vote_lcapВзаимоотношения с пищей I_voting_barВзаимоотношения с пищей I_vote_rcap 

Последние темы
» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Взаимоотношения с пищей EmptyСр 12 Фев 2020 - 12:37 автор Tanya0110

» Интервью с медалистками 5 кг
Взаимоотношения с пищей EmptyВт 11 Фев 2020 - 16:27 автор sirinka

» Татьянин день, День Студентов
Взаимоотношения с пищей EmptyСб 25 Янв 2020 - 23:51 автор Ника

» Синдром «тётки»
Взаимоотношения с пищей EmptyПт 24 Янв 2020 - 21:20 автор Любовь Юрьевна

» Страничка Юлии Сарваровой , блокнот+1 этап
Взаимоотношения с пищей EmptyСб 18 Янв 2020 - 11:29 автор sirinka

» Страница nanana - Ната, 2 этап
Взаимоотношения с пищей EmptyПн 13 Янв 2020 - 6:56 автор Воробушек

» Страничка Timidy Ольги , 2 этап
Взаимоотношения с пищей EmptyПн 13 Янв 2020 - 6:54 автор Воробушек

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Взаимоотношения с пищей

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Взаимоотношения с пищей Empty Взаимоотношения с пищей

Сообщение автор wreedy в Пт 17 Май 2013 - 13:16

Время для новых взаимоотношений с пищей

Вы когда-нибудь задумывались о своих взаимоотношениях с пищей?

Мы часто даже и не представляем себе, что у нас есть какие-то отношения с пищей, и все же они есть и довольно близкие.

Технически, пища – это только топливо для физической жизни. Только это и ничего больше. И все же это становится чем-то намного большим для большинства из нас:
мы используем пищу для удовольствия;
мы используем это для комфорта;
мы обращаемся к еде, когда нам грустно;
мы используем пищу для социализации;
мы используем ее как награду;
мы едим, когда скучаем;
приготовление пищи может быть работой по дому;
мы используем пищу как подарок;
пища может спасать нас от одиночества;
иногда пища становится навязчивой идеей;
она определенно может вызывать привыкание;
пристрастие к еде может заставить нас ненавидеть себя;
пища лежит в основе множества отраслей промышленности с огромной капитализацией.

Фактически, огромная пищеориентированная индустрия лежит в центре большей части наших отношений с едой: рестораны, сети быстрого питания, упаковка, делающая продукты удобными для употребления, дистрибьюторы, пекарни, буфеты, диетические продукты и многое другое. Производители тратят миллиарды и миллиарды каждый год, пытаясь заставить нас есть все больше пищи — особенно их пищи — и что самое ужасное – вся эта реклама действительно работает.

Пища – ответ и реакция на многие возникающие ситуации и проблемы. Вам нравится девушка? Купите ей конфеты или пригласите ее в ресторан. Хотите похудеть? Переходите на диетическое питание. Хотите быть в форме? Используйте наши биодобавки, пейте наши напитки. Был плохой день? У нас есть пища и для вас. Нет времени? Наша пища экономит ваше время. Хотите экономить деньги? Купите упаковку увеличенного размера и сэкономьте.

Пища, как видно, ответ на многие вопросы.

Но не надо забывать, что пища – только топливо. Мы должны есть, чтобы жить и поддерживать себя в определенной форме. Если мы едим больше, чем нужно, мы сохраняем часть топлива в виде жира. А как мы худеем? Очевидно вследствие питания. Люди переходят на диетическую пищу и напитки, становятся вегетарианцами, едят обезжиренные продукты и т.д.

При этом обычно достаточно просто меньше есть.

Несмотря на все убеждения пищевой индустрии, мы не должны есть больше, чем нужно для поддержания физической жизни. Конечно, еда может быть развлечением, приносить радость, избавлять от скуки и связывать нас с друзьями и семьей. Но мы не должны есть так много.

Проблема не состоит в том, что трудно есть меньше. Проблема состоит в том, что у нас могут быть сложные взаимоотношения с пищей, которые начались, когда мы были еще детьми, и стали более сложными с течением лет, через бесконечное количество рекламы, стимулирования едой нашего настроения и т.д.

Наши сложные отношения с пищей затрудняют сокращение ее потребления.

Но можно начать строить новые отношения:

Прежде всего, надо четко осознать, для чего мы едим — для поддержания жизни, или наше желание чаще вызывается другими причинами (скука, социализация, удовольствие, и т.д.)?
Осознайте эффект рекламы, распространяемой пищевой индустрией, на то, как мы думаем о пище и как мы едим.
Прекратите есть по привычке, когда скучно или для удовольствия.
Ешьте только то количество, в котором нуждаетесь.
Найдите другие способы развлечения, успокоения, получения удовольствия и социализации.
Прекратите думать о еде.
Сократите пристрастие к определенным наиболее вредным продуктам, например, сахару или крахмалам.

Подумайте о том, насколько проще может быть жизнь, если вы прекратите эти сложные взаимоотношения с пищей? Могут произойти такие изменения:
Вы будете тратить меньше времени на приготовление еды.
Вы будете тратить меньше денег на приобретение еды.
Вы станете лучше выглядеть.
Вы станете более здоровыми.

Преобразование отношений с пищей не обязательно должно быть быстрым. Но в целом я думаю это интересная идея. Большинству из нас желательно есть меньше. Пища не должна быть привычкой или развлечением. Это только топливо.

источник:
http://newgoal.ru/vremya-dlya-novyx-vzaimootnoshenij-s-pishhej/
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Взаимоотношения с пищей 08bfa8a0537dВзаимоотношения с пищей Aw_writerВзаимоотношения с пищей Aw_writerВзаимоотношения с пищей E17660681da5e457daaa189f1adc5023Взаимоотношения с пищей Dd4418833a9cВзаимоотношения с пищей 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Взаимоотношения с пищей Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Взаимоотношения с пищей Empty Re: Взаимоотношения с пищей

Сообщение автор Евгениябф в Пт 17 Май 2013 - 19:55

Взаимоотношения с пищей 417949 Взаимоотношения с пищей 3008481150
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Взаимоотношения с пищей B74ba7e910a2

Взаимоотношения с пищей 08bfa8a0537dВзаимоотношения с пищей 24014679Взаимоотношения с пищей 489f6190b42bca2Взаимоотношения с пищей F42f9fe942c2Взаимоотношения с пищей D7c85b59e0b8Взаимоотношения с пищей 3783ebdeabc2


Взаимоотношения с пищей Aw_writerВзаимоотношения с пищей Aw_helperВзаимоотношения с пищей 19e4adcfb4f8Взаимоотношения с пищей 9e9e32f4ea99

Возраст : 51
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Взаимоотношения с пищей Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Взаимоотношения с пищей Empty Re: Взаимоотношения с пищей

Сообщение автор Evgesha в Сб 18 Май 2013 - 16:17

Взаимоотношения с пищей 925663 Взаимоотношения с пищей 622121

__________________________
Взаимоотношения с пищей RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Взаимоотношения с пищей Df1dfc010580Взаимоотношения с пищей 157dbacad097Взаимоотношения с пищей 3783ebdeabc2

Взаимоотношения с пищей Aw_writerВзаимоотношения с пищей Applications-2-iconВзаимоотношения с пищей 19e4adcfb4f8Взаимоотношения с пищей Medal211
Взаимоотношения с пищей E8742431744c6d78eb2d79e76109620aВзаимоотношения с пищей Pix414Взаимоотношения с пищей Pix651Взаимоотношения с пищей D7c85b59e0b8
Взаимоотношения с пищей 8aa1a0d879c3 Взаимоотношения с пищей Pix101Взаимоотношения с пищей E17660681da5e457daaa189f1adc5023Взаимоотношения с пищей 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Взаимоотношения с пищей Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Взаимоотношения с пищей Empty Re: Взаимоотношения с пищей

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения