Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39892)
 
ЮлияАлександровна (28254)
 
дымка (22936)
 
Воробушек (21013)
 
Елена - Алена (4809)
 
sirinka (4095)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3824)
 
Limonchella (3142)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка irkisel - 1 этап

Страница 21 из 24 Предыдущий  1 ... 12 ... 20, 21, 22, 23, 24  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 18 Май 2009 - 22:18

Первое сообщение в теме :


Спойлер:

Блокнот второй подход с 19 октября 2010г

Ваша програма начинается - с 18 мая 2010г
Рост - 178см
Объем талии -109см/2эт продолж-100см /Второй подход-99см
Вес:
Вес - 100,9 кг/ 2 этап- 90 кг/ 3 этап-86,6кг/2этап-87,4кг/отпуск/2 эт продолж-86,7кг
Второй подход-85кг



Последний раз редактировалось: дымка (Ср 17 Авг 2011 - 8:56), всего редактировалось 51 раз(а) (Обоснование : дополнение)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 27 Сен 2011 - 9:14

Привет, Ириша, а ты чай с имбирём и лимоном не пробовала? Он и голод утоляет и жиры сжигает, а кашу тоже можно два раза

ЮлияАлександровна
,
,

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28254

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Вт 27 Сен 2011 - 11:09

Привет,Юля. Такой чай не пробовала.А в чем имбирь продается и много его нужно? Где-то я видела рецепт
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 27 Сен 2011 - 11:28

Вот почитай и здесь


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28254

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Вт 27 Сен 2011 - 12:32

Спасибо,Бля.Я купила порошковый имбирь.Вот думаю какой бы рецептик сварганить и в каких пропорциях.Ты этот чай пробовала? У него нет случайно слабительного эффекта? А то пока буду под себя рецепт подгонять,чтобы не убегаться ))
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 27 Сен 2011 - 12:36

Спасибо,Бля

Ира,я порошковый имбирь использую для кефира перед сном, а чай лучше делать с натуральным имбирём, порошок в чае как то не очень, хотя может если добавлять в заварник то нормально будет, там где то 1 чайная ложка на 200грамм воды, по крайней мере для кефира я беру 1 чайную ложку.
Слабительного эффекта я не заметила


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28254

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Вт 27 Сен 2011 - 13:35

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
Спасибо,Бля

:confused: pishka
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Ср 28 Сен 2011 - 9:29

Этап 1 день 42 ---27,09


вода
6,30 кофе с молоком, 2 конфеты,шоколад
8,40 голубец 120,синие с чеснаком 130 250
10,30 чай с лимоном,6 конфет
11,00 сосиска с горчицей 120,салат капуста с маслом 130250
13,00 суп 230,голубец 120 350
14,20 чай,конфеты,бутер с сарделькой,3 круга сырокапченой колбасы,2 печенья
17,00 творог 130,помидор 120 250
18,50 2 вар яйца =100, капуста с маслом 150 250
20,30 чай с лимоном и медом
кефир перед сном

за день 2 л воды

в 14,20 был небольшой зажор.в окружений стольких вредностей держаться мне не просто.порадовало,что поужинала нормально и потом чаек прошел без печенек.
обратила внимание,что конфеты очень сладкие и после них хочется мяса.бирешь колбасы,а она жирная и хочется запихаться хлебом.вот и замкнутый круг.
черного шоколада много не съешь.вот что значит концентрация какао
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 28 Сен 2011 - 12:21

:ay: Иришка, хватит хулюганить... :confused:
Ну, ведь можешь же составлять нормальное меню.... А? Rolling Eyes
Жду !!!!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 28 Сен 2011 - 14:13

Ириша! Тебе нельзя, чтобы в холодильнике лежали сосиски и колбаса, ты все равно сожрешь это. Поэтому купи себе лучше вымя, потроха, например легкие, отвари, положи в холодильник и подъедай из него. Это недорого, и полезно, и если ты съешь много, все равно толстеть не будешь, потому что это значительно менее калорийно и вкусно! ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Ср 28 Сен 2011 - 16:34

У нас такие чудеса не продаются. Может и слава Богу.Я как-то не привыкла такое есть
Сосиски-это не очень вкусно и совсем не полезно,но фарш просто достает,а от печенки потом послевкусье противное во рту....
Буду искать что-то еще.....полностью заменить растительным белком не вариан.Я растительным белком не наедаюсь ((
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 28 Сен 2011 - 16:36

Ириша, попробуй печёнку с яблочком кисло-сладким про тушить, очень вкусненько и нежно получается, даже мой муж такое кушает :отлично:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28254

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Ср 28 Сен 2011 - 22:12

Интересная идея,Юля.Спасибо.А ты печенку какую бирешь?

Оля.Мне стыыыдно,но сегодня сладкого опять много.Ходят все жуют передо мной. Я понимаю,что плохому танцору.....осталось несколько дней и гости уедут и вредности прекратятся. :рисмо:
Расписывать меню не буду,чтобы не тратить твое время.Скажу,что был суп и выдула 2 л воды. А сладкое с чаем гоняла между едой.
Ажж послевкусье осталось.Сейчас бы постного шашлыка...ммммм


Пошла читать странички и набираться рвения и здоровой злости.
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 28 Сен 2011 - 22:16

Ирин , ты не конфеты ешь, а мед по 2 ч.л.на питье и с творогом.
Попробуй.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Чт 29 Сен 2011 - 8:53

спасибо,Оля. буду пробовать
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 29 Сен 2011 - 10:16

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Интересная идея,Юля.Спасибо.А ты печенку какую бирешь?

Можно куриную, а можно говяжью, куриная особенно вкусна с яблоками ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28254

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Сб 1 Окт 2011 - 13:08

Привет,мои спасительницы
Борьбу с соблазнами во время гостей я проиграла.Ела как перед смертью массу сладкого.Такое ощущение,что слиплось все и во всех местах.
Радует то,что ела я меньше своей ранней чаепитной порции и мне ужО было плохо.А сестра ела как я когда-то.Значит что-то во мне изменилось хоть чуть-чуть за больше года борьбы.

Вчера до весов просто не добралась.Гости спали на полу,запечатав и доступ к весам и к лобному месту взвешивания.Завтра утром буду пугать себя своим весом Rolling Eyes

Сегодня наконец всех проводила.Муж только завтра вернется с соревнований по рыбной ловли. Голова гудит от бывшего в моем доме бедлама и психовоных сборов отъезжающих. Немного приду в себя и завтра уже супчик будет.

Как раз закончилась тетрадь для записей.Буду начинать новую.Как я люблю красивые тетрадки Вот такая нежданная страсть :странно1:

Я даже соскучилась по упорядоченности дня и отчетам
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 1 Окт 2011 - 15:17

:ay: Иришка , все наладится! Жду твое меню!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Вс 2 Окт 2011 - 8:38

с начала программы 106 кг
в прошлую пятницу( 23.09) 100,2кг
сегодня (02.10) 101,1 кг
отвес за 9 дней +0,9 кг
отвес с начала программы -4,9кг
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 2 Окт 2011 - 9:50

:ay: Иришка, работаем дальше!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Вс 2 Окт 2011 - 23:10

02,10,2011 ---1 этап 1 мес 18 дней

7,30 вода
8,25 чай,шоколад
9,05 каша авсяная 120,курица 90,помидор 30 240
10,10 груша
11,20 хлеб 65,суп с рыбой и гречкой 275 340
14,55 груша,чай с медом
15,55 артек 1 ст л ,курица,помидор с маслом 240
16,45 молоко,сухари
18,50 2 вар яйца,капуста с маслом 240
20,55 кефир,сухари
кефир перед сном
за день 2 л воды
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 3 Окт 2011 - 8:05

:ay: Молодец! По продуктам все замечательно.
Осталось только со временем определиться - перерыв не более 3-х часов, не менее 2-х .


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Пн 3 Окт 2011 - 9:01

Спасибо,Оля. Буду стараться.
Подскажи,если между едой хочется погрызть сухари-это разрешается.А кефир или молоко-это уже еда получается?
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 3 Окт 2011 - 9:11

Между едой сухарики разрешаются. Только не переусердствуй. xi-xi По несколько штучек.
Кефир и молоко считаются очень слабой едой. :странно1:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Пн 3 Окт 2011 - 21:57

03.10.2011 --- 1 этап


вода
6,20 чай,шоколад
8,25 артек,курица,капуста с маслом 240
10,00 чай,мед,сухари
11,35 курица 90,помидор с маслом 100,яблоко 50 240
13,45 2 вар яйца,суп 340
16,25 курица 75,яблоко 165 240
17,20 яблоко
18,35 творог с кефиром и медом 115,виноград 125 240
21,25 1 кв шоколада,чай с лимоном,сухари

перед сном кефир
за день 2 л воды
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 3 Окт 2011 - 22:08

:ay: Ирин, у тебя большой пролет между чаем и завтраком.
А так вроде бы меню становится намного лучше. Молодец!
Вот, только шоколадка кушается утречком, для энергии.
Идем дальше! ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Вт 4 Окт 2011 - 6:23

Да,Оля.Про промежуток между чаем и завтраком знаю. Раньше просто не получается. Вроде переносится нормально
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 4 Окт 2011 - 8:56

:ay: Переносится хорошо, но нужно как можно раньше запустить обмен веществ...


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Вт 4 Окт 2011 - 22:17

Да,Оля,спасибо.Я понимаю. И сама это тысячу раз повторяла другим.Вот так составила неудачно график жизни,что просто физически не могу позавтракать сразу,пока от семьи не "избавлюсь".А встать еще раньше,буду зомби.


вода
6,20 кофе с молоком,шоколад
8,45 каша артек,яичница из 2 яиц с овощами(1/2часть) 230
11,20 доела вторую половину утренней яичницы,яблоко 230
12,30 арбуз
14,50 суп 220,хлеб с печеночным паштетом 330
16,40 кофе с молоком,сыр,сухари
18,30 катлета,кетчуп,помидор с маслом 230
20,40 2 яблока
кефир перед сном
за день 2 л воды
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 4 Окт 2011 - 22:50

:ay: Иришка, где еще одна еда ? Замаскировала под кофе? xi-xi
Кушай 5-6 раз в день, перерыв 2-3 часа.
Утро ,конечно, слабое...
Идем дальше!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Ср 5 Окт 2011 - 6:38

да я сама удивилась что я так день провела оказывается

не доела оказывается и кофе обпилась
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 5 Окт 2011 - 7:26

:странно1:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 5 Окт 2011 - 11:58

Чем дальше в лес, тем толще партизаны! xi-xi


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 6 Окт 2011 - 11:15

:ay: Иришка, привет!С 10 октября у нас на форуме состоится конференция. Сейчас во всю идет подготовка и я тебе предлагаю ответить на несложные вопросы,которые находятся [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] и [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку].
Спасибо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Чт 6 Окт 2011 - 18:33

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Чем дальше в лес, тем толще партизаны! xi-xi
напророчили партизанов xi-xi

я второй день с 12 часов до 4 часов дня просто пропадаю для общества.на столько занята,что забываю о времени.нервы натянуты из-за свалившейся работы и что что-то не так я понимаю только по "натянутости" в желудке.

Сегодня успела сварить суп и даже его поесть.А так опять был перерыв в еде большой. А к вечеру разгреблась и теперь ем кашу
Я сегодня вечером спросила мужа какой сегодня день вторник или среда...а он меня ошарашил,что сегодня уже четверг.Где 2 дня выпало не знаю...
Завтра должно быть легче Rolling Eyes
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 6 Окт 2011 - 20:57

:ay: Ох, Иришка, хорошо хоть сегодня нашлась... xi-xi


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Чт 6 Окт 2011 - 22:29

Я тоже рада.Вот думаю чего это я себе так жилы натянула? Никуда дела не денуться,а худеть нужно.
А то ни массажа,ни зарядки.ни психозагрузки не было за эти дни
И организм бунтует из-за неправильного питания.Покормила его,а он все недаволен,что дали гадость какуе-то.Спросишь чего хочет,так не признается.Только ощущение пустыни внутри-так же безрадостно.Но 2 л воды выдула исправно.
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 6 Окт 2011 - 22:59

Вот - так, хош-не хош , а худеть все равно придется...


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Пт 7 Окт 2011 - 9:14

Оля,можешь кинуть в меня тапком,но я забыла,что сегодня Пятница и нужно сдавать вес.Я завтра сдамся
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 7 Окт 2011 - 9:17

:ay: Тебе выбрать помягче или потверже... Rolling Eyes


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор irkisel в Пт 7 Окт 2011 - 11:07

Подейственнее ))
avatar
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 



Возраст : 35
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 7 Окт 2011 - 11:20

:ay: Ладночки, сдавайся завтра, ну что тут поделаешь...


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка irkisel - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 21 из 24 Предыдущий  1 ... 12 ... 20, 21, 22, 23, 24  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения