От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40244)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21453)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4123)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Вс 20 Май 2012 - 21:02

Первое сообщение в теме :

Назвать свой образ жизни активным я не могу. Работа моя- сидячая.Мой вес до первой беременности был -65 кг. Во время первой беременности набрала 30 кг. Сидела на диетах, худела, поправлялась опять, но удер-живать вес не удавалось.За вторую беременность набрала 10 кг., похудела и набрала опять. Проблем со здоровьем нет.

20 мая. 1 день блокнота
8-00- стакан воды
8-20- кофе вареный+ твердый сыр
10-00- 200 гр. салянки с квашеной капустой и курицей
10-30- клубника+ тутовник
13-00- 150 гр. горохового супа, 130 гр. овощного салата с капустой, огурцами, зеленым горошком, зеленью, постным маслом+ кусочек курицы
16-00- запечен. в духовке рыба с кабачками.
18-30- два сырника, кофе с сахаром и сыром
20-00-кефир
выпито 1,5 литров воды, одна конфета, семечки.
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Пт 5 Апр 2013 - 7:38

Доброе утро!
вес на начало программы-101
вес в прошлую пятницу-87
вес сегодня-87
отвес за неделю-0
отвес за программу-14
Результаты, к сожалению, нулевые.

Мадам Анна
.
.

Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Ника в Пт 5 Апр 2013 - 9:31

Приветик!
Подождем минусовых результатов.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Evgesha в Пт 5 Апр 2013 - 9:45

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Пт 5 Апр 2013 - 12:39

Добрый день!
6 апреля. 187 день этапа 2*2
6-20-вода
6-35- чай, 2 кубика черного шоколада
7-00- 120 г отварной рыбы+ 80 г салата с морковью и зеленью
09-30- 120 г жареной курицы+ 80 г салата с морской капустой и зеленым горошком
12-30- 160 г красного борща + 20 г хлеба + 20 г сала
15-30- 120 г жареной рыбы + 80 г тушен. капусты
18-00 -150 г оладий с кабачками (кабачки, яйцо, овсяная мука)+ 50 г кефира
Перед сном 200 г кефира , яблоко, изюм, 2 литра воды
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Ника в Пт 5 Апр 2013 - 15:13

Анечка, нормально, но жаренного многовато.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Пн 8 Апр 2013 - 9:17

Добрый день!
Танюша, не могла раньше выйти на связь, так как проблемы с интернэтом. Пишу отчет сейчас с работы.
8 апреля. 189 день этапа 2*2
6-20-вода
6-35- чай, 2 кубика черного шоколада
7-00- 120 г шашлыка с курицей+ 80 г салата с редиской и зеленью
09-30- 100 г отварной говядины+ 100 г салата с морской капустой и зеленым горошком
12-30- 160 г супа + 20 г хлеба + 20 г сала
15-30- 150 г творога + 50 г кефира
18-00 -150 г оладий с кабачками (кабачки, яйцо, овсяная мука)+ 50 г кефира
Перед сном 200 г кефира , яблоко, изюм, 2 литра воды
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Evgesha в Пн 8 Апр 2013 - 9:45

Ну и все хорошо! Умница!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Пн 8 Апр 2013 - 10:50

Доброе утро!
Спасибо Татьяна Львовна.
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Пн 8 Апр 2013 - 14:53

Добрый вечер!
9 апреля. 190 день этапа 2*2
6-20-вода
6-35- чай, 2 кубика черного шоколада
7-00- 120 г отварной курицы+ 80 г салата с редиской и зеленью
09-30- 100 г отварной рыбы+ 100 г салата с редиской и зеленью
12-30- 160 г супа + 20 г хлеба + 20 г сала
15-30- 150 г творога + 50 г кефира
18-00 -150 г оладий с кабачками (кабачки, яйцо, овсяная мука)+ 50 г кефира
Перед сном 200 г кефира , яблоко, изюм, 2 литра воды
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Ника в Пн 8 Апр 2013 - 18:33

Приветик, Аннушка!
В меню все в порядке. Вот только с салом ты зачастила. Пока худеем "балуемся" салом раза два в неделю, чтобы калорийность его сильно не влияло на снижение веса.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Вт 9 Апр 2013 - 9:08

Доброе утро!
Танюша, сало отменяется на обед.
А завтра у меня разгрузочный день на молокочае: утром стакан воды, кофе, за день 1 литр молокочая, на ночь кефир.
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Ника в Вт 9 Апр 2013 - 11:10

Приветик, Анечка! отмолокочаиться тебе завтра отлично!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Вт 9 Апр 2013 - 15:25

Спасибо, Танюша.
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Ника в Вт 9 Апр 2013 - 21:23

Вот и на Пышку пожаловала весна с новыми правилами:
@Evgesha пишет:
Новые правила весеннего похудения.
Запрещены:
- Орехи
- Старая картошка
- Прошлогодние соления
- Прошлогодняя консервация

Разрешено:
- Рис
- Зимние овощи
Рекомендуются:
- Свежие салаты
- Свежие ягоды
- Свежая зелень
- Специи

Обязательно:
Добавлять в супы и бульоны, в кефир и гарниры - свежую зелень.




Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Ср 10 Апр 2013 - 14:49

Добрый вечер!11
апреля. 192 день этапа 2*2
6-20-вода
6-35- чай, 2 кубика черного шоколада
7-00- 120 г тушен. индоутки+ 80 г салата с капустой , зеленым горошком и зеленью
09-30- 100 г отварной рыбы+ 100 г салата с редиской и зеленью
12-30- 180 г ухи + 20 г хлеба
15-30- 150 г сырников (творог, овсяная мука, яйцо) + 50 г кефира
18-00 -120 г яичницы+ 80 г салата с капусой и зеленым горошком
Перед сном 200 г кефира , яблоко, изюм, 2 литра воды
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Ника в Ср 10 Апр 2013 - 16:22




Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Чт 11 Апр 2013 - 13:01

Добрый день!
10.04.2013
разгрузка- жидкая на молокочае
вес утром- 89
вес вечером- 88,5
вес утром- 88
отвес за разгрузку- 1кг

Я уже которую неделю топчусь на месте: вес набираю, за разгрузку скидываю и опять возвращаюсь на круги своя.
Оптимизм мой куда-то подевался, все сложнеее и сложнее удерживать. Ведь я на программе уже скоро год как. Нужных результатов не добилась, а уже сдулась. Посоветуйте, как быть?

12 апреля. 194 день этапа 2*2
6-20-вода
6-35- чай, 2 кубика черного шоколада
7-00- 120 г тушен. индоутки+ 80 г салата с капустой , зеленым горошком и зеленью
09-30- 120 г рыбных котлет+ 80 г салата с капустой и зеленью
12-30- 180 г ухи + 20 г хлеба
15-30- 150 г сырников (творог, овсяная мука, яйцо) + 50 г кефира
18-00 -200 г китайского салата (отварной рис, яйцо, зеленый горошек, соевый соус)
Перед сном 200 г кефира , яблоко, 2 литра воды
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Evgesha в Чт 11 Апр 2013 - 13:23

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Ника в Чт 11 Апр 2013 - 19:44

Анечка! Приветик.
Замечательный результат разгрузки!

Оптимизм мой куда-то подевался, все сложнеее и сложнее удерживать. Ведь я на программе уже скоро год как. Нужных результатов не добилась, а уже сдулась. Посоветуйте, как быть?
@Evgesha пишет:Ты начинаешь разочаровываться... Почитай-ка вот это!
Спойлер:
@Evgesha пишет:
Ты начинаешь разочаровываться в себе, в диете, в своих силах.
Не ты первая, и не ты последняя. Ты продолжаешь ждать быстрых результатов, а их нет, ну не худеется, хоть ты умри.
Я тебя понимаю!
Мне понадобилось более10 лет, что бы понять, что же происходит? Почему люди ВДРУГ перестают худеть?
В это время, когда вес ни с места, многие разочаровывались, плевали и уходили с программы, чтобы поискать "лучшей доли" в новой диете, в новыми веяниями. Кто-то уходил навсегда, кто-то возвращался, чтобы начать все сначала.
Так вот с помощью тех, которые не отступили, мы разобрались в этой ситуации.
Оказалось, что вес перестает уменьшаться (у некоторых на месяц, а то и на 1,5) только у людей с весом от 25кг и больше. С весом до 25кг это тоже происходит, но не так заметно, и не так трудно.
Так что же происходит?
А происходит следующее!
Организм "раскачался", т.е. начал снимать вес, он потратил колоссальное количество энергии, он устал, помимо прочего, в нем начались другие процессы... Уменьшилось количество жира во всех органах, в связи с этим, начал изменяться обмен веществ.
Словом организм попал на переучет, ревизию
Вес не меняется, а процессы-то продолжаются! В это время его и трогать то нельзя! Он сейчас, сам с собой, решает сложнейшие проблемы.
С помощь. тех пациентов, которые не отступили, мы поняли, что нужно
прислушаться к своему организм, определиться, чего же он хочет, наш организм?
И озарение пришло! Начав прислушиваться, многие пациенты полностью изменили свое меню, многие радикально, некоторые частично, но, все без исключения, захотели чего-то другого.
Одна из пациенток, которая никогда в рот не брала молока, стала молокоедом, другая, которая рвала от даже запаха рыбы, стала есть рыбу, причем в невообразимых количествах, и пр.
Словом, каждая нашла для себя оптимальные продукты, на которых они благополучно начали худеть снова.
И ты подожди! Все будет хорошо!
Успеха тебе!
Может, тебе это поможет? tongue
@Evgesha пишет:Почему останавливается похудение?

Спойлер:

@Evgesha пишет:Если нарушишь режим, испортишь себе все, чего добилась.
@MfrinaM пишет:Добрый вечер!
Сегодня вычитала в газете,что организм сбросив первые 10% от веса,может остановиться на 3 недели.Идет перестройка кровен. системы и т.д.И в этот момент многие срываются-либо начинают есть,либо наоборот уменьшают свой рацион.И то,и другое неправильно.Надо все оставить по-прежнему.Не дергать организм,пока он там разбирается с новым весом.Это я не для Вас.Евгеша,это для нас информация.Теперь я понимаю,почему,вы вседа спокойно отвечали:"все нормально,подождем".Правда,я ее прочла,к сожалению,после того как сорвалась и съела больше,чем мне было нужно. Но,теперь я буду спокойно терпеть все остановки в весе,зная их природу.Т.е без паники.Теперь,я понимаю,что он /организм/там делает.Спасибо,Вам.За Ваше терпение.Завтра я опять боец.
cor
Твой организм сейчас стоит на, так называемом "плато", это остановка в весе, она бывает у всех худеющих. Т.е, он решает свои проблемы, и по твоему весу, и по жиру, и по здоровью. Одному организму, на это требуется пара дней, а другим - и месяца мало. Это зависит от того, с какой проблемой он столкнулся, он начинает исправлять "поломки", и если эта поломка серьезная, так ему и времени-то потребуется больше.
Вот например - ты сломала ноготь, ты что сделаешь? Чик, и отрезала ножницами, заняло у тебя это от силы 2 секунды. А если ты сломала палец? Сколько на ремонт твоего пальца у организма уйдет времени? Вот и порассуждай на досуге!
Выше нос! Мы обязательно победим лишние кг!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Пт 12 Апр 2013 - 10:15

Добрый день!
Спасибо за поучительную информацию. Подождем...

вес на начало программы-101
вес в прошлую пятницу-87
вес сегодня-88
отвес за неделю-0
привес за неделю- 1
отвес за программу-13
Знаю, что все очень плохо.
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Ника в Пт 12 Апр 2013 - 13:38

Доброго дня тебе, Анечка!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Пт 12 Апр 2013 - 14:07

Добрый вечер!
Спасибо, Танюша.
13 апреля. 195 день этапа 2*2
6-20-вода
6-35- чай, 2 кубика черного шоколада
7-00- 120 г отварной индоутки+ 80 г салата с отварной свеклой и зеленью
09-30- 120 г рыбных котлет+ 80 г салата с капустой, зеленым горошком и зеленью
12-30- 180 г зеленого борща + 20 г хлеба
15-30- 150 г молока + отварное яйцо
18-00 -150 г творога+ натертое яблоко
Перед сном 200 г кефира , яблоко, 2 литра воды.
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Ника в Пт 12 Апр 2013 - 14:11

В борще белок имеется? тогда хорошо.
Ань! А когда каши в меню вводила отвесы радовали?



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Evgesha в Пт 12 Апр 2013 - 14:52

За привес в 1кг -
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Сб 13 Апр 2013 - 19:23

Добрый вечер!
Татьяна Львовна за дело меня отшлепала.
Танюша, я и не помню уже как с кашами было.

14 апреля. 196 день этапа 2*2
6-20-вода
6-35- чай, 2 кубика черного шоколада
7-00- 100 г отварной индоутки+ 50 г гречки+ 50 г салата с капустой и зеленью
09-30- 120 г консервиров. рыбы+ 80 г салата с отварной свеклой
12-30- 150 г горохового супа + 20 г хлеба + 30 г индоуткм
15-30- 150 г молока + отварное яйцо
18-00 -150 г творога+ натертое яблоко
Перед сном 200 г кефира , яблоко, 2 литра воды.
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Ника в Сб 13 Апр 2013 - 19:31

Приветик, Анечка!
Все вкусно и полезно.
@Ника пишет:У Татьяны Львовны инсульт...
Скорая увезла в больницу...

@ЮлияАлександровна пишет:ОЧЕНЬ ВАЖНО,СРОЧНО!!!! >>>



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Вс 14 Апр 2013 - 18:14

Добрый вечер!
15 апреля. 197 день этапа 2*2
6-20-вода
6-35- чай, 2 кубика черного шоколада
7-00- 100 г отварной индоутки+ 50 г гречки+ 50 г салата со свеклой и зеленью
09-30- 120 г куринных котлет+ 80 г тушеной капусты
12-30- 180 г горохового супа + 20 г хлеба
15-30- 100г яичницы + 100 г салата со свеклой и зеленью
18-00 -150 г творога+ кефир+ петрушка, укроп
Перед сном 200 г кефира , яблоко, 2 литра воды.
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Ника в Вс 14 Апр 2013 - 18:47

Приветик, Анечка!
Все в порядке.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Пн 15 Апр 2013 - 14:16

Добрый вечер!
16 апреля. 198 день этапа 2*2
6-20-вода
6-35- чай, 2 кубика черного шоколада
7-00- 120 г тушеной курицы+ 80 г салата со свеклой и зеленью
09-30- 120 г консервиров. рыбы+ 80 г тушеной капусты
12-30- 180 г супа с говядиной+ 20 г хлеба
15-30- 150 г творога+ 50 г кефира+ зелень
18-00 - 200 г китайского салата (рис, яйцо, горошек, соевый соус)
Перед сном 200 г кефира , яблоко, 2 литра воды
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Ника в Пн 15 Апр 2013 - 16:15

Анечка! Приветик!
Всё нормально. Немножко смущает рис вечером, но надеюсь, что в салате его не очень много.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Мадам Анна в Вт 16 Апр 2013 - 10:55

Доброе утро!
Да, Таня, его там будет немного. Завтра у меня разгрузочный день на твороге:утром стакан воды, кофе, 5 приемов творога по 80 г, на ночь кефир.

-------

http://www.mypishka.net/viewtopic.forum?t=3093
avatar
Мадам Анна
.
.

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-04-19
Сообщений : 543
Бакалавр




Возраст : 44
Как вас называть? : Анна
Дети : Никита- 2003 г., Анастасия- 2009 г.
Откуда : Ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка МАДАМ АННА,БАКАЛАВР - 2*2 этап часть первая

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения