Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40742)
 
ЮлияАлександровна (29184)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21762)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4151)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Страничка Нади

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Нади

Сообщение автор Лиля в Пн 25 Май 2009 - 10:27

Первое сообщение в теме :

Надя, привет! Добро пожаловать в нашу дружную компанию. Будем рады тебе помочь всем чем сможем. Доктор у нас Евгеша, с ней ты будешь общаться на этой страничке, можешь смело задавать все вопросы, которые тебя беспокоят. Напиши, пожалуйста, свой вес на сегодняшний день и рост. Удачи!
avatar
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума.
За сброс оптимального веса
За 200 сообщений
За упорство в достижении цели!

Возраст : 38
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Нади

Сообщение автор Надя в Ср 17 Июн 2009 - 12:18

Ага,всё ясно!Я выбрала второй вариант с овсяночкой(люблю)
И опять у меня вопрос о ночи.Если я бодрствую 24 часа сколько приёмов пищи должно быть?Обычно я перед работой ем в 18.00 потом в 24.00 потом в 3.00-перекус (яблочко ) и всё.Утром пью на работе кофе,и домой спать.Первый приём пищи после сна где-то в 14.00

Надя
 
 

Регистрация : 2009-05-24
Сообщений : 33

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Нади

Сообщение автор Evgesha в Ср 17 Июн 2009 - 15:45

Ну и все, должно хватить на сутки! Если худеть не будешь, нужно будет еще один раз покушать часа в 4-5. :ay:

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Нади

Сообщение автор Надя в Ср 17 Июн 2009 - 16:22

Спасибочки! :amigo:
avatar
Надя
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2009-05-24
Сообщений : 33
 За 30 сообщений
За упорство в достижении цели!

Возраст : 41
Как вас называть? : бой-ко
Дети : сыночек Димочка 14 лет
Откуда : Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Нади

Сообщение автор Sofi в Вс 20 Сен 2009 - 11:41

привет, как обстоят твои дела?
avatar
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485









Возраст : 35
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Нади

Сообщение автор Evgesha в Вс 20 Сен 2009 - 13:20

Надя у нас исчезла в середине июня. Не отозвалась и на мое письмо.
Софи! Попробуй ей на e-mail стукнуть, или на БФ в личку, если она там продолжает заниматься... А может и совсем бросила все. Rolling Eyes

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Нади

Сообщение автор Sofi в Вс 20 Сен 2009 - 15:45

будем надеятся что у Нади просто какие-то дела есть, будем стучать
avatar
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485









Возраст : 35
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Нади

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения