Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56620)
 
Ника (39757)
 
ЮлияАлександровна (28173)
 
дымка (22936)
 
Воробушек (20971)
 
Елена - Алена (4809)
 
sirinka (4073)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3824)
 
Limonchella (3142)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка сет, начало

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Пн 5 Ноя 2012 - 8:59

Первое сообщение в теме :

Доброе утро!Начинаю свой блокнот.Еще не совсем освоилась на сайте,поэтому прошу прощение если,что не так.
Итоги по вчерашнему питанию:
Творог 5 % 100 г, с черносливом 4 шт,бутерброд(хлеб с колбасой 30 г)

Яблоко

Суп овощной(вареные овощи с приправами без масла),камбала запеч. в духовке,салат из свежих овощей с 1 ч.л. оливкового масла.

Грудка с приправами в микроволновке 200 г

Огурец свежий с сыром "фета" 20 г

все это до 19 00,спать легла в 22 00,воды выпила литра 1,5
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Вт 29 Янв 2013 - 6:54

Доброе утро!
2 день,1 этап
7 10 - вода
7 30 - чай,шоколад
7 50 - рис,желудки куриные,салат овощной=250
10 50 - говядина отварная,салат овощной=250
13 50 - суп овощной,котлета из индейки на пару,хлеб=350
16 20 - салат(морковка+яблоко+масло),2 яйца=250
18 50 - творог,чернослив=250
22 30 - кефир с корицей
Вода 2 л

сет
..
..

Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 29 Янв 2013 - 8:32

Светлана! Напиши мне свой вес нынешний, пожалуйста! ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56620



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Вт 29 Янв 2013 - 8:45

@Evgesha пишет:Светлана! Напиши мне свой вес нынешний, пожалуйста! ladoshki
Доброе утро,Татьяна Львовна!
Сегодня было 86,7 не знаю
вчера -86.1
Думаю причина в этом:
Первая-ужин,я всегда творог ела с фруктами и получалось примерно пополам 125/125.А вчера захотелось с черносливом,его можно 30 г в день,вот у меня и получилась порция "тяжелая" 220 г творог и 30 г чернослив,я ее еле доела.

Вторая-воду как-то за день не успела выпить и последний стакан был выпит в 21 30

Ну а когда дошло дело до кефира-я чувствовала себя медвежонком,была огромная тяжесть,как будто я Обожралась

Вот он и привес в 600 г

А сегодня я немного начала уменьшать порции,на чуть-чуть 20-40 г,надеюсь можно...а то как-то сдвигов мало.И еще время между приемами сделала 2,5 часа,чтобы успеть поесть до 18 00.А прошлый приход 1.5 месяца практически стояла на месте,но там я понемногу нарушала.Этот раз я очень настроена на программу,надеюсь все получится!!! :отлично:
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 29 Янв 2013 - 9:16

Спасибо, моя принцесса! Я все поняла! Трудись, и все будет отлично!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56620



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Вт 29 Янв 2013 - 9:20

@Evgesha пишет:Спасибо, моя принцесса! Я все поняла! Трудись, и все будет отлично!
СПАСИБО за вашу заботу,я аж прослезилась!Здоровья Вам и всего самого-самого хорошего!!!
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 29 Янв 2013 - 9:38





* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56620



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Ср 30 Янв 2013 - 7:17

Доброе утро!
4 день,1 этап
7 20 - вода
7 30 - чай,шоколад
8 00 - каша овсянка,котлета из индейки на пару,салат=210
10 30 - говядина отварная,салат=220
13 00 - суп овощной,хлеб,скумбрия на пару=300 г
15 30 - салат овощной с креветками=2оо г
18 00 - творог с киви=200 г
22 30 - кефир
Вода 2 л
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Ср 30 Янв 2013 - 9:22

:ay: Доброе утро!
Молодец! Меню хорошее!
Светлана, скопируй код и поменяй у себя в подписи ссылку на замеры, а то твоя не работает.
Код:
[url=http://www.mypishka.net/t1107p200-topic#157855][color=blue][b]ЗАМЕРЫ[/b][/color][/url]


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Ср 30 Янв 2013 - 9:30

@дымка пишет::ay: Доброе утро!
Молодец! Меню хорошее!
Светлана, скопируй код и поменяй у себя в подписи ссылку на замеры, а то твоя не работает.
Код:
[url=http://www.mypishka.net/t1107p200-topic#157855][color=blue][b]ЗАМЕРЫ[/b][/color][/url]
Спасибо,Оленька!А то я пыталась несколько раз и у меня ничего не получилось.А чтобы потом добавлять замеры,что нужно делать?Может ткнешь меня носом
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Ср 30 Янв 2013 - 10:11

Затем нажимаешь ПРАВКА и кнопку с двумя А\А , чтобы появилась таблица, заполняешь и сохраняешь.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Ср 30 Янв 2013 - 10:14

@дымка пишет:Затем нажимаешь ПРАВКА и кнопку с двумя А\А , чтобы появилась таблица, заполняешь и сохраняешь.
Спасибо,солнышко,за помощь
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Ср 30 Янв 2013 - 10:27



avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Чт 31 Янв 2013 - 6:29

Доброе утро!
5 день,1 этап
7 20 - вода
7 40 - чай,шоколад
8 00 - геркулес,салат,курогрудь=210
10 30 - скумбрия на пару,свекла отварная с маслом и луком=200
13 00 - суп овощной,говядина отварная,хлеб=250
15 30 - свекла(та же),2 яйца вареных=200
18 00 - творог,мандарин=200
У меня опять гости,выпила 2 бокала вина
23 00 - кефир
Вода 2 л
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Чт 31 Янв 2013 - 17:04

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Пт 1 Фев 2013 - 5:37

проверяю,пойдет ли сообщение,проблемы со входом
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Пт 1 Фев 2013 - 5:39

Прочитать ничего не могу,первая страница открывается ,а потом выдает такое
Уважаемые пользователи!

Мы приносим свои извинения, но доступ к запрашиваемому ресурсу ограничен.

Возможные причины ограничения доступа:

Сетевой адрес, позволяющий идентифицировать сайт в сети «Интернет», включен в Единый Реестр доменных имен, указателей страниц сайтов сети «Интернет» и сетевых адресов, позволяющих идентифицировать сайты в сети «Интернет», содержащие информацию, распространение которой в Российской Федерации запрещено.

Проверить наличие сетевого адреса в Едином реестре можно в разделе «Просмотр реестра» на сайте www.zapret-info.gov.ru.

Доступ ограничен по решению суда или по иным основаниям, установленным законодательством Российской Федерации.


Перейти на главную страницу сайта «Ростелеком»
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Пт 1 Фев 2013 - 5:42

Интересно приходят ли мои сообщения,как отчитаться,если чего вес 85,9
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 1 Фев 2013 - 5:44

:ок: вес записала
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 20971

ЭкстраМагистр









Возраст : 43
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Пт 1 Фев 2013 - 7:44

Ураааа!Я вошла!!!
Всем доброго утречка!
6 день,1 этап
7 15 - вода
7 30 - чай,шоколад
7 50 - геркулес,говядина,свекла с маслом=240
10 30 - салат,фрикадельки из индейки=200
13 00 - суп гороховый,хлеб=250
15 30 - салат (морковь+яблоко+масло),2 яйца
18 00 - творог,яблоко
23 20 - кефир
Вода 2 л

вес на начало программы 88 кг
вес в прошлую пятницу 86,8 кг
вес сегодня 85,9 кг
отвес за неделю -900 г
отвес за программу - 2,1 кг
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Пт 1 Фев 2013 - 7:58

@Воробушек пишет::ок: вес записала
Спасибо,Леночка!
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Пт 1 Фев 2013 - 11:57

:ay: Добрый день!
Замечательный отвес!
Молодец! По меню все хорошо!
К супу добавляем кусочек мяса.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Пт 1 Фев 2013 - 13:54

@дымка пишет::ay: Добрый день!
Замечательный отвес!
Молодец! По меню все хорошо!
К супу добавляем кусочек мяса.
Спасибо большое! :ay:
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Пт 1 Фев 2013 - 14:39



avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Сб 2 Фев 2013 - 6:58

Добрый день!
7 день,1 этап
7 10 - вода
7 25 - чай,шоколад
7 50 - гречка,говядина,салат овощной=200
10 30 - говядина,салат овощной=200
13 00 - мандарин
13 30 - суп гороховый,рыба на пару,хлеб=250
15 45 - 1 яйцо,салат из моркови и яблока=200
18 00 - творог,киви=200
23 30 - кефир
Вода 2 л
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Сб 2 Фев 2013 - 12:08

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Сб 2 Фев 2013 - 12:10

@дымка пишет::ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!
Спасибо :pobeda:
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Сб 2 Фев 2013 - 12:14

Светлана, а ты порции снизила, не голодно. Порции не комфортны? Мы обычно начинаем снижать перед 2 этапом.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Сб 2 Фев 2013 - 12:37

@дымка пишет:Светлана, а ты порции снизила, не голодно. Порции не комфортны? Мы обычно начинаем снижать перед 2 этапом.
Нет,абсолютно не голодно.Мне очень комфортно.Я предупредила,что уменьшу порции,а то у меня никаких сдвигов в весе не было.И сегодня опять по 0.
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Сб 2 Фев 2013 - 14:00

А уменьшение порции не будет влиять на вес. Наоборот , на большую порцию тратится больше энергии. Это уже от организма зависит, обмен у всех разный. Старайся не взвешиваться каждый день, одного раза по пятницам достаточно. Не трепи себе нервы.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Сб 2 Фев 2013 - 15:39

@дымка пишет:А уменьшение порции не будет влиять на вес. Наоборот , на большую порцию тратится больше энергии. Это уже от организма зависит, обмен у всех разный. Старайся не взвешиваться каждый день, одного раза по пятницам достаточно. Не трепи себе нервы.
А я боюсь не взвешиваться,так мне кажется как-то спокойнее.А если я не взвешиваясь всю неделю,стану на весы а там+,вот тогда у меня и будет срыв.Ну,а с порциями в 200 г,мне очень комфортно,можно я их оставлю.
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Сб 2 Фев 2013 - 16:00

Не нужно бояться, вес рано или поздно все равно сдвинется. Проверено!
Порции оставь, но не ниже 200г.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Сб 2 Фев 2013 - 16:21

@дымка пишет:Не нужно бояться, вес рано или поздно все равно сдвинется. Проверено!
Порции оставь, но не ниже 200г.
И я в этом уверена,но мой организм не хочет отдавать ничего-"жадина,блин".Я в этом весе нахожусь с рождения дочери,а это 9 лет.Набирает он легко,а вот отдавать...максимум 4-5 кг,и обратно к 86.Надоело,хочу быть стройняшкой.
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Сб 2 Фев 2013 - 22:02

Да, ничего, прорвемся!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Вс 3 Фев 2013 - 8:40

Добрый день!
8 день 1 этап
7 30 - вода
7 45 - чай,шоколад
8 10 - гречка,гуляш,салат овощной=200
11 10 - грудка кур.,салат овощной=200
13 10 - суп гороховый,скумбрия,хлеб= 250
15 30 - салат (морковь+яблоко+масло),яйцо=200
18 00 - творог,яблоко
23 00 - кефир
вода 2 л


Последний раз редактировалось: сет (Вс 3 Фев 2013 - 9:40), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Вс 3 Фев 2013 - 9:37

:ay: Добрый день!
Молодец! Все замечательно!!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Вс 3 Фев 2013 - 9:41

@дымка пишет::ay: Добрый день!
Молодец! Все замечательно!!
tanec aga
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Вс 3 Фев 2013 - 12:26



avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Пн 4 Фев 2013 - 8:51

Добрый день!
9 день, 1 этап
9 30 - вода
9 45 - чай,шоколад
10 00 - гречка,грудка утиная,салат овощной=200
12 00 - говядина отварная,салат из редиски и огурца=200
14 00 - борщ с мясом,хлеб=250
16 00 - печень говяжья,салат тот же=200
18 00 - творог,мандарин=200
22 00 - кефир
вода 1.6 л (не допила,как то времени не хватило)
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Пн 4 Фев 2013 - 11:18

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!

Водичку допивай!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет в Вт 5 Фев 2013 - 8:35

Доброе утро!Кое -как прошла на сайт,не знаю пройдет сообщение или нет..
10 день 1 этап
7 10 - вода
7 20 - чай,шоколад
7 40 - овсянка,печень говяжья,салат(редис+огурец) =200
10 30 - говядина отварная ,салат (капуста+огурец)=200
13 00 - борщ с мясом,хлеб=250
15 30 - свиные ребрышки,салат=200 г
18 00 - творог,яблоко=200 г
22 00 - кефир
Вода 2 л
avatar
сет
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Возраст : 41
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор дымка в Вт 5 Фев 2013 - 11:45

:ay: Добрый день!
Молодец! Все замечательно!!

Кое -как прошла на сайт,не знаю пройдет сообщение или нет..
Ты,случайно не на Мегафоне ? А то он у меня тоже дурит... не знаю


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22936

ЭкстраМагистр







Возраст : 41
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения