Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39945)
 
ЮлияАлександровна (28432)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21092)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4103)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3155)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка ОксаныЛ

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор Evgesha в Сб 13 Июн 2009 - 22:01

Первое сообщение в теме :

Это ваша страничка. Здесь будем общаться! ladoshki

Начало программы 15 июня 2009г
Рост - вес 168см, 98кг


Последний раз редактировалось: Evgesha (Вт 14 Июл 2009 - 14:17), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : добавка)




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор ОксанаЛ в Вс 2 Авг 2009 - 19:23

Evgesha , здравствуйте!
С поступлением получилось не так, как планировали, но успели хоть в колледж ( до этого понадеялись поступить в академию и ни куда больше не подстраховались). Поступил в Ростове-на-Дону, и придётся и мне с ним, т.к. с работой здесь трудно. Поэтому очень переживаю.
Сегодня получилось так:
вода по 1 стакану пока 9 приёмов : 8-15, 9-30, 11-15,13-05,14-40,16-10,17-50,18-20,20-10
еда: 9-45 котлеты 100г, 2 помидора
11-50 3 сливы
13-30 суп 1 половник, плов 3 ст.л,огурец, блины 3 шт (всего 100г) с мёдом
16-00блины 3 шт (всего 100г) с мёдом
18-15 жаренная рыба 200г+огурец+помидор
На ночь будет кефир

ОксанаЛ
 
 

Регистрация : 2009-06-13
Сообщений : 38

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор Evgesha в Вс 2 Авг 2009 - 20:37

С блинами ты, конечно, погорячилась. Не по объему, а по каллориям.
В остальном все терпимо.
С ребенком ты туда переедешь? А как с работай, с другими членами семьи? Сложно все это! Ну, небось, все постепенно устаканится, я думаю.
Удачи тебе!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор ОксанаЛ в Пн 3 Авг 2009 - 21:22

Мы живём в Краснодарском крае. Сейчас у нас семейный бизнес ( громко сказано), который постепенно становится всё хуже. Уже практически отказываем себе во многом. А сын поступил в Ростове -на -Дону и следовательно я там себе подыскиваю работу. Мало этого у меня ещё есть дочь 9лет, и как только мы с сыном там закрепимся, то и её заберём.Муж остаётся дома, будет продолжать работать в нашем магазинчике. У нас по жизни я предводитель, а кто бы знал как мне самой страшно. Ну думаю всё у нас получится.
Ну вот что вышло сегодня:
воду пила 9 раз по стакану
9-30 молокочай, творог 150г, 0,5 ст.л. мёда
12-25 плов 180г, помидор
14-00 суп 1 половник, рагу 200г, мороженое 20г
14-40 1/3 ст кефира+ 2 ст.л. сухих завтраков
17-15 рагу 100г,
20-30 3 сливы
21-15 180г жар рыбы, салат, 40 г хлеба
С сегодняшнего дня стараюсь выдерживать 1-ый этап ( всё вроде получилось, вот только хлеб подвёл)

ОксанаЛ
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2009-06-13
Сообщений : 38
 За 35 сообщений
За упорство в достижении цели!

Возраст : 53
Как вас называть? : Оксана
Дети : 2
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор Evgesha в Пн 3 Авг 2009 - 21:35

Все очень и очень прилично. На такой или подобной еде, ты и без всяких диет, за год похудеешь до нормы.
Но, пока, иди по программе.
А с бизнесом все постепенно утрясется. Кризис же не только у вас, а у всех. Всем одинаково плохо, и все опять наравне. Значит и справитесь. Я это чувствую! ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор ОксанаЛ в Пт 7 Авг 2009 - 22:08

Я не потерялась, а просто навалилось много дел и пока мотаемся везде, делая всё необходимое. Стараюсь пить больше воды и следить за питанием . За эту неделю ушли прилипшие на нервах 2 кг, а это радует. Продолжаю с оптимизмом.

ОксанаЛ
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2009-06-13
Сообщений : 38
 За 35 сообщений
За упорство в достижении цели!

Возраст : 53
Как вас называть? : Оксана
Дети : 2
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Авг 2009 - 22:10

Ну и умница! Продолжай стараться! ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор ОксанаЛ в Чт 27 Авг 2009 - 21:11

Я кажется начинаю возвращаться в привычный образ жизни. Стараюсь придерживаться рекомендованного рациона, но пока с трудом. За это время ( пока сын поступал) полетел весь режим и ушло немало здоровья. Мотались трижды в Ростов ( поступил и в академию на заочное, и в колледж на очное. Чуть не уехала с ним в Ростов . Теперь всё изменили на более оптимальный вариант- поступил не заочное в университет недалеко от дома). В общем кто поступал со своими детьми- тот меня поймёт. Ещё я поняла, что я буду переживать за всё- был бы только повод. Мой тревожный склад играет со мной плохую шутку- уже ни сил, ни здоровья и в награду куча сомнений , а правильно ли сделали? Хотя прекрасно понимаем все , что всё складывается хорошо.Поняла нельзя бурно реагировать на всё происходящее так эмоционально. Отсюда и проблемы с едой - заедание постоянных стрессов. А вот муж стройный, спокойный - смотрит телевизор и знает , что я из кожи вон вылезу, а семью вытяну.И ещё спасибо Евгеше за мысль, что можно мечтать и откладывать на потом ещё долго, но за меня это никто не сделает. Прямо в точку! Так что немного начинаю успокаиваться и строго следить за тем, что попадает в мой рот.

ОксанаЛ
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2009-06-13
Сообщений : 38
 За 35 сообщений
За упорство в достижении цели!

Возраст : 53
Как вас называть? : Оксана
Дети : 2
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор Tanya в Пт 28 Авг 2009 - 11:54

Читаю и себя вижу. Ну спасибо - зеркало.
avatar
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 

Возраст : 58
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор Evgesha в Пт 28 Авг 2009 - 13:48

Оксана, ты супер!!!
Столько дел сделала за лето! Поздравляю тебя со студентом! Пусть учится старательно, и честно, это уже его жизнь, и в этой жизни уже ему решать, будет ли он хорошо зарабатывать, с удовольствием ли работать в своей профессии. Это уже его жизнь. :buket4:
А тебе, Оксана - не нависай над сыном, займись своей жизнью. Скоро появятся внуки, и ты снова как наседка станешь квохтать и беспокоиться. Поживи спокойно между младшенькой и внучком.
Времени тебе на пару лет хватит!
Успеха тебе! 8)




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор ОксанаЛ в Пт 28 Авг 2009 - 19:05

Большое спасибо за вашу поддержку и понимание ( прям так и хочется обратиться - девочки ). Действительно я уже понимаю , что если не изменюсь , то будет только хуже. Мало этого грядут большие перемены - мы продаём квартиру , чтобы освободиться от кредитов и вытянуть учёбу сына, да ещё улучшить дом свекрови и перебираемся к ней. Так что думаю всем понятно как мне будет весело. Действительно пора подумать о себе и надеюсь вы мне поможете и направите в нужном направлении. А вот поводов в жизни было много для стрессов и как не обидно я даже 3тыс рублей заплатила 2 года назад Фалееву за курс похудения , но ни на грамм не похудела, хотя старалась в начале. Затем покатило: почти развод с мужем, затем гибель его брата, затем год свекровь нервы мотала и вот поступление. Вот и вывод - хочешь жить- подумай о себе , т.к. думая обо всех сама уже без сил.

ОксанаЛ
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2009-06-13
Сообщений : 38
 За 35 сообщений
За упорство в достижении цели!

Возраст : 53
Как вас называть? : Оксана
Дети : 2
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор Tanya в Пт 28 Авг 2009 - 19:29

держись Оксана жизнь штука не простая а понять и увидеть что то что мы имеем - сами выбрали это высший пилотаж.
Тебя не жалею просто шлю свою любовь.
Я другой человек - мне только сын мог нервы мотать - остальные боятся просто внутренюю силу чувствуют.
Но видишь и на меня нашлась управа.
avatar
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 

Возраст : 58
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор ОксанаЛ в Сб 29 Авг 2009 - 16:45

Я , конечно, держусь и не собираюсь сдаваться! Поэтому я здесь и знаю , что всё у нас получится, недаром мы собрались на таком тёплом и дружелюбном сайте ( ведь сколько похожего у нас) и под пристальным вниманием Евгеши и с её заботой о нас мы преодолеем всё. А за любовь спасибо!!!

ОксанаЛ
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2009-06-13
Сообщений : 38
 За 35 сообщений
За упорство в достижении цели!

Возраст : 53
Как вас называть? : Оксана
Дети : 2
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор ОксанаЛ в Пт 4 Сен 2009 - 15:24

Я , конечно, буду проходить программу.
Сейчас стараюсь есть более полезную пищу. На весах ни отвеса, ни привеса нет. Теперь продаём квартиру и в течении двух недель будем переезжать. Это к тому , что вряд-ли удастся выдержать программу, но постараюсь не поправиться.

ОксанаЛ
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2009-06-13
Сообщений : 38
 За 35 сообщений
За упорство в достижении цели!

Возраст : 53
Как вас называть? : Оксана
Дети : 2
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Сен 2009 - 18:02

Ты уже человек грамотный, что и как нужно делать знаешь, и у тебя все получится и без моей помощи. Так что, удачи тебе! :ay:
Не исчезай от нас!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор ОксанаЛ в Чт 3 Дек 2009 - 11:12

Здравствуйте!
Вот, наконец, я зашла сюда. После переезда было не до компьютера . Да и порадовать результатом я не могу. Вначале вес уходил, а потом всё красиво вернулось.У меня одна беда- во время нервных перегрузов я не могу себя контролировать. Старають есть больше полезной пищи, но потом идёт срыв.
Принять участие в осенней конференции не смогла, т.к. уезжала с детьми на каникулы.

ОксанаЛ
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2009-06-13
Сообщений : 38
 За 35 сообщений
За упорство в достижении цели!

Возраст : 53
Как вас называть? : Оксана
Дети : 2
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор Evgesha в Чт 3 Дек 2009 - 11:20

Понятно... Хорошо что появилась. Как переезд пошел? И как сами каникулы?
Раз все закончилось, значит можно все начинать заново. Собери в кучу свою психику, волю и... вперед. До Нового Года еще уйма времени, можно еще многое совершить! ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор ОксанаЛ в Чт 3 Дек 2009 - 11:48

Спасибо, переезд прошёл хорошо. Будто попали на курорт ( разница в 2 квартала, а 2-ой этаж и свой дом- это действительно небо и земля). Здесь свежий воздух, возможностей побольше. В общем всё намного лучше. На каникулах ездили к моим маме и сестре в гости. Отдохнули замечательно. А вот доча за месяц болеет уже 2-ой раз и не знаю что делать. Да и свекровь ведёт холодную войну. Но ничего , прорвёмся.Я действительно начну всё по новой.

ОксанаЛ
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2009-06-13
Сообщений : 38
 За 35 сообщений
За упорство в достижении цели!

Возраст : 53
Как вас называть? : Оксана
Дети : 2
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор Evgesha в Чт 3 Дек 2009 - 16:13

Ну, счастливо, в новой жизни! Удачи и успеха во всем! :gubki: cor




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор Лёля в Пт 4 Дек 2009 - 7:39

Да и свекровь ведёт холодную войну.
Это болезнь ВСЕХ свекровий :xoxot2: Неужели и я такой же буду... :confused:


"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
avatar
Лёля
_
_

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений
За развитие форума



Возраст : 46
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна :

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор ОксанаЛ в Пт 4 Дек 2009 - 21:10

Спасибо, за пожелания и поддержку!

ОксанаЛ
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2009-06-13
Сообщений : 38
 За 35 сообщений
За упорство в достижении цели!

Возраст : 53
Как вас называть? : Оксана
Дети : 2
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ОксаныЛ

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения