Пышка - худышка
Страничка Наталки - медалистка Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Наталки - медалистка 2120589027 Страничка Наталки - медалистка 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Наталки - медалистка I_vote_lcapСтраничка Наталки - медалистка I_voting_barСтраничка Наталки - медалистка I_vote_rcap 
Ника (42002)
Страничка Наталки - медалистка I_vote_lcapСтраничка Наталки - медалистка I_voting_barСтраничка Наталки - медалистка I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30952)
Страничка Наталки - медалистка I_vote_lcapСтраничка Наталки - медалистка I_voting_barСтраничка Наталки - медалистка I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Наталки - медалистка I_vote_lcapСтраничка Наталки - медалистка I_voting_barСтраничка Наталки - медалистка I_vote_rcap 
Воробушек (22890)
Страничка Наталки - медалистка I_vote_lcapСтраничка Наталки - медалистка I_voting_barСтраничка Наталки - медалистка I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Страничка Наталки - медалистка I_vote_lcapСтраничка Наталки - медалистка I_voting_barСтраничка Наталки - медалистка I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Наталки - медалистка I_vote_lcapСтраничка Наталки - медалистка I_voting_barСтраничка Наталки - медалистка I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Наталки - медалистка I_vote_lcapСтраничка Наталки - медалистка I_voting_barСтраничка Наталки - медалистка I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Наталки - медалистка I_vote_lcapСтраничка Наталки - медалистка I_voting_barСтраничка Наталки - медалистка I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Наталки - медалистка I_vote_lcapСтраничка Наталки - медалистка I_voting_barСтраничка Наталки - медалистка I_vote_rcap 

Последние темы
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Страничка Наталки - медалистка EmptyПн Июн 17, 2019 12:37 pm автор Ника

» Интервью с медалистками 15 кг
Страничка Наталки - медалистка EmptyПт Июн 14, 2019 8:35 pm автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Наталки - медалистка EmptyПт Июн 14, 2019 6:25 pm автор Марина С.

» Интервью медалисток 30 кг
Страничка Наталки - медалистка EmptyВс Июн 09, 2019 2:29 pm автор llalloba18

» Страничка Анна Вам - 2 этап
Страничка Наталки - медалистка EmptyВт Июн 04, 2019 7:20 am автор Воробушек

» Страничка Тетянка -Худеем сами
Страничка Наталки - медалистка EmptyСр Май 29, 2019 6:53 pm автор Ника

» Страничка entan - Татьяна, Бакалавр - худеем сами.
Страничка Наталки - медалистка EmptyЧт Май 23, 2019 8:02 pm автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Наталки - медалистка

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Сб Июн 20, 2009 9:23 pm

Добрый вечер! А что это девчонка смеется в конце моей анкеты?


Завела блокнот. Вот его первая запись:

Суббота, 20 июня

9.30. кофе с 1 чайной ложкой сахара, парой маленьких печенюшек

12.0 творог (100 гр), 2 ложки сметаны, 2 чайные ложки сахара, тоненький кусочек булки с сыром «Виола», чай с 0,5 ложки сахара
14.00 кофе с мороженным (100 гр.)

17.0 Щи 1,5 половника, кусочек курочки запеченной в духовке, салат
17.30 чай с 0.5 ложкой сахара

20.30 чай с 0.5 ложки сахара
21.30 чай с 0.5 ложки сахара , кусочек ветчины
Wink
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Лёля в Сб Июн 20, 2009 10:24 pm

Наталка, добро пожаловать на форум! ladoshki

Я твою анкету в раздел с анкетами перетащу. А смеющаяся девочка.... Даже и не знаю как она к тебе попала :ne_znaj:

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений Страничка Наталки - медалистка 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка D9d44f2e80fb
Страничка Наталки - медалистка 9ba083c6744edp9 Страничка Наталки - медалистка 9ba083c6744edp9 Страничка Наталки - медалистка Pix651 Страничка Наталки - медалистка Pix414 Страничка Наталки - медалистка Pix94Страничка Наталки - медалистка A8aa4edc4e42Страничка Наталки - медалистка 0796094f788fdg1
Страничка Наталки - медалистка 174Страничка Наталки - медалистка Ee0c13aafd64Страничка Наталки - медалистка S1Страничка Наталки - медалистка E129029f39d9Страничка Наталки - медалистка Edbea5db4650

Возраст : 48
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Сб Июн 20, 2009 11:39 pm

Спасиюо за теплый прием, Лёля! Наверное девчонка вместе со мной радуется, что я к вам попала! silent
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Лёля в Вс Июн 21, 2009 10:40 am

Наверное девчонка вместе со мной радуется, что я к вам попала!
Точно! ladoshki


Последний раз редактировалось: Лёля (Пн Июн 22, 2009 9:19 pm), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений Страничка Наталки - медалистка 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка D9d44f2e80fb
Страничка Наталки - медалистка 9ba083c6744edp9 Страничка Наталки - медалистка 9ba083c6744edp9 Страничка Наталки - медалистка Pix651 Страничка Наталки - медалистка Pix414 Страничка Наталки - медалистка Pix94Страничка Наталки - медалистка A8aa4edc4e42Страничка Наталки - медалистка 0796094f788fdg1
Страничка Наталки - медалистка 174Страничка Наталки - медалистка Ee0c13aafd64Страничка Наталки - медалистка S1Страничка Наталки - медалистка E129029f39d9Страничка Наталки - медалистка Edbea5db4650

Возраст : 48
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Пн Июн 22, 2009 6:22 am

21 июня, воскресенье


9.30 Стакан воды
10.30 Овсяна, сэр. Чашка кофе, бутерброд с сыром "Виола"
12.00 Чай
17.00 Щи, курица запеченная, салат с майонезом (фу)
19.30 Чай с малюсеньким, малюсеньким кусочком торта (ай,..)
22.00 чай
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Пн Июн 22, 2009 8:49 am

Молодец!
Вот как раз щи, курица и салат, это отлично!
Про тортик сказала ай, значит это тебя беспокоит xi-xi
Вывод за первые дни по блокнотику : Воды мало, чая много, сахара излишек, виола - вкусно, сама его люблю, но... высоко ккал, само питание однообразное.
Будем твой организм встряхивать потихоньку. xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Пн Июн 22, 2009 9:47 am

Евгеша. подкажи, что надо исправить! Я поняла, что "Виолу" лучше не надо, его я ем очень редко, вот как раз эти два раза и ела за последний год( соскучилась). Воды я читала надо пить 2,5 литра, я столько никогда не пила. Не лопну? xi-xi Не опухну? Почки ,вроде бы ,у меня в порядке. А сколько чая можно в день? Я пью Пу Эр, посоветовали подруга, хорошо для очистки организма. А какую встряску ты имеешь ввиду? :ne_znaj:
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Пн Июн 22, 2009 1:43 pm

Ну 2,5 литра ты не потянешь xi-xi , и мало кто потянет. Виолу доедай, нечего продукты уничтожать.
Очищается организм чистой водой. Но, эффект проявится только через 2 недели.
Я же тебя пока совершенно не знала, а блокнотик уже мне кое что показал. И, ты, ничего не меняй пока. А когда записи закончатся, мы и поговорим, что нужно с тобой делать.
Встряхивать организм - это значит перевести его в нужное русло.
После 45 лет худеть значительно сложнее. Это не то, что наши девчонки, у которых все работает как часы, и не худеют они от лени в основном. А, в таком возрасте как 40-50л, это уже не лень, а причины.
Вот эти причины мы и изведем, на корню.
Все у тебя будет хорошо! Успеха тебе и удачи! Это тоже очень важно! Страничка Наталки - медалистка 206233
P.S. А ангелком я осеняю, как крестиком, на удачу и на твое желание.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Пн Июн 22, 2009 8:21 pm

Спасибо, Евгеша за пожелания и благославление! За добрые слова!
Да худеть в моем возрасте трудно! Раньше я думала, что вообще не возможно. Но вот уже 1 месяц и 20 дней занимаюсь бодифлекс, неделю стараюсь придерживаться системы -60 ( что по-моему у меня пока не очень получается), и уже появились, хоть маленькие, но все-таки сдвиги в уменьшении объема и веса (объем в общей сложности -17 см. и сбросила 4 кг) А с твоей помощью я верю все у меня получится.

И так продолжаю свои записи.

22 июня, понедельник

6.30 стакан воды
7.30 яичница, кофе с 0,5 лож. сахара, бутерброд (сделанный в
росторе- ветчина, сыр)
12.00 яблоко
13.00 овощное рагу 2 ст. ложки , котлета, компот
13.30 рай с рулетиком (опять ой...)
15.00 оладушек ( ай), чай, 1/2 яблока
19.30 салат морковь с изюмом, кусочек тушеного мяса,
чай с 0,5 л. сахара
,
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Пн Июн 22, 2009 9:56 pm

Молодец! 4 кг - это здорово! Совсем скоро и медаль получишь за первые сброшенные 5 кг.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Пн Июн 22, 2009 10:25 pm

Спасибо! Буду стараться. tanec
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Чт Июн 25, 2009 10:31 am

Ну вот, продолжаю записи!
К сожалению во вторник забыла блакнот,поэтому точных записей представить не могу. Старалась пить побольше воды, но мне показалось ,что дляя меня это было многовато- ноги к вечеру опухли, чего у меня давно не было. Но может быть это произошло и не из-за воды, день был тяжелый, весь день была на ногах. Старалась есть поменьше сладкого и мучного. Ела фрукты. Но вот с последним приемом пищи у меня проблемка. Ну никак не получается раньше 19-19.30. И еще бывает тяжко после этого времени совсем ничего не есть (прям живот подпирает) но пока держусь, стараюсь только пить.

24 июня,среда

7.00 стакан воды
7.30 кофе
11.00 чай с рулетиком (завтрака не получилось, т.к. сдавала анализы для санатория.
12.30 картофельпый суп(1 поварежку), рагу овощное 2 ст.ложки, свекла вореная (тертая)
1300 чай с круасанчиком, черный шоколад долька.

15.00 чай без сахара
19.30 рыба в кляре, салат
2000. чай с лимоном
23.00 не заметила, как съела пачичку соленого орахиса (автоматически за компьютором) :ne_znaj:
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Чт Июн 25, 2009 1:38 pm

Ну, что ж! Все как у людей. У всех приблизительно такое же питание, и такие же проблемы!
Так что не переживай! Все будет хорошо. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Tanya в Чт Июн 25, 2009 5:21 pm

Держись Наталка!
Мы еще покажем на что способны старички! Страничка Наталки - медалистка 925663
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Наталки - медалистка 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Наталки - медалистка 24014679Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Наталки - медалистка El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Чт Июн 25, 2009 5:24 pm

Спасибо, Танюшка, за поддержку! Конечно , у нас все получится! ladoshki
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Чт Июн 25, 2009 5:30 pm

Молодцы девочки, что поддерживаете друг-друга.
А старичков у нас нет! Есть зрелые, взрослые, красавицы - женщины!
И, то ли еще будет!!! Страничка Наталки - медалистка 925663 :gubki: Страничка Наталки - медалистка 67194

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Чт Июн 25, 2009 8:06 pm

Евгешачка, я полностью с согласна тобой! Мы всегда молоды душой, и , надеюсь, скоро будем и телом.
Р.S. Только вот тело, не всегда слушает свою душу, или мы не прислушиваемся ко своему организму. Сегодня немного переплавала в бассейне, все тело болит, каждая клеточка. Да переоценила я свои возможности. Давно не ходила в бассейн (дорвалась, называется) Но мне так хорошо было, так легко плылось... Потом посидела в сауне немного, вышла из бассейна как новенькая, а вот сейчас слезы Но наверное мне надо радоваться мышцы поработали, жирок чуть, чуть сожгла, а завтра еще позанимаюсь Бодифлексом и все придет в норму.

И так что же я сегодня ела:

6.25 кофе с...
9.00 творог с изюмом (вместо сахара)
9.30 чай с двумя квадратиками ч. шоколада
12.00 борщ, свекла
14.00 салат (помидоры, огурцы)
14.30 чай с шоколадной кофеткой
17.00 кофе с..
19.00 рыба , салат,ломлик ветчины
20.00 чай с лимоном


От сахара пока отказаться не могу, особенно не могу кофе без сахара. Воды выпила в общей сложности 700 гр.
Но не смотря на то что вроде бы много ела сладкого в конце дня весила на 100 гр. меньше чем утром значит утром вес уменьшится, т.к. обычно вечером вес больше утреннего на 700-800 гр. Это потому что день сегодня был насыщен движениями: утром Бодифлекс, днем на работе отмывали пол (завтра будем покрывать лаком)и тресли ковры, а после работы еще в бассейн сходила.
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Чт Июн 25, 2009 8:15 pm

Молодец! Все прекрасно! Я разрешаю тебе пить кофе с сахаром, постепенно будешь уменьшать дозу сахара. У меня есть девочки, которые, ну не могут, отказаться от сахара к кофе, и все нормально, все равно худеют. Так что не грызи себя понапрасну!
Сегодня пораньше ложись, пусть тело получше отдохнет, а душа у тебя сегодня, как птичка, легкая и звонкая!
Успеха тебе! Страничка Наталки - медалистка 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Чт Июн 25, 2009 8:33 pm

Спасибо, Евгеша! Это ты точно заметила. Не смотря на усталость и боли в мышцах, на душе у меня легко и радостно! На счет пораньше лечь не знаю, пока не хочется. А мышцам я отдых уже дала, полежала с внучком, прочитала ему Мойдодыра. Оба мы получили огромное удовольствие. Сегодня он, наконец, прослушал сказку от начала до конца (обычно он выдерживает только одну страничку, больше картинки смотрит. Но я думаю у него еще все впереди ему ведь только 3 годика)
Р.S. Ой , что-то я сегодня разболталась и не по теме.

Спасибо за кофе с сахаром. А черешенки сегодня может быть мне можно, как подарок за активность ! или лучше завтра утром? xi-xi
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Чт Июн 25, 2009 8:54 pm

Фрукты можешь есть сколько угодно! Это же сезонный продукт, так что нужно запастись на весь год!
А мои внуки любили "Муху цокотуху", да еще и в лицас, с выражением! xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Чт Июн 25, 2009 9:07 pm

Спасибо, за разрешение! Пошла есть!

Я думаю, что Муху Павлушка еще полюбит! Я рада, что ему хоть Мойдодыр понравился. Его мама в 3,5 знала его наизусть.

tanec
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Чт Июн 25, 2009 9:49 pm

Мои тоже! Страничка Наталки - медалистка 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Пт Июн 26, 2009 6:18 am

Доброе утро, Евгеша! Пусть весь сегодняшний день у тебя будет радостным,легким , плодотворным![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Проснулась, выпила водички, кофейку для бодрости и впреред на Бодифлекс!
Я вот что хотела спросить, когда лучше пить воду? Ну я поняла, что утром сразу как проснусь, перед едой, сразу после еды нельзя. А когда вливать остальную воду? Страничка Наталки - медалистка 524777 я в течение дня редко испытываю жажду, если только жара. pivo
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Пт Июн 26, 2009 9:07 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Воду надо пить в течение дня, главное не забывать о ней. Как раз перед едой - это самое время! Ты заполняешь объем желудка, а организм уже в эту минуту начинает думать - еда пошла, и процесс кормления начинается!
Не переживай! Ты постепенно всему научишься.
Я, например, все время убеждаюсь, что народные приговорки, типа, "не пей из копытца, козленком станешь" - это к тому, что народ заметил, от грязной воды можно заболеть, или в древние времена может была где-то радиация и люди из-за этого превращались в монстров. И так во всем.
Я, конечно, не буду на тебя вываливать все приговорки, но мысль мою ты поняла.
Тебе уже совсем скоро идти на 1 этап. В выходные перечитай хорошенько. Появились новые темы на форуме.
Успеха тебе! Страничка Наталки - медалистка 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Пт Июн 26, 2009 10:34 am

Спасибо, Евгешечка!
Тебе тоже успехов и терпения в столь нужной для всех нас работе![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Пт Июн 26, 2009 10:35 am

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Tanya в Пт Июн 26, 2009 11:41 am

Наташенька - спастбо за советы по бодику - наверное нужно мне скачать видео. Да и поняла что лучше всего делать утром - а у меня утром запарка, наверное попробую вечером.
А теперь может и мой совет тебе нашто сгодится.
Мне тоже как то воду не хотелось пить- знаешь на работе колотун от кондиционеров а к вечеру придешь так на ночь не хочется накачиваться а то вместо сна всю ночь бегать.
А потом просто заставила себя - прекратила пить всякие чаи (пью два раза вдень зеленку) -ставлю рядом с собой 0.5 литра кружку и вперед.
Что-то подумала про еду - сразу к кружечке - грамм этак 250 заглотишь -и вроеде желудок заполнился - короче идет на ура.
А рашьше и подумать не могла что смогу.
Пиши как твои успехи с водой.
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Наталки - медалистка 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Наталки - медалистка 24014679Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Наталки - медалистка El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Пт Июн 26, 2009 12:13 pm

Спасибо, Танюша за совет! По-маленьку привыкаю к воде , уже выпила 700 гр., главное не забывать, пока дома еще помню, а на работе забываю.
Я БФ занимаюсь тогда когда мне удобно, главное на голодный желудок, для меня это через 3 часа после еды. А видио посмотри здесь! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Успехов
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Пт Июн 26, 2009 9:37 pm

Продолжаю записывать . 26 июня, пятница


Ура завтра выходной!!! tanec А через 4 дня отпуск! Вот тогда-то я займусь собой в полную меру (да еще у папы 2го кончается отпуск и я вообще полдня буду дома одна), 23 июля поеду в санаторий в Белоруссию.

Воды сегодня выпила точно 1,5 литра, может и больше

7.30 Кофе, абрикос
9.00 творог с изюмом
11.00 чай с шоколадкой
13.00 борщ 0,5 поворежки, рыба, помидор
14.00 киви, кофе
16.30 кофе с молоком
19.30 картофель со свининой (по домашнему) , 2 ложки салата
20.00 чай
скоро буду пить кефир.

Не удержалась сегодня съела тушеной картошки, я положила туда и перчик и зеленушку пока готовила на слюну изошла и решила съем немножко( 2 ст. ложки), но после еды почувствовала, что моему желудку этого уже не хочется. Было такое чувство, что съела целого поросёнка и чугунок картошки. Ну что ж завтра буду только нюхать!
Вообще не пойму что со мной сегодня, еще до еды и до сих пор тоже чувствую, что мне как будто гвоздь между лопатками и до
грудины вбили, но даже не гвоздь а какой-то тупой штырь. Не пойму или это желудок или опять разыгрался грудной остиохандроз , перед ужином сделала БФ + качалочку, обычно мне помогает это упражнение, сегодня что-то не помогло все равно тупая боль больше со стороны спины. Наверное (сегодня мы покрывали на работе пол лаком) сорвала спину. Как ты думаешь Евгеша, что это?
В санатории надо будет как следует обследоваться, говорят там диагностическая аппаратура на уровне.

Да еще выпила чуть, чуть коньяка чтобы снять напряжение вроде бы немного помогло спине, а сейчас опять ...
:ay:
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Пт Июн 26, 2009 10:01 pm

Наталка! чтоб э не сердце было... По симптомам похоже...
Я тебя прошу, сходи сделай ЭКГ! А то и отпуска не увидешь, будешь болеть.
У меня болела спина между лопатками, в свое время, а потом оказалось что это крупноочаговый инфаркт, а потом еще в течение 1,5 лет - 5 инфарктов.
Испугайся, моя дорогая! nic Сходи на ЭКГ! Пусть все будет хорошо, и поругай меня потом, что я тебя напугала. Я теперь просто запугана такими случаями. Сообщишь мне что все хорошо, и ничего плохого не случилось! Страничка Наталки - медалистка 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Пт Июн 26, 2009 10:24 pm

Нет, Евгешечка, ты меня не испугала! У меня так уже Было, тогда ЭКГ ябыло впорядке. И вообще я раньше времени никогда не пугаюсь. (И ты не пугайся, боль не сильная просто неприятно) Но не помню кто говорил кажется Раневская: "Если ты проснулся и у тебя ничего не болит, значит ты уже мертв" Хорошо сказано! Все таки остиохандроз, наверное, т.к. сейчас прижалась спиной к креслу расслабилась и стало отпускать. Все-таки последние дни была большая нагрузка на спину: готовим детский сад к новому учебному году( не помню говорила ли я , что я воспитатель), вчера оттирала пол в наклонку щеткой, потом долго плавала в бассейне, сегодня красили пол лаком , опять в наклонку. Еще утром почувствовала дискамфорт в шее и голова побаливала . В шейном отделе у меня вообще большие проблемы. Давно пора массаж делать, а мне все некогда. Вот хотела походить в бассейн ,ведь при остиохандрозе это полезно, а теперь не знаю что и делать. Может быть по немногу все=таки надо? А ЭКГ я на следующей недели пойду делать. Все равно для санаторной карты надо.
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Пт Июн 26, 2009 10:32 pm

Ты меня ничуть не успокоила, несмотря на твои объяснения. Я уж успокоюсь только тогда, когда точно буду знать что ЭКГ спокойная! :gubki: cor

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Пт Июн 26, 2009 10:37 pm

Евгешечка, милая успокойся! Все будет хорошо! Пстараюсь в понедельник сделать ЭКГ, у нас просто большие очереди но может быть удастся платно. :gubki:
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Пт Июн 26, 2009 10:40 pm

Ну, давай! Я жду!
Здоровья тебе! Страничка Наталки - медалистка 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Пт Июн 26, 2009 11:10 pm

Спокойной ночи, дорогой наш доктор! И тебе здоровья и душевного спокойствия ! 8)
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Пт Июн 26, 2009 11:45 pm

спасибо! Страничка Наталки - медалистка 559933

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Сб Июн 27, 2009 6:53 am

Доброе утро, Евгеша!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Это ты стоишь на страже нашего здоровья!
У меня все хорошо! Штырь вынули! Просто надо сегодня побольше отдохнуть! Страничка Наталки - медалистка 524777 Это я смеюсь , так как вряд ли удастся, дел домашних за неделю накопилось куча. Но во всяком случае пол мыть не буду! Это я себя так уговариваю! xi-xi
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Сб Июн 27, 2009 9:51 am

Вот и отдохни! Когда-то нужно и отдохнуть! :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Наталка в Сб Июн 27, 2009 12:47 pm

Ура! За эту неделю я похудела на 1 кг. 800 гр. Общие объемы -7 см. tanec А за 1 мес. 25 дн. я похудела ровно на 5 кг. И потеряла в объемах -26 см. :zdorov!:
Наталка
Наталка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-06-17
Сообщений : 55
 За 50 сообщений Страничка Наталки - медалистка Pix324
За сброс каждых 5 кг веса. Страничка Наталки - медалистка 489f6190b42bca2 Страничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8 Страничка Наталки - медалистка Fbf6e09cd809
За упорство в достижении цели! Страничка Наталки - медалистка 24014679


Возраст : 63
Как вас называть? : Nataly
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Evgesha в Сб Июн 27, 2009 1:07 pm

Молодец! Поздравляю! Страничка Наталки - медалистка 285374
Ты еще и не успела приступить к основной программе, а уже лишилась xi-xi 5 кг. А представляешь что будет с тобой, когда это все заработает в полной мере?
Медаль твоя! Поздравляю! Ты - среди медалистов!

Страничка Наталки - медалистка 458994 Страничка Наталки - медалистка 458994 Страничка Наталки - медалистка 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталки - медалистка Df1dfc010580Страничка Наталки - медалистка 157dbacad097Страничка Наталки - медалистка 3783ebdeabc2

Страничка Наталки - медалистка Aw_writerСтраничка Наталки - медалистка Applications-2-iconСтраничка Наталки - медалистка 19e4adcfb4f8Страничка Наталки - медалистка Medal211
Страничка Наталки - медалистка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталки - медалистка Pix414Страничка Наталки - медалистка Pix651Страничка Наталки - медалистка D7c85b59e0b8
Страничка Наталки - медалистка 8aa1a0d879c3 Страничка Наталки - медалистка Pix101Страничка Наталки - медалистка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталки - медалистка 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталки - медалистка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталки - медалистка Empty Re: Страничка Наталки - медалистка

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения