Пышка - худышка
День Шефа (День Босса) Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
День Шефа (День Босса) 2120589027 День Шефа (День Босса) 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
День Шефа (День Босса) I_vote_lcapДень Шефа (День Босса) I_voting_barДень Шефа (День Босса) I_vote_rcap 
Ника (42000)
День Шефа (День Босса) I_vote_lcapДень Шефа (День Босса) I_voting_barДень Шефа (День Босса) I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30924)
День Шефа (День Босса) I_vote_lcapДень Шефа (День Босса) I_voting_barДень Шефа (День Босса) I_vote_rcap 
дымка (22941)
День Шефа (День Босса) I_vote_lcapДень Шефа (День Босса) I_voting_barДень Шефа (День Босса) I_vote_rcap 
Воробушек (22881)
День Шефа (День Босса) I_vote_lcapДень Шефа (День Босса) I_voting_barДень Шефа (День Босса) I_vote_rcap 
sirinka (4996)
День Шефа (День Босса) I_vote_lcapДень Шефа (День Босса) I_voting_barДень Шефа (День Босса) I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
День Шефа (День Босса) I_vote_lcapДень Шефа (День Босса) I_voting_barДень Шефа (День Босса) I_vote_rcap 
tamarico (3836)
День Шефа (День Босса) I_vote_lcapДень Шефа (День Босса) I_voting_barДень Шефа (День Босса) I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
День Шефа (День Босса) I_vote_lcapДень Шефа (День Босса) I_voting_barДень Шефа (День Босса) I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
День Шефа (День Босса) I_vote_lcapДень Шефа (День Босса) I_voting_barДень Шефа (День Босса) I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

День Шефа (День Босса)

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

День Шефа (День Босса) Empty День Шефа (День Босса)

Сообщение автор Bambolina в Ср 16 Окт 2013 - 10:50

День Шефа (День Босса)
Наверное каждый из нас надеется на то, чтобы в его жизни всё было в порядке и мало кто задумывается, что любой порядок стоит кому-то вполне определённых усилий, ответственности, организации и продуманных решений. Не легко быть боссом в своей собственной жизни. Насколько трудно быть начальником и участвовать пусть лишь в некоторых аспектах жизни подчинённых тебе людей? И пусть руководителю дано многое, но ведь и спрашивается с него гораздо больше, чем с рядового служащего или рабочего. Да и сами подчинённые, как правило, в большинстве случаев не без претензии по отношению к своему начальству.

Дорогая, Татьяна Львовна!!!
День шефа – всенародный праздник,
Хороший шеф – успеха запорука!
Нам повезло, у нас такой начальник!!!:ок: 
Нам не грозит безделие и скука!
Спасибо, шеф, всегда здоровы будьте!
Пусть будет дома и на сайте все прекрасно!
Мы любим вас, уж вы не обессудьте,
Судьба свела нас с вами не напрасно.
День Шефа (День Босса) A13ae9163431d33b8aeca172f2cfab72День Шефа (День Босса) A13ae9163431d33b8aeca172f2cfab72День Шефа (День Босса) A13ae9163431d33b8aeca172f2cfab72
Bambolina
Bambolina
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2012-11-29
Сообщений : 955
День Шефа (День Босса) 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91День Шефа (День Босса) Mdlmedal010День Шефа (День Босса) Mdlmedal013День Шефа (День Босса) 2День Шефа (День Босса) KastruljaДень Шефа (День Босса) E17660681da5e457daaa189f1adc5023


День Шефа (День Босса) Fbf6e09cd809День Шефа (День Босса) 3783ebdeabc2День Шефа (День Босса) Medal10oa6День Шефа (День Босса) 9e9e32f4ea99День Шефа (День Босса) Medal211День Шефа (День Босса) C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706День Шефа (День Босса) D7c85b59e0b8

День Шефа (День Босса) Foto

Возраст : 49
Как вас называть? : Оксана
Дети : двое...сынуля уже 19 и доченька -13
Откуда : Украина-Италия
Страна : День Шефа (День Босса) Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

День Шефа (День Босса) Empty Re: День Шефа (День Босса)

Сообщение автор Елена37 в Ср 16 Окт 2013 - 11:17

День Шефа (День Босса) E6e0a713adf0
Елена37
Елена37
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
День Шефа (День Босса) 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91День Шефа (День Босса) 24014679День Шефа (День Босса) 489f6190b42bca2День Шефа (День Босса) D7c85b59e0b8День Шефа (День Босса) 7b49fe2692bf

День Шефа (День Босса) 6e51757f2df5День Шефа (День Босса) 3783ebdeabc2День Шефа (День Босса) 699347318День Шефа (День Босса) Aw_writerДень Шефа (День Босса) 9e9e32f4ea99День Шефа (День Босса) Medal10oa6




Возраст : 46
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна : День Шефа (День Босса) Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

День Шефа (День Босса) Empty Re: День Шефа (День Босса)

Сообщение автор НатАлекса в Ср 16 Окт 2013 - 12:32

День Шефа (День Босса) 1310476669_9c16ca6024ab

День Шефа (День Босса) E053ed34b4c22022b62150de8e097c80_p

День Шефа (День Босса) День Шефа (День Босса) Босс — это работа без отдыха, ответственность за подчиненных, риск и нервотрепка. 16 октября В 1958 году Патриция Хароски (Patricia Haroski), работавшая секретарем в компании State Farm Insurance Company, предложила новый праздник — День Шефа (National Boss Day). В 1962 году этот праздник был официально утвержден губернатором штата Иллинойс Отто Карнером. Первоначальная идея заключалась в том, что работники поздравляют своего начальника и благодарят его за то, что он был добр и честен в течении года. Традицию празднования Дня Босса поддержали многие страны, праздник распространился по миру со скоростью мысли. Сегодня День отмечается в Великобритании, Австралии и Южной Африке. В этот день полагается вспомнить, что руководитель — это профессия. Что это — работа без отдыха, ответственность за каждый шаг, за каждое слово, за благополучие подчиненных ему людей. И еще о том, что Шеф — это, прежде всего, человек. Но просто вспомнить — недостаточно. Праздник — это еще и повод преподнести шефу подарок, выразить уважение и признательность.


Всех шефов с праздником!!!
( имею в виду не только дорогую Татьяну Львовну, но и своего непосредственного шефа-редактора - Танюшу))))).



Последний раз редактировалось: НатАлекса (Ср 16 Окт 2013 - 14:50), всего редактировалось 1 раз(а)
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистрДень Шефа (День Босса) 94afd97c693b
Репортер
День Шефа (День Босса) 3c8214c2f546День Шефа (День Босса) 19e4adcfb4f8

День Шефа (День Босса) Veoj7rДень Шефа (День Босса) Aw_writerДень Шефа (День Босса) %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2День Шефа (День Босса) 8aa1a0d879c3День Шефа (День Босса) Pix101

День Шефа (День Босса) 3e98838dab2fДень Шефа (День Босса) 9e9e32f4ea99День Шефа (День Босса) Aw_writerДень Шефа (День Босса) Dd4418833a9c
День Шефа (День Босса) 04_best_week_author_text_postДень Шефа (День Босса) 4545396

День Шефа (День Босса) 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5День Шефа (День Босса) D7c85b59e0b8День Шефа (День Босса) KOFEДень Шефа (День Босса) IGRAДень Шефа (День Босса) DROZDENIYFORUMAДень Шефа (День Босса) Sporty


Возраст : 42
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : День Шефа (День Босса) Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

День Шефа (День Босса) Empty Re: День Шефа (День Босса)

Сообщение автор Татка в Ср 16 Окт 2013 - 13:35

День Шефа (День Босса) 913431306
Татка
Татка
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2009-11-02
Сообщений : 1640
Магистр День Шефа (День Босса) B74ba7e910a2
День Шефа (День Босса) Df1dfc010580

РепортерДень Шефа (День Босса) 106492
День Шефа (День Босса) 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91День Шефа (День Босса) 24014679День Шефа (День Босса) 489f6190b42bca2День Шефа (День Босса) %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2
 
День Шефа (День Босса) F42f9fe942c2День Шефа (День Босса) 8aa1a0d879c3День Шефа (День Босса) 19e4adcfb4f8День Шефа (День Босса) 2День Шефа (День Босса) Aw_helperДень Шефа (День Босса) 9e9e32f4ea99

День Шефа (День Босса) Aw_writerДень Шефа (День Босса) Medal10oa6


День Шефа (День Босса) Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadДень Шефа (День Босса) Talents_113День Шефа (День Босса) O_yarmarka
День Шефа (День Босса) Molotok

День Шефа (День Босса) Bee

Возраст : 46
Как вас называть? : Татьяна
Дети : -
Откуда : -
Страна : День Шефа (День Босса) Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

День Шефа (День Босса) Empty Re: День Шефа (День Босса)

Сообщение автор N@T@LY в Ср 16 Окт 2013 - 14:43

День Шефа (День Босса) A625059a88b2
N@T@LY
N@T@LY
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-09-12
Сообщений : 737
День Шефа (День Босса) 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91День Шефа (День Босса) 24014679День Шефа (День Босса) 489f6190b42bca2День Шефа (День Босса) Medal10oa6День Шефа (День Босса) 9e9e32f4ea99
День Шефа (День Босса) 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Наталья
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Украина
Страна : День Шефа (День Босса) Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

День Шефа (День Босса) Empty Re: День Шефа (День Босса)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения