Пышка - худышка
Такой полезный йод Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Такой полезный йод 2120589027 Такой полезный йод 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Такой полезный йод I_vote_lcapТакой полезный йод I_voting_barТакой полезный йод I_vote_rcap 
Ника (41900)
Такой полезный йод I_vote_lcapТакой полезный йод I_voting_barТакой полезный йод I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30817)
Такой полезный йод I_vote_lcapТакой полезный йод I_voting_barТакой полезный йод I_vote_rcap 
дымка (22941)
Такой полезный йод I_vote_lcapТакой полезный йод I_voting_barТакой полезный йод I_vote_rcap 
Воробушек (22821)
Такой полезный йод I_vote_lcapТакой полезный йод I_voting_barТакой полезный йод I_vote_rcap 
sirinka (4973)
Такой полезный йод I_vote_lcapТакой полезный йод I_voting_barТакой полезный йод I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Такой полезный йод I_vote_lcapТакой полезный йод I_voting_barТакой полезный йод I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Такой полезный йод I_vote_lcapТакой полезный йод I_voting_barТакой полезный йод I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Такой полезный йод I_vote_lcapТакой полезный йод I_voting_barТакой полезный йод I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Такой полезный йод I_vote_lcapТакой полезный йод I_voting_barТакой полезный йод I_vote_rcap 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Такой полезный йод

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Такой полезный йод Empty Такой полезный йод

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 18 Окт 2013 - 12:55

Такой полезный йод

Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.

Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму своих деток!

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье.
Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?

- Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.

- Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод.

- Если всех трёх нет следа на коже утром — караул!

- Если все три «на лицо» — не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!

Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ — повышенная возбудимость, потливость, раздражительность — если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!

Лечение:

Будем рисовать…
Цвет, интенсивность йода на коже будет тот, что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы!!!
Первый вечер — рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)
Второй вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге
Третий вечер — рисуем пятно на ПРАВОЙ руке
Четвёртый вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! — это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.
Пятый вечер — рисуем на ЛЕВОЙ ноге
Шестой вечер — рисуем на ПРАВОЙ ноге
Седьмой вечер — рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!

Схема проста — только не сбейтесь!
И главное — нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили — только через 2 недели начнёте опять с пробы.

Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период. ЛЕТОМ — НЕЛЬЗЯ!!!

Теперь несколько рецептов, где йод применяют (только не совмещайте эти рецепты с вышеприведённой процедурой! Не то перегруз по йоду получится — сердечко пожалейте!)

При гинекологических заболеваниях и воспалениях — смазывать кожу живота (нижнюю часть) йодом — обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.

Несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока) — при желудочно-кишечных заболеваниях.

При ушибах и растяжении связок — йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд.

При насморке — йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) — открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в день) — только не подносите нос сразу после открытия пузырька и низко не наклоняйтесь.

При болях в спине — смешать 1 ч.л. йода и 1 ч.л. лимонного сока. Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких осмотреть вашу спину. Те места, где йод обесцветился — проблемные! Их следует смазывать данной смесью (готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть.

Белый йод — в пузырёк с йодом положить пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке.

Все йодовые рисования делать только на ночь, а если рисуете днём, то — на улицу не выходить и избегать сквозняков.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!

ЙОД – это химический элемент, обладающий универсальными свойствами. Открыт йод был в 1812 году французским химиком Б. Кутуа путём обработки золы морских водорослей серной кислотой. Об этом он сообщил своим друзьям Дезорму и Клеману, которые, в конце 1813 года сделали доклад во Французской академии об открытии нового элемента.
Вскоре новый элемент был подробно изучен английским химиком Г.Дэви и французским – Люссаком. Они установили, что по своим химическим свойствам йод подобен хлору. Гей-Люссак дал новому элементу название «йод» за фиолетовый цвет его паров (jodes- в переводе с греческого – фиолетовый). Было доказано, что йод в небольшом количестве содержится почти во всех природных телах планеты: в воде, почве, минералах, растениях.
Получают йод из золы морских водорослей и буровых нефтяных вод. Серовато-чёрные с металлическим блеском пластинки или сростки кристаллов характерного запаха. Летуч при обыкновенной температуре; при нагревании возгоняется, образуя фиолетовые пары. Очень мало растворим в воде (1:5000), растворим в 10 частях 95% спирта, растворим в водных растворах йодидов (йодида калия и натрия). Не сочетается с эфирными маслами, раствор?6?
Такой полезный йод RebXvQJW84g
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30817
Награды:
Такой полезный йод 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрТакой полезный йод 94afd97c693b
Такой полезный йод 64adc3eaa282Такой полезный йод 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Такой полезный йод Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Такой полезный йод Empty Re: Такой полезный йод

Сообщение автор Воробушек в Пт 18 Окт 2013 - 13:29

Спасибо за статью, Юлечка!Такой полезный йод 3008481150 
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22821
награды:
Такой полезный йод 50c244bb10
ЭкстраМагистрТакой полезный йод 94afd97c693b

Такой полезный йод E85ecf09f805Такой полезный йод Applications-2-iconТакой полезный йод Aw_writerТакой полезный йод Medal211

Такой полезный йод Edbea5db4650Такой полезный йод 2Такой полезный йод S1Такой полезный йод F21083a946daТакой полезный йод D7c85b59e0b8

Такой полезный йод 174Такой полезный йод Aw_helperТакой полезный йод 8aa1a0d879c3 Такой полезный йод Pix101

Такой полезный йод 19e4adcfb4f8Такой полезный йод 3e98838dab2fТакой полезный йод Fbf6e09cd809Такой полезный йод 9e9e32f4ea99 Такой полезный йод E17660681da5e457daaa189f1adc5023Такой полезный йод 04_best_week_author_text_post

Такой полезный йод 0945665001388060082Такой полезный йод 4550516

Такой полезный йод C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Такой полезный йод 506d9e1fcf62Такой полезный йод D7c85b59e0b8

Такой полезный йод KOFEТакой полезный йод MEDALPOTELUICIKТакой полезный йод DROZDENIYFORUMA

Такой полезный йод Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadТакой полезный йод 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Такой полезный йод Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Такой полезный йод Empty Re: Такой полезный йод

Сообщение автор Светлана1980 в Ср 30 Окт 2013 - 23:00

Спасибо Юлечка за статью, завтра же приду с работы и сделаю пробу, хочу узнать хватает ли в моем организме йода!!! Такой полезный йод 203677
Светлана1980
Светлана1980
БАКАЛАВР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2013-08-28
Сообщений : 638
Такой полезный йод 7c79024f2e81Такой полезный йод 24014679Такой полезный йод 489f6190b42bca2Такой полезный йод Medal10oa6Такой полезный йод 19e4adcfb4f8Такой полезный йод 3e98838dab2fТакой полезный йод F2171bd218c7Такой полезный йод 0ef9dab8e1ee

Возраст : 38
Как вас называть? : Светлана
Дети : Ольга и Андрей
Откуда : Александровское
Страна : Такой полезный йод Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Такой полезный йод Empty Re: Такой полезный йод

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения