Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41346)
 
ЮлияАлександровна (30049)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22415)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4568)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» с днем рождения!
Сегодня в 8:48 pm автор llalloba18

» колесо баланса или тест счастья)
Сегодня в 6:24 pm автор llalloba18

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Вчера в 3:29 pm автор bабуля

» Интервью с медалистками 15 кг
Пт Дек 14, 2018 4:13 pm автор Ника

» Страничка Анны-AnnaKess , блокнот+1 этап
Ср Дек 12, 2018 2:54 pm автор sirinka

» Мои поделки и переделки )
Вт Дек 11, 2018 9:15 am автор Ника

» Мастер-классы
Пн Дек 10, 2018 11:35 am автор nanana

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Дайджест по "мудрым мыслям"

Страница 9 из 9 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дайджест по "мудрым мыслям"

Сообщение автор Evgesha в Сб Дек 06, 2008 7:19 pm

Первое сообщение в теме :


@Evgesha пишет:Я вижу, что вы не все прочитываете, не во все вникаете. Кроме всего, мне приходится, каждой из вас, рассказывать одно и то же по нескольку раз. Я не пишу лишнего, рано или поздно, вы все равно спросите об этом или другом.
Учитывая, что я одна, а вас много, я буду, периодически издавать этот дайджест, где будут основные ответы на основные вопросы.
Это не значит, что я не буду отвечать... Конечно же буду, и общаться мы будем по прежнему.
У меня есть просьба к вам! Прежде, чем задать вопрос, загляните в дайджест по "мудрым мыслям", а, вдруг ответ там уже есть?!
Спасибо за понимание! ladoshki
В этой теме я буду изрекать! :xa:
Как много запомнилось мне за эти десятилетия жизни, как хочется  вспомнить все, что позабылось. Как хочется рассказать все, что хорошо помнится, и что хочется передать, рассказать, научить, и отдать.
Это, конечно, невозможно, но мы, все вместе, вспомним все интересное , нужное, полезное. Все, что знаем и помним, начиная с вопроса " почему небо голубое", и заканчивая " знаете ли вы "генетический код человека" xi-xi
Конечно, это шутка! Но, эта тема не шутка. Мы будем давать сами себе советы, а, главным советчиком буду я, МУДРАЯ КОШКА. Просто потому, что место мудрой кошки заняла я. Но... ваши советы очень важны, и для вас, и для меня, и для всех.

Я начинаю!
Совет №1.

Никогда не начинайте новую диету накануне праздников, и сразу после праздников.
Почему? Да потому, что ваше психологическое состояние не справится сразу и с диетой, и с организмом. Подспудно, вы будете думать и жалеть, что не поели эти вкусные штучки, даже если не будете, как ВАМ кажется, думать о них. А тут еще ваша психика будет ныть, "да что же ж это такое? почему нельзя было начать этот ужас после праздника". Вы будете по-настоящему чувствовать себя голодной, несчастной, почти больной, и, в конце концов, плюните, выйдите из диеты, чтобы " потом, как нибудь" начать все сначала.
Если вы начнете диету сразу после праздников, вы, как будто сыты, даже перекормлены праздничным столом,через день вы опять захотите кушать, да так сильно, что плюните на, все вместе взятые диеты, и начнете есть, есть, есть, и снова отложите все свои благие намерения на потом, на когда-нибудь.
Вы согласны со мной!??! Если нет, парируйте, и мы с вами сразимся в честном поединке!

Наконец, РАДОСТНАЯ ВЕСТЬ.
Если вы уже продержали свою диету честно, и с чувством удовлетворения, не менее 3 недель, за праздничным столом вы можете есть абсолютно все, что вам захочется, и, в любом количестве блюд, даже забыв, что вы худеете. Как говорит теперь молодежь, вы должны "оторваться по взрослому"
Психика разгуляется на славу, организм на радостях тоже захочет съесть все, что есть на тарелках, а вы, не думайте. Они, психика с организмом, устроят пиршество, но им это не удастся. Вы сами увидите,
Много съесть не удастся, зато взвесившись на следующий день, вы с огромным изумлением обнаружите, что похудели, вместо того чтобы поправится.
Я не один раз наблюдала этот эффект, это получается из-за того, что при появлении в организме большого количества разнообразной еды, вся еда очень быстро утилизируется, и забирает с собой предыдущие порции еды. При этом желудок и кишечник максимально очищаются.
Так что не переживайте. За праздничным столом вы должны и можете есть столько, сколько ваш желудок выдержит! А выдержит, повторяю, очень мало!
С наступающим вас Новым Годам! Счастья вам и здоровья! :elka2:  :kosichki:


Последний раз редактировалось: Evgesha (Пн Апр 28, 2014 7:20 am), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Дайджест по "мудрым мыслям"

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн Май 18, 2015 9:35 am

... пишет: у меня такое чувство ОБОЖРАТОСТИ сегодня с утра, не могу даже завтракать. Воды выпила, чай с шоколадом ненавистным затолкала в себя, сижу и мутит меня на работе. Я обычно по понедельникам на зеленом чае сижу... не лезет еда))) ужас какой-то. И ощущения, как-будто новогодние праздники закончились - и отекшая вся, и обожратая))
Я никогда столько белка не ела, и воды столько не пила - такой стресс, капец.
@Evgesha пишет:Ох, девочка-девочка! Ну нельзя жить так "буквально". Если не идет кофе, а он не всем и полезен и показан, пьем чай. И з чаев выбираем, который лучше по душе. Шоколад, если не идет, просто не нужно есть. Если появилось чувство "обожратости", нужно просто уменьшить все порции еды, но именно все порции, каждая порция должна быть абсолютно равнозначная. В дальнейшем это поможет сократить объем желудка. Ну и так далее! А сейчас, если послабление в кишечнике, просто попей крепкий чай, без сахара, вместо 1-2 порций еды. Ты же не в тюрьму пришла, а на программу. У нас тут все очень лояльно!
Успеха!

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30049

Вернуться к началу Перейти вниз

Протеиновые коктейла.

Сообщение автор Evgesha в Пт Май 29, 2015 5:48 am

И снова о белковых коктейлях.
Татьяна Львовна пишет:Эти коктейли вообще запрещены на программе! Ну сама подумай, и включи мозг! Ты сейчас ешь большое количество белков, чего ты в жизни не делала и не ела! А ты хочешь добавить еще белков, при этом, совершенно посторонних для организма, т.е. не из еды, а из искусственно созданных белков. Ну, и как ты это себе мыслишь? Организм сможет справится с таким количеством белков? А появятся, вместо пользы, песок в почках, камни в желчном пузыре, воспаления в суставах, косточки на стопах повылезают, ну и так далее, и другие ужасы.
У тебя есть 2 варианта - первый - ты остаешься на программе на правильном питании, и соблюдаешь разумном питание, отказываешься от этих коктейлей.
и второй вариант - Пьешь коктейли и ухудишь из программы.
Мне дорог Твой организм и твое здоровье. Так что думай, мозгом думай. Успеха!
   
А я все думаю почему у тебя так туго разворачивается метаболизм?! А оно вон в чем дело! Плохо...

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дайджест по "мудрым мыслям"

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Май 29, 2015 9:52 am

@Evgesha пишет:Одним словом, чтобы не было разночтений: - В праздничные дни можно выпить сухое вино, лучше красное. Почему именно красное? Да потому, что все вы предпочитаете мясо на праздничных столах, а оно подходить именно к мясу. Рыбу же едите крайне редко, что очень жаль, к рыбе больше подходит белое сухое вино. Остальные вина КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ, на все время работы на программе похудения! ОСОБЕННО ШАМПАНСКОЕ!
Уяснили? Тогда удачи и успеха!

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30049
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дайджест по "мудрым мыслям"

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Июн 04, 2015 12:10 pm

@Лана пишет:"Что такое суп холодец, и почему он теплый?" -
холодец разогрела превратив в Суп, птч в обед нужен бульон, вот и решила выйти из положения или холодец можно было не греть и зачесть за суп?)
@Evgesha пишет:Хм... Даже и не знаю как тебе правильно это объяснить. Само по себе холодное (холодец), вещь довольно полезное, за счет желирующих компонентов. Но, как только холодец растапливается, он теряет до 75% полезностей, остается только большой ккал, и, если застудить заново, тоже получишь желе, но уже очень некачественное для правильного питания. Поэтому Расправленным холодцом обедать плохо, и не по программе. Одним словом - нельзя. Суп должен быть супом. Я еще и не сказала что холестерин при этом зашкалит!

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30049
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

не смешиваем белки в одном приеме еды

Сообщение автор Ника в Вс Июн 14, 2015 12:20 pm


@Evgesha пишет: Не нужно смешивать белки, т.е. яйца и творог вместе нельзя есть, это раз.
А во-вторых не нужно есть несколько вторых блюд в одной порции,
вот как: каша, творог, яйца.
Так нельзя!
Нужно было съесть или кашу, или творог, или яйца.
У всех у них разное время переваривания, и обязательно будет брожение в желудке, а это и запоры, и вздутие, и неправильное переваривание.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41346
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

после 50 пшено не рекомендуется

Сообщение автор Ника в Вс Июн 14, 2015 12:22 pm


@Evgesha пишет:
Пшено, после 50, лучше не есть совсем! Плохо действует на поджелудочную железу и желудок! Вот вам и изжога! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41346
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОРЦИИ

Сообщение автор Evgesha в Пн Июн 15, 2015 2:02 pm

@Evgesha пишет:Понимаешь Лана, все порции на 2 этапе по 200г, а супы 250г, как думаешь, почему? Не обратила внимания?, Так я объясню. Эти 250г - это резерв для желудка. Организм, даже если ты переешь, будет готов к тому, что такое может случится, и, спокойно пропустит этот дополнительный объем, и не засунет его, в закрома, для переработки в жир. Это очень важный момент!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

перекус кукурузой

Сообщение автор Ника в Ср Июл 08, 2015 7:07 am

@Evgesha пишет:
Кукуруза разрешена только до обеда, т.е до 3 час дня. Все что дальше - идет в жир! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41346
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дайджест по "мудрым мыслям"

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт Июл 10, 2015 11:50 am

@алла парыгина пишет:кардиомагнил каждый день пью,а аспаркам и магне b6 не слишком много для одновременного употребления.
@Evgesha пишет:Кардиомагнил - это на всю жизнь! Аспаркам - на разгрузки и судороги! Магне 6 - по желанию! Но он очень помогает во многих случаях, и для исключения судорог, и для общего самочувствия, и для уменьшения холестерина, для улучшения ногтей, волос, стрессовых состояний, и пр, пр, пр. Второе и третье - это не лекарства! Аспаркам - это комплекс микроэлементов, без которых организм заболевает, причем самыми разными болезнями. Магне 6 - это тоже комплекс, комплекс жирных кислот. Это вытяжки из жирных рыб. Так что принимать их, или не принимать, ваше личное добровольное желание. Но с ними вы будете здоровее, и моложе, лет на 10!
Успеха и удачи!

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30049
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Льняная мука

Сообщение автор Ника в Пн Сен 28, 2015 5:15 pm

@Evgesha пишет:Льняная мука изготавливается из льняного семени!
Максимально допустимая дневная норма льняных семян для взрослых составляет две ч. ложки. калорийность - 989ккал. Вот и подумайте. Злоупотреблять нельзя, особенно льняным маслом!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41346
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

"Кусачая еда"

Сообщение автор Evgesha в Ср Окт 21, 2015 12:15 pm

Т.Л. пишет:Для того, чтобы процесс худения ускорялся, и вообще шел правильно, еда должна быть "кусачая", т.е такая которую нужно кусать.
Тут есть 2 важных момента.Для того, чтобы процесс худения ускорялся, и вообще шел правильно, еда должна быть "кусачая", т.е такая которую нужно кусать.
Тут есть 2 важных момента.
1. Включение работы зубов в процесс еды, а это более быстрое насыщение, и мозг раньше дает сигнал, что организм сыт, и порция еды уменьшается.
И второе - исключение разрушения зубов, особенно твердой пищи!
Кстати я и так все время вам говорю, что есть нужно кусками.
Успеха! ladoshki


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дайджест по "мудрым мыслям"

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Дек 30, 2015 11:03 am

@Evgesha пишет:
@Kotuchka пишет:и всё же не понимаю почему фрукты и овощи без белка за еду не считаются?
Это потому, что еда сильнее тогда, когда она высококалорийная! Она дает много энергии, и в жизни, и при самых разнообразных диетах. И поэтому - это не диета, а программа похудения.
Твоя еда с перекусами овощами и фруктами, - это просто набить желудок! А настоящая польза для организма, это и разнообразие продуктов, и тех элементов, которые крайне необходимы для жизни человека!
Наша программа рассчитана для людей, которые, в первую очередь могут и хотят оздоровить организм, и в последствие организм сам видит, нужен ли ему лишний жир, если не нужен, тогда он сам избавляется от этого лишнего, и соответственно начинает худеть. Т.е. ваше похудение, ПОБОЧНОЕ ЯВЛЕНИЕ при вашем оздоровление!

Конкретно тебе, Наташа: Тебе голодно не от того, что ты наесться не можешь, а от того, что твой желудок чрезмерно большой, и хочет заполнить весь объем! И пока он не заполнится по всем стенкам, ты будешь чувствовать голод!
Ты и сама уже говорила,что голода нет, когда ты ешь овощи, и ешь их много, и правильно! Тазик салата расширить стенки желудка, и голод утихнет. Но при этом, ты не получишь ничего полезного, и через час, твой желудок снова захочет такой же тазик, и в тебе начнет образовываться жир, который при неправильном, искаженном, питании, превратит в жир даже обычную воду. И придет еще ЖОР, потому что организму нужна настоящая пища.
Твоя задача - уменьшить объем желудка! Как? Юля тебе расскажет. Да она тебе уже и рассказывала! Ты не очень прислушиваешься особенно.
Белки, в сравнение салатами, занимают мало места, вот поэтому мы и даем вам салат, чтобы занять место в объеме 200-300 г. И со всем этим, ты получаешь и белки, и углеводы, и жиры, т.е все, что организму жизненеобходимо.
Всему остальному тебя будут учить наши лекари, на следующих этапах! Успеха и удачи!

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30049
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

как правильно кушать сухофрукты и орехи

Сообщение автор Ника в Сб Янв 16, 2016 9:52 pm

@Evgesha пишет:Сухофрукты: Из расчета до 5 штук кураги, и сегодня уже орехи не ешь.
Орехи - очищенных грецких орехов 3 штуки, и в этот день не ешь уже сухофрукты.
Если в один день есть и то и другое, то - сухофруктов 2-3 шт, орехов 2 шт.
Вот так будет правильно, достаточно, и сытно для организма. Все, что больше - это и лишний жир, и лишние калории. Организму так много не нужно!
Успеха! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41346
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дайджест по "мудрым мыслям"

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср Фев 10, 2016 2:22 pm

@Evgesha пишет:Советую рис есть только для фаршированных рецептов, как например - голубцов, фаршированных перцев и пр. Все же рис, у нас условно разрешен, поэтому не увлекайтесь им! Успеха!ladoshki  
@Evgesha пишет:Есть обычный белый не очищенный рис, по цене почти не отличается.  НО, мы пользуемся обычным белым рисом, и он сохраняет все свои свойства! Не тратьте зря деньги! Если появиться попользоваться бурым, или черным, можно попробовать эти рисы, но особой роли в своем обычном питании они не имеют! ladoshki

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30049
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Смысл предоставления каждодневных меню

Сообщение автор Ника в Вт Фев 23, 2016 8:41 am

@Evgesha пишет:Смысл меню в том, что:
1. Мы проверяем правильность еды, которую ты ешь.
2. Хватаешь в рот не что попало, а только ту еду, на которой ты можешь похудеть.
3. Делаешь процесс похудения ОБДУМАННЫМ, для себя.
4. Научаешься жить по режиму, и не только в еде, но и по жизни.
5. На правильной еде ты оздоравливаешься и оздоравливаешь организм.
Все это способствует и улучшению здоровья, и, вместо с этим, начинаешь освобождаться от жутких пластов жира, которыми расползлась по телу и жизни.
А, учитывая, что вы не в состоянии с этим справится самостоятельно, мы проверяем как вы с этим справляетесь.
И для вас, и для нас, это очень трудный участок работы. С каждым индивидуально, с каждым одно и тоже, от этого можно было сойти с ума, но мы крепимся, и помогаем вам в ваших трудах. И заметьте БЕСПЛАТНО! А ведь все мы тоже работаем, у нас свои семьи, своя работа, а мы еще и "веселим" вас, ведомостями, фотоальбомами, болтушками, выпускными праздниками, держим на пульсе весь сайт и форум Пышек-Худышек!
Понятно для чего ВАМ нужны блокноты, этапы и меню?
Успеха и удачи в деле, по которому вы пришли к нам!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41346
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

овсяное толокно

Сообщение автор Ника в Вт Мар 01, 2016 6:29 pm

@Evgesha пишет:Ну это то же, что и геркулес, только измельченное до состояния порошка!
Толокно полезно для всех. Нежелательна передозировка, так как чрезмерное употребление препятствует усвоению кальция. В период серьёзных проблем со здоровьем следует применять под наблюдением врача.

@Evgesha пишет:Вот блины с толокном можно делать. Это и вкусно, и полезно. Еще можно для фритюров, в битки и жареную рыбу.Но не в виде каши!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41346
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

равномерное и неравномерное питание

Сообщение автор Ника в Пн Апр 11, 2016 7:47 pm

@Evgesha пишет:Если питание равномерное, организм отдает жир, и , к тому же еще и все, что ему не понадобилось в работе и он сбрасывает вместе с жиром. От этого вес уменьшается. Но! Если питание нерегулярное, т.е. ты пропускаешь еду, тогда организм теряется, и начинает придерживать и еду и жир, и делает запасы, на случай "а вдруг не покормят"! Если это будет часто, то вес вообще приостанавливается, или останавливается совсем! Это очень важный момент в нашей программе! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41346
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

проблемы при повторном похудении

Сообщение автор Ника в Сб Сен 17, 2016 3:10 pm

@Evgesha пишет: Твоя беда, и беда всех пытающихся похудеть, это неприятие нового образа питания. Вновь похудеть трудно, и поправляться вы будете до тех пор, пока не поймете, что вам удобно есть
правильно. Т.е. есть все, и без ограничений, но включать при этом мозг.
Если сегодня вы съели пельмени, много, значит в ближайшие недели их нельзя. Если у вас пошла череда праздников, и вы едите много, вкусно и калорийно, несколько дней,то вы не станете все это есть 2-3 недели, сделаете разгрузку своему организму. И так во всем.
Как только вы прекращаете худение, вы прекращаете и завтраки, и ночной кефир, и супы! И это большинство женщин. Вот у вас и не получается, поэтому же вы вновь и вновь приходите огрузшие, и толстые. И, при этом, вы прекрасно знаете, что если вы останетесь на трех китах, о которых я вам только что напомнила, вы и действительно, никогда не поправитесь!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41346
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дайджест по "мудрым мыслям"

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 9 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения