Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56613)
 
Ника (39739)
 
ЮлияАлександровна (28165)
 
дымка (22936)
 
Воробушек (20968)
 
Елена - Алена (4809)
 
sirinka (4062)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3824)
 
Limonchella (3142)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Алена88888, начало

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 31 Янв 2013 - 23:00

Первое сообщение в теме :

Привет всем вам!  Спасибо за принятие в ваши ряды!  Получила ссылку на анкету и страничку. Анкету заполнила. Отправила. А вот на страничке есть блокнот , на котором меня научать правильно питаться и пить 2 литра воды. Я очень жду этого момента. А с чего начать? :думы1:   Спасибо!
Я , вообще-то, уже на первом этапе. И только сегодня обнаружила большое упущение, я не написала ни чего о себе. koshmar
Так вот, с чего начать?
Ну , зовут меня по пачпорту Елена, а в простонародье Алена. Мне 36 лет , ой в мае уже будет 37 лет  . Живу в Севастополе. Рост мой 172 см. У меня есть сыночек Евгений, которому в марте будет 6 лет.  detki Работала я в ювелирном магазине просто продавцом и старшим продавцом . Но сейчас уже с августа прошлого года не работаю. У нас там у руководства проблемы и нас всех уволили. Но обещают взять обратно, говорили 2 месяца надо подождать, потом еще 2 и еще 2 , так я все жду . Жду потому как люблю я эти все цацки. И камни натуральные ооочень люблю.
Так вот ,значит, я безработная . Ну ни чего страшного.
Дальше еще что написать ? Сейчас у меня в общем не сильно подвижный образ жизни, скажем наскоками. Вот если куда надо ехать с отцом , например, так как он болен у меня сейчас - я поеду, а в общем сижу дома и занимаюсь любимым делом viazhy. Вся моя работа за день из движения, это утром в садик ребенка отведи, вечером забери. К родителям зайди и через час уйди домой. За продуктами по магазинам и готовить и убрать в квартире. В общем мало я двигаюсь. На работе некогда было присесть по 12 часов. Ну вот и все. Обещала фотографии выставить свои с вязанием, выставлю. Только не знаю куда и как. Зато с аватаркой уже разобралась и установила свою фотку на аву. Ну вот и все.
Спасибо, что вы у меня есть. С вами так хорошо худеть , да и вообще очень хорошо с вами.


Последний раз редактировалось: Алена8888 (Чт 14 Мар 2013 - 0:12), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 29 Мар 2013 - 21:12

Все хорошо, умничка!

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56614

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Сб 30 Мар 2013 - 0:12

Алена! Пожалуйста, ответь на вопросы в этой теме:
http://www.mypishka.net/t2349-topic#125010
Спасибо!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39739

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Фру в Сб 30 Мар 2013 - 0:49

Алёнка, поздравляю с медальонами)))
Но прежде всего с началом дружбы с самой собой, о чем говорят уходящие килограммы, которым не комфортно жить с нами, когда мы начинаем себя любить!!
Вперёд!

(ой, наверное низзя было на страничке писать, но так захотелось прямо-таки лично зайти и поздравить)
avatar
Фру
..
..

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-12-10
Сообщений : 746


Возраст : 42
Как вас называть? : Вика
Дети : Сын и доця
Откуда : Юкрэйн

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вс 31 Мар 2013 - 0:33

Доброго времени суток, Юлечка!
Я пишу свой сегодняшний 12 день на 2 этапе.
Я проснулась очень поздно, около 11 и потому ела сегодня каждые 2 часа.
10.45-стакан воды, 11.00- чай с шоколадом, 11.15- 50 гр гречневой каши, 50 гр морковки с растит маслом, и 100 гр печенки куриной
13.30- творожно-крупяная запеканка 120 гр и яблоко 80 гр
15.30- бульон с овощами 120 гр и ржаные сухарики 30 гр и курица отварная 100 гр
17.30- рыба жареная без масла 100 гр и салат из свежей капусты с растит маслом 100 гр
19.30- омлет 150 гр и салат из отварной свеклы с луком и с растит маслом. 50 гр
2 литра воды и кефир на ночь с растит маслом.
Все!


Последний раз редактировалось: Алена8888 (Пт 5 Апр 2013 - 8:37), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 31 Мар 2013 - 11:01

Прекрасно! Умничка! девочка хлопает




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56614



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вс 31 Мар 2013 - 22:45

Добрый вечер! Спасибо, Татьяна Львовна! Я стараюсь!
А теперь мой 13 день на
Что-то я на выходных совсем расслабилась. Встаю около 11. И потому второй день подряд ем каждые 2 часа.
10.45- стакан воды, 11.00- чай с шоколадом, 11.15- омлет 150 гр и салат из отварной свеклы с растит маслом 50 гр
13.15- печенка куриная 100 гр и салат из капусты с растит маслом 100 гр
15.30- суп 130 гр с овощами(микс, без картошки ), 100 гр куриного мяса отварного и 20 гр сухариков ржаных.
17.15- рыба жареная без масла 125 гр и салат из морковки с растит маслом 75 гр
19.15- грибы маринованные 100 гр и салат из свеклы с растит маслом 100 гр. Тут я решила, что раз уж однажды грибочки маринованные мне боком не вышли, значит и сейчас все будет хорошо.
2 литра воды выпила с большим удовольствием. Сейчас мне стало хотеться пить, а до ПХ вообще не пила воду , только в чае с кофе.
на ночь выпью кефирчика
Я должна в среду сделать разгрузочный день, подскажите можно сделать на молокочае, в прошлую среду на первой моей разгрузке я была на яблоках- твердая. Теперь нужна жидкая. Молокочай сойдет?


Последний раз редактировалось: Алена8888 (Пт 5 Апр 2013 - 8:37), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 1 Апр 2013 - 11:43

Молокочай - это замечательно!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56614



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 1 Апр 2013 - 12:16

Добрый день, ну ела бы грибы в первой половине дня, а испытывать судьбу зачем? В целом вроде симпатично



Гость,
когда ты последний раз читала

ВЕДОМОСТИ ?
прочитать
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28165

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пн 1 Апр 2013 - 23:02

Добрый вечер! Да, я не права страшно , просто как-то закрутилась и поняла, что на ужин из того, чего я еще не ела сегодня белкового нет ни чего, вот и взяла грибы.
Исправлюсь, обещаю. Ставлю грибы в первую половину дня.
А пока я расскажу свой 14 день на
9.00- стакан воды. 9.15- чай с шоколадом, 9.30- омлет 100 гр с салатом из свеклы с растит маслом
12.30- грибы 100 гр, салат из свежей морковки с растит маслом 100 гр
14.30- бульон с овощами 130 гр, сухари ржаные 20 гр и курица отварная 100 гр
16.30- печенка куриная 100 гр и салат из капусты 100 гр с растит маслом
18.30- творог 150 гр , 45 гр яблоко мелко нарезанное и 1 чл меда
1,5 литра воды и кефир на ночь
все.



Последний раз редактировалось: Алена8888 (Пт 5 Апр 2013 - 8:38), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 2 Апр 2013 - 9:21

Доброе утро! Воду нужно допивать 2 литра не меньше, без воды и руки не помоешь, а как организму чистится без воды?



Гость,
когда ты последний раз читала

ВЕДОМОСТИ ?
прочитать
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28165

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Ср 3 Апр 2013 - 0:55

Доброй ночи, Юленька!
Я все поняла, исправлюсь!
15 день на
8.15 -стакан воды, 8.30- чай с шоколадом, 8.4 омлет 100 гр и салат из свеклы 100 гр с растит маслом
12.30- была на собеседовании не могла раньше. печенка куриная 100 гр, салат из капусты 100 гр с растит маслом
14.30- бульон с овощами 130 гр и сухарики ржаные 20 гр и грибочки(ну надо их уже доесть)100 гр.
16.30 - курица отварная 150 гр и салат из свежей моркови с растит маслом 50 гр
18.30 творог 180 гр с 1 чл меда и 20 гр яблоко.
На ночь, то есть только что выпила какой-то у нас новый продукт кисломолочный появился -написано кисломолочный напиток - Закваска.2,5%
выпила только что стакан. и пошла спать. Я что-то сегодня долго тут сижу.
ах, да. голова дырка, 2 литра воды, до последней капельки все выпила.


Последний раз редактировалось: Алена8888 (Пт 5 Апр 2013 - 8:39), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 3 Апр 2013 - 8:27

Доброе утро! У нас уже давно есть этот новый продукт закваска, очень хорошо идёт вместо кефира. Как прошло собеседование?



Гость,
когда ты последний раз читала

ВЕДОМОСТИ ?
прочитать
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28165

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Ср 3 Апр 2013 - 20:51

Добрый вечер!
На счет закваски, я впервые купила и впервые в общем-то увидела такое. Не знаю, может просто не обращала ни когда внимания. Так как только молоко покупала раньше и ряженку. Я тут увидела, решила попробовать. Понравилось. На счет собеседования. Пока не знаю. Они боятся, что как только мой ювелирный магазин возобновит работу, то меня туда переманят, и я уйду, а я уйду. И потому они сказали, что сообщат позже, так как на собеседование назначили многим людям. Но сразу сказали что я им подхожу , потому как общительная, с чувством юмора и легкая в общении. Посмотрим.
А мой сегодняшний день на молокочае. Пока все прекрасно! Я хитрая, знала какой день выбирать для разгрузок - в прошлый раз с папой по больницам и потому легко прошла первая разгрузка на яблоках. Сегодня моя вторая разрузка и я снова по больничкам с сыном и с мамой и потому тоже легко прошла разгрузка. Почти прошла! Еще заквасочку попью на ночь. И баиньки
До завтра, Юлечка! Завтра отпишусь и заполню табличку разгрузок! На счет аспаркама я помню, читала. Но его пить нужно при условии отвеса больше 1 кг. Я правильно поняла. А если отвес до 1 кг, то в нем нет необходимости. Если что не так я поняла, разъясни, хорошо?
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 4 Апр 2013 - 9:01

Добрый день! Как прошла разгрузка? Аспаркам мы пьём вечером перед разгрузкой, а потом если отвес более 1 кг то по 1 т Х 3 раза в день :ок:



Гость,
когда ты последний раз читала

ВЕДОМОСТИ ?
прочитать
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28165

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 4 Апр 2013 - 9:08

Доброе утро , Юлечка! Ну вот прошла моя разгрузка на молокочае зеленом! Все хорошо! Все прошло спокойной, меня практически дома не было как всегда по больничкам. Потому вообще не было голодно! И вот мои данные:
03.04.2013 г.
Вид
жидкая или твёрдая
жидкая молокочай
Вес утром 117.1
Вес вечером 116.4
Вес на след день 116.0
Разница -1.1
Состав Утро стакан воды, потом 1,2 литра молокочая и на ночь закваска стакан
Примечания. Все хорошо. Голодать было некогда, не думала о еде ообще. Да и легко было . Все хорошо.
Я так понимаю, что сегодня я пью 3 раза по 1 таблетке аспаркама. Правильно?
Ага, Юлечка, я поняла. Начинаю пить аспаркам.
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 4 Апр 2013 - 9:11

Да, пропей аспаркам, отличный отвес, поздравляю



Гость,
когда ты последний раз читала

ВЕДОМОСТИ ?
прочитать
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28165

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 4 Апр 2013 - 11:59

:vosxetit:




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56614



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 4 Апр 2013 - 22:55

Добрый вечер! Спасибо, Татьяна Львовна, Юлечка!
Я вот тут начиталась про откаты и теперь переживаю. Что день грядущий мне готовит.
И пока я тут переживаю за компьютером , напишу вам как прошел мой не понимаю , что-то я со счета сбилась, 18 день на
8.00- стакан воды. 8.15- чай с шоколадом, 8.30- печенку куриную 100 гр с салатом свекольным 100 гр.
11.30- салат из листьев салата и петрушки 100 гр с растит маслом и 100 гр грибов(добила я таки банку, больше нет грибов, в этой банке)
14.00- бульон с овощами 130 гр, мясо курицы 100 гр и сухарики ржаные 20 гр
16.00- омлет 150 гр и редис 50 гр
18.50- запеканка творожная с добавлением ржаной муки совсем немного. 160 гр и яблоко 40 гр.
выпила 3 таблетки аспаркама и 2 литра воды. Сейчас выпью закваску и спать.
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пт 5 Апр 2013 - 7:14

Доброе утро! Мой пятничный отчет!

вес на начало программы - 122 кг
вес в прошлую пятницу - 117кг
вес сегодня - 116,1кг 100 гр за день наела или запеканка с ржаной мукой подножку мне поставила , я стараюсь съесть все до 18 часов, а вчера последняя еда была позже, теперь так не будет, все до 18.00 буду съедать!
отвес за неделю -900 гр
отвес за программу - 5,900 кг
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 5 Апр 2013 - 8:54

Доброе утро! Не пойму чего ты злишься отличный недельный отвес, а откат после разгрузки это нормально иногда половина отвеса возвращается у тебя же не много вернулось, а крупу и правда лучше с утра кушать, на последнюю еду лучше всего творог с фруктами



Гость,
когда ты последний раз читала

ВЕДОМОСТИ ?
прочитать
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28165

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 5 Апр 2013 - 9:00





* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56614



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Сб 6 Апр 2013 - 1:18

Добрый вечер! Юленька, сегодняшний мой 19 день на совершенно схож со вчерашним, только местами переставлена пища.
8.00- стакан воды. 8.15- чай с шоколадом, 8.30- печенку куриную 100 гр с салатом свекольным 100 гр.
11.30- салат из листьев салата и петрушки 100 гр с растит маслом и 100 гр грибов(добила я таки банку, больше нет грибов, в этой банке)
14.00- бульон с овощами 130 гр, мясо курицы 100 гр и сухарики ржаные 20 гр
16.00- запеканка творожная с добавлением ржаной муки совсем немного. 160 гр и яблоко 40 гр
18.50- 2 яйца товарных 96 гр и салат из капусты с растит маслом
2 литра воды, и кефир на ночь.
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 6 Апр 2013 - 8:26

Доброе утро! Про добила таки банку я уже читала... не знаю



Гость,
когда ты последний раз читала

ВЕДОМОСТИ ?
прочитать
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28165

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Сб 6 Апр 2013 - 8:46

Юлечка! Доброе утро! Прошу прощенья! Из-за однообразности меню, я просто скопировала текст. И внесла коррективы, так как вчера запеканку съела в 4-ю еду. А на ужин ела яйца вареные. с салатом. А грибы я ела , но уже другие. Сейчас чуть чуть тяжело разнообразить меню. И потому стараюсь обойтись тем, что есть на полках, самодельное.
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 6 Апр 2013 - 9:14

Да бог с ним! Я же вижу что ты стараешься, и у тебя все получается, при чем, очень хорошо!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56614



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Сб 6 Апр 2013 - 9:21

Спасибо, Татьяна Львовна! У меня все получается только благодаря вам всем! Но я думаю, что мое положение скоро изменится, бегаю по собеседованиям. Так что будет все разнообразнее, надеюсь скоро.
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Сб 6 Апр 2013 - 23:13

Добрый вечер!
Отчитываюсь о своем 20 - м дне на
Отличий все еще мало, но сегодня выходной и встали чуть позже.
9.30- стакан воды, 9.45- чай с шоколадом, 10.00- запеканка творожная,160 гр и 40 гр яблока
12.15- печенка куриная 100 гр, салат из свеклы 100 гр
14.15- бульон 70 гр с курицей-100 гр редис 50 гр с растит маслом, 20 гр ржаные сухарики
16.15- омлет 120 гр и салат из листьев салаты с растит маслом 80 гр
18.15- салат из капусты с растит маслом 100 гр, рыба отварная (правда нежирная, хек обыкновенный )
2 литра воды и кефир на ночь.
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 7 Апр 2013 - 9:27





* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56614



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вс 7 Апр 2013 - 23:45

Привет, Юленька!
Отчитываюсь о своем 21 дне на 2 этапе.
9.30-стакан воды,9.45-чай с шоколадом,10.00-100 гр яичница из 2 яиц на воде и 100 гр редиска с растит маслом
12.30- 100 гр печенка куриная и 100 гр горячий салат из смеси овощной на растит масле с семенами льна
14.45- бульон куриный 70 гр , 100 гр мясо курицы, 50 гр капустного салата с растит маслом 30 гр сухариков из ржаного хлеба
16.45- салат из петрушки и редиски 100 гр и 100 гр грибов своих не покупные, сами закатывали в зиму
18.45- запеканка творожная 100 гр и киви 100 гр
2 литра воды, кефир на ночь.


Последний раз редактировалось: Алена8888 (Пн 8 Апр 2013 - 9:58), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 8 Апр 2013 - 9:47

Добрый день, что значит грибов своих, а до этого чужие были?)))))))



Гость,
когда ты последний раз читала

ВЕДОМОСТИ ?
прочитать
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28165

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пн 8 Апр 2013 - 10:58

Привет, Юлечка! И до этого свои были в наших крымских лесах собранные и на зиму закатанные . Т.е. не покупные.
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 8 Апр 2013 - 13:15

Здорово, а я и собирать не умею, не то что бы закатывать не знаю



Гость,
когда ты последний раз читала

ВЕДОМОСТИ ?
прочитать
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28165

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вт 9 Апр 2013 - 10:40

Привет, Юлечка! Да я и сама не умею. Эт моя мама заядлый грибник!
Я вчера не отписалась о своем дне, сегодня пишу, прошу прощения.
Мой 22 день на 2 этапе.
7.00- стакан воды, 7.15- чай с шоколадом, 7.30 - 70 гр. оладьев из гречки,100го печенки , 30 гр редис с растит маслом
10.00- 150 гр заливного из рыбы и салат из капусты с растит. маслом 50 гр
13.00- рыбный бульон и рыба отварная все вместе 230 гр с сухариками-20 гр
16.00- 100 гр отварной куриной грудки и салат из овощей(микс) с растит. маслом
18.30- творог с ряженкой , творог - 100 гр и ряженки 50 гр так как очень сухой творог 50 гр яблоко
23.00 - стакан ряженки
2 литра воды
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 9 Апр 2013 - 10:48

Добрый день,Алёна, всё вроде в норме, печень у тебя говяжья или свинная или куриная? Ведомости читала?



Гость,
когда ты последний раз читала

ВЕДОМОСТИ ?
прочитать
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28165

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вт 9 Апр 2013 - 22:27

Добрый вечер, Юленька!
Печень у меня куриная. Другую я не покупаю., не потому что не хочу, а потому как не могу пока позволить. Я читала, что говяжья лучше всего, но...
В ведомостях сегодня была.
А сейчас мой 23 день на 2 этапе.
7.15- стакан воды, 7.30 чай с шоколадом. 7.45 - печенка куриная 100 гр, салат из редиски 50 гр и гречневый оладушек 50 гр( вроде как вместо каши)
Я вчера ребенку сделала оладьи , я не помню, есть такие или нет в нашей рецептуре, но я сделала так - на 1 литр смеси (из остатков кефира и простокваши, и закваски), я добавила 2 яйца и проблендерила гречку сырую, и остатки овсянки сырой, ее было около 30 гр, сколько было гречки сказать не могу, не взвешивала. Чуточку добавила соды, и мед вместо сахара. С гречкой мед очень вкусно! Постояло это у меня около 40 минут( бегала за сыном в садик) Начала жарить , а оладьи расползаются, не держат форму и мне пришлось добавить немного ржаной муки. Вот такую смесь я сделала ввиде оладушек. Может что не так. Поругайте меня.
Но сына не оторвать, он их пирожками почему-то называет и все сегодня доел вечером .
Сегодня почти весь день дома. И потому ела каждые 2 часа.
10.00- я ела грибы 100 гр и салат из моркови с растит маслом и петрушкой. Последнее время меня на петрушку тянет. Даже с сыном решили на подоконнике в горшочек посеять.
12.30- бульон 70 гр, в нем 2 яйца в мешочек -100 гр и салат из свеклы с растит маслом 50 гр и ржаные сухарики 30 гр
14.30- куриное мясо 100 гр отварного, и 100 гр капуста с растит маслом
16.30- не придумала ни чего, кроме мяса куриного 100 гр и салата из свеклы с растит маслом.
2 литра воды выпила. на ночь выпью кефир
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 9 Апр 2013 - 22:45

Чудесно! Молодец! :ок:




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56614



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 10 Апр 2013 - 8:35

Доброе утро! Замечательные оладьи, разваливаливались скорее всего из-за того что гречки было больше , чем овсянки, у сырой гречки клейкости по меньше. И ещё мёд пр температуре свыше 40 градус теряет свои полезные свойства, по этому лучше жарить их без мёда, а потом просто с мёдом в прикуску



Гость,
когда ты последний раз читала

ВЕДОМОСТИ ?
прочитать
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28165

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Ср 10 Апр 2013 - 11:50

Добрый день, мои дорогие Татьяна Львовна - наш добрый доктор Айболит и Юлечка-лекарь.
У меня сегодня разгрузка на курином филе. То есть твердая. Сижу. Блюдю, то есть блюду все указания по этой разгрузке. Уже сбегала на собеседование.
За оладьи я поняла, в след раз не буду класть в них мед, лучше при подаче. А вот овсянки просто не было больше, остатки были и я их туда и забросила. Получились прямо скажем как в той сказке по сусекам и так далее. Но как вкусно я вам скажу. Мой сын сегодня утром проснулся и сказал, что снова хочет таких пирожков -оладушков. Будем творить. Но тут подумала, что бы сделать их совсем полезными, запеку ка я их в духовочке на непригораемом листе. tongue
И спасибо вам всем за то что пробудили во мне желание готовить полезную пищу, да еще и вкусную.


Последний раз редактировалось: Алена8888 (Ср 10 Апр 2013 - 13:47), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 10 Апр 2013 - 12:35

Хорошего отвеса на разгрузке



Гость,
когда ты последний раз читала

ВЕДОМОСТИ ?
прочитать
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28165

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 11 Апр 2013 - 8:53

Доброе утро мои дорогие!
Вот и прошла моя мясная куриная разгрузочка! Скажу честно, ооооочень не хватало воды. И я признаюсь, что перед сном выпила не один стакан кефира , а целых 2!
Пить хотелось страшно! Воду побоялась пить перед сном, так как побоялась, что отеку от нее.
А вообще
утренний вес у меня был 116.2
вес вечерний был 116. 7 ,
Сегодня утром весы показали 115. 7.
Получается, что я потеряла только 500 гр.
Потеря безвозвратно веса за программу - 6.3 кг
А вот если бы кефира не было 2 стакана, то уже было бы 700 гр минуса. Да и я за день выпила 3 стакана воды и 2 стакана чая., ну и на ночь 2 стакана кефира. Я понимаю свои ошибки, но очень хотелось пить. Очень. Ну вы уж не ругайте меня сильно, хорошо? Я исправлюсь. Просто я поняла, надо было не целыми стаканами пить, а растягивать удовольствие! Тогда бы мне не пришлось бы пить второй стакан кефира. Это мои размышления. Может они и не правильные. Вам судить.
Ой. сейчас перечитала свое сообщение-отчет и поняла, что я уже не могу без воды!!!!! Аж не верится!!!!! Раньше я ее вообще не пила. Вообще за день только в виде чая, кофе или сладкой воды летом. О, что происходит со мной!!!
Но я так понимаю, то ли еще будет!!!!! silent
avatar
Алена8888
..
..

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 41
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 11 Апр 2013 - 9:28

Доброе утро! Поздравляю с отвесом



Гость,
когда ты последний раз читала

ВЕДОМОСТИ ?
прочитать
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28165

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения