Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40742)
 
ЮлияАлександровна (29183)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21760)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4151)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Страничка Алена88888, начало

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 31 Янв 2013 - 23:00

Первое сообщение в теме :

Привет всем вам!  Спасибо за принятие в ваши ряды!  Получила ссылку на анкету и страничку. Анкету заполнила. Отправила. А вот на страничке есть блокнот , на котором меня научать правильно питаться и пить 2 литра воды. Я очень жду этого момента. А с чего начать? :думы1:   Спасибо!
Я , вообще-то, уже на первом этапе. И только сегодня обнаружила большое упущение, я не написала ни чего о себе. koshmar
Так вот, с чего начать?
Ну , зовут меня по пачпорту Елена, а в простонародье Алена. Мне 36 лет , ой в мае уже будет 37 лет  . Живу в Севастополе. Рост мой 172 см. У меня есть сыночек Евгений, которому в марте будет 6 лет.  detki Работала я в ювелирном магазине просто продавцом и старшим продавцом . Но сейчас уже с августа прошлого года не работаю. У нас там у руководства проблемы и нас всех уволили. Но обещают взять обратно, говорили 2 месяца надо подождать, потом еще 2 и еще 2 , так я все жду . Жду потому как люблю я эти все цацки. И камни натуральные ооочень люблю.
Так вот ,значит, я безработная . Ну ни чего страшного.
Дальше еще что написать ? Сейчас у меня в общем не сильно подвижный образ жизни, скажем наскоками. Вот если куда надо ехать с отцом , например, так как он болен у меня сейчас - я поеду, а в общем сижу дома и занимаюсь любимым делом viazhy. Вся моя работа за день из движения, это утром в садик ребенка отведи, вечером забери. К родителям зайди и через час уйди домой. За продуктами по магазинам и готовить и убрать в квартире. В общем мало я двигаюсь. На работе некогда было присесть по 12 часов. Ну вот и все. Обещала фотографии выставить свои с вязанием, выставлю. Только не знаю куда и как. Зато с аватаркой уже разобралась и установила свою фотку на аву. Ну вот и все.
Спасибо, что вы у меня есть. С вами так хорошо худеть , да и вообще очень хорошо с вами.


Последний раз редактировалось: Алена8888 (Чт 14 Мар 2013 - 0:12), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 42
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пт 11 Окт 2013 - 23:36

Привет, дорогие мои!
Я тут гуляю по конференции, свои вставить пытаюсь. А про отчет только вспомнила. Когда уже глазки стали в кучку. и Сон стал обнимать меня.

И так, мой сегодняшний день.
11 октября 2*2 140 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша рисовая (красный, черный, белый нешлифованный, или неочищенный) мясная 120 гр и салат из свеклыс растит маслом 70 гр
11.00- вот тут намудрила, сама глянь сделала салат из свеклы , фасоли и сыра фета с растит маслом 190 гр  
13.30-суп (яйца, фасоль, курица, зелень). 170 гр и 20 гр хлеба черного.
16.15- рыба из микроволновки 129 гр и салат из капусты с растит маслом 60 гр
19.15-творога не было сегодня, а потому слопала я кашу овсяную, но на молоке, с яблоком все вместе 190 гр
2 литра воды и кефир уже допила и спать хочу.



Спокойной ночи. Пошла я спать. Завтра снова на работу. Господи, устала я от работы с 1 выходным. Хочу в отпуск!

Алена8888
МАГИСТР

Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Окт 2013 - 23:52

    

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Сб 12 Окт 2013 - 0:03

Доброй ночи, Аленка!
В меню мне очень понравилось ассорти с нескольких сортов риса.
Спокойной ночи!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Окт 2013 - 10:31

"За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь. "
Почему не на конференции? 

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Сб 12 Окт 2013 - 21:14

Татьяна Львовна! Я на работе сегодня весь день. А потому и не на конференции. Удавалось забежать на несколько минут, пока оставалась в кабинете одна. Но сейчас у нас очень строго и потому это все украдкой, там даже прочитать не успеваешь всего. Так что , Татьяна Львовна, не обижайтесь, я же говорю, я работаю 6 дней в неделю. Завтра единственный выходной. Сейчас отпишусь о том, что за сегодня слопала и на конференцию.

12 октября 2*2 141 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша гречневая мясная 120 гр и салат из свеклы с растит маслом 70 гр
11.00- салат из капусты , огурца, помидорки, с сыром фета и растит маслом 190 гр
13.30-суп (яйца, фасоль, курица, зелень). 170 гр и 20 гр хлеба черного.
16.15- рыба из микроволновки 129 гр и салат из капусты с растит маслом 60 гр
19.15- я второй день без творога, а потому ела суп уху с рыбой красной( у родителей, зашла за ребенком , с работы и мама меня накормила ухой. ) Делал для меня отдельно без картошки.  
2 литра воды и кефир
avatar
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 42
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Окт 2013 - 21:20

 

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Вс 13 Окт 2013 - 0:07

Доброй ночи, Аленка!
Меню хорошее. Вкусное. Умничка!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 13 Окт 2013 - 9:36

"Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам. "
Все на конференцию! Сегодня тема - психология питания!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вс 13 Окт 2013 - 23:51

Добрый вечер , дорогие мои !  Вот я и добралась до компьютера. С самого утра то стирка, то уборка, то поход за продуктами, то готовка. Уроки с ребенком , купание , растирание и т.д. и скажу я вам, не все доделала до конца. Не успела. А завтра снова в бой... 

Вот мой сегодняшний день.

13 октября 2*2 142 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша пшенная мясная 120 гр и салат из свеклы с растит маслом 70 гр
11.00-курица отварная 120 гр с салатом из моркови с растит маслом 70 гр
13.30-суп (яйца, фасоль, курица, зелень). 170 гр и 20 гр хлеба черного.
16.15- рыба из микроволновки 120 гр и салат из капусты с растит маслом 70 гр
19.15- творог с яблоком 190 гр
2 литра воды и кефир
avatar
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 42
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Пн 14 Окт 2013 - 0:02

Приветик, Аленка!
Меню в порядке. Молодец!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Окт 2013 - 9:02

"Судьба посылает нам повторение опыта с единственной целью – научить нас тому, что мы не захотели усвоить сразу. "
Почему не на конференции?

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пн 14 Окт 2013 - 23:37

@Evgesha пишет:"Судьба посылает нам повторение опыта с единственной целью – научить нас тому, что мы не захотели усвоить сразу. "
Почему не на конференции?
Добрый вечер! Татьяна Львовна, я же уже писала, на работе я. А там не дают разрешение выходить в интернет. Потому я не на конференции. Я вчера вошла в тему сегодняшнего дня и написала в ней свое мнение. Потому как знала, что сегодня не смогу. Я стараюсь по возможности быть на конференции. Но быть активной не могу. Нет возможности.
А сейчас мой сегодняшний день.

14 октября 2*2 143 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша овсяная мясная 120 гр и салат из свеклы с растит маслом 70 гр
11.00-курица отварная 120 гр с салатом из капусты с растит маслом 70 гр
13.30-суп (яйца, фасоль, курица, зелень). 170 гр и 20 гр хлеба черного.
16.15- рыба из микроволновки 120 гр и салат из свеклы с растит маслом 70 гр
19.15- творог 140 гр яблоко 50 гр
2 литра воды и вода с сухариками.
avatar
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 42
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Вт 15 Окт 2013 - 0:42

Доброй ночи, Аленушка!
Меню приняла. Замечаний нет.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Окт 2013 - 9:13

"Победа не дает силу – силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься – это и есть сила. "
 Все  на конференцию!

Алена, конференция не для меня и не для Лекарей, она только для вас! Что бы ВЫ становились умнее и мудрее, чтобы ВАМ ЖИТЬ СТАЛО ЛУЧШЕ И ИНТЕРЕСНЕЙ!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вт 15 Окт 2013 - 23:27

Добрый вечер! Татьяна Львовна, я читаю все статьи и даже перечитывать собираюсь и не один раз. Я с вами, я тут. И я понимаю, что это нужно только мне самой и ни кому более. Но выйти на конференцию я могу только после работы . Так что я вечерний посетитель  конференции.  

Мой сегодняшний день.
15 октября 2*2 144 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша овсяная мясная 120 гр и салат из свеклы с растит маслом 70 гр
11.00-курица отварная 120 гр с салатом из свеклы с растит маслом 70 гр
13.30-суп (яйца, фасоль, курица, зелень). 170 гр и 20 гр хлеба черного.
16.15- рыба из микроволновки 120 гр и салат из капусты с растит маслом 70 гр
19.15- творог 140 гр яблоко 50 гр
около 1,5 л воды и кефир
.


день такой же как и вчера , вот только с водой перебои были. Но зато я нашла таки наконец-то причину своим пятнам. может избавлюсь теперь. Держу кулачки. А то уже нет ни одной силы от них. Одни проходят, другие появляются.
Спокойной ночи, дорогие мои.
Завтра на молокочае разгружаюсь.
avatar
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 42
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Ср 16 Окт 2013 - 0:30

Приветик, Аленка!
Старайся допивать водичку до 2 л.
Удачи в решении всех проблем.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 16 Окт 2013 - 9:26

" «Когда-нибудь потом» – опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит ваши мечты. "

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 17 Окт 2013 - 8:27

Доброе утро! Пишу отчет о своей разгрузке!
Вес утром - 99.7 кг
вес вечером - 99.9 кг
вес утром сегодня - 99.2 кг
отвес всего - 0.5 кг  

Я не могла уснуть, до трех часов крутилась в кровати и ни в одном глазу сна не было. Думаю, что это отразилось на отвесе.  
avatar
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 42
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Чт 17 Окт 2013 - 8:54

Приветик, Аленка!
С отвесиком!
Посмотрим, что завтра весы покажут.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Окт 2013 - 10:18

"Приятно видеть как от счастья улыбается человек. Приятно вдвойне, когда причиной его улыбки являешься ты. "

Всем привет!
С окончанием конференции!


Все на праздник!

 :разгр:   

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Чт 17 Окт 2013 - 19:34

Приветик! Поздравляю с новым званием, носи его с честью и с достоинством!
Загляни сюда, пожалуйста, http://www.mypishka.net/t3292-topic#198746
   

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Окт 2013 - 19:46


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 17 Окт 2013 - 22:15

Привет, дорогие мои!  Спасибо большое! Цветы

Я таки там уже была и оставила свой, надеюсь,яркий след!
Я меню отпишу и спать. Хорошо? Ночью спала только 3 часа!

Мой сегодняшний день.
17 октября 2*2 146 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай
7.45 - каша овсяная мясная 120 гр и салат из свеклы с растит маслом 70 гр
11.00-курица отварная 120 гр с салатом из свеклы с растит маслом 70 гр
13.30-суп фасолевый густой ооочень. Там овощи, помидоры, перец болгарский, лук, морковь и мясо, на курином бульоне 170 гр и 20 гр хлеба черного.
16.15- рыба из микроволновки 120 гр и салат из свеклы с растит маслом 70 гр
19.15- творог 140 гр и 50 гр какогото плода мелкого, похожего на яблоки вкусом , только косточка как у финика. Я, к своему стыду, не знаю что это такое, но вкусно.
2 л  воды и кефир уже выпила.


Последний раз редактировалось: Алена8888 (Пт 18 Окт 2013 - 23:11), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 42
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Окт 2013 - 23:08

С окончанием конференции!


Огромное спасибо ВСЕМ!!!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Чт 17 Окт 2013 - 23:14

Доброй ночи, Алена!
Меню приняла.
Татьяна Львовна!
Алена в мае проходила 3 этап.
На 2*2 уже 144 дня.
Может предложить свободный выпас недельку или повторный 3 этап ?
Что скажите?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Окт 2013 - 23:17

Не знаю! Сегодня я уже не соображаю! Завтра все пересмотрю, и решим!    

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Чт 17 Окт 2013 - 23:28

А я вас сегодня и не ждала, написала на завтра вопрос. Так быстро отреагировали.  

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пт 18 Окт 2013 - 9:03

Добрый день! У нас 340 (300x300, 123Kb)
Но настроение отличное! Чего и вам желаю!
Организьм мой сдался! И вроде как решил нормальные цифры показывать!  Ну тут еще мотивация на конференции повлияла сиЛно при сиЛно!  

А пока мой отчетик!

с начала программы 122 кг
в прошлую пятницу 99.7 кг
сегодня 98.8 кг  
отвес за неделю - 0.9   кг
отвес с начала программы -23.2 кг


Мой организм в основном последнее время отвесы давал до полукило! А сейчас вторую неделю побольше! Люблю его!

1047987 (240x320, 1283Kb)
Пошла я на работу! Еще 2 дня и выходной! Ура!
А это вам , мои дорогие для настроения!
avatar
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 42
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 18 Окт 2013 - 9:49

"Относись к каждой ошибке, как к уроку, который помог тебе стать лучше. "
 :пятница:   

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Пт 18 Окт 2013 - 9:54

Привет, Алена!
С шикарным отвесом!
 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пт 18 Окт 2013 - 23:17

Привет, мои дорогие! А свободный выпас эт как? Без вашего контроля что ли? Ух...! Нц вы там сами решайте, а я пока вам отчет напишу
18 октября 2*2 147 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай
7.45 - каша овсяная мясная 120 гр и салат из капусты с растит маслом 70 гр
11.00-курица отварная 120 гр с салатом из свеклы с растит маслом 70 гр
13.30-суп фасолевый как и вчера 170 гр и 20 гр хлеба черного.
16.15- рыба из микроволновки (треска красная)120 гр и салат из свеклы с растит маслом 70 гр
19.15-адыгейского сыра 140 гр и 50 гр зизифуса
2 л  воды и кефир

Спокойной ночи! Пошла я спать! Завтра последний рабочий день на этой неделе. Ура!

-------

http://www.mypishka.net/viewtopic.forum?t=3406
avatar
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396


[tr]

Возраст : 42
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения