Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
 
Ника (41696)
 
ЮлияАлександровна (30563)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22606)
 
Елена - Алена (4823)
 
sirinka (4786)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

С Новым 2014 годом. Годом лошади.

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

С Новым 2014 годом. Годом лошади.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 23 Дек 2013 - 13:25

Первое сообщение в теме :


Дотронься до Ангелочка...


Новый год – самый яркий, самый красивый и веселый праздник. Зеленая нарядная елка с разноцветными игрушками, сверкающими и блестящими, брызги шампанского, общее оживление и радость. Желаем всем такой же жизни в новом году – красочной и сверкающей, многообещающей и щедрой, как праздник Новый год! 



defne6 (202x256, 30Kb)

 (220x40, 4Kb)

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30563
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: С Новым 2014 годом. Годом лошади.

Сообщение автор Ника в Вт 7 Янв 2014 - 14:26



Как прекрасен этот день и в нём моя мечта.
Ты подумай, этот день дал нам с тобой Христа!
Пусть прольётся радость изо всех окон.
В этот день Спаситель был рождён.

С Рождеством тебя и нет дня прекрасней!
С Рождеством тебя, ты здесь не напрасно.
Он для тебя в этот день был рождён!..
В месте с нами вечно будет Он.

Как прекрасен этот день, день щастя и добра
К нам любовь с небес пришла, чтоб с нами быть всегда
Пусть прольётся радость изо всех окон.
В этот день Спаситель был рождён.

С Рождеством тебя и нет дня прекрасней!
С Рождеством тебя, ты здесь не напрасно.
Он для тебя в этот день был рождён!..
В месте с нами вечно будет Он.

Так дадим друг другу руки
Пусть любовь течет в сердца
И наполнит нас славою Отца.
С Рождеством тебя и нет дня прекрасней!
С Рождеством тебя, ты здесь не напрасно.
Он для тебя в этот день был рождён!..
В месте с нами вечно будет Он.














Поздравляю всех вас с Рождеством Христовым!!!
Желаю вам здоровья, спокойствия и надежности.
Для кого-то прошедший год был щедр на подарки,
для кого-то год был не легким.
Были потери, были
жизненные проблемы.
Желаю вам, чтобы Господь
не оставлял вас никогда, чтобы всегда была вера
в хорошее,
чтобы были силы и терпение.
Всего вам самого хорошего и доброго в Новом году!
С Рождеством вас!






Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41696

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: С Новым 2014 годом. Годом лошади.

Сообщение автор Yulya-ya в Пн 13 Янв 2014 - 11:43

Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр




Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: С Новым 2014 годом. Годом лошади.

Сообщение автор Марина С. в Пн 13 Янв 2014 - 16:06

Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1387









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: С Новым 2014 годом. Годом лошади.

Сообщение автор Ника в Пн 13 Янв 2014 - 19:14



Поздравляю со Старым Новым Годом!

Вот и Старый Новый Год! Праздник продолжается!
Хоть звучит, как анекдот, только очень нравится.
Две недели напролет не сдаем позиции. Новый?
Старый? Кто поймет? Древняя традиция!
Заграница не указ. Празднуем, как нравится.
Будем много-много раз поднимать
«За здравицу»



__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41696
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: С Новым 2014 годом. Годом лошади.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения