Пышка - худышка
Это Просто Я! и моя страничка Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Это Просто Я! и моя страничка 2120589027 Это Просто Я! и моя страничка 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Это Просто Я! и моя страничка I_vote_lcapЭто Просто Я! и моя страничка I_voting_barЭто Просто Я! и моя страничка I_vote_rcap 
Ника (41870)
Это Просто Я! и моя страничка I_vote_lcapЭто Просто Я! и моя страничка I_voting_barЭто Просто Я! и моя страничка I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30716)
Это Просто Я! и моя страничка I_vote_lcapЭто Просто Я! и моя страничка I_voting_barЭто Просто Я! и моя страничка I_vote_rcap 
дымка (22941)
Это Просто Я! и моя страничка I_vote_lcapЭто Просто Я! и моя страничка I_voting_barЭто Просто Я! и моя страничка I_vote_rcap 
Воробушек (22712)
Это Просто Я! и моя страничка I_vote_lcapЭто Просто Я! и моя страничка I_voting_barЭто Просто Я! и моя страничка I_vote_rcap 
sirinka (4938)
Это Просто Я! и моя страничка I_vote_lcapЭто Просто Я! и моя страничка I_voting_barЭто Просто Я! и моя страничка I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Это Просто Я! и моя страничка I_vote_lcapЭто Просто Я! и моя страничка I_voting_barЭто Просто Я! и моя страничка I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Это Просто Я! и моя страничка I_vote_lcapЭто Просто Я! и моя страничка I_voting_barЭто Просто Я! и моя страничка I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Это Просто Я! и моя страничка I_vote_lcapЭто Просто Я! и моя страничка I_voting_barЭто Просто Я! и моя страничка I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Это Просто Я! и моя страничка I_vote_lcapЭто Просто Я! и моя страничка I_voting_barЭто Просто Я! и моя страничка I_vote_rcap 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Это Просто Я! и моя страничка

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Чт 6 Авг 2009 - 14:17

Доброго всем дня! ☀
Наконец-то выкроила для себя немного свободного времени и сразу к вам.
Моя проблема - это около 50 кг лишнего веса. Очень надеюсь, что с вашей помощью смогу от них избавиться.

Программу начала 6 августа 2009 г.
Вес - 120 кг. Рост - 171
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Чт 6 Авг 2009 - 16:46

Отчитываюсь:
ок.9.00 - 2 бутерброда (тост, 2 кружочка моцареллы, 1 кружок помидора на один бутер, запекла в духовке) и кофе.
11.30 - нектарин, зеленый чай
15.00 - салат (листья салата, огурец, помидор, паприка, белый сыр, ол.масло, лимонный сок) с хлебом.
Вечером планируются мясо и туш.овощи.

Еще у меня вопрос: я очень люблю кофе, могу пить его по 5-6 раз в день. Насколько это вредно?
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Лиля в Пт 7 Авг 2009 - 5:59

Просто, Я, приветик! Думаю, что с нашей помошью и под чутким руководством Евгеши у тебя все получится, было бы желание, так только полетят первые килограммы, втянешься и полюбишь эту программу. Желаю тебе удачи! 8)
Лиля
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума. Это Просто Я! и моя страничка 9ba083c6744edp9
За сброс оптимального веса Это Просто Я! и моя страничка 07960910 Это Просто Я! и моя страничка E14218071b72 Это Просто Я! и моя страничка 256bdebd65f1
За 200 сообщений Это Просто Я! и моя страничка E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36
За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679

Возраст : 39
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пт 7 Авг 2009 - 8:41

Лиля, спасибо большое! Я восторгаюсь тем позитивом, который излучают все участники форума! Это вам всем от меня :buket4:

Теперь о насущном: вчерашний вечер прошел по плану, после ужина выпила 2 чашки каппуччино и съела 2 нектарина.

Удачи всем в нашем нелегком похудейском деле! ☀
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор njuro4ka в Пт 7 Авг 2009 - 10:57

Просто Я!Приветствую тебя на нашем форуме!
Насчет кофе.Каппучино -это отдельная еда.Ведь он подается в полдник/вроде ничего не путаю/.Наверное на вечер толсто будет.Лучше какой нибудь чай с травками.И в 22.00 кефирчик наш любимый по 250 и в люлю!
Удачи тебе!! :ay:
njuro4ka
njuro4ka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2009-04-20
Сообщений : 501
 За 300 сообщений Это Просто Я! и моя страничка 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За сброс каждых 5 кг веса. - медаль Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2
За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679

Возраст : 60
Как вас называть? : надежда
Дети : anna 29.lena 24.polina 13
Откуда : СССР
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пт 7 Авг 2009 - 12:25

Нюрочка, спасибо, будем менять каппуччино на зеленый чай. Оно, конечно, будет не просто... Ну а фигли делать.. Это Просто Я! и моя страничка 314652
По рекомендации Евгеши газированную воду заменила на чистую питьевую. Оказывается, она ничем не хуже.
О еде:
на завтрак съела 2 бутерброда с моцареллой, выпила кофе.
Ходили с деткой гулять на улицу. Пока малыш на качелях катался, решила попробовать подышать по системе Оксисайз. Блииин, мне так понравилось!!! Особенно здорово было то, что делала я это на улице, ветерок дует, солнышко светит ☀ Просто кайф!!! На фоне этого созрела мысля делать утренний БФ на балконе :dance:
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор njuro4ka в Пт 7 Авг 2009 - 13:09

Молодчина!Значит у тебя щелкнуло!А это уже успех!!! :zdorov!:
njuro4ka
njuro4ka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2009-04-20
Сообщений : 501
 За 300 сообщений Это Просто Я! и моя страничка 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За сброс каждых 5 кг веса. - медаль Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2
За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679

Возраст : 60
Как вас называть? : надежда
Дети : anna 29.lena 24.polina 13
Откуда : СССР
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пт 7 Авг 2009 - 22:45

Отчитываюсь по сегодняшнему дню:
хвастаться особенно нечем... но тем не менее...
итак, в обед позвонила подруга, сказала, что заедет к нам вечером со своей семьей в гости. по этому поводу я запекла мясо и напекла всяких вкусняшек. в обед я выпила стакан кефира (типа чтоб вечером кушать и не ругать себя). на ужин мы ели мясо и салат, пили вино, на десерт печенье с чаем.
чувствую завтра будет Это Просто Я! и моя страничка 410992
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 10 Авг 2009 - 0:35

Всем привет!
Ну вот я наконец-то добралась до компьютера.
Отчитываюсь:
суббота - завтрак: омлет (молоко 0,3% и 1 яйцо), огурец, кусочек хлеба, кофе.
обед: салат из овощей с сыром, хлеб.
полдник: 2 груши
ужин: ходили в пиццерию, я заказала пиццу с ветчиной и ананасом, после выпила бокал пива.
кефир после пива пить не рискнула.

Воскресенье:
завтрак: овсянка на молоке 0,3%, яблоко, кофе.
примерно через пару часов выпила чашку чая м конфетой.
обед: макароны (чисто символически) и индейка, огурец.
ужин: тушеные овощи (паприка, стручковая фасоль, кукуруза, обычная фасоль) и хлеб.
кефир выпила.

В течение выходных пила много воды, по утрам делала зарядку и много гуляла в течение дня.

Надо отметить один очень важный момент: после того, как я разрешила себе есть все, вес НЕ РАСТЕТ. Хотя, если прикинуть, сколько я сейчас жру (именно так), то в дверь я уже не должна проходить даже боком.
Это для меня открытие Это Просто Я! и моя страничка 925663
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Авг 2009 - 8:58

Потому, что ты не знаешь 3 правила похудания:
1. Пить много воды
2. Обязательно часто кушать.
3. Уменьшить дозу еды до 250 г :doktor1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Это Просто Я! и моя страничка Df1dfc010580Это Просто Я! и моя страничка 157dbacad097Это Просто Я! и моя страничка 3783ebdeabc2

Это Просто Я! и моя страничка Aw_writerЭто Просто Я! и моя страничка Applications-2-iconЭто Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8Это Просто Я! и моя страничка Medal211
Это Просто Я! и моя страничка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЭто Просто Я! и моя страничка Pix414Это Просто Я! и моя страничка Pix651Это Просто Я! и моя страничка D7c85b59e0b8
Это Просто Я! и моя страничка 8aa1a0d879c3 Это Просто Я! и моя страничка Pix101Это Просто Я! и моя страничка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Это Просто Я! и моя страничка 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 10 Авг 2009 - 9:30

Доброе утро!
Евгеша, спасибо!!! :buket3: Теперь знаю :)

Мой завтрак: овсяная каша на молоке 0,3% и кофе.

Есть вопрос: в кофе я добавляю сах.заменитель, в день теперь выходит около 3 шт. Можно?
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Авг 2009 - 13:34

Лучше не нужно! Сахарозаменители - это обман для организма... Выглядит это так, применительно к организму. Ваш организм получил сахарозаменитель, обрадовался, начал с ним работать, а сырья-то нет, обман! А, сахар обязательно нужен для работы мозга, печени и др. систем и органов, значит работать не с чем, организм из своих резервов все равно все сделает нужное, но... постепенно, запасы истощаются, органы и системы начинают задыхаться без этого сырья, организм, вместе с вами, начинает болеть и не один врач не может понять, что с вами случилось! Вы ведь не рассказываете своему основному врачу, что вы сейчас на диете, что отказались от сахара и уже давно пользуетесь сахаро заместителем вместо нормального сахара. А, даже и скажете, он может не придать значения этому. Ведь не все врачи знают диетотерапию. А у вас тем временем, головные боли, запоры, тошнота, необъяснимые симптомы похожие на отравления. Это стала сдавать печень, нет дезинтоксикации всего организма, вы начинаете отравлять сами себя! И это на фоне хороших анализов. Со временем, и анализы станут плохими, и, наконец, кто-то из врачей догадается, что с вами происходит.
Но, зачем же доводить до плохого? Лучше просто взять и положить в чай или кофе чайную ложечку нормального сахара, или фруктового сахара, и начинать отучать себя от сахара вообще, пить чай и кофе без сахара. Если так не получается, добавляете мед.
Организм получает углеводы с фруктами, там их как раз столько, сколько организму требуется для своих нужд, и для мозга, и для печени и для др.
Конечно, есть много любителей сладенького, особенно на нашем форуме! Но, наши девочки уже поняли, и, приняли нашу концепцию - без сахара все значительно вкуснее!
Здоровья вам! Это Просто Я! и моя страничка 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Это Просто Я! и моя страничка Df1dfc010580Это Просто Я! и моя страничка 157dbacad097Это Просто Я! и моя страничка 3783ebdeabc2

Это Просто Я! и моя страничка Aw_writerЭто Просто Я! и моя страничка Applications-2-iconЭто Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8Это Просто Я! и моя страничка Medal211
Это Просто Я! и моя страничка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЭто Просто Я! и моя страничка Pix414Это Просто Я! и моя страничка Pix651Это Просто Я! и моя страничка D7c85b59e0b8
Это Просто Я! и моя страничка 8aa1a0d879c3 Это Просто Я! и моя страничка Pix101Это Просто Я! и моя страничка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Это Просто Я! и моя страничка 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 10 Авг 2009 - 14:01

Евгеша, спасибо большое за быстрый ответ! Я все поняла. Банку с сахзамом с полки убрала. Чай я уже давно пью несладкий, останется только привыкнуть к несладкому кофе. Думаю, что это не проблема :)
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Авг 2009 - 14:10

Вот и умница! А килограммы мы уберем! Главное, все делать как положенно! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Это Просто Я! и моя страничка Df1dfc010580Это Просто Я! и моя страничка 157dbacad097Это Просто Я! и моя страничка 3783ebdeabc2

Это Просто Я! и моя страничка Aw_writerЭто Просто Я! и моя страничка Applications-2-iconЭто Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8Это Просто Я! и моя страничка Medal211
Это Просто Я! и моя страничка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЭто Просто Я! и моя страничка Pix414Это Просто Я! и моя страничка Pix651Это Просто Я! и моя страничка D7c85b59e0b8
Это Просто Я! и моя страничка 8aa1a0d879c3 Это Просто Я! и моя страничка Pix101Это Просто Я! и моя страничка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Это Просто Я! и моя страничка 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 10 Авг 2009 - 14:24

А куда ж мы денемся ☀

Мой обед: кусок индейки (размером с ладонь) и салат из огурцов и помидоров. Хлеб не ела, просто не захотелось.
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Авг 2009 - 15:06

А ты супы, бульоны какие-то ешь?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Это Просто Я! и моя страничка Df1dfc010580Это Просто Я! и моя страничка 157dbacad097Это Просто Я! и моя страничка 3783ebdeabc2

Это Просто Я! и моя страничка Aw_writerЭто Просто Я! и моя страничка Applications-2-iconЭто Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8Это Просто Я! и моя страничка Medal211
Это Просто Я! и моя страничка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЭто Просто Я! и моя страничка Pix414Это Просто Я! и моя страничка Pix651Это Просто Я! и моя страничка D7c85b59e0b8
Это Просто Я! и моя страничка 8aa1a0d879c3 Это Просто Я! и моя страничка Pix101Это Просто Я! и моя страничка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Это Просто Я! и моя страничка 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 10 Авг 2009 - 15:12

Евгеша, мой стартовый вес 120, извините, что сразу не написала, а рост - 171.
Супы, как правило, ем с удовольствием, но у нас сейчас очень жарко, поэтому пока не хочется. Домашние тоже отказываются.
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 10 Авг 2009 - 15:14

Ой, у меня первый подарок - Перышко. Спасибо, очень приятно :dance:
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Авг 2009 - 15:17

Сколько еще у тебя будет подарочков! Ты даже и не представляешь!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Это Просто Я! и моя страничка Df1dfc010580Это Просто Я! и моя страничка 157dbacad097Это Просто Я! и моя страничка 3783ebdeabc2

Это Просто Я! и моя страничка Aw_writerЭто Просто Я! и моя страничка Applications-2-iconЭто Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8Это Просто Я! и моя страничка Medal211
Это Просто Я! и моя страничка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЭто Просто Я! и моя страничка Pix414Это Просто Я! и моя страничка Pix651Это Просто Я! и моя страничка D7c85b59e0b8
Это Просто Я! и моя страничка 8aa1a0d879c3 Это Просто Я! и моя страничка Pix101Это Просто Я! и моя страничка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Это Просто Я! и моя страничка 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 10 Авг 2009 - 15:31

А мне много не надо, хватит здоровья и красоты pishka Я скромная, правда? :)
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Авг 2009 - 17:18

Правда-правда! xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Это Просто Я! и моя страничка Df1dfc010580Это Просто Я! и моя страничка 157dbacad097Это Просто Я! и моя страничка 3783ebdeabc2

Это Просто Я! и моя страничка Aw_writerЭто Просто Я! и моя страничка Applications-2-iconЭто Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8Это Просто Я! и моя страничка Medal211
Это Просто Я! и моя страничка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЭто Просто Я! и моя страничка Pix414Это Просто Я! и моя страничка Pix651Это Просто Я! и моя страничка D7c85b59e0b8
Это Просто Я! и моя страничка 8aa1a0d879c3 Это Просто Я! и моя страничка Pix101Это Просто Я! и моя страничка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Это Просто Я! и моя страничка 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 10 Авг 2009 - 22:21

Мой ужин: говядина тушеная с овощами, хлеб.

Перед сном кефир Это Просто Я! и моя страничка 67194
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Авг 2009 - 23:43

Все правильно! Молодец! Это Просто Я! и моя страничка 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Это Просто Я! и моя страничка Df1dfc010580Это Просто Я! и моя страничка 157dbacad097Это Просто Я! и моя страничка 3783ebdeabc2

Это Просто Я! и моя страничка Aw_writerЭто Просто Я! и моя страничка Applications-2-iconЭто Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8Это Просто Я! и моя страничка Medal211
Это Просто Я! и моя страничка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЭто Просто Я! и моя страничка Pix414Это Просто Я! и моя страничка Pix651Это Просто Я! и моя страничка D7c85b59e0b8
Это Просто Я! и моя страничка 8aa1a0d879c3 Это Просто Я! и моя страничка Pix101Это Просто Я! и моя страничка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Это Просто Я! и моя страничка 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 10 Авг 2009 - 23:57

Спасибо, стараюсь pishka
Очередной вопрос: есть желание завтра разгрузиться на водичке. Можно?
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Авг 2009 - 8:18

Вообще то разгрузочные дни у нас начинаются с 3 этапа.
С этого момента, организм начинает доверять вам, и делает что положенно. В противном случае, он опять затаится, и не будет сбрасывать жир, а, наоборот, будет оставлять в себе все, включая воду. Знаешь же, что есть люди, которые говорят:"Я даже от воды поправляюсь". Так вот это и есть этот случай.
Хорошо почитай все материалы. Там есть столько интересного!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Это Просто Я! и моя страничка Df1dfc010580Это Просто Я! и моя страничка 157dbacad097Это Просто Я! и моя страничка 3783ebdeabc2

Это Просто Я! и моя страничка Aw_writerЭто Просто Я! и моя страничка Applications-2-iconЭто Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8Это Просто Я! и моя страничка Medal211
Это Просто Я! и моя страничка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЭто Просто Я! и моя страничка Pix414Это Просто Я! и моя страничка Pix651Это Просто Я! и моя страничка D7c85b59e0b8
Это Просто Я! и моя страничка 8aa1a0d879c3 Это Просто Я! и моя страничка Pix101Это Просто Я! и моя страничка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Это Просто Я! и моя страничка 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Вт 11 Авг 2009 - 8:41

Доброе утро! :Buket1
Я все поняла :) Ушла завтракать. В планах творог и кофе (без сахара) Это Просто Я! и моя страничка 314652
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Авг 2009 - 8:42

Приятного аппетита! :eda1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Это Просто Я! и моя страничка Df1dfc010580Это Просто Я! и моя страничка 157dbacad097Это Просто Я! и моя страничка 3783ebdeabc2

Это Просто Я! и моя страничка Aw_writerЭто Просто Я! и моя страничка Applications-2-iconЭто Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8Это Просто Я! и моя страничка Medal211
Это Просто Я! и моя страничка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЭто Просто Я! и моя страничка Pix414Это Просто Я! и моя страничка Pix651Это Просто Я! и моя страничка D7c85b59e0b8
Это Просто Я! и моя страничка 8aa1a0d879c3 Это Просто Я! и моя страничка Pix101Это Просто Я! и моя страничка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Это Просто Я! и моя страничка 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Вт 11 Авг 2009 - 9:43

Спасибо! Добавила в кофе 1/4 ч.л. сахара. Обезжиренный творог оказался вполне съедобным :)
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Вт 11 Авг 2009 - 12:29

Что-то меня сегодня несет...
Второй завтрак: яблоко, горсть орехов, чай с конфетой
😕
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Вт 11 Авг 2009 - 21:48

В обед есть не хотелось, поэтому выпила стакан кефира.
На полдник съела яблоко.
Ужин: мясо+овощи.
Перед сном выпью кефир pivo
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Ср 12 Авг 2009 - 14:19

Доброго дня!
А я сегодня проспала... Ночью совсем не спалось, а под утро как-будто по голове кто-то дал... Это я к тому, что завтрак я сегодня пропустила Это Просто Я! и моя страничка 569496
На обед съела 3 бутерброда с моцареллой и помидорками, запила чаем.
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Ср 12 Авг 2009 - 20:39

В течение дня было слопано:
3 персика
совсем чуть-чуть (ложек 5) овощного салата
На ужин:
мясо+туш.овощи+хлеб
На ночь: стакан кефира :)
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор njuro4ka в Ср 12 Авг 2009 - 22:11

Ты умница!Так держи и дальше!!!
njuro4ka
njuro4ka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2009-04-20
Сообщений : 501
 За 300 сообщений Это Просто Я! и моя страничка 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За сброс каждых 5 кг веса. - медаль Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2
За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679

Возраст : 60
Как вас называть? : надежда
Дети : anna 29.lena 24.polina 13
Откуда : СССР
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Чт 13 Авг 2009 - 12:04

Доброго дня!
Нюрочка, спасибо за добрые слова. Я стараюсь, я очень стараюсь
pishka
На завтрак сегодня чъела баночку (250г) обезжиренного творога, выпила чаю. Чай, кстати, обалденный! Зеленый с апельсином и имбирем Это Просто Я! и моя страничка 314652
На обед планирую приготовить томатный суп с макарошками.
Ужин как обычно - мясо и овощи.
Чтоб было повеселее в перерывах буду грызть яблоки и нектарины (наверное) и пить чай/кофе ☀
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пт 14 Авг 2009 - 9:06

Доброе утро!!!
А у меня первая радость - минус 1 кг!!! silent Как же это приятно!!!
Девочки, это :buket3: вам, без вас бы ничего не получилось :gubki:
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пт 14 Авг 2009 - 10:44

Умница! Это Просто Я! и моя страничка 925663 То ли еще будет! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Это Просто Я! и моя страничка Df1dfc010580Это Просто Я! и моя страничка 157dbacad097Это Просто Я! и моя страничка 3783ebdeabc2

Это Просто Я! и моя страничка Aw_writerЭто Просто Я! и моя страничка Applications-2-iconЭто Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8Это Просто Я! и моя страничка Medal211
Это Просто Я! и моя страничка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЭто Просто Я! и моя страничка Pix414Это Просто Я! и моя страничка Pix651Это Просто Я! и моя страничка D7c85b59e0b8
Это Просто Я! и моя страничка 8aa1a0d879c3 Это Просто Я! и моя страничка Pix101Это Просто Я! и моя страничка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Это Просто Я! и моя страничка 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пт 14 Авг 2009 - 10:59

Ух-ты! У нас тут еще и музыка есть!!! Спасибо, настроение поднимает великолепно!!!
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пт 14 Авг 2009 - 12:00

Для желающих! Можно включить или выключить. :vaju1: Это Просто Я! и моя страничка 67194

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Это Просто Я! и моя страничка Df1dfc010580Это Просто Я! и моя страничка 157dbacad097Это Просто Я! и моя страничка 3783ebdeabc2

Это Просто Я! и моя страничка Aw_writerЭто Просто Я! и моя страничка Applications-2-iconЭто Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8Это Просто Я! и моя страничка Medal211
Это Просто Я! и моя страничка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЭто Просто Я! и моя страничка Pix414Это Просто Я! и моя страничка Pix651Это Просто Я! и моя страничка D7c85b59e0b8
Это Просто Я! и моя страничка 8aa1a0d879c3 Это Просто Я! и моя страничка Pix101Это Просто Я! и моя страничка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Это Просто Я! и моя страничка 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пт 14 Авг 2009 - 12:04

Евгеша, скажите, пжт, а мне официально на первый этап переходить можно или еще пока нет? pishka

Пы.Сы. Очень уж Челентано хорош.. :kokady:
Просто Я!
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений Это Просто Я! и моя страничка Pix324 Это Просто Я! и моя страничка Pix32

За упорство в достижении цели! Это Просто Я! и моя страничка 24014679
За каждые 10 кг веса Это Просто Я! и моя страничка 489f6190b42bca2 Это Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8


Возраст : 39
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пт 14 Авг 2009 - 13:58

Как раз вовремя переходить. Так что начинаем перекрестясь! Это Просто Я! и моя страничка 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Это Просто Я! и моя страничка Df1dfc010580Это Просто Я! и моя страничка 157dbacad097Это Просто Я! и моя страничка 3783ebdeabc2

Это Просто Я! и моя страничка Aw_writerЭто Просто Я! и моя страничка Applications-2-iconЭто Просто Я! и моя страничка 19e4adcfb4f8Это Просто Я! и моя страничка Medal211
Это Просто Я! и моя страничка E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЭто Просто Я! и моя страничка Pix414Это Просто Я! и моя страничка Pix651Это Просто Я! и моя страничка D7c85b59e0b8
Это Просто Я! и моя страничка 8aa1a0d879c3 Это Просто Я! и моя страничка Pix101Это Просто Я! и моя страничка E17660681da5e457daaa189f1adc5023Это Просто Я! и моя страничка 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Это Просто Я! и моя страничка Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка Empty Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 4 1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения