Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
 
Ника (41684)
 
ЮлияАлександровна (30561)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22605)
 
Елена - Алена (4823)
 
sirinka (4786)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» Страничка Надинки - 1 этап
Сегодня в 15:43 автор Ника

» Страничка Максима - 1 этап
Сегодня в 14:30 автор Ника

» Страничка tatanik -Татьяны, 1 этап
Сегодня в 13:59 автор Ника

» Страничка Анна Вам - 1 этап
Сегодня в 13:58 автор Ника

» Страничка Натусик0412 - 1 этап
Сегодня в 10:45 автор Ника

» Страничка Марины С. - 1 этап
Сегодня в 10:36 автор Ника

» Добро пожаловать!
Сегодня в 9:59 автор ЮлияАлександровна

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Результаты разгрузочных дней

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор лапотулечка в Чт 22 Авг 2013 - 18:46

Первое сообщение в теме :

 ladoshki
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Сб 3 Сен 2016 - 10:50

@Татка пишет:Татьяна Львовна и Танечка, здравствуйте! 

Мой отчёт по вчерашней разгрузке на кефире
Вес вчера утром 78,6 кг.
Вес вчера вечером 78,2 кг.
Вес сегодня утром 77,8 кг.
Отвес за разгрузку 0,8 кг.

Кефир перенесла легко.

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Чт 8 Сен 2016 - 16:08

@Lolita пишет:Доброе утро Танюша!  Отчитываюсь за разгрузку на кефире
вес утром 103
вес вечером 102.8
вес на следующее утро 102
отвес за разгрузку 1 
@Алённа пишет:Всем доброго утречка!!!!!
Танечка, прими мой отчетик по разгрузке:
07.09, 56 день 2*3
В течение дня - кефир (6*150), вода 2 ст.
Вес на утро - 96,7
вес на вечер - 96,5
вес на утро после - 96,0
Отвес - 0,7 кг.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Пт 9 Сен 2016 - 10:22

@Розочка пишет:
Разгрузка на кефире 6*200, воды 0,8 л. Прошла нормально.

Вес на утро: 88.5
Вес на вечер: 88.0
Вес на утро после: 87.4
Отвес - 1,1 кг
Мой пятничный отчет по весу: 

9 . 09. пт

Вес на начало прогр - 121,0 кг
Вес в прошл. пятн. - 87,5кг
Вес сегодня - 87,4кг
Отвес за неделю. - 0,1 кг
Отвес за программу - 33,6кг

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Сб 10 Сен 2016 - 10:25

@Татка пишет:Татьяна Львовна и Танечка, здравствуйте! 

Мой отчёт по вчерашней разгрузке на твороге
Вес вчера утром 78,6 кг.
Вес вчера вечером 78,6 кг.
Вес сегодня утром 78,0 кг.
Отвес за разгрузку 0,6 кг.

Разгрузку перенесла легко.


__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Вс 11 Сен 2016 - 10:05

@buran пишет:День добрый!
Вчера разгрузилась на курогруди отварной 500 г х 5 раз по 100 г
Разгрузка 10,09,16
вес утром 74,6
вес вечером 74,6
вес на сл. утро 74,00
отвес 0,6

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Чт 15 Сен 2016 - 9:32

@Lolita пишет:отчитываюсь за разгрузку на борще:
вес утром 102.2
вес вечером 102.5
вес на следующее утро 101.6
отвес за разгрузку 0.6

@Nika-66 пишет:Доброе утро!

Разгрузка за 14-09-2016 (13 день)

Утром стакан воды. Потом 5 раз по 200 мл молокочай с интервалом примерно 2,5 часа. За день 1 л. воды. Перед сном кефир.

Вес на утро разгрузки - 60,7 кг
Вес вечер разгрузки - 60,5 кг
Вес на утро после разгрузки - 59,8 кг
Отвес за разгрузку - 0,9 кг

Разгрузка прошла нормально, голода не было. Ходила на рыбалку с соседом по турбазе. Наловила окуньков, верховодки и красноперочки. Сегодня на второй завтрак у нас свежая рыбка.
@Алённа пишет:
Отчёт по вчерашней разгрузке :
В течение дня говядина, 5*150, на ночь-кефир.
Вес на утро 96,3
Вес на вечер 96,4
Вес на утро после 95.9
Отвес 0,4

Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Пт 16 Сен 2016 - 8:39

@ТИнна893 пишет:дата                 15.09.2016

вид разгрузки  жидкая молоко-чай (220*5)

вес утром        98,9

вес вечером    98,8

вес утром        97,7
отвес за разгрузку  1,2 
впечатления    комфортно, вкусно, легко , и оно того стоит!!! 
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Сб 17 Сен 2016 - 16:53

@tamarico пишет:Здравствуйте, девочки!
Вот мои результаты разгрузки
17 сентября
17 день 4 этап
вид - жидкая
вес утром -75,5
вес вечером - 75,3
вес на следующий день - 75,0
разница - 0,5
состав - кефир 1,5 л и немного воды
Все прошло очень хорошо, ничего из еды не хотелось
@Розочка пишет:
Отчет по разгрузке:
15 сент 2016, чт

Разгрузка на твороге 5*80, воды 0,8 л. Прошла, просто прошла.

С головной болью,тошнотой, головокружением и желанием съесть, нет напиться большим сочным помидором. Таблетки - на работе кофе, дома - мятный чай с 1 ч.л. сахара - впервые за 7,5 месяцев собственноручно травила себя белым ядом.

Вес на утро: 86,9
Вес на вечер: 86,8
Вес на утро после: 86
Отвес - 0,9 кг






@Татка пишет:

Мой отчёт по вчерашней разгрузке на кефир
Вес вчера утром 78,9 кг.
Вес вчера вечером 78,8 кг.
Вес сегодня утром 78,5 кг.
Отвес за разгрузку 0,4'кг.

Разгрузку перенесла легко.
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Чт 22 Сен 2016 - 13:47

@Алённа пишет:
Вчера, 21,09, 70 день 2*3
Разгрузка на горяченьком молокочае - такая радость для больного организма))))
В течение дня по пол-чашечки 1,2 л. молокочая.
Вес на утро - 96,7
Вес на вечер - не взвесилась
Вес на утро после - 95,7
Отвес -1,0

@Lolita пишет: отчитываюсь за разгрузку на  твороге
вес утром 101.8
вес вечером 102
вес на следующее утро 101
отвес за разгрузку 0.8
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Пт 23 Сен 2016 - 9:55

@Розочка пишет:Доброе утро!

Смотрю я сегодня первая на форуме с отчетом!





Загадка: кого вам напоминает эта картинка?

где оставлять ответы:



ответы можно оставлять в Ведомостях (надеюсь выпуск будет сегодня)



Отчет по разгрузке:
22 сент 2016, чт

Разгрузка на яблочках печеных и естественных 6*200, воды 0,5 л. Как прошла писала в сообщении выше.

Второй подряд разгрузон - не в коня корм. Хотя печеные яблочки были очень вкусны.
А вот сырые ... видно не тот сорт попался. Будем менять.

Перед разгрузкой взвесилась как всегда, а вот вечером заснула когда смотрела *Взважені та щасливі* (кефирчик приняла ещё перед просмотром). Утром перед т/а как глянула на вес - чуть с весов не упала.
Но белый друг не дал разочароваться.

Вес на утро: 86,6
Вес на сл.утро до т/а: 87,0
Вес на утро после: 85,4
Отвес - 1,2 кг
Видно не зря вчера я весь день себя ВОЛГОЙ чувствовала.



Что такое Волга:

Волга - Газ-24.
Газовала весь день.

Позавтракала аспоркамом и кашей с мясом и салатам - всё как учат Татьяна Львовна и наши дорогие девочки Лекари.

Статистика - Цифры:



Суть - Душа:





__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Чт 29 Сен 2016 - 15:12

@Томка пишет:
 
Разгрузка на куриной грудке. Утром съела 100 гр. и чувствую мне голодно, добавила еще 10 гр. - показалось нормально. В течении дня появлялось легкое ощущение голода...вот 120 гр было бы в самый раз. И так:
6:10 - вода 200
6:45 - кофе 150
7:40 - филе 110
10:30 - филе 110
12:00 - черный чай с сахаром
13:30 - филе 110
16:30 - филе 110
19:30 - филе 110
22:30 - кефир 200
Вода 0,600 литра за весь день по 2-4 глотка

вес на утро разгрузки - 80,600 
Вес вечер разгрузки - 80,400
Вес утро после разгрузки - 79,500
Отвес за разгрузку - 1,100

@Lolita пишет: Отчитываюсь за разгрузку на молокочае
вес утром 101.2
вес вечером 101.5
вес на следующее утро 100.5
отвес за разгрузку 0.7

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Чт 6 Окт 2016 - 19:56

@Lolita пишет:Отчитываюсь за разгрузку на твороге
вес утром 100.6
вес вечером 100.8
вес на следующее утро 100.1
отвес за разгрузку 0.5
@Томка пишет:Татьяна Львовна, Танюша, добрый день!

5.10.2016
20 день 2х2 этапа

1:00 - кофе, сыр 20, шоколад 20 - рабочая ночь

разгрузка на кефире 2,5% - 1 литр
7:15 - вода
8:00 - кефир 200
10:30 - кефир 200
увалилась спать
16:00 - кефир 200
18:00 - кефир 200
20:00 - кефир 200
Вода 0,600 литра за весь день по 2-4 глотка
Голода не было....часть дня проспала.

вес на утро разгрузки - 80,000
Вес вечер разгрузки - 80,100
Вес утро после разгрузки - 79,000
Отвес за разгрузку - 1,000

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Чт 13 Окт 2016 - 8:18

@Lolita пишет:Доброе утро Танечка! Отчитываюсь за разгрузку на йогурте
вес утром 100.6
вес вечером 100.8
вес на следующее утро 100.1
отвес за разгрузку 0.5
На этой неделе пила мало воды, по питанию без нарушений, наверное недостаток воды сказывается.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Чт 13 Окт 2016 - 21:18

@Томка пишет:

компотно-рисовая разгрузка - 1,200 литра
7:00 - вода 200
7:30 - кофе 200
8:00 - смесь 200
10:20 - смесь 200
12:20 - смесь 200
14:30 - смесь 200
16:40 - смесь 200
18:40 - смесь 200
22:30 - кефир 200
Вода 0,400 литра за весь день по 2-4 глотка
Было голодно. Весь день мерзла хотя порции ела подогретыми.

вес на утро разгрузки - 79,400
Вес вечер разгрузки - не взвешивалась, работала ночную смену.
Вес утро после разгрузки - 78,500
Отвес за разгрузку - 0,900

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Пт 14 Окт 2016 - 9:46

@Розочка пишет:Всем доброе утро!


Отчет по разгрузке:
13 окт 2016, чт

Разгрузка  компотно-рисовая 1,5л. Чуть не сдохла, но результатом довольна.

Вес на утро: 86,0
Вес на вечер: 85,8
Вес на утро после: 84,9
Отвес - 1,1 кг






@Валюшечка пишет: ,чтобы ровненько стояли.[/size] Разгрузка была на кур.филе 5*100 гр.2 ст. воды.Разгрузка прошла нормально,голода не было.

[size=17][size=16]Разгрузка

13.10.2016
Вес на утро разгрузки - 90,0 кг
Вес вечер разгрузки - 90,3 кг
Вес на утро после разгрузки - 89,2 кг
Отвес за разгрузку - -0,8 кг


__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Пт 18 Ноя 2016 - 9:23

@ТИнна893 пишет:дата                                 17.11.2016
вид разгрузки                 твердая яблоки 1,5/5
вес утром                         89,8
вес вечером                     88,7
вес утром                         88,6
отвес за разгрузку          1,2
впечатления                   все хорошо, комфортно

@Lolita пишет:Добрый вечер Танюша! Отчитываюсь за разгрузку на твороге
вес утром 99.3
вес вечером 99.5
вес на следующее утро 98.6
отвес за разгрузку 0.6

@Розочка пишет:Доброе утро! Именно утро, так как была уверенна, что отправила сообщение, ведь заготовочку ещё вечером сделала.

Отчет по разгрузке:
17 нояб 2016, чт

Разгрузка  на отварном мясе 5*80=400. 
Прошла отлично. Голода не было, мясом не давилась - специально взяла поменьше ( на творожной разгрузке проверено 80 - это не голодно). Воды 0,750 л, вместе с утренним стаканом.  

Вес на утро: 87,2
Вес на вечер: не взвесилась
Вес на утро после: 85,2
Отвес - 2 кг

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Ника в Пт 25 Ноя 2016 - 11:29

@Розочка пишет:Отчет по разгрузке:
24 нояб 2016, чт

Разгрузка на молокочае 6*250=1500.
Прошла спокойно, ровненько и тёпленько. Воды 0,500 л, вместе с утренним стаканом.

Вес на утро: 86,3
Вес на вечер: не взвесилась (холодно!)
Вес на утро после: 84,3
Отвес - 2 кг, аспоркам приготовила


@Валюшечка пишет:

Разгрузка на кефире
24.11.2016
Вес на утро разгрузки - 89,0 кг
Вес вечер разгрузки    - 89,0 кг
Вес на утро после разгрузки - 87,6 кг
Отвес за разгрузку - -1,4 кг


@Lolita пишет:Доброй ночи ! Отчитываюсь за разгрузку на молокочае
вес утром 98.8
вес вечером 99
вес на следующее утро 98
отвес за разгрузку 0.8
@ТИнна893 пишет:дата                                 24.11.2016
вид разгрузки                 жидкая молокочай 200/6
вес утром                         88,8
вес вечером                     88,4
вес утром                         88,3
отвес за разгрузку          0,5
впечатления                   все хорошо, комфортно


__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41684
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор bабуля в Вт 28 Авг 2018 - 16:33

Давненько эта тема не обновлялась! Ввиду того что скоро второй этап пополнят ряды новичков, решила здесь писать про свои разгрузки.

Первая разгрузка прошла неделю назад, разгружалась на куриной грудке.

7-00 Вода
7-15 чай без шоколада
Далее куриная грудка 100-150г (больше не влазило) 5 раз за день
На ночь кефир
Вода за день 3 стакана

Разгрузка прошла отлично, пытки едой не было (это я так назвала эту разгрузку при первом заходе)

Мои результаты:
Вес утром 103,5кг
Вес вечером 103,7кг
Вес утром сл. дня 103,0кг

Отвес за разгрузку 500г

Завтра среда и я разгружаюсь на компотно-рисовой разгрузке. Результаты в четверг. 
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1305





Возраст : 60
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор bабуля в Чт 30 Авг 2018 - 10:04

Как и обещала, пишу результаты разгрузки.

29.08. - 2 этап - день 19
Разгрузка компотно-рисовая.
Прошла нормально, только к вечеру разболелась голова (давление низкое было). 
Результаты разгрузки:
Вес утром (ср.) 102,9кг
Вес вечером      103,5   (+600г)
Вес утром (чт.)  102,6кг
Отвес за разгрузку 300г


Даже не ожидала такого результата! Раньше на этой разгрузке уходило не меньше килограмма. 
:ок:

Вчера Lolita разгружалась на твороге, отвесик 500г
Kati (4 этап) тоже разгружалась на твороге, отвес 700г.  
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1305





Возраст : 60
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор bабуля в Чт 13 Сен 2018 - 12:48

Отчет о разгрузке на молокочае.
Самочувствие отличное, голодновато было вечером, но кефирчик спас 

Вес утром (среда) 102,1кг
Вес вечером 102,1
Вес утром (чт.) 101,2
Отвес за разгрузку 900г
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1305





Возраст : 60
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 13 Сен 2018 - 14:52

Отличный результат, поздравляю.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30561
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор bабуля в Чт 20 Сен 2018 - 13:33

Юля, спасибо большое!

19.09.18г. мы дружно разгружались  с Kati - Катей на твороге.

У меня отвес составил 500г, у Кати 700г.

К нам присоединилась nanana - Наташа, она впервые разгружалась на куриной грудке, её результат -500г. Наташа, поздравляю! 
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1305





Возраст : 60
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 20 Сен 2018 - 15:55

Спасибо, Таня, за обзор по разгрузкам. Всех поздравляю с отвесами.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30561
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор bабуля в Чт 27 Сен 2018 - 10:23

26.09.18г у нас на форуме был разгрузочный день.

Lolita разгружалась на твороге , отвес составил 0,5кг.

Kati разгружалась на кефире, отвес 1кг.

А мы с Наташей - nanana разгружались на молокочае. У Наташи отвесище в 1,2кг, меня - минус 1кг.

Ну что ж , по-моему, не плохо! Мы все молодцы!


Последний раз редактировалось: bабуля (Чт 27 Сен 2018 - 11:59), всего редактировалось 1 раз(а)
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1305





Возраст : 60
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 27 Сен 2018 - 10:49

Молодцы! Всех с отвесами!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30561
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор bабуля в Чт 27 Сен 2018 - 11:55

Юля, спасибо!
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1305





Возраст : 60
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор bабуля в Чт 4 Окт 2018 - 15:13

03.10 на форуме прошел разгрузочный день.

Lоlita - Ирина выбрала для разгрузки кефир. Результат порадовал - минус 800г.
У меня была разгрузка на куриной грудке. Результат минус 1 кг.
Kati - Катя разгружалась на бананах (по разрешению Лекарей). Отвес 600г.
 Вот что пишет Катя - "вчера разгрузка на бананах
 и чего-то не пошла она мне, без удовольствия"


И ответ Лекаря - "Приветик, Катюшка!
Сейчас лучше разгружаться на чем-то более сытном и теплом. "


На этой неделе разгрузку "прогуляла" папапа - Наташа по болезни.


Хотя, мне кажется, как раз разгрузка помогла бы победить простуду. Если я не права Юля поправит.
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1305





Возраст : 60
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 4 Окт 2018 - 15:23

Поздравляю всех с ответами. Права, разгрузка могла бы помочь например на горячем молоке или молокочае.
Спасибо за обзор.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30561
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор bабуля в Чт 4 Окт 2018 - 15:25

Юля, спасибо! Отвесики, действительно, радуют!
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1305





Возраст : 60
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор bабуля в Пт 12 Окт 2018 - 17:20

На этой неделе впервые приступили к разгрузкам 
 lаlаloba - Инесса , разгружалась на куриной грудке, отвес 900г !
Татьяна Белашова , тоже разгружалась на куриной грудке, отвес 0,8 кг !
entan - Таня, разгружалась на твороге, отвес 200г

Девочки, с почином! Легких вам разгрузок в дальнейшем! 

папапа - Наташа, разгрузка на мясе, отвес 800г
Kati - Катя, разгрузка на кефире, отвес 700г
bабуля, т.е. я, разгружалась на молокочае , отвес 1 кг

Ну чтож, результаты отличные! Работаем над собой дальше!
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1305





Возраст : 60
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 12 Окт 2018 - 20:21

Благодарю за обзор. Поздравляю всех с отвесами!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30561
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор bабуля в Пт 19 Окт 2018 - 15:06

Рагрузочные дни и результаты на этой неделе:
lalaloba - Инесса - молокочай, отвес 1,4 кг 
Татьяна Белашова - молокочай, отвес 1 кг
entan - Татьяна -кефир, отвес 0,9 кг
Lolita - Ирина - кефир, отвес 0,2 кг
Молодцы девчёнки! Результаты отличные! 

Опять у нас пропала nanana - Наташа, собиралась разгружаться на молоке, но так и не отчиталась.
bабуля
bабуля
МАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1305





Возраст : 60
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Результаты разгрузочных дней

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения