Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56620)
 
Ника (39757)
 
ЮлияАлександровна (28173)
 
дымка (22936)
 
Воробушек (20971)
 
Елена - Алена (4809)
 
sirinka (4073)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3824)
 
Limonchella (3142)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Марина, продолжение

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пт 28 Дек 2012 - 7:26

Первое сообщение в теме :


Танечка! Доброе утро!
Интернет вчера у меня не работал, поэтому за разгрузку отчитываюсь сегодня.

Разгрузка 26.12 - 203 день этапа 2*2
кефир 1 л : 5
Вес утром 98,1
Вес вечером 98,8
Вес утром 98,0
Отвес за разгрузку 0,1
Отвес за программу 10,0

Отчет за 27.12 - 204 день этапа 2*2
7.30 вода
8.00 чай с шоколадом
8.20 глазунья из 2-х яиц 80 + салат из помидора, болг.перца, огурца с маслом 120
11.30 кефир с отрубями 150 + орехи (учеба)
14.30 суп-пюре из цв.капусты 120 + кусок хлеба + треска отв.80 + овощи туш.60
17.00 кальмары отв. 100 + салат из огурца, болг.перца, лука, сельдерея корневого с маслом 100
19.30 дорада запеч. 100 + пюре из шпината с слив.соусе 100 + 2 бокала красного сухого вина (встречалась с подружками)

кефир
вода 2,0

Отчет за пятницу 28.12.  
Вес в начале программы 108,0
Вес в прошлую пятницу 98,1
Вес сегодня 98,0
Отвес за неделю 0,1
Отвес за программу 10,0


Последний раз редактировалось: Воробушек (Пт 24 Янв 2014 - 18:59), всего редактировалось 3 раз(а) (Обоснование : написала ссылку на первую часть раб. странички)
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Вс 24 Фев 2013 - 11:56

Добрый день, Мариночка!
До гостей меню прекрасное.

Ника
_
_

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пн 25 Фев 2013 - 6:50

Доброе утро, Танюш! :ay:
Расслабилась! Но все - праздник закончился!

Мой отчет за 24.02 - 262 день этапа 2*2

8.40 вода
9.00 чай с шоколадом
9.20 сырники с гречневой мйкой бсахара + 1 ч.л.меда, разведенного водой 200
12.00 шампиньоны отв.60 + салат из редиса, перца, помидора, сельдерея, зелл.лука, петрушки с маслом 140
14.30 кефирник: кефир, редис, сельдерей, яйцо, 200 + кусок хлеба 15
16.30 салат из помидора, перца, редиса, сельдерея с маслом 140 + брынза 60
18.30 свекла с чесноком и маслом 120 + семга запечен. в фольге 70

1 яблоко
кефир 200
вода 2,0

Когда была в субботу у дочери, она меня порадовала, - сказала, что я похудела.
До этого виделись с ней 1 февраля.
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Пн 25 Фев 2013 - 8:24

Доброе утро, Мариночка!
Я бы семгу с салатом на завтрак, а сырники(лучше творог пока худеем) на ужин.
Комплименты- это хорошо!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пн 25 Фев 2013 - 9:03

Хорошо, Таня! учту замечание.
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Пн 25 Фев 2013 - 19:08




Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Вт 26 Фев 2013 - 13:33

Добрый день, Танюш!

Мой отчет за 25.02 - 263 день этапа 2*2
8.00 вода
8.20 чай с шоколадом
8.50 гречневый продел на полумолоке 200
12.00 салат из помидора и огурца с маслом 140 + брынза 60
14.30 борщ без картошки с фрикадельками 200 + хлеб 15
17.00 мясо отв.100 морковь свеж.тертая с маслом 100
19.00 творог 200

яблоко
кефир 200
вода 2,0

Танюш, хочу завтра разгрузиться на печеной картошке. Можно?
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Вт 26 Фев 2013 - 13:52

Приветик, Мариночка!
Танюш, хочу завтра разгрузиться на печеной картошке. Можно?
Можно и разгрузиться.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Вт 26 Фев 2013 - 14:14

Хорошо! Пойду поставлю картошку в духовку! kap
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Вт 26 Фев 2013 - 15:16

Мне больше нравится в свч готовить.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Вт 26 Фев 2013 - 15:23

У меня ее нет. не знаю
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Ср 27 Фев 2013 - 10:16

Добрый день, Танюш!

Мой отчет за 26.02 - 264 день этапа 2*2

7.00 вода
7.30 чай с шоколадом
8.10 гречневый продел на полумолоке 200
11.30 кефир отрубями (курсы) 200
14.45 суп фасолевый б/картошки 200 + хлеб 15
17.00 семга запеченая в фольге 100 + свекла с чесноком и маслом 100
19.00 творог 200

1 яблоко, 1/2 апельсина

кефир 200
вода 2,0

Сегодня разгрузка на печеной картошке 400 г
Тань, а 400 г нормально? А то перед запеканием было 500, видно ужарилась-упарилась. И если совсем голодно вечером будет, что мне делать? Терпеть?
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Ср 27 Фев 2013 - 10:22

Приветик, Мариночка!
Нормально. Ведь после третьего этапа разрешается порции в разгрузочные дни делать по 80 г.
Да не будет тебе голодно на картошке, я её обычно и не доедаю. Выпьешь чашку ароматного чая, если уж совсем припечет.
Удачи!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Ср 27 Фев 2013 - 10:44

Я тоже думаю, что все нормально будет. Уточнила на всякий случай.
Спасибо
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Ср 27 Фев 2013 - 14:55




Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Чт 28 Фев 2013 - 5:37

Танечка, доброе утро!

Мой отчет по разгрузке 27.02 - 265 день этапа 2*2

Разгрузка на печеной картошке 400:5
3 стакана воды, вечером чай 200
Как-то не совсем комфортно мне было, к вечеру есть захотела.

Вес утром 95,0
Вес вечером 95,7
Вес на след.утро 94,6
Отвес за разгрузку 0,4
Отвес за программу 13,6
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Чт 28 Фев 2013 - 7:12

Привет, Мариша!
Хороший отвес для твердой разгрузки!
Поздравляю!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Чт 28 Фев 2013 - 13:31

А я переживала, что маленький отвес! pishka
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Чт 28 Фев 2013 - 20:38

ladoshki



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пт 1 Мар 2013 - 13:21

Танечка! Добрый день!
Мое меню за 28.02 - 266 день этапа 2*2

7.10 вода
7.40 чай с шоколадом
8.15 каша геркулесовая на полумолоке 200
11.30 творог 170 + курага 30 (курсы)
15.00 кефирник: кефир 100 + огурец, редис, лук зеленый, укроп, яйцо 100+ хлеб 15
17.00 семга отв.80 + баклажаны жареные 75
19.00 салат из руколлы, помидора, масла 150 + брынза 50

мандарин
кефир 200
вода 2,0

Пятничный отчет по весу:

Вес в начале программы 108,0
Вес в прошлую пятницк 95,2
Вес сегодня 94,7
Отвес за неделю 0,5
Отвес за программу 13,3
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Пт 1 Мар 2013 - 13:24


Хороший отвес!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пт 1 Мар 2013 - 13:37

Спасибо, Танюш!
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Сб 2 Мар 2013 - 13:39

Добрый день!
А к нам зима вернулась! Со вчерашнего дня снег шел!

Мой отчет за 01.03. - 267 день этапа 2*2

7.10 вода
7.40 чай с шоколадом
8.10 каша геркулесовая на полумолоке 200
11.30 творог с курагой 200 (курсы)
14.30 суп из семги без картошки 200 + хлеб 15
16.30 баклажаны жареные с брынзой и чесноком 100 + салат из помидора, огурца, редиса, зелени с маслом 100
19.00 шампиньоны 100 + салат из помидора, перца, сельдерея с маслом 100

мандарин, яблоко

кефир 200
вода 2,0
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Сб 2 Мар 2013 - 14:19

Приветик, Мариночка!
16.30 баклажаны жареные с брынзой и чесноком 100 + салат из помидора, огурца, редиса, зелени с маслом 100
и сколько здесь грамм белка получилось?



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Вс 3 Мар 2013 - 9:25

Танюш, добрый день!

В баклажанах с брынзой белка, наверное, граммов 70.

Мой отчет за 02.03- 268 день этапа 2*2

8.00 вода
8.20 чай с шоколадом
8.50 гречневый продел на полумолоке 200
11.20 фасоль отварная 100 + морковь свежая тертая с зел.луком и маслом 100
13.40 суп из семги без картошки 200 + кусок хлеба
16.00 шампиньоны отв.100 + салат из редиса, сельдерея, укропа, зел.лука с маслом 100
18.30 семга запеченая в фольге 80 + салат из помидора, редиса, укропа с маслом 120
1/2 грейпфрута, яблоко, ананас 100

кефир 200
вода 2,0
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Вс 3 Мар 2013 - 9:31

Доброе утро, Мариночка!
Меню в порядке.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Вс 3 Мар 2013 - 9:33

avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пн 4 Мар 2013 - 7:08

Танечка! Доброе утро!

Мое меню за 03.03 - 269 день этапа 2*2

8.20 вода
8.50 чай с шоколадом
9.20 гречневый продел на полумолоке 200
12.00 шампиньоны отв.120 + салат из редиса, сельдерея, зел.лука 80
14.50 борщ с фрикадельками на мясн.бульоне бкартошки 200 + кусок хлеба 15
17.00 свининиа запеченая 80 + салат из св.капусты и моркови с маслом 120
19.00 курица отв.80 + салат из помидоров и огурцов с маслом 120

1 мандарин, 1 яблоко

кефир 200
вода 2,0
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Пн 4 Мар 2013 - 8:53

Доброе утро , Марин!
Белок для полдника тяжеловат. Я бы себе и ужин , и полдник сделала полегче, омлет и творог.
А так смотри. Может тебе стройнеется при этом.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пн 4 Мар 2013 - 20:18

Добрый вечер, Танечка!
Мой отчетик за сегодня 04.03 - 270 день этапа 2*2

8.20 вода
8.45 чай с шоколадом
9.15 рис отв. 60 + кальмары 60 + салат из помидора и сельдерея с маслом и соевым соусом 80
12.00 салат из огурца, редиса, перца с маслом 120 + семга отв.80
14.40 суп из семги б/картошки 200 + кусок хлеба 15
17.00 овощи тушеные 150 + фасоль 50
19.00 творог 200

кефир 200
вода 2,0
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Пн 4 Мар 2013 - 20:25

Мариночка, добрый вечер!
Молодец!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Вт 5 Мар 2013 - 16:38

Танюш, добрый вечер! :ay:

Ну прям и не знаю - молодец или нет. Вес опять встал!
Я заметила - иногда у меня наступает период, когда вода держится в организме. Воду я пью, а уходить из меня она не хочет. И в этот момент меняется запах тела. (не запах пота, а тела). Окружающие это не чувствуют, а сама я это ощущаю. Вот что это такое?

А теперь мой отчет за сегодня 05.03 - 271 день этапа 2*2

7.20 вода
7.40 чай с шоколадом
8.10 глазунья из 2-х яиц 80 + салат из перца, помидора, редиса, сельдерея с маслом 120
11.30 творог 170 + курага 30 (курсы)
14.40 суп из семги б/картошки 200 + хлеб 15
17.00 салат из морской капусты с маслом и луком 100 + кальмары 100
19.00 салат из отварного зеленого горошка 60 + болг.перец 40 +морковь тертая 60 + яблоко 40 + масло раст.

кефир 200
вода 2,0

Завтра у меня разгрузка на молокочае.
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Вт 5 Мар 2013 - 19:56

Привет, Мариша! наблюдения какие у тебя интересные.
Завтра хорошего разгрузочного дня.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Чт 7 Мар 2013 - 8:07

Танечка, доброе утро!

Станешь тут наблюдательнее! Раньше, когда работала, времениособенно не было. А сейчас время появилось - на себя, на размышления разные девочка хлопает

Мой отчетик по разгрузке 06.03 - 272 день этапа 2*2

Разгрузка на молокочае 1200 : 6

Вес утром 94,8
Вес вечером 94,8
Вес на следующее утро 94,1
Отвес за разгрузку 0,7
Отвес за программу 13,9

Танюш! Я хотела сегодня на дачу к подруге поехать. Можно зачитать мой сегодняшний вес за пятничный? У подруги ни весов, ни интернета нет. Домой вернусь 10.03. Еду с собой беру на 3 дня - буду стараться не набрать вес.


avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Чт 7 Мар 2013 - 11:03



Танечка!
От всей души поздравляю тебя с первым праздником весны!
Желаю тебе Здоровья, Счастья, Успехов!
Я очень тебе благодарна за чуткость, доброжелательность, понимание!
С праздником!
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Чт 7 Мар 2013 - 11:04

Приветик, Мариночка!
Замечательный результат.
:поздравляю:
Леночка-Воробушек!
Пожалуйста, прими пятничный отчет сегодня!


Марин! А ты повтори все по форме как положено.
Мариш!
С наступающим праздником!




Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пн 11 Мар 2013 - 20:08

Танюш! Добрый вечер!
Вот приехала сегодня с дачи и сразу к маме. Только сейчас домой пришла.

Мой отчет за сегодня 11.03 - 277 день этапа 2*2

8.30 вода
8.50 чай с шоколадом
9.20 каша геркулесовая на полумолоке 200
12.00 салат из помидора, огурца, редиса, зелени с маслом 100 + треска запеченная в фольге 100
14.30 суп фасолевый с фрикадельками 200 + 1 кусок хлеба
17.00 салат из свеж.капусты и моркови с маслом 100 + куриное бедро без кожи отв.100
19.00 творог с укропом 200

кефир 200
вода 2,0

Танюш, в четверг я отправила тебе сообщение и больше не заходила в интернет. Наверное, написание отчета по весу отпало?
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Пн 11 Мар 2013 - 20:24

Добрый вечер, Мариночка!
Если Ленчик-Воробушек нам замечаний на страничке не оставила- значит "прокатил" отчет за четверг.
Меню в порядке.
с Масленицей!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Вт 12 Мар 2013 - 17:04

Танюш! Добрый вечер!

Мой отчет за сегодня 12.03 - 278 день этапа 2*2

9.40 чай с шоколадом
10.00 каша геркулесовая на полумолоке 200
11.00 кофе 180 + брынза 20
12.15 салат из редиса, перца, помидора, сельдерея стебли, укропа, масла 100 + треска запеченая в фольге 100
14.45 щи из свеж.капусты без картошки 200 + хлеб 15
17.00 салат из свеж.броккол, редиса, корн.сельдерея, зел.лука, перца болг.укропа, масла 130 + брынза "Сербская" 60
19.10 салат из морской капустыс маслом 100 + 2 яйца вкрутую

12 грейпфрута
кефир 200
вода 2,0

Завтра буду разгружаться на отварной треске
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Вт 12 Мар 2013 - 17:22

Добрый вечер, Мариночка!
А в щи белок плавал?
Удачного и комфортного завтра разгруза!



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Вт 12 Мар 2013 - 17:30

Белок плавал, Забыла просто написать.
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1830
Бакалавр



Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Вт 12 Мар 2013 - 18:15

Тогда порядок.



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 39757

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения