От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40244)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21453)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4123)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Марина, продолжение

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пт 28 Дек 2012 - 7:26

Первое сообщение в теме :


Танечка! Доброе утро!
Интернет вчера у меня не работал, поэтому за разгрузку отчитываюсь сегодня.

Разгрузка 26.12 - 203 день этапа 2*2
кефир 1 л : 5
Вес утром 98,1
Вес вечером 98,8
Вес утром 98,0
Отвес за разгрузку 0,1
Отвес за программу 10,0

Отчет за 27.12 - 204 день этапа 2*2
7.30 вода
8.00 чай с шоколадом
8.20 глазунья из 2-х яиц 80 + салат из помидора, болг.перца, огурца с маслом 120
11.30 кефир с отрубями 150 + орехи (учеба)
14.30 суп-пюре из цв.капусты 120 + кусок хлеба + треска отв.80 + овощи туш.60
17.00 кальмары отв. 100 + салат из огурца, болг.перца, лука, сельдерея корневого с маслом 100
19.30 дорада запеч. 100 + пюре из шпината с слив.соусе 100 + 2 бокала красного сухого вина (встречалась с подружками)

кефир
вода 2,0

Отчет за пятницу 28.12.  
Вес в начале программы 108,0
Вес в прошлую пятницу 98,1
Вес сегодня 98,0
Отвес за неделю 0,1
Отвес за программу 10,0


Последний раз редактировалось: Воробушек (Пт 24 Янв 2014 - 18:59), всего редактировалось 3 раз(а) (Обоснование : написала ссылку на первую часть раб. странички)
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Чт 21 Ноя 2013 - 17:38

Добрый вечер!
С результативной разгрузкой, Маринка!
 

Ника
_
_

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Чт 21 Ноя 2013 - 18:05

Спасибо, Танюш! 




Мой отчет за сегодня 21.11 - 530 день этапа 2*2

8.00 вода
8.15 чай с шоколадом
8.45 холодец из индейки 100 + салат из огурца и помидора с маслом 100
11.20 салат из капусты и моркови с маслом 150 + рыба запеч.50
14.00 борщ с мясом 200 + хлеб
16.30 салат из помидора и огурца с маслом 150 + индейка отв.50
19.00 творог 150 + ягоды 50

кефир 200
вода 2,0
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Чт 21 Ноя 2013 - 21:02

Добрый вечер, Маринка!
Меню программное. 



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пт 22 Ноя 2013 - 5:22

Танечка, доброе утро! 

Мой отчет по весу 

Вес в начале программы 108
Вес в прошлую пятницу 89,3
Вес сегодня 89,6
Отвес за неделю +0,3
Отвес за программу -18,4

Вчера только 89,1 было. Откуда  за день полкило взялось?

Танюш, я сейчас еду в поликлинику. Положат или нет в больницу не знаю.
Не теряйте меня.
Люблю вас всех! cor  


Удачи!
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Ноя 2013 - 8:31

"Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей. "девочка хлопает  
 :пятница: 


Последний раз редактировалось: Evgesha (Пт 22 Ноя 2013 - 14:19), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пт 22 Ноя 2013 - 12:45

Танечка! Это опять я!privet 
Не взяли меня в больницу. Сказали, чтобы лечилась дома - у них в больнице ремонт,    условия плохие, да и не с чем класть. Можно дома это лечить. Проверили еще раз слух - сказали, что слух как у оперной певицы, т.е слышу хорошо. Надо просто лечить воспаление, и все будет хорошо. Я и не особенно расстроилась. Дома оно как-то лучше.Только устала, пока ездила с сумками по всему городу- то в поликлинику, из поликлиники - в бльницу, из больницы - домой. А вещей набрала как на необитаемый остров - и чашку, и ложку, и тарелку, ну и во что переодеться. 
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Пт 22 Ноя 2013 - 12:47

Добрый день, Мариша!
Лечись, красавица. Дома и стены лечат.angel  



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пт 22 Ноя 2013 - 12:56

Спасибо, Танюш!
Лечусь!cor 
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Ноя 2013 - 14:20

Выздоравливай поскорее! 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пт 22 Ноя 2013 - 14:40

Спасибо, Татьяна Львовна! 



Стараюсь.
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Сб 23 Ноя 2013 - 6:57

Танюшечка! Доброе утро! Хороших выходных! 

Меню за 22.11 -  531 день этапа 2*2

6.00 вода
6.20 чай с шоколадом
6.50 холодец из индейки 80 + салат из огурца и перца с маслом 120
9.40 курица отв.100 + помидор 100 (была в поликлинике)
13.00 борщ с мясом 200 + хлеб (большой переры, т.к. в больницу не положили, возвращалась домой, с собой еды не было)
16.30 салат из капусты и моркови с маслом 150 + запеч.рыба 50
19.00 салат из помидора с соев.соусом и маслом 150 + брынза сербская 50

кефир 200
вода 2,0
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Сб 23 Ноя 2013 - 10:25

Приветик, Маринка!
Меню хорошее, холодец с салатом лучше ставить на полдник.
Хороших выходных! 



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Evgesha в Сб 23 Ноя 2013 - 15:55

"Берегите людей, после встречи с которыми, что-то светлое и радостное поселяется в вашей душе".:ок:
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Сб 23 Ноя 2013 - 16:07

avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пн 25 Ноя 2013 - 9:47

Танечка! Добрый день!

Меню за 24.11 - 532 день этапа 2*2

8.00 вода
8.20 чай с шоколадом
8.40 2 яйца всмятку 100 + салат из помидора и огурца с маслом 100
11.00 салат из капусты и моркови с маслом 150 + курица отв.
13.40 бульон с курицей 120 + кусок хлеба + салат из свеклы с чесноком и маслом 80
16.00 салат из св.цв.капусты, перца болг., сельдерея 150 + рыба отв.50
18.40 творог 140 + черн.смородина разморож.60

кефир 200
вода 2,0

24.11 - 533 день этапа 2*2

8.20 вода
8.40 чай с шоколадом
9.00 рис отв.60 + курица отв.60 + салат 80
11.20 салат помидора и огурца с маслом 120 + холодец из индейки  80
14.00 щи на мясном бульоне с мясом 200 + хлеб
16.20 салат из капусты, моркови, яблока с маслом 150 + рыба отв.50
19.00 салат из фасоли отв. с луком и морковью и маслом 200

мандарин
кефир 200
вода 2,0
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Evgesha в Пн 25 Ноя 2013 - 11:34

"Дорога, под названием «потом» – ведет в страну, под названием «никуда». "
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Пн 25 Ноя 2013 - 12:55

Приветик, Маринка!
Всё замечательно. Умничка!  Как ушки? 



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пн 25 Ноя 2013 - 16:06

Ходила сегодня еще к одному ЛОРу - уже четвертому. Назначил новые лекарства. Уши неболят, но заложены. не знаю
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Пн 25 Ноя 2013 - 16:30

Эффективного тебе лечения! angel  



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пн 25 Ноя 2013 - 16:36

Спасибо, Танюш!
Лечусь усердно. Даже сама себе удивляюсь - раньше меня хватала дня на 3. А сейчас третью неделю лечусь. И еще предстоит 2 месяца. Сегодня выписали лекарства для лечения тугоухости (название мне не нравится) - сказали, что надо пить не меньше двух месяцев. 
Танюш, что делать с третьим этапом будем?
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Вт 26 Ноя 2013 - 18:37

Танечка! Добрый вечер, моя дорогая! 

Меню за 25.11- 534 день этапа 2*2

8.10 вода
8.30 чай с шоколадом
8.50 рис отв.60 + курица отв.60 + салат из помидора, огурца, перца с маслом 80
11.20 салат из перца, сельдерея корн., моркови св. с маслом 120 + холодец из индейки 80
14.00 бульон из курицы + курица 120 + хлеб + салат из моркови, чеснока и масла 80
16.30 салат из капусты и моркови с маслом 150 + рыба отв.50
19.00 салат из помидора с соевым соусом и маслом 140 + брынза сербская 60

2 мандарина
кефир 200
вода 2,0

26.11 - 535 день этапа 2*2

8.30 вода
8.50 чай с шоколадом 
9.20 каша пшенная на полумолоке 200
12.00 салат из помидора, редиса, перца с маслом 130 + холодец из индейки 70
14.40 борщ с курицей 200 + хлеб
17.00 салат из св.цв.капусты, св.моркови, сельдерея корн., редиса с маслом 130 + рыба отв.70
19.00 творог 140 + черн.смородина (разморож.) 60

1 яблоко, 1 мандарин
кефир 200
вода 2,0

Завтра - разгрузка на молокочае.

У нас сегодня первый снег пошел. Не знаю, долежит ли до утра.  
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Вт 26 Ноя 2013 - 19:03

Приветик, Маринка!
Танюш, что делать с третьим этапом будем?
Так мы же договорились, подлечишься и пойдешь. Сама потом дашь команду, когда отправлять, теория сдана, меню плановые готовы.
Меню приняла. Удачно разгрузиться. 




Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Вт 26 Ноя 2013 - 19:07

avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Evgesha в Вт 26 Ноя 2013 - 19:55

"Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет. "
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Чт 28 Ноя 2013 - 6:06

Танечка, доброе утро! 

Спешу отчитаться о разгрузке.

27.11 - 536 день этапа 2*2

Разгрузка на молокочае - молоко 2,5% - 1,2л:6
Вода 0,6

Вес утром 89,9
Вес вечером 89,4
Вес на следующее утро 88,3
Отвес за разгрузку -1,6
Отвес за программу -19,7

Аспаркам уже выпила.
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Evgesha в Чт 28 Ноя 2013 - 9:18

"Мы никогда не знаем точно, что думает и чувствует другой человек – мы интерпретируем его поведение и обижаемся на собственные мысли по этому поводу".
 :разгр:    
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Чт 28 Ноя 2013 - 10:36

Приветик, Маринка!
С шикарным отвесищем!
 
Аспаркам пьешь?



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Чт 28 Ноя 2013 - 16:41

Танечка! Добрый вечер! 
Аспаркам пью. 
Спасибо за поздравление с "отвесищем". Но "мой гордый "Варяг" (то есть вес) не сдается. Стоит на месте - зараза! Все равно его победю!

Мой отчет за сегодня 28.11 - 537 день этапа 2*2


8.00 вода
8.20 чай с шоколадом
8.50 глазунья из 2-х яиц 80 + салат из помидора, редиса с маслом 120
11.20 салат из капусты и моркови с маслом 120 + курица отв.80
14.00 щи на курином бульоне с курицей 200 + хлеб
16.30 салат из помидора, огурца, перца с маслом 120 + свинина запеч.80
19.00 творог 160 + черн.смородина разморож. 40

кефир 200
вода 2,0

Танюш, давай я с 5 декабря на 3 этап пойду?
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Чт 28 Ноя 2013 - 18:00

Танюш, давай я с 5 декабря на 3 этап пойду?
Давай. 



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Пт 29 Ноя 2013 - 7:19

Танюшка! Привет! 
Доброе утро!

Мой отчет по весу  



Вес в начале программы 108,0
Вес в прошлую пятницу 89,6
Вес сегодня 88,6
Отвес за неделю -1,0
Отвес за программу -19,4
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Пт 29 Ноя 2013 - 10:25

Молодец!
 



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Evgesha в Пт 29 Ноя 2013 - 10:45

Чем сильнее ты что то хочешь – тем меньше об этом говори.
 :пятница:   
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Вс 1 Дек 2013 - 14:16


Маринка! Приветик!
У тебя всё в порядке?



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Evgesha в Вс 1 Дек 2013 - 14:55

»Странно, но люди, которые ничего в жизни не добились – больше всех любят учить жить»
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Вт 3 Дек 2013 - 6:14

Танечка, доброе утро! 
У меня все в порядке - интернет просто не работал.
Сейчас в поликлинику еду, а потом напишу отчетики свои.cor
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Дек 2013 - 9:58

»Самый хороший учитель в жизни – опыт. Берет, правда, дорого – но объясняет доходчиво»
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Вт 3 Дек 2013 - 14:12

Привет, Маринка!
Пиши только последнее меню, все остальные уже неактуальные. 



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Вт 3 Дек 2013 - 18:03

Привет, Танюш! 

Ах, какая лисичка бегает!
У нас на даче тоже лисы ходят. Говорят, что одна живет в доме напротив моего, там лет 10 уже никто не живет. Сейчас его продаёт наследник. 
Но я ее видела на поле.

03.12 - 543 день этапа 2*2

8.00 вода
8.20 чай с шоколадом
8.40 каша пшенная на полумолоке 200
11.30 салат из помидора, огурца, перца с маслом 140 + курица 60
14.00 борщ на курином бульоне с курицей 200 + хлеб
16.30 глазунья из 2-х яиц 80 + салат из свеж.цв.капусты, сельдерея корн., перца богл, помидора, масла 120
19.00 творог 160 + черн.смородна разморож.40

кефир 200
вода 2,0

Завтра  у меня разгрузка на курице.

Танюш, я меню на 3-й этап завтра напишу - а то с прошлого раза и продукты уже другие.
И замеры тоже завтра. Хорошо?
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Ника в Вт 3 Дек 2013 - 19:50

Танюш, я меню на 3-й этап завтра напишу - а то с прошлого раза и продукты уже другие.
И замеры тоже завтра. Хорошо?
Хорошо. 



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40244

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Марина в Ср 4 Дек 2013 - 15:43

Танечка, Добрый вечер! 

В таблицу замеров и разгрузок изменения внесла. Вес завтра напишу.

Вот мои менюшки на этап 3*2

05.12 - 1 день

вода
чай
рис отв.50 + шамп.отв.50 + помидор 50       платная еда 100
салат с маслом 75 + рыба отв.75                 платная еда 150
суп мясной с мясом 150                              платная еда 150
салат б/масла 100 + индейка 50                   платная еда 50
творог 50 + морковь 100                             платная еда 50

кефир 150
вода 1,5
                                        всего: платная еда 500

06.12 - 2 день

вода
чай
каша на полумолоке 100 + фрукты 50        платная еда 100
индейка 50 + салат б/масла 100               платная еда 50
суп с мясом 150                                      платная еда 150 
яйцо 60 + салат с маслом 90                    платная еда 150
творог 50 + огурец 100                            платная еда 50

кефир 150
вода 1,5

                                       всего          платная еда 500


07.12 - 3 день

вода
чай
рис отв.50 + отв.шампиньоны 50 + помидор 50           платная еда 100
салат с маслом 75 + курица 75                                  платная еда 150
суп с мясом 150                                                       платная еда 150
счалат б/масла 100 + рыба отв.50                              платная еда 50
творог 50 + огурец 100                                             платная еда 50

кефир 150
вода 1,5

                                                   всего              платная еда 500

Годится?
avatar
Марина
...
...

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 1965
Бакалавр



Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Evgesha в Ср 4 Дек 2013 - 16:07

»Ты должен верить в себя даже тогда, когда в тебе сомневается весь мир. »
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марина, продолжение

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения