Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40147)
 
ЮлияАлександровна (28806)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21360)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4121)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Это Просто Я! и моя страничка

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Чт 6 Авг 2009 - 14:17

Первое сообщение в теме :

Доброго всем дня! ☀
Наконец-то выкроила для себя немного свободного времени и сразу к вам.
Моя проблема - это около 50 кг лишнего веса. Очень надеюсь, что с вашей помощью смогу от них избавиться.

Программу начала 6 августа 2009 г.
Вес - 120 кг. Рост - 171
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пт 14 Авг 2009 - 13:58

Как раз вовремя переходить. Так что начинаем перекрестясь!

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пт 14 Авг 2009 - 15:11

УРААААААААА! Сделаю этот важный шаг завтра, т.к. сегодня съела одну конфету.
Отчитываюсь:
завтрак - творог 250 г 0,3%, чай
2 завтрак - нектарин, кофе с конфетой
обед - салат из тунца, фасоли и лимонного сока
ужин как обычно, мясо и овощи.

всех целую :gubki:
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пт 14 Авг 2009 - 20:16

А кефир? :ne_znaj:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пт 14 Авг 2009 - 20:46

Кефир - это святое! nic
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Сб 15 Авг 2009 - 21:45

Привет-привет!
Забежала на минутку отчитаться :)
завтрак: вода+мед+лимон, затем творог+чай
2 завтрак: яблоко
обед: тарелка супа с курицей
полдник: 2 нектарина
ужин: салат с белым сыром.
перед сном: кефир

Вопрос: вечерняя ложка меда съедается отдельно или размешивается с кефиром?
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Сб 15 Авг 2009 - 22:53

Съедается отдельно, или вприкуску.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Сб 15 Авг 2009 - 23:26

Спасибо, Евгеша, за ответ. Я так и сделала :)
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Сб 15 Авг 2009 - 23:39

ну и молодец! :gubki:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 17 Авг 2009 - 19:55

Здрасьте-здрасьте!
У меня все в порядке, питаюсь согласно программе, мне нравится. Сначала переживала из-за того, что нельзя кушать сладкое, но утренний и вечерний мед отбивают охоту к сладкому запросто :)

У меня вопрос: что-то я засомневалась в своей установке.. Дело в том, что мне хочется к новому году весить ровно 90 кг. Я случайно не замечталась? pishka
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Вт 18 Авг 2009 - 0:50

Если постараешься, получишь желаемое! К Новому году уберутся кг 15-20, 30 ты просто не успеешь, да и не нужно это! Худеть нужно потихоньку, а то обвиснешь вся, и из молодой женщины превратишься в морщинистую бабку. Тебе этого хочется? xi-xi
А, вот, к следующему лету - будешь уже красавица!!! Это я тебе обещаю точно!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Вт 18 Авг 2009 - 8:56

Доброе утро!
15-20 к новому году - это тоже прилично, так что я согласна ladoshki
Мы с мужем сейчас на дыни подсели, есть желание сегодня на обед только ее съесть. В интернете почитала, вроде не вредно..
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Вт 18 Авг 2009 - 9:24

Летом, нужно и можно есть абсолютно все фрукты, ягоды и овощи. Это ваш годовой запас витаминов и микроэлементов. На нем вы прокрепитесь месяцев 9. Так что, не стесняйтесь, ешьте дыни и арбузы "полным ртом" На здоровье!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Последний раз редактировалось: Evgesha (Вт 18 Авг 2009 - 9:31), всего редактировалось 1 раз(а)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Вт 18 Авг 2009 - 9:28

Евгеша, спасибо!!! Буду отводить душу по полной программе :)
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пт 21 Авг 2009 - 10:27

Доброго дня!
Давненько не заходила. Все в порядке, программу соблюдаю. По моим ощущениям я должна была еще немного сбросить, но на весах минуса нет. Скорее всего это от того, что я сейчас много физической работы делаю, видно мышцы чутка подкачались, а они, как известно, тяжелее жира.
Еще хочу сказать, мне на этой программе очень комфортно. Спасибо еще раз! ☀
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Admin в Пт 21 Авг 2009 - 16:09

Ну, работай потихоньку! Успеха тебе! ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 636


Возраст : 69
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пт 21 Авг 2009 - 16:30

Созрел вопрос: я где -то слышала, что кефир с добавлением корицы, красного перца и имбиря ускоряет обмен веществ. СтОит на ночь или нет?
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Admin в Пт 21 Авг 2009 - 16:32

На ночь нет! Ночью организм должен спокойно спать! А, в течении дня - можно попробовать...


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 636


Возраст : 69
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пт 21 Авг 2009 - 16:35

Поняла, спасибо :)
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор njuro4ka в Пн 24 Авг 2009 - 11:05

Я ВСТРЕВАЮ!
КЕФИР+КОРИЦА СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ.МАМА МОЯ ПРОБОВАЛА И СНИЖАЕТ.А ВОТ ПРОСТО ЧАЙ С ПЛАСТИНКАМИ СВЕЖЕГО ИМБИРЯ ПРОБОВАЛА САМА .ПОДСТЕГИВАЕТ ОБМЕН.НО НЕ ПЕРЕБОРЩИТЬ -ИМБИРЬ ОСТРЫЙ.
avatar
njuro4ka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2009-04-20
Сообщений : 501
 За 300 сообщений
За сброс каждых 5 кг веса. - медаль
За упорство в достижении цели!

Возраст : 59
Как вас называть? : надежда
Дети : anna 29.lena 24.polina 13
Откуда : СССР
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 24 Авг 2009 - 11:41

Здравствуй, Нюрочка! Встревай на здоровье, я только рада!
Кефир я пью просто так, как говорится без никто. А чай с имбирем у меня уже готовый в пакетиках, я его в магазине покупаю.

Все свои дела я за прошлую неделю переделала, напахалась как лошадка, так что теперь буду чаще появляться Rolling Eyes

Хочу поделиться своими ощущениями. Для меня всегда похудение представлялось в серых красках, с постоянным ощущением голода и дискомфортом. А сейчас все как в сказке, и кушаю и худею :) Вечерний кефир - это просто сказка! Утром просыпаюсь с чувством легкости во всем теле. Одним словом, как же здорово, что я вас нашла!!! tanec
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор njuro4ka в Пн 24 Авг 2009 - 13:05

А вот я себя запустила после отпуска...Но не собираюсь отступать!
Попробуй купить свежий имбирь.Он дорогой,попроси чтобы маленький отросток оторвали.Вкус потрясающий.Только нарежь тонкими пластинками и подержи в термосе полчаса.Аромат!!!
Мне очень комфортно на сайте.Как будто знала всех сто лет!
avatar
njuro4ka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2009-04-20
Сообщений : 501
 За 300 сообщений
За сброс каждых 5 кг веса. - медаль
За упорство в достижении цели!

Возраст : 59
Как вас называть? : надежда
Дети : anna 29.lena 24.polina 13
Откуда : СССР
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 24 Авг 2009 - 13:18

Спасибо, я попробую :)
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пн 24 Авг 2009 - 13:19

Я рада, девочки, что вы нашлись, занимаетесь тем чем хотели, и радуетесь жизни. Я вас всех очень люблю и желаю, желаю и желаю всего-всего! :gubki:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 24 Авг 2009 - 14:53

Спасибо, Евгеша, еще раз! Вы делаете действительно БОЛЬШОЕ ДЕЛО!!!
Здоровья Вам!!!
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 24 Авг 2009 - 14:57

Попутно созрел вопрос. У моего мужа завтра ДР, планируется праздничный ужин и торт. Его я сделала маленьким специально, чтоб на завтра не осталось. Так вот собственно вопрос: есть ли смысл в течение дня погрызть яблок и попить кефира, чтоб оставить резерв на вечер, или нет?
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор njuro4ka в Пн 24 Авг 2009 - 22:01

На мой взгляд целесообразней все по программе а вечерком тортик.Зато на следующий день на кефирчике.
Но может меня кто нибудь и поправит!
avatar
njuro4ka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2009-04-20
Сообщений : 501
 За 300 сообщений
За сброс каждых 5 кг веса. - медаль
За упорство в достижении цели!

Возраст : 59
Как вас называть? : надежда
Дети : anna 29.lena 24.polina 13
Откуда : СССР
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Ср 26 Авг 2009 - 16:34

Всем привет!
Вчерашнее застолье прошло без экстрима. Мужу сделала его любимый салат (заправляется майонезом), а себе - греческий, запекла мясо. Из вредного был только торт. Вино пили только сухое. Так что все ОК :)
На весах почему-то минуса нет, но судя по ощущениям, я все-таки худею. Видимо весы сломаны.
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор njuro4ka в Ср 26 Авг 2009 - 17:01

Конечно же сломаны весы!!!
На разгрузку после тортика!
Мне кажется,что иногда можно перенести основной прием пищи на ужин,но в течении дняна фруктах и овощах?
Удачи!
avatar
njuro4ka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2009-04-20
Сообщений : 501
 За 300 сообщений
За сброс каждых 5 кг веса. - медаль
За упорство в достижении цели!

Возраст : 59
Как вас называть? : надежда
Дети : anna 29.lena 24.polina 13
Откуда : СССР
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Ср 26 Авг 2009 - 17:16

Нюрочка, привет!
Ты знаешь, я периодически так и делаю. Утром творог ем, в обед салат, в перерывах чаи-кофеи-кефир, а на ужин,как правило, мясо с овощами.
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Ср 26 Авг 2009 - 17:16

Во второй половине дня, еда должна быть все легче и легче! Тогда будет хороший максимальный эффект! Так то вот, девочки.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Ср 26 Авг 2009 - 17:17

Во как! Значит будем менять.
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Вс 30 Авг 2009 - 22:01

Всем привет!
Я тут чутка подпропала... Решили съездить на отдых. Вчера вечером вернулись, сегодня к вечеру только отошла. В поездке питались исключительно в кафешках. Я старалась не переедать, но т.к. мы с утра до вечера ходили пешком (по нашим подсчетам в среднем по 27-30 км в день, даже страшно представить koshmar ), у меня было жуткое чувство голода. Я его душила кефиром или питьевым натуральным йогуртом. По идее должен быть минус, но на весах все по-прежнему xi-xi Хотя, джинсы, купленные в первый день поездки, сейчас болтаются на известном месте.
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Вс 30 Авг 2009 - 23:01

Все понятно! Вес не изменился, и брюки болтаются потому, что ты сменила жир на мышцы! Умница ты и молодец!!! Жир легче мышц, представляешь сколько ты дала облечения своему организму, сердцу, кровообращению, печени! Это просто здорово!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 31 Авг 2009 - 9:52

Доброго утра!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спасибо, Евгеша! Я стараюсь :) У меня уже даже азарт какой-то появился ☀
Осталось только дождаться следующей такой же поездки, и интересно и полезно ☀
Всем приятного дня!!!
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пн 31 Авг 2009 - 11:23

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 31 Авг 2009 - 11:36

Евгеша, а у меня опять вопрос... pishka
Имеется в наличии варикоз (вены сильно торчат), а я по утрам занимаюсь бодифлексом (15-минутная программа) и еще в течение дня дышу по Оксисайз. Я себе хуже не сделаю?
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Evgesha в Пн 31 Авг 2009 - 14:42

Не должно! Купи гольфы или чулки резиновые от варикоза, и в них занимайся. Вот эта проблема и отпадет! ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Пн 31 Авг 2009 - 14:53

Ок, спасибо! Надо будет поискать в здешних аптеках :)
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Вт 1 Сен 2009 - 23:28

!!!Я ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ ПРОГРАММУ!!! :kepar:
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Просто Я! в Вт 1 Сен 2009 - 23:29

Ух-ты! У меня медаль!!! УРРРРРРРРРААААААААААААААААААА!!!
avatar
Просто Я!
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2009-07-31
Сообщений : 79
 За 70 сообщений

За упорство в достижении цели!
За каждые 10 кг веса


Возраст : 38
Как вас называть? : Просто Я!
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор njuro4ka в Ср 2 Сен 2009 - 8:26

Молодец!!!Теперь давай на орден!!!
avatar
njuro4ka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2009-04-20
Сообщений : 501
 За 300 сообщений
За сброс каждых 5 кг веса. - медаль
За упорство в достижении цели!

Возраст : 59
Как вас называть? : надежда
Дети : anna 29.lena 24.polina 13
Откуда : СССР
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Это Просто Я! и моя страничка

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения