Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39944)
 
ЮлияАлександровна (28415)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21089)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4102)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3155)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Суламітка, начало

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 11 Янв 2013 - 10:02

Первое сообщение в теме :

я так чекали цієї 6 на вазі шо в це важко повірити разів 10 ставала на вагу а бачила б ти мене як я тішилась , сьогодні ще буду чоловіку хвалитись ато завжди шуткував що я більше за нього важу)
ой вибачаюсь ставила будильник щоб чим пораньше поїсти і забула що сьогодні пятниця, сорі

ось таблиця:

вес на начало программы - 80 кг
вес в прошлую пятницу - 70кг
вес сегодня - 69,5кг
отвес за неделю - 500гр
отвес за программу 10,5кг
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 18 Фев 2013 - 16:46

Ну выздоравливай поскорее!

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пн 18 Фев 2013 - 19:34

Спасибочки)
меню на 18 лютого
10:00 стакан води
10:15 чай + кус.шоколаду
10:30 вівсянка з молоком =200гр
13:00 стакан зеленого чаю
15:00 салат + 2 котлетки свиниих =200гр
17:00 стакан зеленого чаю
19:00 бульон з мясом і хлібом =200гр
8ст води
1ст кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Фев 2013 - 8:34

Доброе утро! К бульону с мясом нужно обязательно добавлять салат или зелень


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Чт 21 Фев 2013 - 11:08

Доброго ранку) я вибачаюсь що вчора не відписалась, трошки погано себе почувала температура піднімалась, на рахунок бульону чи супу і навіть загалом першої страви я завжди вару із зеленью) зелень дуже люблю, просто я невписую інколи деталів в меню.
Сьогодні в мене розгрузочний на кефірі) завтра відпишусь про результати)
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Фев 2013 - 12:16

Добрый день, лёгкой разгрузки и отличного самочувствия, варёная зелень теряет свои полезные качества, по этому и рекомендуют её добавлять непосредственно в тарелку


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Чт 21 Фев 2013 - 12:58

дякую) я навіть незнала такого) я завжди давала зелень після того як виключала бульон, тепер буду собі в тарілку ложити) дякую
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Фев 2013 - 13:05



привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 22 Фев 2013 - 10:56


Всім доброго дня)
вес на начало програмы - 80кг
вес в прошлую пятницу - 68кг
вес сегодня - 67,5кг
отвес за неделю - 500гр
отвес за програму 12,5кг

Результаты разгрузки на 21.02.13
Вес утром – 68кг
Вес вечером –68кг
Вес на следующий день 67,5кг
ОТВЕС - 500гр на кефірі
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 22 Фев 2013 - 11:04

Добрый день, поздравляю с отвесом


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Фев 2013 - 15:03





* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 22 Фев 2013 - 18:19

дякую
меню на 22 лютого
10:00 стакан води
10:15 чай + кус.шоколаду
10:30 салат овощний + куряче мясо =200гр
13:00 кружка зеленого чаю
15:00 бульон:куряче філе,зелень,хліб =200гр
17:00 кружка зеленого чаю
19:00 сир з чорносливом + молоко =200гр
8ст води
1ст кефіру

десь прочитала тільки не памятаю де що на 4 етапі потрібно зменшувати прийом води до 1,5 літри) це я щось напутала, чи це дійсно так?
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 23 Фев 2013 - 9:20

Доброе утро! Меню в порядке, да был где то такой пункт про 1,5 литра воды, но из личного опыта скажу, лучше не уменьшай, могут начаться застои и отёки, лично я вернулась опять на 2 литра


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Сб 23 Фев 2013 - 18:16

Приветик) домовились!

меню на 23 лютого
09:50 стакан води
10:05 чай + 3 кус.шоколаду
10:20 салат з печінкою =200гр
12:30 кружка зеленого чаю з медом
15:30 суп гороховий з мясом і хлібом =200гр
17:30 кружка кави заварної з кус шоколаду (тиск піднімала 80на50)
19:30 сир з чорносливом і молоком =200гр
8ст води
1ст кефіру
я сьогодні переміралась) і вияснилось що мій ріст не 164см а 162см вскочилась я на 2см получається що перший раз мені не правильно помірали ріст) от стала я задумуватись скільки я маю важити при 162см???


Последний раз редактировалось: Суламітка (Вс 24 Фев 2013 - 15:00), всего редактировалось 3 раз(а)
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вс 24 Фев 2013 - 14:33


Доброго дня і гарного настрою)
меню на 24 лютого
09:30 стакан води
09:45 чай з кус.шоколаду
10:00 суп вівсяний з мясом і хлібом=200гр
12:00 кружка зеленого чаю з медом
14:00 салат з яйцем =200гр
16:00 кружка зеленого чаю
18:00 сир з молоком =200гр
8ст води
1ст кефіру
Мене цікавить таке питанячко)
коли мій організм звикне до цього режиму
то можна буде пропускати чай між їжою?
- тоїсть заміняти чай водою?
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 25 Фев 2013 - 10:41

Доброе утро! я думаю, что вполне можно пропускать чай между едой А вес твой должен быть равен росту минус 100 или сто пять, в твоём случае получается 62 - 57 кг


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пн 25 Фев 2013 - 11:27

Доброго ранку)
на рахунок кг я аж ніяк не хочу важити 57кг тому що ні мені ні моєму чоловіку не подобаються сильно худі дівчата) я думаю що 62кг буде саме супер
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 25 Фев 2013 - 14:30

ladoshki


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пн 25 Фев 2013 - 19:21


меню на 25 лютого
10:30 стакан води
10:45 чай з кус.шоколаду
11:00 риба жарена з салатом =200гр
13:00 яблучко
15:00 відбивна куряча з салатом =200гр
17:00 кружка чаю
19:00 бульон з мясом(+кус.хліба)+ салат =200гр
кусочок грейфрукта
8ст води
1ст кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 26 Фев 2013 - 9:59



привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вт 26 Фев 2013 - 20:27

добрий день)
меню на 26 лютого
10:30 стакан води
10:45 чай + 1 шок.цукерок
11:00 салат + бульон з мясом і хлібом =200гр
13:00 мандаринка
15:00 салат з відбивною курачою =200гр
17:00 чай
19:00 сир з молоком =200гр
8ст води
1ст кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 27 Фев 2013 - 10:03

Доброе утро! Как настроение, как привыкание к трём порциям?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Ср 27 Фев 2013 - 11:51

Доброго ранку)
настрій найщасливішої людини на землі
мені навіть краще на режимі з трома порціями) відчуваю себе підтягнутою і стрункою, можу сказати що я вже привикла харчуватись на цьому режимі) задоволена на всі 100%
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 27 Фев 2013 - 11:55

Молодец :поздравляю:


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Ср 27 Фев 2013 - 18:30

меню на 27 лютого
10:30 стакан води
10:45 чай + 1 шок.цукерок
11:00 суп гречаний з мясом і хлібом =200гр
13:00 яблучко
15:00 салат з капусти з відбивною курачою =200гр
17:00 чай
19:00 сир з молоком =200гр
8ст води
1ст кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 28 Фев 2013 - 9:53



привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 1 Мар 2013 - 10:44

Доброго ранку)
вес на начало програмы - 80кг
вес в прошлую пятницу - 67,5кг
вес сегодня - 67кг
отвес за неделю - 500гр
отвес за програму 13кг

Результаты разгрузки на 28.02.13
Вес утром – 67,5кг
Вес вечером –67,4кг
Вес на следующий день 67кг
ОТВЕС - 500гр на молокочаї
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 1 Мар 2013 - 10:45

Доброе утро! Замечательный отвес за разгрузку и за неделю :поздравляю:


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 1 Мар 2013 - 19:25

меню на 1 березня
10:30 стакан води
10:45 чай + цукерок
11:00 салат з вареним яйцем =200гр
15:00 салат з рибою =200гр
19:00 борщ з хлібом і мясом =200гр
8ст води
1ст кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 2 Мар 2013 - 8:43

Навреное было вкусно


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вс 3 Мар 2013 - 1:00

Доброї ночі) щей як вкусно) колись їда багато а насолоди віж їжі не получала а тепер як гурман їм мало і зі смаком)
меню на 2 березня
10:30 стакан води
10:45 чай + цукерок
11:00 вівсянка з молоком =200гр
15:00 борщ з мясом і хлібом =200гр
19:00 куряче мясо з салатом =200гр
8ст води
1ст кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 4 Мар 2013 - 9:44

Доброе утро! Отлично, а что это за конфеты к чаю ты ешь?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пн 4 Мар 2013 - 17:45

Доброго ранку) чоловік купив від рошен такі пише чорний шоколад на них) без начинок
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 5 Мар 2013 - 6:40

Посмотри, сколько там содержание какао должно быть не менее 50 %


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вт 5 Мар 2013 - 11:01

Доброго ранку) не знаходжу такого щоб писало содержания какао, хоча вони доволі гіркі) я краще собі куплю чорну шоколадку) і по кусочку буду до чаю брати)
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 5 Мар 2013 - 11:50

Вот и правильно ladoshki


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Ср 6 Мар 2013 - 18:13

Доброго дня)
меню на 6 марта
10:30 стакан води
10:45 чай + цкус. чорного шоколаду
11:00 вівсянка з молоком =200гр
15:00 борщ з мясом і хлібом =200гр
19:00 куряче мясо з салатом =200гр
в перекусі яблучко
8ст води
1ст кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 6 Мар 2013 - 22:19

Добрый вечер, меню в норме


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Сб 9 Мар 2013 - 11:15

Доброго дня)
із минулим святом тебе Юлія александровна і Вас Татьяна Львовна )
вибачаюсь що із запізнненям появилась, поїхали в село і там нам зломалась машина, і прийшлось із всією родиною святкувати 8 березня)

P.S. Вес який був такий залишився.
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 9 Мар 2013 - 11:31

Добрый день и тебя с прошедшим праздником
Ты разгрузку не делала? Тебе ещё 2 кг нужно сбросить или ты уже не хочешь 65 кг?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Сб 9 Мар 2013 - 12:16

хочу 65) але 7 їхали в село і не було як робити розгрузочний в дорозі) я продовжую худати) все попрограмі) лише цього разу не зробила розгрузочного в звязку з обставинами.
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 9 Мар 2013 - 12:26

Просто сейчас когда ты перешла на 3 разовое питание твой вес будет стоять и только разгрузки могут проталкивать его вниз, разгрузочные дни должны стать частью твоей жизни, если ты собираешься поддерживать себя в форме


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28415

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения