От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40244)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21453)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4123)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Суламітка, начало

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 11 Янв 2013 - 10:02

Первое сообщение в теме :

я так чекали цієї 6 на вазі шо в це важко повірити разів 10 ставала на вагу а бачила б ти мене як я тішилась , сьогодні ще буду чоловіку хвалитись ато завжди шуткував що я більше за нього важу)
ой вибачаюсь ставила будильник щоб чим пораньше поїсти і забула що сьогодні пятниця, сорі

ось таблиця:

вес на начало программы - 80 кг
вес в прошлую пятницу - 70кг
вес сегодня - 69,5кг
отвес за неделю - 500гр
отвес за программу 10,5кг
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Ноя 2013 - 10:51

"Происходит только то, что должно происходить. Все начинается вовремя. И заканчивается тоже"

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 15 Ноя 2013 - 12:35

Добрий день
вес на начало програми - 80 кг
вес в прошлую пятницу - 64кг
вес сегодня - 63,500кг
отвес за неделю - 500грам (без розгрузки)
отвес за програму 16,5кг

Результаты разгрузки:
розгрузки не було так як в четверг нічого неможна було їсти, скинула вагу за рахунок стресу.

avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 15 Ноя 2013 - 12:41

Привет, хорошо что есть отвес, только он наверное из-за ничегонеедения... 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 15 Ноя 2013 - 13:58

15 ноября 12 день на 4 етапі
09:30 стакан води
09:45 чай 2 кус.шок.
10:00 салат з бурачка + риба жарена =200гр
12:30 супчик з ячміною крупою , мясом і хлібом =200гр
15:00 салат з капусти свіжої + варені яйця =200гр
17:00 суп з фрикадельками і зеленью =200гр
19:00 творог магазиний з розмороженою полуницею =200гр
мандарин, грушка
10 ст води
1 ст кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 15 Ноя 2013 - 14:07

Молодец, хорошо всё 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Ноя 2013 - 16:02

 :пятница:   
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Сб 16 Ноя 2013 - 13:30

Добрий день 
16 ноября 13 день на 4 етапі
 
09:30 стакан води
09:45 чай зелений з лимоном + 2 кус.шок.
10:00 каша ячна з кусочками мясапротушеного + салат (корейська морква) =200гр
12:00 уха рибна з хлібом і часником =200гр
14:00 цвітна капуста обжарена в яйці (з кропом) =200гр
16:00 уха рибна (риба,зелень,селера,корінь петрушки,морква) =200гр
18:00 творог (простоквашино) 1ч.меду + чорнослив запарений =200гр
кусочок апельсина,мандарин 1 шт, 5шт фундука
10 ст води
1 ст кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 16 Ноя 2013 - 13:45

Добрый день, порядок. Морковку по-корейски покупаешь или сама делаешь? Она не задерживает в тебе воду. Я её безумно любила, но она во мне задерживает воду, была вынуждена отказаться.не знаю 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Сб 16 Ноя 2013 - 13:55

@ЮлияАлександровна пишет:Добрый день, порядок. Морковку по-корейски покупаешь или сама делаешь? Она не задерживает  в тебе воду. Я её безумно любила, но она во мне задерживает воду, была вынуждена отказаться.не знаю 
я сама роблю) намагаюсь робити не гостру щоб незатримувала воду) вроді все ок непомічала затримок із за неї)
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 16 Ноя 2013 - 14:08

:ок: 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 16 Ноя 2013 - 18:20

@Evgesha пишет:"Всё можно пережить в этой жизни, пока есть для чего жить, кого любить, о ком заботиться и кому верить. "
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вс 17 Ноя 2013 - 12:45

Доброго дня)  
 
17 ноября 15 день на 4 етапі
09:30 стакан води
09:45 чай зелений 3 кус.шок.
10:00 каша гречана з молоком =200гр
12:00 цвітна капуста обжарена в яйці =200гр
14:00 бульон з овощами,зеленью,курячим мясом,хлібом =200гр
16:00 омлет яєчний з салатом, зеленью і помідором =200гр
18:00 творог з тертим яблучним пюре =200гр
1 апельсин
10 ст води
1 ст кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 17 Ноя 2013 - 15:17

"То, во что вы верите и чего ожидаете всей душой и всем сердцем – обязательно произойдет".
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пн 18 Ноя 2013 - 14:20

Доброго дня)
18 ноября 16 день на 4 етапі
09:30 стакан води
09:45 чай з шиповніка 3 кус.шок.
10:00 вівсянка з кусочками мяса і салатом з бурачка =200гр
12:00 капусняк з мясом і хлібом =200гр
14:00 варені яйця + салат з помідор =200гр
16:00 капусняк з мясом =200гр
19:00 творог з помідором,луком,кефіром =200гр
яблуко,сухофрукти
10 ст води
1 ст кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 18 Ноя 2013 - 14:30

Добрый день, Таня, всё отлично :ок: 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 18 Ноя 2013 - 16:10

"Мудрости не учишься у других, к ней приходишь сам, вставая на ноги после каждого нового удара судьбы. "
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вт 19 Ноя 2013 - 13:24

Доброго дня 
19 ноября 17 день на 4 етапі
09:30 стакан води
09:45 кава 2 кус.шок. творог 20грам
10:00 перловка, риба жарена, салат з помідор =200гр
12:00 жарені яєчка з помідором і зеленью =200гр
14:00 борщ червоний з мясом, хлібом, часником =200гр
16:00 куряче філе з салатом із свіжої капусти =200гр
18:00 творог з молоком і медом =200гр
сухофрукти,горіхи = 50грам
10 стаканів води
1 стакан кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Ноя 2013 - 13:36

Добрый день, Таня, меню в порядке  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 19 Ноя 2013 - 15:44

"Люби меня тогда, когда я меньше всего этого заслуживаю, потому что в этот момент это то, что мне безумно необходимо. "
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вт 19 Ноя 2013 - 15:56

@Evgesha пишет:
"Люби меня тогда, когда я меньше всего этого заслуживаю, потому что в этот момент это то, что мне безумно необходимо. "
:ок:  pivo
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Ср 20 Ноя 2013 - 12:37

Доброго дня)
 
20 ноября 18 день на 4 етапі
09:30 стакан води
09:45 чай зелений 3 кус.шок.
10:00 вівсянка з молоком =200гр
12:00 риба з салатом(зпомідора) =200гр
14:00 уха з рибою,зеленью,хлібом =200гр
16:00 омлет з салатом (з капусти) =200гр
18:00 творог з молоком і медом  =200гр
1 мандарин, горіхи.
10 стаканів води
1 стакан кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Ноя 2013 - 12:58

Добрый день! Меню в порядке  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Ср 20 Ноя 2013 - 13:40

http://www.faceyourmanga.com/editmangatar.php
класна програмка))) можна аватарку близьку до себе зробити)
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 20 Ноя 2013 - 14:17

Твои ошибки, твоя сила. На кривых корнях, деревья стоят крепче.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 22 Ноя 2013 - 13:22

Доброго дня

вес на начало програми - 80 кг
вес в прошлую пятницу - 63,500кг
вес сегодня - 63,500кг
отвес за неделю - 0грам
отвес за програму 16,5кг

Результаты разгрузки
Вес вечером –63,500кг
Вес на следующий день 63,500 кг
ОТВЕС - 0гр
P.S. ...
розгрузка була на кефірі,
цілий день в бігах пройшов,
пила кефір 2,5 % кожних 2 години до 18:00,
води випила не 2 ст. а 5ст. так як ужасно сушило,
на вечір дуже сильно крутилась голова і я погано почувалась.
Сьогодні сильно ростроєна так як вчора цілий день була в русі і на вечір хула-хуп крутила і присідання і скакалка і пригання на батуті і все через неможу так як погано почувалась, сподівалась багато скинути і тому сильно ростроїлась коли побачила що нічого не скинула  

(можна мені до наступного четверга зробити ще одну розгрузку?)
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 22 Ноя 2013 - 13:36

Добрый день, Таня, вес твой и так уже в норме по этому он стоит, разгрузки на кефире рекомендуется делать летом, в холодное время лучше тёпленькое выбирать, я бы рекомендовала в дни разгрузок убрать физ нагрузку или облегчить её до минимума, потому как во время разгрузки организм получает стресс, а тут ещё прыгать заставляют, двойной стресс, а что наш организм делает при стрессе? Правильно, затаивается в лучшем случае, может плюсануть. Таня учись дружить со своим организмом, если ему плохо не делай ему ещё хуже. Всегда выбирай комфортные для себя разгрузки. Так не стоит расстраиваться, наберись терпения и жди, теперь время твой лекарь 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 22 Ноя 2013 - 14:22

Благодарю Юлия Александровна 
намагаюсь тримати себе в руках але чомусь настрою немаю зовсім, ви так гарно все описали я тепер зрозуміла... мабуть отвес би був якщо б я непресувала себе цілий день, на наступний раз буду робити теплу розгрузку і зведу до мінімума фізичну нагрузку.
(я чомусь завжди думала що в розгрузочний день потрібно в паро раз підсилювати фізичну нагрузку і тд тп... тепер розумію чому такими малими були отвеси)


Последний раз редактировалось: Суламітка (Пт 22 Ноя 2013 - 14:27), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Ноя 2013 - 14:26

[quote] "Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей. "девочка хлопает  :разгр: :пятница:    
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 22 Ноя 2013 - 14:28

 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 22 Ноя 2013 - 19:09

22 ноября 20 день на 4 етапі
09:30 стакан води
09:45 чай зелений 3 кус.шок.
10:00 вівсянка з молоком =200гр
12:00 риба з салатом з капусти =200гр
14:00 капусняк з мясом і хлібом =200гр
16:00 омлет з салатом з помідор =200гр
18:00 творог з молоком =200гр
10 стаканів води
1 стакан кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 23 Ноя 2013 - 10:02

Доброе утро! Меню в порядке  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Сб 23 Ноя 2013 - 13:44

Доброго дня
23 ноября 21 день на 4 етапі
09:30 стакан води
09:45 чай зелений 3 кус.шок.
10:00 гречка з молоком =200гр
12:00 відбивна куряча + салат з помідор =200гр
14:00 борщ з мясом і хлібом =200гр
16:00 капуста тушена з мясом =200гр
18:00 омлет з салатом із свіжої капусти =200гр
мандарини-2шт
фундук-5шт
10 стаканів води
1 стакан кефіру


Последний раз редактировалось: Суламітка (Сб 23 Ноя 2013 - 14:44), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 23 Ноя 2013 - 13:53

Добрый день, Таня, у тебя один салат, нужно 2  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Сб 23 Ноя 2013 - 14:36

я чомусь тушену капусту врахувалаxi-xi 
@ЮлияАлександровна пишет:Добрый день, Таня, у тебя один салат, нужно 2   
ок змінимо трішки меню)
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 23 Ноя 2013 - 14:46

Можно к творогу взять салатика, например морковку с р/м. или с помидором и зел луком, ну вообще сама смотри  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 23 Ноя 2013 - 16:05

"Берегите людей, после встречи с которыми, что-то светлое и радостное поселяется в вашей душе".:ок:
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вс 24 Ноя 2013 - 12:10

Доброго дня і гарних вихідних)

24 ноября 22 день на 4 етапі
09:30 стакан води
09:45 чай зелений 3 кус.шок.
10:00  вівсянка з салатом з помідор і яйцем =200гр
12:00  капуста тушена з мясом =200гр
14:00  зелений борщ з мясом і хлібом =200гр
16:00  риба жарена з салатом з помідор =200гр
18:00  творог з молоком і медом =200гр
мандарини 3 штучки
10 стаканів води
1 стакан кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 24 Ноя 2013 - 13:25


"Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить. "tongue
С меню все нормально! Молодец!ladoshki 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пн 25 Ноя 2013 - 12:15

Доброго дня)
кукурудзяні пластівці з молоком або мюслі з молоком можна вживати?
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 25 Ноя 2013 - 12:19

Добрый день, Таня. Прочитай состав хлопьев и мюслей


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пн 25 Ноя 2013 - 12:24

ось що пише на упаковці) proteines glicides totaux fibres alimentaires sobium lipides
@ЮлияАлександровна пишет:Добрый день, Таня. Прочитай состав хлопьев и мюслей
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения