От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40244)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21453)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4123)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Суламітка, начало

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 11 Янв 2013 - 10:02

Первое сообщение в теме :

я так чекали цієї 6 на вазі шо в це важко повірити разів 10 ставала на вагу а бачила б ти мене як я тішилась , сьогодні ще буду чоловіку хвалитись ато завжди шуткував що я більше за нього важу)
ой вибачаюсь ставила будильник щоб чим пораньше поїсти і забула що сьогодні пятниця, сорі

ось таблиця:

вес на начало программы - 80 кг
вес в прошлую пятницу - 70кг
вес сегодня - 69,5кг
отвес за неделю - 500гр
отвес за программу 10,5кг
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 7 Дек 2013 - 11:15

Меню в порядке, приятного аппетита  
Таня, как твоя зарядка?

ЮлияАлександровна
,
,

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 7 Дек 2013 - 11:32

http://www.mypishka.net/t668-topic#208010 читаем Ведомости, в обязательном порядке!!!
»Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие – дадут вам урок, а лучшие – подарят воспоминания. Цените каждого. »
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Сб 7 Дек 2013 - 12:28

@ЮлияАлександровна пишет: Меню в порядке, приятного аппетита  
Таня, как твоя зарядка?
:ок: продовжую займатись 
получаю задоволення від занять  
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 7 Дек 2013 - 13:06

Я рада, что помогла тебе с выбором  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Сб 7 Дек 2013 - 13:21

@ЮлияАлександровна пишет:Я рада, что помогла тебе с выбором  
і я рада допомозі і порадам)) 
мене ще цікавить) ось ці вправи з Джиллиан Майклс підтягують мязи і шкіру, а на рахунок ваги мене цікавить, вони зменшують вагу чи збільшують зарахунок того що жири тають але в тому місці розвиваються мязи які є важчими від жирів?) трошки напутано але як могла намагалась пояснити суть питанняxi-xi 
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вс 8 Дек 2013 - 12:42

Доброго дня) з вихідними Вас 
вибачаюсь що набридаю але дуже прошу відповіді по поредедньому моєму питані)девочка хлопает 
ось меню:
8 декабря 37 день на 4 етапі
09:30 стакан води
09:45 чай зелений 3 кус.шок.
10:00 вівсянка з молоком і розмороженою малиною =200гр
12:00 печінка відварна з салатом з помідор =200гр
14:00 капусняк з мясом і хлібом =200гр
16:00 куряче філе з салатом з бурачка =200гр
18:00 творог з корицьою і тертим яблуком =200гр
мандарини
10 стаканів води
1 стакан кефіру
в салати додаю часничок або цибульку або зелень)
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 8 Дек 2013 - 17:07

Таня, у тебя все так запущенно...xi-xi Завтра Юля придет, и все тебе объяснит! 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вс 8 Дек 2013 - 19:03

@Evgesha пишет:Таня, у тебя все так запущенно...xi-xi Завтра Юля придет, и все тебе объяснит! 
хорошо) благодарю, буду ждать.
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 9 Дек 2013 - 12:06

@Суламітка пишет: а на рахунок ваги мене цікавить, вони зменшують вагу чи збільшують зарахунок того що жири тають але в тому місці розвиваються мязи які є важчими від жирів?)
Добрый день, Таня, за счёт роста мышц, вес моет либо остановится, либо немного вырасти, но твой силуэт будет гораздо стройнее выглядеть, это вопревых, а во вторых, чем больше у тебя появится мышцев, тем лучше станет твой метаболизм и согласись, когда ты идёшь в обтягивающем платье никто не видет сколько ты весишь, но все увидят например ноги и попу с целлюлитом или складочки на боках. Так что если вдруг твой вес немного скакнул, не волнуйся, лучше делай замеры своей талии и бёдер и наблюдай как они тают, а следом за см и кг уйдут. так что терпение и труд всё перетрут !
@Суламітка пишет:
8 декабря 37 день на 4 етапі

Меню в порядке  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Дек 2013 - 12:09

"Истинное отношение к человеку не зависит от настроения или обстоятельств"
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пн 9 Дек 2013 - 15:59

Доброго дня)
дякую) все зрозуміла, продовжую займатись)
9 декабря 38 день на 4 етапі
09:30 стакан води
09:45 чай зелений 3 кус.шок.
10:00 вівсянка з молоком і розмороженою полуницею =200гр
12:00 тушена капуста з мясом =200гр
14:00 борщ червоний з мясом і хлібом =200гр
16:00 яєчня з салатом з помідор =200гр
18:00 творог з полуницею і кефіром =200гр
фундук,пів яблока,мандарин
10 стаканів води
1 стакан кефі


Последний раз редактировалось: Суламітка (Пн 9 Дек 2013 - 16:13), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 9 Дек 2013 - 16:02

Добрый вечер, ну ты даёшь, второй раз заканчиваешь программу, а то что тушёная капуста не заменяет салат, до сих пор не знаешь, туш. капуста это овощной гарнир. не знаю 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пн 9 Дек 2013 - 16:12

@ЮлияАлександровна пишет:Добрый вечер, ну ты даёшь, второй раз заканчиваешь программу, а то что тушёная капуста не заменяет салат, до сих пор не знаешь, туш. капуста это овощной гарнир. не знаю 
ой звіняюсь) переправлю) страшно 
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 9 Дек 2013 - 16:20

Ага, только салата должно быть 2 минимум  xi-xi 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пн 9 Дек 2013 - 16:24

значить замість творогу в 18:00 візьму ще один салат з мясом відварним)
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 9 Дек 2013 - 16:28

Можно сделать салат с творогом, помидоры с творогом и растительным масло очень вкусно   


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Дек 2013 - 19:49

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вт 10 Дек 2013 - 15:50

[quote="ЮлияАлександровна"]
@Суламітка пишет: а на рахунок ваги мене цікавить, вони зменшують вагу чи збільшують зарахунок того що жири тають але в тому місці розвиваються мязи які є важчими від жирів?)
Добрый день, Таня, за счёт роста мышц, вес моет либо остановится, либо немного вырасти, но твой силуэт будет гораздо стройнее выглядеть, это вопревых, а во вторых, чем больше у тебя появится мышцев, тем лучше станет твой метаболизм и согласись, когда ты идёшь в обтягивающем платье никто не видет сколько ты весишь, но все увидят например ноги и попу с целлюлитом или складочки на боках. Так что если вдруг твой вес немного скакнул, не волнуйся, лучше делай замеры своей талии и бёдер и наблюдай как они тают, а следом за см и кг уйдут. так что терпение и труд всё перетрут !

Доброго дня) privet 
кажуть за один вистріл два зайця хочу взяти  хочу і селует підтягнути і скинути до 60кг) але незнаю чи так получиться, так як мязи потрошки набирають свої обороти))) кажуть неможливо немає нічого))) попробую)
10 декабря 39 день на 4 етапі
09:30 стакан води
09:45 чай зелений 3 кус.шок.
10:00 вівсянка з молоком і малиною =200гр
12:00 риба жарена з салатом з помідор =200гр
14:00 борщ червоний з мясом і хлібом =200гр
16:00 омлет з салатом з бурачка =200гр
18:00 творог з помідором,цибулею,олією)) =200гр
мандарини
10 стаканів води
1 стакан кефіру


"чем больше у тебя появится мышцев, тем лучше станет твой метаболизм" - але чому???  
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 10 Дек 2013 - 16:03

@Суламітка пишет:
"чем больше у тебя появится мышцев, тем лучше станет твой метаболизм" - але чому???  

http://doctor-v.ru/med/the-blood-supply-metabolism-contracting-muscles-energy-muscles/
http://www.slenderclub.ru/page/7-ways-to-speed-up-metabolism

Через неделю, я покажу тебе свои сравнительные фото, если захочешь   

С меню справилась на отлично, от последнего салата, началось обильное слюновыделение   


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 10 Дек 2013 - 16:12

Читаем! http://www.mypishka.net/t668-topic#209043
»Бог дает человеку не то, что он хочет, а то, что ему надо. Поэтому не спрашивайте: «за что?» , а подумайте: «для чего?»
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Ср 11 Дек 2013 - 16:45


Доброго вечора
11 декабря 40 день на 4 етапі
09:30 стакан води
09:45 чай чорний 3 кус.шок.
10:00 вівсянка з молоком =200гр
12:00 риба жарена з салатом з помідор =200гр
14:00 уха з рибою і хлібом =200гр
16:00 риба відварна з салатом з помідор =200гр
18:00 творог з помідором,цибулею,зеленю,олією =200гр
чорнослив,інжир,груша = 40грам
10 стаканів води
1 стакан кефіру
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 11 Дек 2013 - 16:56

Добрый вечер, меню в порядке  :ок: 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Дек 2013 - 17:29

Читаем! http://www.mypishka.net/t668-topic#209244]
Не пытайтесь изменить все сразу. Начните с чего-то небольшого. Но существенного.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Чт 12 Дек 2013 - 13:20

Доброго дня)
сьогодні розгружаюсь на молоці гарячому)
в розгрузочний день бодіфлексом не займаюсь і круг не кручу, щоб вага не пішла в гору.
Цікавить запитатись на завтра , чи можна при критичних днях займатись бодіфлексом і крутити круг?
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 12 Дек 2013 - 13:23

Добрый день, а с Джиллиан ты не занимаешься? Бодифлекс при КД не рекомендуется, а обруч... я кручу  не знаю 
Удачной тебе разгрузки.   


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Чт 12 Дек 2013 - 14:04

@ЮлияАлександровна пишет:Добрый день, а с Джиллиан ты не занимаешься? Бодифлекс при КД не рекомендуется, а обруч... я кручу  не знаю 
Удачной тебе разгрузки.   
я займаюсь кожен день по 30хв з Джиллиан і 10хв обруч, але памятаю як в розгрузку займалась і отвесу не було і Ви казали щоб неробити фізичних навантажень в розгрузку щоб не було в організму стресу.
В мене КД болючі завжди то мабуть краще перечикати...  
дякую за підтримку і побажання) privet  
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 12 Дек 2013 - 14:36



привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 12 Дек 2013 - 16:59

Читаем! http://www.mypishka.net/t668-topic
Когда находишь свое, на другое даже смотреть не хочется.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 13 Дек 2013 - 11:33

Добрий день privet 
вес на начало програми - 80 кг
P.S. найбільша моя вага сягала 90кг( страшно 
вес в прошлую пятницу - 63кг
вес сегодня - 62,800
отвес за неделю -200грам
отвес за програму 17,200

Результаты разгрузки
на молоці пареному
Вес вечером –63кг
Вес на следующий день 62,800кг
ОТВЕС - 200гр

Мене завжди при КД глючить на прибавку в вазі.
Отвес малий(( але все ж таки тішить хоч одне
,це те що вага у верх нейде від бодіфлексу,
тішусь думкою що отвес більший просто
зарахунок КД пішов трішки збій  .
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 13 Дек 2013 - 11:49

Доброе утро!
Танюша, поздравляю с отвесом   
Таня, твой рост 164, твой вес 62,8
Ты снова достигла оптимального веса, за это уже награждалась орденом

а теперь ты переводишься из разряда "стройняшки" в разряд "худышки", получаешь отличительный знак
и переводишься в группу "правильное питание", под чуткое руководство Лены - Воробушек, для достижения желаемого веса.
Удачи тебе и успеха!
 
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 13 Дек 2013 - 12:05

Дякую Юлія Олександрівна за допомогу на програмі)   і за нагороди дякую)  
P.S. я перемірувалась і мій ріст 163см)
а що мені дальше робити?

-------

http://www.mypishka.net/viewtopic.forum?t=3556
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламітка, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения