Пышка - худышка
Олимпиада 2014г. Сочи. Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Олимпиада 2014г. Сочи. 2120589027 Олимпиада 2014г. Сочи. 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Олимпиада 2014г. Сочи. I_vote_lcapОлимпиада 2014г. Сочи. I_voting_barОлимпиада 2014г. Сочи. I_vote_rcap 
Ника (41900)
Олимпиада 2014г. Сочи. I_vote_lcapОлимпиада 2014г. Сочи. I_voting_barОлимпиада 2014г. Сочи. I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30820)
Олимпиада 2014г. Сочи. I_vote_lcapОлимпиада 2014г. Сочи. I_voting_barОлимпиада 2014г. Сочи. I_vote_rcap 
дымка (22941)
Олимпиада 2014г. Сочи. I_vote_lcapОлимпиада 2014г. Сочи. I_voting_barОлимпиада 2014г. Сочи. I_vote_rcap 
Воробушек (22824)
Олимпиада 2014г. Сочи. I_vote_lcapОлимпиада 2014г. Сочи. I_voting_barОлимпиада 2014г. Сочи. I_vote_rcap 
sirinka (4973)
Олимпиада 2014г. Сочи. I_vote_lcapОлимпиада 2014г. Сочи. I_voting_barОлимпиада 2014г. Сочи. I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Олимпиада 2014г. Сочи. I_vote_lcapОлимпиада 2014г. Сочи. I_voting_barОлимпиада 2014г. Сочи. I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Олимпиада 2014г. Сочи. I_vote_lcapОлимпиада 2014г. Сочи. I_voting_barОлимпиада 2014г. Сочи. I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Олимпиада 2014г. Сочи. I_vote_lcapОлимпиада 2014г. Сочи. I_voting_barОлимпиада 2014г. Сочи. I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Олимпиада 2014г. Сочи. I_vote_lcapОлимпиада 2014г. Сочи. I_voting_barОлимпиада 2014г. Сочи. I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Олимпиада 2014г. Сочи.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Олимпиада 2014г. Сочи. Empty Олимпиада 2014г. Сочи.

Сообщение автор Evgesha в Ср 5 Фев 2014 - 7:23

Эстафета олимпийского огня зимних Олимпийских игр 2014

Эстафета олимпийского огня «Сочи 2014» является самой продолжительной и масштабной в истории зимних Олимпийских игр[1]. Эстафета началась 7 октября 2013 года и завершится в день открытия Олимпиады 7 февраля 2014 года[2].

Маршрут олимпийского огня по регионам России был представлен оргкомитетом «Сочи 2014» ровно за год до старта эстафеты. В течение 123 дней факел Игр в руках спортсменов преодолеет более 65 тысяч километров на автомобилях, поездах, самолётах, а также на русской тройке и оленьих упряжках на глазах 130 миллионов жителей РФ.

Эстафета Олимпийского огня — одно из самых важных событий, связанных с Играми. Это эмоции, которые по накалу не уступают самим Олимпийским соревнованиям. У Эстафеты «Сочи 2014» ответственная миссия — объединить всю страну, тем самым заново открыв многообразие и красоту России, в первую очередь, для самих россиян. На один день каждый из населённых пунктов, где пройдёт Эстафета, станет столицей Эстафеты Олимпийского огня, и это уникальный шанс для городов и посёлков заявить о себе на весь мир.

— Президент Оргкомитета «Сочи 2014» Дмитрий Чернышенко

Кроме того, олимпийский огонь побывал на Северном полюсе, на дне озера Байкал, на вершине Эльбруса. Один олимпийский факел (но не огонь) побывал в космосе на МКС — этим факелом планируется зажечь чашу огня на церемонии открытия. Конькобежец и посол «Сочи 2014» Иван Скобрев, который надеется попасть в число 14 тысяч факелоносцев, предложил пробежать свой этап на коньках[2].

6 октября 2013 года олимпийский огонь был доставлен в Москву. Из аэропорта Внуково лампада с огнём в сопровождении более чем 200 байкеров была доставлена на Красную площадь, где состоялась торжественная церемония встречи олимпийского огня с участием В. В. Путина. Путин передал факел молодым спортсменам Лине Фёдоровой и Максиму Мирошкину, после чего началась эстафета[8], прошедшая по территории Кремля, Троицкому мосту и Моховой улице и закончившаяся в Александровскому саду.

7 октября в 12 часов дня на Васильевском спуске стартовала официальная эстафета олимпийского огня[9]. 8 октября эстафета продолжилась. Всего в московском этапе приняли участие 593 факелоносца

Инциденты во время эстафеты

Как и на прошлых Олимпийскийх играх, в ходе эстафеты огонь неоднократно гас[13].

6 октября у второго участника эстафеты, Шаварша Карапетяна, на внутреннем выходе из ворот Спасской башни факел погас, и стоявший рядом сотрудник ФСО водитель подметальной машины Андрей Смагин зажёг его от зажигалки[14][15][16]. На следующем этапе олимпийский огонь восстановили при помощи запасной лампады[8].

18 октября факел вспыхнул и опалил руку факелоносца на эстафете огня в Костроме в самом конце эстафеты перед зажиганием городской Чаши Олимпийского огня на сцене[17].

27 ноября в Хакасии загорелась одежда факелоносца. Рукав куртки российского бобслеиста Петра Макарчука вспыхнул, когда он нёс факел на завершающем этапе[18].

13 декабря в Екатеринбурге (Свердловская область) горючее выплеснулось из факела и подожгло шапку, а после этого огонь перекинулся на куртку факелоносца, почётного железнодорожника Анатолия Геращенко[19].

15 декабря врачам г. Кургана не удалось спасти жизнь первого факелоносца Курганской области Вадима Горбенко. Пробежав свой участок, он обратился к врачам — переволновался. Врачи диагностировали сердечный приступ и госпитализировали спортсмена, но спасти его не смогли[20][21].

25 декабря в Самаре на перекрестке проспекта Юных Пионеров и проспекта Кирова при передаче олимпийского огня от министра спорта Дмитрия Анатольевича Шляхтина Евгению Игоревичу Сазанову олимпийский факел загорелся по всей длине, после чего его пришлось бросить на землю и потушить[22].

__________________________
Олимпиада 2014г. Сочи. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Олимпиада 2014г. Сочи. Df1dfc010580Олимпиада 2014г. Сочи. 157dbacad097Олимпиада 2014г. Сочи. 3783ebdeabc2

Олимпиада 2014г. Сочи. Aw_writerОлимпиада 2014г. Сочи. Applications-2-iconОлимпиада 2014г. Сочи. 19e4adcfb4f8Олимпиада 2014г. Сочи. Medal211
Олимпиада 2014г. Сочи. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aОлимпиада 2014г. Сочи. Pix414Олимпиада 2014г. Сочи. Pix651Олимпиада 2014г. Сочи. D7c85b59e0b8
Олимпиада 2014г. Сочи. 8aa1a0d879c3 Олимпиада 2014г. Сочи. Pix101Олимпиада 2014г. Сочи. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Олимпиада 2014г. Сочи. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Олимпиада 2014г. Сочи. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Олимпиада 2014г. Сочи. Empty Re: Олимпиада 2014г. Сочи.

Сообщение автор Evgesha в Сб 8 Фев 2014 - 13:00



Церемония открытия.


Гимн Зимних Олимпийских Игр Сочи 2014


__________________________
Олимпиада 2014г. Сочи. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Олимпиада 2014г. Сочи. Df1dfc010580Олимпиада 2014г. Сочи. 157dbacad097Олимпиада 2014г. Сочи. 3783ebdeabc2

Олимпиада 2014г. Сочи. Aw_writerОлимпиада 2014г. Сочи. Applications-2-iconОлимпиада 2014г. Сочи. 19e4adcfb4f8Олимпиада 2014г. Сочи. Medal211
Олимпиада 2014г. Сочи. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aОлимпиада 2014г. Сочи. Pix414Олимпиада 2014г. Сочи. Pix651Олимпиада 2014г. Сочи. D7c85b59e0b8
Олимпиада 2014г. Сочи. 8aa1a0d879c3 Олимпиада 2014г. Сочи. Pix101Олимпиада 2014г. Сочи. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Олимпиада 2014г. Сочи. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Олимпиада 2014г. Сочи. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Олимпиада 2014г. Сочи. Empty Re: Олимпиада 2014г. Сочи.

Сообщение автор Evgesha в Ср 12 Фев 2014 - 17:22

Трансляции Олимпиады в Сочи!


__________________________
Олимпиада 2014г. Сочи. RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Олимпиада 2014г. Сочи. Df1dfc010580Олимпиада 2014г. Сочи. 157dbacad097Олимпиада 2014г. Сочи. 3783ebdeabc2

Олимпиада 2014г. Сочи. Aw_writerОлимпиада 2014г. Сочи. Applications-2-iconОлимпиада 2014г. Сочи. 19e4adcfb4f8Олимпиада 2014г. Сочи. Medal211
Олимпиада 2014г. Сочи. E8742431744c6d78eb2d79e76109620aОлимпиада 2014г. Сочи. Pix414Олимпиада 2014г. Сочи. Pix651Олимпиада 2014г. Сочи. D7c85b59e0b8
Олимпиада 2014г. Сочи. 8aa1a0d879c3 Олимпиада 2014г. Сочи. Pix101Олимпиада 2014г. Сочи. E17660681da5e457daaa189f1adc5023Олимпиада 2014г. Сочи. 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Олимпиада 2014г. Сочи. Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Олимпиада 2014г. Сочи. Empty Re: Олимпиада 2014г. Сочи.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения