Пышка - худышка
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 2120589027 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42064)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31141)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5004)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, Худеем сами
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 EmptyЧт 25 Июл 2019 - 17:43 автор Ника

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 EmptyПн 17 Июн 2019 - 12:37 автор Ника

» Интервью с медалистками 15 кг
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 EmptyПт 14 Июн 2019 - 20:35 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 EmptyПт 14 Июн 2019 - 18:25 автор Марина С.

» Интервью медалисток 30 кг
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 EmptyВс 9 Июн 2019 - 14:29 автор llalloba18

» Страничка Анна Вам - 2 этап
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 EmptyВт 4 Июн 2019 - 7:20 автор Воробушек

» Страничка Тетянка -Худеем сами
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 EmptyСр 29 Май 2019 - 18:53 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Татьяна 230486, начало

Страница 4 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 25 Июл 2012 - 19:09

Первое сообщение в теме :

7.30 стакан воды
8.00 кофе + 2 кус. горького шоколада + 2 кус брынзы
8.20 Овсяная каша с молоком + 1ч.л. меда
11.30 Куриный бульон + 1 куриная грудка, салат огурцы помидоры + 1 ч.л. раст масла, 2 вафельных хлебца
14.00 250 мл. 1% кефира
15.00 1,5 куриной грудки + 1 помидор 1 огурец, чай без сахара + 3 вафельных хлебца
17.00 2 груши 1 яблоко
18.00 куриная грудка + 1 огурец
21.00 250 мл. 1 % кефира
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Вт 4 Сен 2012 - 11:25

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 2945131748

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 5 Сен 2012 - 6:10

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 137447
29 день 1 этапа
7.30 вода
7.50 чай + 2 д. шоколада
8.15 каша овсяная на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 паровые котлеты + кабачковое рагу 200г
14.00 суп гороховый+ кус мяса + кус. хлеба (250г)
15.00 яблоко
16.30 тефтели + рагу 200г
17.30 яблоко
19.00 рыба + салат 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Ср 5 Сен 2012 - 12:48

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 137447

В день должно быть два салата. Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Чт 6 Сен 2012 - 9:51

30 день 1 этапа
7.30 вода
7.50 чай + 2 д. шоколада
8.15 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 рыба в пароварке + салат 200г
14.00 суп гороховый+ кус мяса + кус. хлеба (250г)
15.00 яблоко
16.30 фаршированный перец + салат 200г
17.30 яблоко
19.00 рыба + салат 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Чт 6 Сен 2012 - 10:26

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 137447
Поздравляю тебя, Татьяна,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 735724
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 458994 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 458994 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Чт 6 Сен 2012 - 11:04

tanec УРА!!!! Спасибо!!!!! tanec
радуюсь
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Чт 6 Сен 2012 - 11:09

Ольга Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767 , скажи пожалуйста, что означает разгрузочный день 1 раз в неделю на 2 этапе.... не знаю
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 6 Сен 2012 - 11:12

Добрый день, Татьяна! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 2120589027Добро пожаловать на ВТОРОЙ ЭТАП Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 548899915
На ПЕРВОМ ЭТАПЕ ты училась соблюдать режим, пить воду, составлять правильное меню. Твои порции сейчас соответствуют порциям второго этапа, по этому менять мы ничего не будем - закрепляем полученные знания.
Через неделю у нас с тобой начнутся разгрузочные дни, для этого тебе нужно будет выбрать удобный для тебя день и каждую неделю в этот день должна будет проводится разгрузка
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 841632
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] прочитаешь про правильные разгрузки.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] шаблон для таблицы разгрузок
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] нужно вставить таблицу
Когда сделаешь, нужно вставить ссылку в подпись :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пт 7 Сен 2012 - 6:12

вес в начале программы - 105.0 кг
вес в прошлую пятницу - 93.6 кг
вес сегодня - 92.8 кг
отвес за неделю - 0.8 кг
отвес за программу - 12.2 кг

7.09
Вес 92,8
Шея 36
Плечо 37
Грудь 107
Талия 97
Таз 116
Бедра 63
Голень 43

1 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 чай + 2 д. шоколада
8.15 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 фаршированный перец + салат 200г
14.00 суп гороховый+ кус мяса + кус. хлеба (250г)
15.00 яблоко
16.30 рыба + салат 200г
17.30 яблоко
19.00 омлет + салат 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра


Последний раз редактировалось: Татьяна230486 (Пт 7 Сен 2012 - 9:46), всего редактировалось 1 раз(а)
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Сен 2012 - 9:05

Доброе утро! Таня, ты читала, что я тебе писала? Дальше по программе тебя вести буду я . Меня зовут Юля, со мной на "ты". Сразу тебе делаю замечание, у нас не принято писать несколько сообщений подряд, если на первое тебе не ответили, для того что бы что то дописать, пользуйся кнопкой " правка", допиши и нажми отправить.
Отвес за неделю хороший молодец Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 2945131748
По меню расскажи мне пожалуйста, чем фарширован перец и из чего тефтели? Я так подозреваю, что у тебя там везде рис, в таком случае, меню не правильное, потому что крупу мы едим один раз в день.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Сен 2012 - 9:34

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 925663 Недельный отвес -

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пт 7 Сен 2012 - 9:39

Юля, добрый день,очень приятно что ты будешь со мной работать, то что ты писала обязательно прочитала, все поняла, разгрузочный день буду делать по средам, единственная проблема у меня таблица... она у меня никаким образом не вставляется, поэтому буду писать на странице.... Фаршированный перец и тефтели действительно с рисом, приготовлены в пароварке... на сегодня в 16.30 уберу тефтели и съем рыбу. Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 4203459602 Спасибо!!!! privet
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Сен 2012 - 10:17

Хорошо, замени, вообще для похудания лучше использовать цельные куски мяса, рыбы, а не фарш, организм затрачивает больше энергии для переваривания, а с этим лучше стройнеет Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767
Какая проблема с табличками? Что не получается, в каком браузере ты работаешь?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пт 7 Сен 2012 - 12:34

Работаю в Google chrome копирую таблицу, вставляю, нажимаю АА, но никак ничего не происходит....
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Сен 2012 - 12:40

В гугл хроме у меня нет а/А, я нажимаю правка, у тебя открывается таблица
Код:
[table border="1"]
[tr]
[td] [/td][td]
[/td]
[/tr]
[/table]
так вот писать нужно напротив [/td][td] ...... или между [td].... [/td]значками

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Сб 8 Сен 2012 - 7:11

2 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 кофе + 2 д. шоколада + кус. брынзы
8.15 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 куриная грудка + салат 200г
14.00 суп гороховый+ кус мяса + кус. хлеба (250г)
15.00 яблоко
16.30 мясо курицы + салат 200г
17.30 яблоко
19.00 творог + чернослив 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра


Последний раз редактировалось: Татьяна230486 (Сб 8 Сен 2012 - 9:20), всего редактировалось 1 раз(а)
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 8 Сен 2012 - 8:58

Доброе утро!Я так полагаю, что с табличкой ты разобралась? Как и в любой школе у нас принято здороваться, если лень писать можно смайлик поставить Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767
По меню, перец опять фаршированый фаршем с рисом?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Сб 8 Сен 2012 - 9:12

Доброе утро!!! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 325101 Извините... ребенок совершенно не дает приближаться к компьютеру, пишу с утра на скорую руку... :verevka: Исправлюсь...... Перец уберу вообще, забыла про овсянку с утра.... с табличкой с замерами пока разобралась.... думаю с разгрузочной тоже не возникнет сложностей.
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 8 Сен 2012 - 9:16

Вот и отлично Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 810488 . перец можешь не убирать, убери рис из фарша, так тоже очень вкусно, поверь мне aga

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Сб 8 Сен 2012 - 9:32

Хорошо :eda1:
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Вс 9 Сен 2012 - 6:58

Доброе утро Юля!!!! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767 каюсь... вчера выпила бокал красного вина и съела немного майонезного салата, о чем сегодня очень жалею...Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 369936
2 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 кофе + 2 д. шоколада + кус. брынзы
8.15 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 куриная грудка + салат 200г
14.00 суп гречневый+ кус мяса + кус. хлеба (250г)
15.00 яблоко
16.30 рыба + салат 200г
17.30 яблоко
19.00 творог + чернослив 200г
22.00 бифидок
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 9 Сен 2012 - 9:38

С воскресеньем! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 622121
И что тебе этот майонез дался! Очень скоро поймешь как это не вкусно, жирно, и даже неприятно, а главное сколько же там напихано всякой гадости! У тебя дети, делай им домашний майонез, это и полезно, и вкусно. На форуме есть рецепт домашнего майонеза, я сама его дала, чтобы умерить страсти по государственному соусу.
Меню хорошее, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Вс 9 Сен 2012 - 10:53

Спасибо большое Татьяна Львовна!!!! Обязательно попробую домашний майонез!!!! aga
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 9 Сен 2012 - 12:03

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пн 10 Сен 2012 - 7:23

Доброе утро!!!! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767
3 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 кофе + 2 д. шоколада + кус. брынзы
8.25 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 рыба в пароварке + салат 200г
14.00 суп гречневый+ кус мяса + кус. хлеба (250г)
15.00 яблоко
16.30 мясо отварное (баранина) + салат 200г
17.30 яблоко
19.00 рыба + салат 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 10 Сен 2012 - 8:40

Доброе утро! Танюша, меню в порядке :ок:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Вт 11 Сен 2012 - 15:38

Юля, добрый день Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767 , извиняюсь, что так поздненько выкладываю меню, уезжала.... Завтра у нас дома небольшое мероприятие... и просто собираюсь с духом.... пока перенесу разгрузочный день на четверг!!!! aga
4 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 кофе + 2 д. шоколада + кус. брынзы
8.25 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 куриная грудка жареная + салат 200г
14.00 борщ+ кус мяса + кус. хлеба (250г)
15.00 яблоко
16.30 рыба + салат 200г
17.30 яблоко
19.00 творог + чернослив 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 11 Сен 2012 - 16:47

Добрый вечер, можно поинтересоваться мероприятием? Борщ без картошки? салат из чего?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Вт 11 Сен 2012 - 21:00

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767 Мы сегодня ездили покупать новую машину, завтра будем отмечать... Борщ с одной картошинкой на 6 литров.... салат - огурцы + помидоры+ 1 ст.л. раст масла. Юля посоветуй пожалуйста с какой разгрузки лучше всего начать... или нет принципиальной разницы? :buket:
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Сен 2012 - 21:08

Лучше начинать с твердой разгрузки, это мясо, рыба.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 12 Сен 2012 - 6:29

Доброе утро!!!! Спасибо за совет завтра начну с рыбы!!!
5 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 кофе + 2 д. шоколада + кус. брынзы
8.25 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 рыба + салат 200г
14.00 борщ+ кус мяса + кус. хлеба (250г)
15.00 яблоко
16.30 мясо + салат 200г
17.30 яблоко
19.00 творог + чернослив 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 12 Сен 2012 - 12:14

Добрый день!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет: Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767 Мы сегодня ездили покупать новую машину, завтра будем отмечать... :buket:
поздравляю Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 297499 , а что то в меню праздника не вижу не знаю
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Доброе утро!!!! Спасибо за совет завтра начну с рыбы!!!
Ты всё прочитала про данную разгрузку? Расскажи как ты должна провести её. Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 12 Сен 2012 - 12:45

Спасибо!!!! Я сделаю себе вечером творожок, гостей будет узкий круг, поэтому я смогу воздержаться на твороге... Буду жарить мясо, готовить пюре, салаты для гостей и поэтому побоялась делать первую разгрузку, не зная как отреагирует моя сила воли :). Про разгрузку все прочитала, возьму 500г. рыбы (у меня сом) приготовлю в пароварке и буду есть 5 раз по 100гр., утром чай без ничего, воды необходимо выпить 2 литра и кефир на ночь 200мл. А можно вместо кефира ряженку? С таблицей разберусь вечером.... :bom: viazhy
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 12 Сен 2012 - 12:48

Всё верно, про аспаркам не забудь, можно ряженку, лучше будет, если она будет 2,5 жирности, хорошо вам отпраздновать, тебе не сорваться. обязательно расскажи как ты себя вела ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 12 Сен 2012 - 18:01

Спасибо!!! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 137447
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Чт 13 Сен 2012 - 18:33

Юля, привет!!! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767 А во сколько вечером нужно взвешиваться? Я взвесилась утром и сейчас, разницы в весе нет.....
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 13 Сен 2012 - 18:41

Этого не может быть! Вечерний вес всегда выше утреннего. А у тебя одинаковый получился. Значит ты неправильно взвешиваешься! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Чт 13 Сен 2012 - 19:07

Татьяна Львовна, здравствуйте. У меня электронные весы стоят в одном и том же месте, я почему то думала что вес наоборот должен стать меньше... Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 410992 Что то у меня от недоедания плохо работает мозг... :buket:
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 13 Сен 2012 - 19:34

Ты же в течение дня съедаешь кг еды. За ночь все переваривается, и, от утра и до утра, еда переваривается. При этом, или теряешь часть веса, или не теряешь, или, наоборот, вес немного увеличивается. Так происходит каждый день. В конце-концов, вес постепенно теряется. Но вечерний вес всегда больше утреннего!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Чт 13 Сен 2012 - 19:57

Уже поняла... спасибо!!!! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пт 14 Сен 2012 - 6:18

Доброе утро!!! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 170767 Разгрузка прошла хорошо!!! Голода не было, но мое и без того низкое давление упало до 80/52, чувствовала себя слабо... Утром выпила кофе с шоколадом и чувствую себя прекрасно... Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 4065214145 Сегодня я уеду в другой город с ночевкой, поэтому завтрашнее меню выложу вечером.

6 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 кофе + 2 д. шоколада + кус. брынзы
8.25 каша овсяная c курагой на полу молоке (жидкая 200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 мясо баранины отварное + салат (огурец + помидор + 1ст.л. раст масла)200г
14.00 борщ+ кус мяса + кус. хлеба (250г)
15.00 яблоко
16.30 мясо утки + салат (огурец + помидор + 1ст.л. раст масла)200г
17.30 яблоко
19.00 творог + чернослив 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра

вес в начале программы - 105.0 кг
вес в прошлую пятницу - 92,8 кг
вес сегодня - 90,3 кг
отвес за неделю - 2,5 кг
отвес за программу - 14,7 кг
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения