Пышка - худышка
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 2120589027 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42002)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30952)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (22890)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Татьяна 230486, начало

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 25 Июл 2012 - 19:09

Первое сообщение в теме :

7.30 стакан воды
8.00 кофе + 2 кус. горького шоколада + 2 кус брынзы
8.20 Овсяная каша с молоком + 1ч.л. меда
11.30 Куриный бульон + 1 куриная грудка, салат огурцы помидоры + 1 ч.л. раст масла, 2 вафельных хлебца
14.00 250 мл. 1% кефира
15.00 1,5 куриной грудки + 1 помидор 1 огурец, чай без сахара + 3 вафельных хлебца
17.00 2 груши 1 яблоко
18.00 куриная грудка + 1 огурец
21.00 250 мл. 1 % кефира
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 22 Сен 2012 - 9:47

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Добрый день, Тань, убирай яблоки во второй половине дня, можешь есть ананас, апельсин,грейпфрут,киви,лимон с ума сойти
Доброе утро! Тань ты не знаешь для кого я это писала?
В 19.00 большая порция- 250 грамм допускается только с супом!!!!

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Сб 22 Сен 2012 - 12:07

aga Я просто копирую текст, чтобы не писать тысячу раз часы и редактирую на конкретный день.... и не увидела что там яблоко осталось.... А в 19.00 написала 200-250гр. т.к. думала вдруг съем на дне рождении 50гр лишней еды...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 22 Сен 2012 - 12:32

Всё понятно, тогда пиши просто на ДР, а завтра расскажешь что схомячила, нам же интересно чему ты научилась за время прибывания на программе Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Вс 23 Сен 2012 - 9:23

Доброе утро!!! privet Вчера сходила на ДР, съела конечно немного лишнего по граммам, но поела только мясо курицы и овощи (помидоры, огурцы) На майонезные салаты не смотрела и даже не хотелось... Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 1056831178
14 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 чай + 2 д. шоколада
8.25 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 мясо кролика отварное+ салат (помидор + 1ст.л. раст масла)200г
14.00 бульон (с кролика) + кус мяса + кус. хлеба (250г)
15.00 грейпфрут
16.30 рыба в пароварке + салат (капуста +огурец + балг. перец + 1ст.л. раст масла)200г
19.00 омлет + салат 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 23 Сен 2012 - 10:01

Красавица! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 417949 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 4065214145

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пн 24 Сен 2012 - 7:50

Доброе утро!!! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 170767 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 270215
15 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 чай + 2 д. шоколада
8.25 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 мясо кролика отварное+ салат (помидор + 1ст.л. раст масла)200г
14.00 бульон (с кролика) + кус мяса + кус. хлеба (250г)
15.00 грейпфрут
16.30 мясо утки + салат (капуста +огурец + балг. перец + 1ст.л. раст масла)200г
19.00 творог + чернослив 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 24 Сен 2012 - 9:41

Доброе утро! Молодец, всё вкусно Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Вт 25 Сен 2012 - 8:08

Доброе утро!!! Какой красивый листопад!!!! девочка хлопает
16 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 чай + 2 д. шоколада
8.25 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 рыба жареная+ салат (помидор + 1ст.л. раст масла)200г
14.00 бульон (с кролика) + кус мяса + кус. хлеба (250г)
15.00 киви
16.30 котлета жареная (мясо, лук, яйца) + салат (капуста +огурец + балг. перец + 1ст.л. раст масла)200г
19.00 2 яйца + помидоры с раст маслом 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 25 Сен 2012 - 8:33

Доброе утро! Таня, вчера не досмотрела, сегодня увидела, к бульону нужен не только кусочек мяса, ещё нужны овощи или хотя бы зеленью притрусить бульон. Остальное вроде в порядке Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Вт 25 Сен 2012 - 8:58

Я добавляю в бульон петрушку. Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 170767
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 25 Сен 2012 - 9:10

:ок:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 26 Сен 2012 - 5:54

Доброе утро!!! privet
17 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 чай + 2 д. шоколада
8.25 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 рыба жареная+ салат (помидор + 1ст.л. раст масла)200г
14.00 борщ + кус мяса + кус. хлеба (250г)
15.00 киви
16.30 котлета жареная (мясо, лук, яйца) + салат (капуста +огурец + балг. перец + 1ст.л. раст масла)200г
19.00 творог + сметана 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 26 Сен 2012 - 9:44

Доброе утро! Всё хорошо, но сметану нужно заменить на натуральный йогурт или кефир :ок:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 26 Сен 2012 - 11:20

Хорошо!!!! :ок:
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Чт 27 Сен 2012 - 8:01

Доброе утро!!!! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 170767 У меня сегодня творожная разгрузка Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 4203459602 Аспаркам выпила... Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 4294275912
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 27 Сен 2012 - 8:53

Доброе утро Лёгкой разгрузки, хорошего отвеса ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пт 28 Сен 2012 - 7:55

Доброе утро!!! privet Разгрузка прошла хорошо!!! Голода не было! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 1056831178
вес в начале программы - 105.0 кг
вес в прошлую пятницу - 89,2 кг
вес сегодня - 88,0 кг
отвес за неделю - 1,2 кг
отвес за программу - 17 кг Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 137447

Доброе утро!!!
19 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 чай + 2 д. шоколада
8.25 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 рыба отварная+ салат (помидор + 1ст.л. раст масла)200г
14.00 уха + кус рыбы + кус. хлеба (250г)
15.00 киви
16.30 котлета жареная (мясо, лук, яйца) + салат (капуста +огурец + балг. перец + 1ст.л. раст масла)200г
19.00 2 яйца + салат 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 28 Сен 2012 - 11:37

Добрый день, всё отлично, молодец, хорошо поработала Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 28 Сен 2012 - 12:27

Красавица! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 417949 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 4065214145

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пт 28 Сен 2012 - 12:58

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 270215 Спасибо!!!! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 203677
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Сб 29 Сен 2012 - 10:59

Добрый день!!!! privet
20 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 чай + 2 д. шоколада
8.25 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 рыба жареная + салат (помидор + 1ст.л. раст масла)200г
14.00 уха + кус рыбы + кус. хлеба (250г)
15.00 киви
16.30 котлета жареная (мясо, лук, яйца) + салат (капуста +огурец + балг. перец + 1ст.л. раст масла)200г
19.00 2 яйца + салат 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 29 Сен 2012 - 11:26

Добрый день, всё прилично privet

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Вс 30 Сен 2012 - 18:53

Добрый вечер, извините что так поздно выкладываю меню.... целый день бегаю не присидая... завтра моему младшему сыночку 1 годик, муж уехал на работу (по вахте), спасибо моей мамочке, которая целый день развлекает моих мужчинок, а я готовлю Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 270215 !!!!
21 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 чай + 2 д. шоколада
8.25 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 мясо отварное + салат (помидор + 1ст.л. раст масла)200г
14.00 бульон + мясо + кус. хлеба (250г)
15.00 киви
16.30 котлета жареная (мясо, лук, яйца) + салат (капуста +огурец + балг. перец + 1ст.л. раст масла)200г
19.00 2 яйца + салат 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 30 Сен 2012 - 20:24

Ужин слабенький! Проголодаешься, собьешься с сытного меню, а там и жорик может прийти.
В остальном все нормально, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пн 1 Окт 2012 - 10:35

Доброе утро!!!! Сегодня будем праздновать ДР моего сыночка.. буду стараться не переесть.... завтра отчитаюсь!!!! privet
21 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 чай + 2 д. шоколада
8.25 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 мясо утки отварное + салат (помидор + 1ст.л. раст масла)200г
14.00 бульон + мясо + кус. хлеба (250г)
15.00 киви
16.30 котлета рыбная жареная + салат (помидор + 1ст.л. раст масла)200г
18.00 ДР
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 1 Окт 2012 - 10:46

Доброе утро! К бульону нужны овощи или зелень Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 170767 Хорошо отпраздновать, пусть все калории уйдут в грудь Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Вт 2 Окт 2012 - 7:05

Доброе утро!!! [img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img] Отгуляли очень хорошо pivo Выпила лишнего конечно.... на радостях... да и съела, но сегодня буду исправляться!!!! На завтрак выпью кефир т.к. на еду не могу смотреть....
22 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 кофе + 2 д. шоколада
8.25 кефир (200г.)
10.00 яблоко
11.10 каша овсяная c курагой на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
14.00 бульон + зелень + мясо + кус. хлеба (250г)
15.00 киви
16.30 мясо утки отварное+ салат (помидор + 1ст.л. раст масла)200г
19.00 2 яйца + салат 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 2 Окт 2012 - 10:10

Доброе утро! Таня, плохо что ты так с утра поступила со свои организмом, вместо того что бы подкинуть ему дровишек на распалку твоего котстра, что бы быстрее переврилось то что ты съела лишнего, так взяла и всё затормозила, теперь он подумает, что ты ему устроила голодовку и он всё вчерашнее положит себе в загашник.
Кефир за еду не считается и того 4 еды - ПЛОХО

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 3 Окт 2012 - 10:11

Доброе утро!!! Извините, исправлюсь.... страшно
23 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 кофе + 2 д. шоколада
8.25 каша 7 злаков на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
10.00 яблоко
11.10 рыбная котлета жареная + салат (помидор + раст. масло)(200г.)
14.00 бульон + зелень + мясо + кус. хлеба (250г)
16.30 мясо утки отварное+ салат (помидор + 1ст.л. раст масла)200г
19.00 творог + чернослив 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 3 Окт 2012 - 12:49

Привет, Таня, надеюсь что твой организм тебя услышал..
Сегодня порядок, если котлета была законная :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 3 Окт 2012 - 13:46

privet да котлета была законная, рыбный фарш + лук
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 3 Окт 2012 - 13:53

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Чт 4 Окт 2012 - 6:40

Доброе утро!!! privet У меня сегодня разгрузка на молокочае... Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 410992 Аспаркам выпила.
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 4 Окт 2012 - 8:56

Доброе утро! Лёгкой разгрузки Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Чт 4 Окт 2012 - 10:33

Спасибо!!! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 170767
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пт 5 Окт 2012 - 7:03

Доброе утро!!! privet Разгрузка прошла отлично!!! Голода не было! Молокочай очень понравился!!! :отлично:
вес в начале программы - 105.0 кг
вес в прошлую пятницу - 88,0 кг
вес сегодня - 87,1 кг
отвес за неделю - 0,9 кг
отвес за программу - 17,9 кг

25 день 2 этапа
7.30 вода
7.50 кофе+ кус. сыра + 2 д. шоколада
8.25 рыба отварная+ салат (помидор + 1ст.л. раст масла)200г
10.00 яблоко
11.10 каша 7 злаков на полу молоке (200г.) + 1 ч л меда
14.00 уха + кус рыбы + кус. хлеба (250г)
16.30 мясо утки отварное + салат (синенькие, капуста, морковь, чеснок, уксус, раст масло)200г
19.00 2 яйца + салат (помидоры + раст масло) 200г
22.00 ряженка
вода 2 литра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 5 Окт 2012 - 9:54

Доброе утро! отличный недельный отвес, а по разгрузке какой? Меню в порядке Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пт 5 Окт 2012 - 10:18

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 170767 по разгрузке 1,400, после ДР наела лишние 500гр.... ky-ky Моя подруга похудела тоже на 17кг., только на другой диете... И у нее очень обвисла грудь и кожа на теле стала очень дряблая... Я ТАК этого боюсь!!!! страшно Это может восстановиться после упражнений? Или нужно копить на пластику груди? У меня пока что грудь нормально, но я думаю из за того что в ней достаточно грудного молока....
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 5 Окт 2012 - 10:26

Грудью уже нужно заниматься, когда я похудела до желаемого веса, у меня было две тряпочки первого размера, хотя раньше всегда был полный третий. Нужно делать массаж аромамаслами, упражнения всякие, у нас на форуме в разделе спа салон есть рекомендации...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пт 5 Окт 2012 - 11:01

Хорошо!!!! Спасибо!!! Поищу!!!!
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 5 Окт 2012 - 11:04

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 6 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения