Пышка - худышка
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 2120589027 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Ника (42002)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30952)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Воробушек (22890)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Татьяна 230486, начало

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 25 Июл 2012 - 19:09

Первое сообщение в теме :

7.30 стакан воды
8.00 кофе + 2 кус. горького шоколада + 2 кус брынзы
8.20 Овсяная каша с молоком + 1ч.л. меда
11.30 Куриный бульон + 1 куриная грудка, салат огурцы помидоры + 1 ч.л. раст масла, 2 вафельных хлебца
14.00 250 мл. 1% кефира
15.00 1,5 куриной грудки + 1 помидор 1 огурец, чай без сахара + 3 вафельных хлебца
17.00 2 груши 1 яблоко
18.00 куриная грудка + 1 огурец
21.00 250 мл. 1 % кефира
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Пн 23 Сен 2013 - 23:11

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 2945131748

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 24 Сен 2013 - 11:04

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3008481150 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Вт 24 Сен 2013 - 17:56

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767  Добрый вечер!!!Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767   Татьяна Львовна у меня в меню (капуста+раст. масло) это свежая капуста... просто я опаздываю на работу и быстро крошу себе просто капусту присаливаю и доб. раст. масло...Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 197230037   У моей мамы в четверг юбилей (55лет) поэтому я хочу перенести свою разгрузку на завтра....



8 день Блокнот
6.40 вода
7.00 чай+2д. шоколада
7.25 плов с бараниной + (капуста+раст. масло) (250)
10.00 чай+2 хлебца+творог (200)
11.00 чай+1 хлебец
12.00 суп луковый + хлеб + мясо курицы (250)
14.00 яблоко
15.00 мясо кур. туш.+(капуста+раст. масло)(250)
16.00 яблоко
17.30 мясо баранины + (помидор+лук+раст. масло) (250)

18.00 яблоко
19.40 мясо утки туш. + 
(помидор+лук+раст. масло) (250)
22.00 ряженка
2л. воды



Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 24 Сен 2013 - 18:28

Перенести, это можно!Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3008481150 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Вт 24 Сен 2013 - 23:20

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 25 Сен 2013 - 11:48

рый день!!!!aga  Я сегодня на разгрузке (на курочке)....Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4203459602
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Ср 25 Сен 2013 - 23:03

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 Добрый вечер!
Удачной разгрузки!Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 137447 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Чт 26 Сен 2013 - 6:22

Доброе утро!!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Разгрузка прошла хорошо.... Отвес за день разгрузки 0.9кг. Вечером доложу меню за день!!!!
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Чт 26 Сен 2013 - 17:02

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 Добрый вечер!
С отвесиком! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Чт 26 Сен 2013 - 19:43

Добрый вечер, сегодня ночую не дома меню тяжело писать.. . Выложу завтра
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Чт 26 Сен 2013 - 22:12

ladoshki 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Сб 28 Сен 2013 - 12:30

Добрый день!!!Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767  Вчера получилась накладочка... повезли с работы отчет сдавать и приехали только в первом часу ночи... Поэтому извините меня за прогул....Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 1823242199 


вес в начале программы - 105.0 кг
вес в прошлую пятницу - 85,5 кг
вес сегодня - 84,8кг
отвес за неделю -0,7 кг
отвес за программу - 20,2 кг 


Меню вечером выложу.... еще не знаю что приготовить...
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Сб 28 Сен 2013 - 16:18

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 Добрый вечер!
С отвесиком!Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3008481150 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Сб 28 Сен 2013 - 17:55

Добрый вечер!!!privet Спасибо, ОлечкаСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 197230037 !!!!


12 день Блокнот
6.40 вода
7.00 чай+2д. шоколада
7.25 плов с бараниной + (капуста+морковь+раст. масло) (250)
10.00 чай+2 хлебца+творог (200)
11.00 чай+1 хлебец
12.00 борщ + хлеб + мясо курицы (250)
14.00 яблоко
15.00 мясо кур. туш.+(капуста+морковь+раст. масло)(250)
16.00 яблоко
17.30 мясо баранины + (помидор+лук+раст. масло) (250)

18.00 яблоко
19.40 туш. печень + 
(помидор+лук+раст. масло) (250)
22.00 кефир
2л. воды
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Сб 28 Сен 2013 - 20:47

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Вс 29 Сен 2013 - 16:10

Добрый день!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
13 день Блокнот
6.40 вода
7.00 чай+2д. шоколада
7.25 туш. кур. грудка + (капуста+морковь+раст. масло) (250)
10.00 гречка+печень
+ (капуста+морковь+раст. масло)(200)
11.00 чай+1 хлебец
12.00 борщ + хлеб + мясо курицы (250)
14.00 яблоко
15.00 мясо кур. туш.+(капуста+морковь+раст. масло)(250)
16.00 яблоко
17.30 мясо баранины + (помидор+лук+раст. масло) (250)

18.00 яблоко
19.40 печеночные оладьи + 
(помидор+лук+раст. масло) (250)
22.00 кефир
2л. воды
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Вс 29 Сен 2013 - 16:31

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пн 30 Сен 2013 - 22:04

Добрый вечер!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
14 день Блокнот
6.40 вода
7.00 чай+2д. шоколада
7.25 туш. кур. грудка + (капуста+морковь+раст. масло) (250)
10.00 печ. оладьи
+ (капуста+морковь+раст. масло)(200)
11.00 чай+1 хлебец
12.00 борщ + хлеб + мясо курицы (250)
14.00 яблоко
15.00 мясо кур. туш.+(капуста+морковь+раст. масло)(250)
16.00 яблоко
17.30 мясо кролика + (помидор+лук+раст. масло) (250)

18.00 яблоко
19.40 печеночные оладьи + 
(помидор+лук+раст. масло) (250)
22.00 ряженка
2л. воды


Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Пн 30 Сен 2013 - 22:39

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 2945131748

Поздравляю тебя,Татьяна ,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап.
С блокнотиком ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 735724
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 458994 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 458994 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 30 Сен 2013 - 22:45

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 2 Окт 2013 - 15:46

Добрый день!!!privet Вчера почему то не работал интернет...Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 63116 Ура!!! Я уже на 1 этапе!!!девочка хлопает СПАСИБО!!!!


1 день 1 ЭТАПА
6.40 вода
7.00 чай+2д. шоколада
7.25 туш. кур. грудка + салат Витаминный  (250)
10.00 печ. оладьи
+ (капуста+морковь+раст. масло)(200)
11.00 чай+1 хлебец
12.00 борщ + хлеб + мясо курицы (250)
14.00 яблоко
15.00 мясо утки+салат Витаминный(250)
16.00 яблоко
17.30 мясо кролика + салат Витаминный (250)

18.00 яблоко
19.40 печеночные оладьи + 
салат Витаминный) (250)
22.00 ряженка
2л. воды
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 2 Окт 2013 - 16:42

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Ср 2 Окт 2013 - 21:32

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Чт 3 Окт 2013 - 16:05

Добрый вечер!!!privet  Я сегодня на молокочае!!!!!!!!!!!Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4294275912
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 3 Окт 2013 - 16:21

"Что бы ни случилось, запасись терпением – солнце должно снова взойти. Оно всегда так поступает."


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пт 4 Окт 2013 - 6:12

Доброе утро!!!privet Разгрузка прошла хорошо отвес 1,2.... только вот отвес за неделю не очень... 0,6:Стесняюсь: 
Меню выложу вечером...Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 


вес в начале программы - 105.0 кг
вес в прошлую пятницу - 84.8 кг
вес сегодня - 84.2кг
отвес за неделю -0,6 кг
отвес за программу - 20,8 кг 

3 день 1 ЭТАПА
6.40 вода
7.00 чай+2д. шоколада
7.25 туш. кур. грудка + салат Витаминный  (250)
10.00 печень кур. туш.
+ (капуста+морковь+раст. масло)(200)
11.00 чай+1 хлебец
12.00 борщ + хлеб + мясо курицы (250)
14.00 яблоко
15.00 мясо утки+салат Витаминный(250)
16.00 яблоко
17.30 мясо кролика + салат Витаминный (250)

18.00 яблоко
19.40 печеночные оладьи + 
салат Витаминный) (250)
22.00 ряженка
2л. воды


Последний раз редактировалось: Татьяна230486 (Сб 5 Окт 2013 - 11:43), всего редактировалось 1 раз(а)
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Пт 4 Окт 2013 - 10:32

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4294275912 Доброе утро!
С отвесиком!Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 417949 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Окт 2013 - 10:41

"Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель – изменяйте свой план действий."
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 197230037 :пятница: Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 1919900176 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Сб 5 Окт 2013 - 11:46

Добрый день!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Ура!!!Спасибо!!!! Буду стараться...
aga 
05.10.2013
4 день 1 ЭТАПА
6.40 вода
7.00 чай+2д. шоколада
7.25 овсяная каша на полумолоке+1ч.л. меда (250) каша+ мясо + салат
10.00 печ. оладьи+ (капуста+морковь+раст. масло)(200)
11.00 чай+1 хлебец
12.00 борщ + хлеб + мясо курицы (250)
14.00 яблоко
15.00 мясо утки+салат Витаминный(250)
16.00 яблоко
17.30 2 жар. яйца + салат Витаминный (250)
18.00 яблоко
19.40 печеночные оладьи + (салат Витаминный) (250)
От последней еды или перекуса до сна должно пройти не менее 3-х ч.
22.00 ряженка
2л. воды
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 5 Окт 2013 - 13:13

Не сдавайся. Ты не видишь всей картины, которую рисует Бог.Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 622121 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Сб 5 Окт 2013 - 21:59

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Вс 6 Окт 2013 - 17:19

Добрый вечер!!!!Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767  aga 


06.10.2013
5 день 1 ЭТАПА
6.40 вода
7.00 чай+2д. шоколада
7.25 мясо кур. туш+ салат Витаминный(250)
10.00 печ. оладьи+ (капуста+морковь+раст. масло)(200)
11.00 чай+1 хлебец
12.20 борщ + хлеб + мясо курицы (250)
14.00 яблоко
15.00 1 жар. яйцо+салат Витаминный(250)
16.00 яблоко
18.00 рисовый суп + хлеб + мясо курицы (250)
20.00 яблоко
21.00 ряженка
2л. воды
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Окт 2013 - 19:38

"Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
(Коко Шанель) "

privet 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix414Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix651Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Pix101Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Вс 6 Окт 2013 - 22:14

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 2945131748
От последней еды или перекуса до сна должно пройти не менее 3-х ч.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Пн 7 Окт 2013 - 12:29

Добрый день!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  Интервалы между последней едой и сном соблюдаю 2,5ч....Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 197230037  


07.10.2013
6 день 1 ЭТАПА
6.40 вода
7.00 чай+2д. шоколада
7.25 мясо кур. туш+ салат Витаминный(250)
10.00 мойва пареная+салат Витаминный(250)
11.00 чай+1 хлебец
12.20 суп рисовый + хлеб + мясо курицы (250)
14.00 яблоко
15.00 мойва пареная+салат Витаминный(250)
18.00 печ. оладьи+ (капуста+морковь+раст. масло)
20.00 яблоко
21.00 ряженка
2л. воды

Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Вт 8 Окт 2013 - 9:06

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4294275912 Доброе утро!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 2945131748

20.00 яблоко
21.00 ряженка
Здесь интервал 1 час. Во сколько ложишься спать?Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Вт 8 Окт 2013 - 17:53

 Добрый вечер!!! privet Олечка, я ложусь спать +- в 23.00!!! Про интервалы теперь поняла...Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4065214145 


08.10.2013
7 день 1 ЭТАПА
6.40 вода
7.00 чай+2д. шоколада
7.25 суп рисовый + хлеб + мясо курицы (250)
10.00 мойва пареная+салат Витаминный(250)
11.00 чай+1 хлебец
12.20 борщ + хлеб + мясо утки (250)
14.00 яблоко
15.00 1 ж. яйцо+салат Витаминный(250)
18.00 печень туш.+ (капуста+морковь+раст. масло)
20.30 ряженка
2л. воды
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Вт 8 Окт 2013 - 21:59

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 2945131748
я ложусь спать +- в 23.00!!!
Ага, а почему ряженку пьешь в 21 ч. Кефир (предпочтительнее) пьём непосредственно перед сном.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Ср 9 Окт 2013 - 21:50

Добрый вечер!!!Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767  Олечка, я уже привыкла к этому режиму... пить кефир в 21.00... я иногда и раньше ложусь спать...Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 445898  Завтра у меня разгрузка на кефире....Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4294275912 


09.10.2013
8 день 1 ЭТАПА
6.40 вода
7.00 чай+2д. шоколада
7.25 печ. котлеты +салат Витаминный (250)
10.00 мойва пареная+салат Витаминный(250)
11.00 чай+1 хлебец
12.20 борщ + хлеб + мясо утки (250)
14.00 яблоко
15.00 мясо кур. туш.+салат Витаминный(250)
18.00 печень туш.+ (капуста+морковь+раст. масло)
20.30 ряженка
2л. воды
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор дымка в Ср 9 Окт 2013 - 22:07

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 2945131748
Татьяна, ты меня совсем запутала. xi-xi А ведь вчера ты говорила , что ложишься
я ложусь спать +- в 23.00!!!
, сегодня
я уже привыкла к этому режиму... пить кефир в 21.00... я иногда и раньше ложусь спать...
не знаю 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E85ecf09f805 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Package_favourite

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 174 Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 A73aa6d67913Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Татьяна230486 в Чт 10 Окт 2013 - 19:53

Добрый вечерСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 170767 !!! Олечка, да я сама уже запуталась...не знаю  Просто я всегда ложусь в разное время, но кефир всегда пью в 21.00:aga:  Я сегодня на молокочае!!!!Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 4294275912
Татьяна230486
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670
Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 24014679Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 489f6190b42bca2Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 3e98838dab2f

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Medal10oa6

Возраст : 33
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна : Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Татьяна 230486, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Татьяна 230486, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения