Пышка - худышка
С первым днем весны! Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
С первым днем весны! 2120589027 С первым днем весны! 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
С первым днем весны! I_vote_lcapС первым днем весны! I_voting_barС первым днем весны! I_vote_rcap 
Ника (42000)
С первым днем весны! I_vote_lcapС первым днем весны! I_voting_barС первым днем весны! I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30924)
С первым днем весны! I_vote_lcapС первым днем весны! I_voting_barС первым днем весны! I_vote_rcap 
дымка (22941)
С первым днем весны! I_vote_lcapС первым днем весны! I_voting_barС первым днем весны! I_vote_rcap 
Воробушек (22881)
С первым днем весны! I_vote_lcapС первым днем весны! I_voting_barС первым днем весны! I_vote_rcap 
sirinka (4996)
С первым днем весны! I_vote_lcapС первым днем весны! I_voting_barС первым днем весны! I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
С первым днем весны! I_vote_lcapС первым днем весны! I_voting_barС первым днем весны! I_vote_rcap 
tamarico (3836)
С первым днем весны! I_vote_lcapС первым днем весны! I_voting_barС первым днем весны! I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
С первым днем весны! I_vote_lcapС первым днем весны! I_voting_barС первым днем весны! I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
С первым днем весны! I_vote_lcapС первым днем весны! I_voting_barС первым днем весны! I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

С первым днем весны!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

С первым днем весны! Empty С первым днем весны!

Сообщение автор НатАлекса в Сб 1 Мар 2014 - 7:26


Где-то уже местами оттепели, а где-то еще морозы, но уже
ПРИШЛА  ВЕСНА!!!
С первым днем весны! 98122782
С первым днем весны вас, девочки!
С первым днем весны! 6b36c7feb5ed8aac5d23d6f58a0e85caС первым днем весны! 6b36c7feb5ed8aac5d23d6f58a0e85caС первым днем весны! 6b36c7feb5ed8aac5d23d6f58a0e85ca
С первым днем весны! 512643173

Временем цветения и благоухания!С первым днем весны! 9b5ae8e5c6dfbaf1a66dde33fbcf085c
С первым днем весны! E6350d6c6acf78530cfe6b8a16dfb05cБудьте как цветы!


С первым днем весны! 103869922
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистрС первым днем весны! 94afd97c693b
Репортер
С первым днем весны! 3c8214c2f546С первым днем весны! 19e4adcfb4f8

С первым днем весны! Veoj7rС первым днем весны! Aw_writerС первым днем весны! %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2С первым днем весны! 8aa1a0d879c3С первым днем весны! Pix101

С первым днем весны! 3e98838dab2fС первым днем весны! 9e9e32f4ea99С первым днем весны! Aw_writerС первым днем весны! Dd4418833a9c
С первым днем весны! 04_best_week_author_text_postС первым днем весны! 4545396

С первым днем весны! 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5С первым днем весны! D7c85b59e0b8С первым днем весны! KOFEС первым днем весны! IGRAС первым днем весны! DROZDENIYFORUMAС первым днем весны! Sporty


Возраст : 42
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : С первым днем весны! Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

С первым днем весны! Empty Re: С первым днем весны!

Сообщение автор Ника в Сб 1 Мар 2014 - 12:33


Хорошо-то как сегодня -
Самый первый день весны!
Будто кто-то нас приподнял,
И зимы стряхнулись сны.
Как чудесно светит солнце,
Вот закапала капель,
Заглянул к нам март в оконце,
А за ним придёт апрель!


С первым днем весны! 84223468_73920589_vesna3
 С первым днем весны! 1711652009 С первым днем весны! 861372 С первым днем весны! 1711652009

 С первым днем весны! 1711652009 С первым днем весны! 861372 С первым днем весны! 1711652009 
С первым днем весны! 84195971_large_367432956
Весна! и время целоваться,
Любимых крепче обнимать
И никогда не расставаться,
И чувствам трепетным внимать,
Пусть этот первый день весенний,
Любовью близких одарив,
Сверкает ярким настроением
И дарит новых сил прилив.

С первым днем весны! 130e934126f5
Желаю всем весеннего настроения!
Природа опоздала с поздравлением –
Не распустила листьев в этот день,
Но я спешу поздравить с днём весны,
И пусть в душе цветёт сирень!
В работе я желаю всех побед
В семейной жизни – мира и покоя,
Здоровья, сил на сотни лет
Весны вдвойне, а молодости втрое.

С первым днем весны! 97974175_3521405_Pervii_den_vesni_1_

Девочки!
Скоро спрячем подальше шубки и пальто,
шапки и шарфики, варежки  и перчатки.
А для коротких юбочек, облегающих кофточек, туфелек  на шпильке нужны соответствующие объемы и размеры.
Просыпаемся, отряхиваем с тела лишние запасы,
оттачиваем фигурки, превращаемся в стройняшек-худышек.
Весна -  сильная мотивация для работы над собой.


С первым днем весны! 9288126
А у славного кошачьего племени сегодня личный праздник
С первым днем весны! 1330584471501094
С первым днем весны! 5ed2047d987e35369a255b5f70fe1f02
С первым днем весны! 71384892_7090

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
С первым днем весны! 50c244bb10
ЭкстраМагистрС первым днем весны! 94afd97c693b
С первым днем весны! 64adc3eaa282С первым днем весны! S1

С первым днем весны! Sun-iconС первым днем весны! 9e9e32f4ea99

С первым днем весны! Applications-2-iconС первым днем весны! 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : С первым днем весны! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения