От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40245)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21453)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4123)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

>

Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пн 16 Июл 2012 - 11:18

Первое сообщение в теме :

7.30
стакан воды
итого
8.30
творог с молоком и сахаром
200
11.15
борщ с ложечкой майонеза, чай с мармеладкой
350
14.15
чай с самсой
250
15.25
банан
110
19.45
капустный салат с огурцом, сосиска, хлеб черный, макароны
350
20.20
чай с мармеладкой
200
22
варенец
200
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор дымка в Пт 4 Окт 2013 - 16:40

 Добрый вечер! Замечательный отвес! 

Ирина, мы тебя поздравляем с  орденом
за сброс  целых  30  кг  веса.
Желаем  здоровья, удачи и дальнейших успехов в похудении.
И пусть эти кг больше никогда не возвращаются
.

     

дымка
_
_

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Окт 2013 - 17:41

Ирочка, поздравляю!
Сброшенных 30кг, не заметить уже невозможно!
ТЫ награждена ОРДЕНОМ!
Горжусь тобой и глубоко уважаю! 

    
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пт 4 Окт 2013 - 22:01

Спасибо большое, мои красавицы)) Благодаря нашей с вами командной работе! Спасибо вам огромное, что помогаете мне становиться красивой и здоровой))
Отчет по разгрузке. Разгрузка твердая. Так как ничего уже не успела купить - 350 гр орварной курин печени и 350 салата капустного.
Самочувствие? Наверное начинаю вирусить - под вечер болела голова, сегодня слабость. Но шиповник уже наготове))
Вес утром 90 кг. Вес вечером 89.7 кг.
Вес на след день - 88.7 кг.
Разница - 1.3 кг. Ура, восьмерочки вижу всё чаще))
Отличных всем выходных, дорогие мои девочки! Лю))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Окт 2013 - 22:05

 :разгр:   
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Ника в Пт 4 Окт 2013 - 22:19

Ирочка! Ответь , пожалуйста, на вопросы в этой теме http://www.mypishka.net/t2355-topic#125028 privet



Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
_
_

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40245

ЭкстраМагистр




Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Вс 6 Окт 2013 - 1:26

Здравствуйте мои хорошие))
Танечка, интервью дала)) Спасибо))
Меню от 05.10.13- 9 день 1 этапа))
6.40- вода
6.50- кофе с сыром, гор шокол
7.10- жидкий геркулес на п/молоке с масл 200 каша+ мясо+ салат
10.00- бульон 100, яйцо 50, капустн салат 40, рж хл
13.00- творог с молоком 200
16.00- варен говядина 80, салат капустн 120
17.30- чай с черносливом
19.00- рыба красн вымоч в молоке 120, варен молодой картофель 80
22.30- варенец, воды 2 литра))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор дымка в Вс 6 Окт 2013 - 21:44

Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо!
Во все порции , где есть мясо\рыба следует добавлять салатик.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пн 7 Окт 2013 - 9:56

)) Здравствуйте мои хорошие))
Олечка, а если каша молочная, жидкая, после твердой разгрузки тоже нужен салат???
))
Меню от 06.10.13- 10 день 1 этапа.
6.00- вода
6.15- кофе с сыром, гор шокол
6.30- картофель варен 50, красн рыба 70, салат капустн 80 9.30- геркулес с мясом 130, огур салат 70 12.30- борщ с мясом 190, рж хл
15.30- творог с молоком 200
18.30- яйцо варен, кефир 150
23.00- ряженка, воды 2 литра.
Меню от 07.10.13- 11 день 1 этапа.
6.30- вода
6.40- кофе с сыром, гор шокол
7.00- борщ с курицей 190, рж хл
10.00- геркулес на п/молоке с масл 200
13.00- говядина варен 100, салат капустн 100
16.00- борщ с курицей 200
18.50- творог с молоком 200.
На ночь будет ряженка.
Больше пока с салатами не получается-жду денежку))
Воды почти 2 литра))
Легкой недельки девочки и желаемых отвесов))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Окт 2013 - 22:42

"Самый редкий вид дружбы – это дружба с собственной головой. ."


К молочной каше салат не нужен!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор дымка в Вт 8 Окт 2013 - 9:21

Доброе утро!
Молодец! По меню все хорошо!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Окт 2013 - 10:48

"Cлабые скажут «не судьба», сильные скажут «я попробую еще раз», а самые сильные скажут «я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу». "
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пт 11 Окт 2013 - 15:01

)) Здравствуйте мои красавицы))
Спасибо большое, Татьяна Львовна!!! Я буду стараться стать самой сильной, хорошее высказывание! ))
Неделя просто пролетела как минута! Только был понедельник, уже почти суббота)) Видимо так летит потому-что хочу скорее лето, тепло, поехать на встречу выпускников)) А еще у нас очень сильно холодно, ощущение, что завтра выпадет снег и будет лежать до июня)) Еще начало трясти снова. Как хорошо, что я сегодня не слышала землятрясений, а-то была бы в панике))))
Отчет по весу.
Вес в начале программы - 120 кг.
Вес в прошлую пятницу - 90 кг.
Вес сегодня - 89,7 кг.
Отвес за неделю - 0,3 кг.
Отвес за программу - 30,3 кг.
Меню от 10.10.13- 14 день 1 этапа.
6.00- вода
6.15- чай с гор шокол
6.40- каша пшен на п/молоке с масл 200
9.30- борщ с курицей 190, рж хл
12.30- курин отбивная 100, винегрет 100
15.30- творог с молоком 200
18.30- говядина варен 80, салат капустн 120
20.00- апельсин 00.00- ряженка, воды 2 литра.
Сегодня жидкая разгрузка на молокочае))
Извините, что два дня пропустила- замоталась совсем на работе, устаю)) Очень хочется тепла, лета)) Почему-то, чем старше становлюсь, тем больше хочу тепла))
Люблю вас, мои дорогие))
Прекрасных всем выходных, мои красавицы! ))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Окт 2013 - 18:18

"Мудрости не учишься у других, к ней приходишь сам, вставая на ноги после каждого нового удара судьбы. "
Почему не на конференции?

 :пятница:  
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор дымка в Пт 11 Окт 2013 - 21:23

Добрый вечер! С отвесиком! 
Молодец! Все хорошо!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Сб 12 Окт 2013 - 12:48

Здравствуйте девочки))
Олечка, спасибо большое))
Татьяна Львовна, я с телефона захожу, здесь ничего не видно про конференцию, извините пожалуйста.
Отчет по разгрузке.
Разгрузка на молокочае 1.2л, 2 стак воды, на ночь ряженка.
Вес утром 89.7 кг.
Вес вечером 89.5 кг.
Вес на след день 88.7 кг.
Разница 1 кг.
Самочувствие хорошее))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Окт 2013 - 16:51

"За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь. "
Почему не на конференции?

 :разгр:   
Почему не участвуешь в конференции? Так и Амазонкой не станешь, сейчас уже выборы идут!Wink 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор дымка в Сб 12 Окт 2013 - 20:39

Добрый вечер!
С отвесиком!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пн 14 Окт 2013 - 23:16

Здравствуйте мои хорошие)))
Конференция очень интересная!!! Спасибо огромное Татьяне Львовне и всем девочкам!!!!!
Меню от 13.10.13 - 17 день 1 этапа
7.30- вода
7.40 - кофе с сыром и гор шокол
8.00 - геркулес на п/молоке с масл(знаю, что не энергоёмкая для осени, но люблю) 200
11.00 - свинина запеч 120, салат капустн 80
14.00 - борщ с курицей 190, рж хл
15.00 - яблоки 200
16.30 - запеканка из творога с яблоками 200 (на рж муке)
19.00 - свинина запеч 120, картошка молодая 40, салат морской капусты 40
20.00 - апельсин
23.30 - ряженка, воды 2 литра
Меню от 14.10.13 - 18 день 1 этапа.
6.40 - вода
6.50 - кофе с гор шокол, сыром 20
7.15 - рис 50, салат капуста-помидор 70, котлета 80
10.00 - творог с кефиром 200
13.00 - плов с мясом 120, салат свекольный 80
16.00 - котлета 100, салат капустн 100
19.00 - рассольник 190, рж хл.
20.00 - яблоко
23.00 - ряженка, воды 2 литра.
Только когда уже съела плов на работе, поняла, что ... это была вторая каша... минус мне....
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор дымка в Вт 15 Окт 2013 - 8:46

Добрый день!
Молодец! Меню приличное! 
Все ошибки свои уже знаешь. 


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Окт 2013 - 9:07

"Победа не дает силу – силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься – это и есть сила. "
Все на конференцию!

Олечка! Переводи уже Иришку на 2 этап!, пора! 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор дымка в Вт 15 Окт 2013 - 9:27

Поздравляю тебя, Ирина,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.



avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Окт 2013 - 9:32

Спасибо Оленька! Будем готовить новую амазонку!tanec 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 15 Окт 2013 - 11:09

Баааа, какие люди  ну заходи располагайся по удобнее, следующий месяц мы будем работать вместе  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Ср 16 Окт 2013 - 22:40

Здравствуйте мои красавицы))))) Спасибо большое Татьяна Львовна! Спасибо большое, Олечка, за твои труды!!! Огромное!!!!))))
Приветик Юлечка)))))))))))))))) Я вас люблю))))))
Юлечка, хотела добавить замерчики, а у меня, оказывается, столбики-колонки закончились... Можно мне их добавить?))))
Меню от 15.10.13 - 1 день 2 этапа.
7.30 - вода
7.40 - кофе с сыром и гор шокол
8.00 - борщ с мясом 190, рж хл
11.00 - творог с кефиром 200
14.00 - курица жарен 100, салат капустн 100
16.30 - картофель варен молодой 50, сайра 70, салат капустн 80
19.00 - яйцо жарен 50, молоко 150
20.00 - апельсин
23.00 - кефир, воды 2 литра
Меню от 16.10.13 - 2 день 2 этапа.
6.45 - вода
7.00 - кофе с гор шокол, сыром
7.25 - уха с рыбой 150, салат помидорн 40, рж хл
10.00 - творог с молоком 200
13.00 - суп с фрикадельками 120, салат свекольный 80
16.00 - рыба красная варен 120, салат помидорн 80
17.30 - яблоко 150, виноград 50(очень захотела виноград, бывает)
19.00 - треска варен 130, помидорн салат 70
02.00 - кефир (на ночь забыла, уснула, ночью пришлось пить))), воды 2 литра.
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 16 Окт 2013 - 22:55

"Когда-нибудь потом» – опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит ваши мечты. "
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 17 Окт 2013 - 9:46

Доброе время суток, Ира, табличку тебе добавила, по меню не знаю, нужно ли было пить кефир в ночью, и старайся поменьше жарить или ты без масла?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Окт 2013 - 10:34

"Приятно видеть как от счастья улыбается человек. Приятно вдвойне, когда причиной его улыбки являешься ты. "

Всем привет!
С окончанием конференции!


Все на праздник!

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Чт 17 Окт 2013 - 22:23

Здравствуйте мои дорогие девочки))) спасибо огромное за великолепную конференцию!!!! ))))) И за веру в меня!!! С вами хоть на край света, девочки мои родные!!!! )))
Юлечка, с маслом... постараюсь поменьше...
Меню от 17.10.13 - 3 день 2 этапа.
7.00 - вода
7.15 - кофе с сыром и гор шокол
7.30 - геркулес с мясом, маслом 150, салат помидорн 50
10.30 - уха с рыбой 190, рж хл
13.30 - оладушки из печени 100, салат капустн 100
16.00 - творог с молоком, изюмом 200
19.00 - говядина варен 100, салат помидорн 100
20.00 - апельсин, воды 2 литра.
Сегодня твердая разгрузка на яблочках, уже половину запекла, остывают)))
Отчетик Вес в начале программы - 120 кг.
Вес в прошлую пятницу - 89,7 кг.
Вес сегодня                 - 89, 3 кг.
Отвес за неделю          - 0,4 кг.
Отвес за программу      - 30,6 кг.
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Окт 2013 - 22:53



С окончанием конференции!


Огромное спасибо ВСЕМ!!!

 :разгр:   
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 18 Окт 2013 - 9:24

Доброе утро! Лёгкой тебе и плодотворной разгрузки  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 18 Окт 2013 - 10:40

"Относись к каждой ошибке, как к уроку, который помог тебе стать лучше. "
 ???
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пт 18 Окт 2013 - 22:54

Здравствуйте красавицы)))))
У нас уже субботнее морозное утро))) 
Отчет по разгрузке.
Разгрузка твердая, на яблочках - 600,0 запеченных, 600,0 свежих. Воды 2 стакана, утром кофе, на ночь варенец. Самочувствие прекрасное(хондроз не считается)))))))
Вес утром - 89,3 кг.
Вес вечером - 89,5 кг.
Вес утром    -  88,1 кг.
Разница       -  1,2 кг.
Отличных вам выходных, мои красавицы))) и здоровья))))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 19 Окт 2013 - 9:33

Доброе время суток, отличный отвес, аспаркам не забыла?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Вт 22 Окт 2013 - 22:14

:!:  :!:  :!: Привет мои красавицы)))) Не появлялась здесь - Диана ставит на 6 утра будильник, чтоб здесь посидеть и у меня никак не получается)))
.....
Меню от 21.10.13 - 7 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.40 - кофе с 1 ч л творога, гор шокол
7.00 - геркулес на п/молоке с масл 200
10.00 - творог с молоком 200
13.00 - печенка 100, салат капустн 100
16.00 - суп куриный с курицей, морковью 190, рж хл
17.00 - сухофрукты из компота
18.00 - яблоко
19.00 - треска варен 120, салат помидорн 80
00.00 - простокваша 200, воды 2 литра
Меню от 22.10.13 - 8 день 2 этапа.
6.00 - вода
6.10 - кофе с 1 ч л второга, гор шокол
7.30 - геркулес с мясом, масл 150, помидорн салат 50
10.00 - яйцо варен 50, молоко 150
12.50 - говядина варен 120, салат помидорн 80
16.30 - творог с молоком 200
19.00 - суп куриный с курицей 190, рж хл
20.00 - яблоко 200
23.00 - варенец, воды 2 литра.
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 23 Окт 2013 - 10:54

Привет! Старайся не пропадать на долго По меню единственное замечание - фрукты едим через 1,5 часа после еды или за 20-30 минут до еды


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пт 25 Окт 2013 - 14:20

Здравствуйте мои хорошие))
Отчет по весу.
Вес в начале программы - 120 кг.
Вес в прошлую пятницу - 89.3 кг.
Вес сегодня 89 кг.
Отвес за неделю - 0.3 кг.
Отвес за программу - 31 кг.
)) Меню от 23 писать не буду, было правильно, только вечером нежданные гости приехали(родственники бывшего мужа, сестра старшая с другом, с Омска, приехали работать в соседнем городке), вечером пила сухое красное вино и чуть вафли откусила.
Меню от 24.10.13- 10 день 2 этапа.
7.00- вода
7.10- кофе с сыром и гор шокол
7.30- рассольник с мясом 190, рж хл.
10.30- говядина варен 120, салат помидорн 80
13.00- рыба красн жарен 100, салат капустн 100
16.00- творог с молоком 200
17.30- яблоко
19.00- голубец ленивый (с капустой) 120, помидорн салат 80
20.15- апельсин 23.00- кефир, воды 2 литра.
Сегодня разгрузка на молоке. Почему на молоке? Сердце побаливает несколько дней, очень сильно устала, позавчера трясло снова, чуть испугалась)) Выбрала самое легкое, пью теплое))
Только посмотрела 'хочу в виагру', девочки ваши украинские в финале, обе группы. Победили и стали новой виагрой девочки, за которых болела с самого начала- Миша Романова, Эрика и Настя))
В самом начале они меня поразили красивыми сильными голосами и бунтарским нравом- в свой первый выход у них были неудобные дизайнерские платья, так эти девочки их обрезали по колено)) Меладзе хотел их сразу отчислить, но Надежда уговорила их отдать ей)) Радостная я))
Люблю такие программы, еще Голос сейчас у нас идет. Восхитительно))
Всем хороших выходных, девочки мои дорогие! Люблю вас))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 25 Окт 2013 - 14:42

Добрый день, очень маленький отвес, Ира, ты устала стройнеть? Может у тебя есть более важные дела? Меню вроде нормальное, вот только про крупу не знаю, в рассольнике есть крупа? а в ленивых голубцах?
Удачной тебе разгрузки  
пы.сы. Вафля вкусная была ?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 25 Окт 2013 - 15:41

"Не обижайте людей которые вас любят, ведь они беззащитны из-за любви к вам. "cor
 :пятница:  
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пт 25 Окт 2013 - 21:51

Приветик, мои хорошие)))
Спасибо большое, Татьяна Львовна))) В точку!)))
Юлечка, не устала стройнеть))) Я на работе сильно-пресильно устала, прям руки опускаются и ноги не идут, из-за усталости сердце начинает побаливать, еще на работе очень едкий запах краски, прям к концу рабочего дня кружится голова и перестает соображать... Наверное, нужно пить больше молока, чтоб токсины от запаха выводились)))) Вот такие пироги!.... А вообще у нас ремонт делают 1,5 года, но чтобы такой запах....
Вот про мои дела))))) Крупа была только в рассольнике, я ленивые готовлю только с капустой, до Пышечки любила тефтели с рисом, сейчас больше ленивые с капустой))))))))) А вафля? Даже и не поняла))))))))))))))))))))))))
Отчет по разгрузке.
Жидкая, на молоке, днем 2 стакана воды, на ночь ряженка.
Вес утром -          89 кг.
Вес вечером -       88,5 кг.
Вес на след день - 88 кг.
Разница             - 1 кг.
А на работе меня еще никогда такой стройной никто и не видел)))) Что-то в последнее время на меня реагируют... не просто... как вы постройнели.... А - вы что так сильно похудели???? Болеете??? Какая-то реакция стала у людей не очень адекватная....

Дописываю, редактирую))
Я походила, подумала))
Думаю, что отвес у меня нормальный! Я за 38 дней отвесила почти 5 килограмм))
Посмотрите на отчеты за неделю- большинство вообще в плюсах))
Может я и не права- организм же должен перестраиваться на новый вес))
Целую:*
Отличных выходных вам, девочки))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 26 Окт 2013 - 8:56

Привет, отличный отвес на разгрузке. От токсинов нужно пить зелёный чай, а то что ты устала от работы это тоже плохо. На вопрос про заболела, спроси, что плохо выгляжу? Может ты бледная или жёлтая или ещё чего, может гемоглобин понижен?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 26 Окт 2013 - 9:50

"Никогда не обижайтесь на жизнь, ведь никто не обещал вам, что она будет другой. "
 :пятница:    
Все у тебя прекрасно! Умничка!  
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения