От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40245)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21453)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4123)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

>

Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пн 16 Июл 2012 - 11:18

Первое сообщение в теме :

7.30
стакан воды
итого
8.30
творог с молоком и сахаром
200
11.15
борщ с ложечкой майонеза, чай с мармеладкой
350
14.15
чай с самсой
250
15.25
банан
110
19.45
капустный салат с огурцом, сосиска, хлеб черный, макароны
350
20.20
чай с мармеладкой
200
22
варенец
200
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 26 Окт 2013 - 9:50

"Никогда не обижайтесь на жизнь, ведь никто не обещал вам, что она будет другой. "
 :пятница:    
Все у тебя прекрасно! Умничка!  

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Вс 27 Окт 2013 - 21:30

Здравствуйте девочки))))
Юлечка, вроде бы нормальный цвет)))) Вот щечки, говорят, исчезли))) Может от этого такой вид?))))
Я хорошо отдохнула в выходные))) Вчера ходила на бухту, видела морского котика))) Так здорово))))
Еще вчера в Орле и Решке показывали нашу Камчатку, интересная была передача)))) Вчера посмотрела фильм наш "Остров", он меня очень впечатлил! В общем, хорошенько отдохнула, теперь, с новыми силами, недельку еще продержусь))))
Меню от 26.10.13 - 12 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.45 - кофе с сыром и гор шокол
7.00 - геркулес с мясом 120, помидорн салат 80(знакомая уезжала отсюда, оставила мне кучу зелененьких дачных помидорчиков, теперь салаты из них, такие вкусные, сладенькие)))))
10.00 - щи зеленые с мясом 190, рж хл
12.00 - яблоко, пару виноградин
13.00 - творог с молоком 200
16.00 - яйцо варен 50, кефир 150
19.00 - говядина отварная 100, салат помидорн 100.
23.00 - ряженка, воды 2 литра.
Меню от 27.10.13 - 13 день 2 этапа.
7.00 - вода
7.10 - кофе с гор шокол, сыром(вопрос - можно бутербродик с масл и сыром иногда?))))
7.30 - салат и кальмара(кальмар, свеж огурец, морковь, лук, с кефиром) 200
9.30 - яблоко
10.30 - щи с мясом 190, рж хл
13.00 - рыба красн, вымоч в молоке 120, салат помидорн 80
16.00 - творог с кефиром 200
19.00 - тушен капуста 100, печень куриная тушен 100
23.00 - варенец, воды 2 литра.
Всем девочкам отличной недельки))))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 27 Окт 2013 - 22:04

"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 28 Окт 2013 - 10:43

Добрый день, Иринка, бутербродики будешь кушать на 2*2 этапе, а пока довольствуйся сыром и кофе не знаю или к супу иногда скушай ( хлеб мы едим только к супу)


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 28 Окт 2013 - 11:53

"Если Бог хочет сделать тебя счастливым, то он ведёт тебя самой трудной дорогой, потому что лёгких путей к счастью не бывает. "
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Вт 29 Окт 2013 - 21:25

Здравствуйте мои дорогие))) Спасибо большое, Татьяна Львовна, за Ваши цитаты!!! Так всё близко!!! 
Меню от 28.10.13 - 14 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.40 - кофе с сыром и гор шокол
7.00 - щи с мясом 190, р хл
10.00 -творог с молоком 200
13.00 - печень тушен 100, самат морск капусты 100
16.00 - яйцо варен 50, молоко 150
19.00 - говядина варен 120, салат капустн 80
20.00 - яблоко
23.00 - ряженка 200, воды 2 литра.
Меню от 29.10.13 - 15 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.40 - кофе с гор шокол и сыром
7.00 - яичница с помидорами 100(1 яйцо), салат капустн 100
10.00 - голубец ленивый 200,0 (2 шт)
13.00 - борщ 190, рж хл
16.00 - говядина варен 80, салат помидорн 120
18.30 - творог с молоком 200
20.00 - апельсин
23.30 - ряженка 200, воды 2 литра.
Всем доброго времени суток, девочки))))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 29 Окт 2013 - 22:33

"Тот, кто не понял вашего молчания, вряд ли поймет и ваши слова. "
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 30 Окт 2013 - 9:56

Добрый день, меню в порядке  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 30 Окт 2013 - 10:20

Если ваш оппонент начинает ссылаться на ваш возраст, пол или национальность – значит у него кончились аргументы.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Чт 31 Окт 2013 - 2:30

Здравствуйте мои красавицы))
Еду на работу, стою в ужасной пробке-2 аварии, есть возможность написать меню))
Меню от 30.10.13- 16 день 2 этапа.
6.30- вода
6.40- кофе с сыром,гор шокол
7.00- пшен каша на п/молоке с масл 200
10.00- бульон говяж 100, говядина 40, помидорн салат 50, рж хл
13.00- яйцо варен 50, молоко 150
16.00- творог с кефиром 200
19.00- голубец ленивый 100, салат капуста-помидор-перец 100
20.00- апельсин 24.00- ряженка, воды 2 литра.
По ощущениям мои джинсы-стретч начали сползать чуть с талии(подтягиваю, скоро буду ремнем пользоваться), в бедрах пообвисли чуть))
Юля, я просила как ты советовала, когда в очередной раз посетовали что я сильно похудела. Мне ответили, что с лицом, кожей всё в порядке, не бледная, ни желтая, сказали, что красивая, даже загорелая, но щечки сдулись и выгляжу совсем по-другому)) Но я очень энергична, много хожу, нет - не хожу - летаю)))))) Бывает, конечно, что устаю, но уже меньше, чем год назад))
Люблю вас девочки, спасибо вам всем огромное за ваш труд, за вашу помощь!
))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 31 Окт 2013 - 9:04

"Всё можно пережить в этой жизни, пока есть для чего жить, кого любить, о ком заботиться и кому верить."

Красавица!  
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 31 Окт 2013 - 9:14

Привет, Ириша, порядок  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Чт 31 Окт 2013 - 20:59

Здравствуйте девочки)))) Спасибо большое, Татьяна Львовна))))) Так приятно))))
Пятница, отчет по весу.
Вес в начале программы - 120 кг.
Вес в прошлую пятницу - 89 кг.
Вес сегодня - 88,5 кг.
Отвес за неделю - 0,5 кг.
Отвес за программу - 31,5 кг.

Меню за 31.10.13 - 17 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.40 - кофе с гор шокол, сыром
7.00 - пшен каша с масл 200
10.00 - гуляш свин 120, салат помидорн 80
13.00 - гороховый суп 120, салат свекольный 70, рж хл
16.00 - творог с молоком 200
19.00 - гуляш свин 100, кваш капуста с масл 100
20.00 - апельсин, воды 2 литра..
Кажется, вчера был во всем переборчик, да? И капуста не утром, и крупа с горохом, да?....
)))))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 31 Окт 2013 - 21:09

 :пятница:   
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 1 Ноя 2013 - 9:47

Привет, Ира, ну да я бы не рискнула на кануне взвешивания есть капусту квашеную xi-xi нк да ладно отвес есть и это главное  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Ноя 2013 - 9:57

Подустала ты уже худеть, Ириша! Это чувствуется! Но главная цель ждет тебя. Зато ты и кушать правильно научилась, и значительно поздоровела! Что очень и очень нравится мне. Красавица! А там, глядишь, и на всю жизнь останешься на таком, идеальном питании. Чем бог не шутит!xi-xi    
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пт 1 Ноя 2013 - 21:54

Девочки мои дорогие, здравствуйте))
Я вас люблю))
Всех-всех!
Дорогая Татьяна Львовна, миленькая, какая же Вы хорошая! Я ночью прочитала Ваши слова, от них веет такая теплота, такая материнская забота, так сделалось на душе хорошо-хорошо! )) Нет, не устала, наоборот, ощущаю какой-то подъем, задор, что-то новое! Вторая волна, всплеск)) Не знаю как описать это))
Равняюсь на Олю-Поночку, знаю, что всё получится и просто купаюсь в комплиментах)) честно-честно))
А кваш капуста или еще какое неправильное - это эксперименты))
Парни заглядываются, хотя нужны мужчины))))))
Вчера была твердая разгрузка на говядине, на ночь варенец.
Вес утром - 88.5 кг.
Вес вечером - 88.3 кг.
Вес на след день 87.7 кг.
Разница 0.8 кг.
Самочувствие отличное))
Очень хочется быстрее увидеть 79
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 2 Ноя 2013 - 10:34

Доброе время суток, а вес то у тебя какой, скоро меня догонишь :ок: 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Вс 3 Ноя 2013 - 0:14

Здравствуйте мои любимые))
Юлечка, спасибо большое за ответ))
Что, правда догоню уже? ))
Хорошо-то как)) Только ты высокая, а я метр с кепкой, мне меньше надо))))))))))
Но чувствую в себе напор и силы)))))) Прям задор какой-то появился! К чему бы это? ))
Заметила для себя, стройнею только для себя, а не к какому-нибудь празднику)) Даты для меня уже особого значения не имеют и нужно научиться в праздники держать себя в узде, чтобы не было мучительно больно от праздничных последствий))
Меню от 02.11.13- 19 день 2 этапа.
6.30- вода
6.40- кофе с гор шокол и сыром 7.00- жидкая геркулесовая каша на п/молоке с изюмом 200
10.00- борщ с мясом 190, тё хл
12.00- чай с черносливом 20
13.00- яйцо варен 50, салат капустн 150
16.00- котлеты куриные 130, салат помидорн 70
19.00- борщ с мясом 200
20.00- апельсин 23.30- варенец, воды 2 литра.
Поеду сейчас на работу вещи таскать, за этот год меняем 4и кабинет из-за ремонта:( Забрали наш кабинет, теперь кочуем:( тяжести носим,..
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 4 Ноя 2013 - 11:12

Привет, Иринка, хорошо когда есть запал бодрости, тогда и правда стройнеется лучше. А праздники, да, это идёт где то родом из детства, какие то прям как голодные годы, как праздник, так надо нажраться как в последний раз. Это нужно с головой подружится или с людьми правильными. Вот за чем на праздник пять холодных закусок, 5 салатов, три осн блюда и так далее, что люди верблюды что ли? Я люблю приготовить одно вкусненькое и салатик...ну зачем же больше. Ладно не по теме я.
Меню приняла, наверное был вкусный борщ ?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 5 Ноя 2013 - 8:41

"Захочешь - найдёшь время, не захочешь - найдёшь причину" ky-ky
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Вт 5 Ноя 2013 - 22:09

Здравствуйте мои дорогие девочки))
Юлечка, борщик и правда был вкусный- в основе бульон из говядины и телятины в день разгрузки(телят для Дианы)
Меню от 04.11.13- 21 день 2 этапа.
6.30- вода
6.40- кофе с сыром и гор шокол
7.00- геркулес на п/молоке с изюмом и масл 200
10.00- борщ с мясом 190, рж хл
11.30- яблоко
13.00- сайра 100, салат помидорн 100
16.00- яйцо 50, салат капустн 150
19.00- котлета 120, баклажаны тушен 80
22.00- кефир, воды 2 литра.
Меню от 05.11.13- 22 день 2 этапа.
6.00- вода
6.10- чай с гор шокол
6.30- геркулес с мясом, маслом 150, помидорн салат 50
9.30- суп(морковь,помидор,мясо) 190, рж хл
12.30- творог с молоком 200
15.30- сайра 80, капустн салат 120
18.30- яичница 50, салат помидорн 100, баклажаны тушен 50
20.00- яблоки 200
23.00- кефир, воды 2 литра.
))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 5 Ноя 2013 - 22:39

 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 6 Ноя 2013 - 10:00

Привет, в меню порядок  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 6 Ноя 2013 - 10:03

" Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш"
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Чт 7 Ноя 2013 - 21:29

Здравствуйте мои любименькие))
Татьяна Львовна, какое верное высказывание! Спасибо большое))
Меню от 07.11.13- 24 день 2 этапа.
5.40- вода
5.50- кофе с сыром и гор шокол
6.05- геркулес на п/молоке с масл 200
9.00- тушен капуста с мясом 200
12.00- борщ с мясом 200
15.00- яйцо варен 50, молоко 150
18.00- курин котлета 120, салат капустн 80
20.00- яблоко
23.00- кефир, воды 2 литра.
Я здесь от радости, что несмотря на то, что жду зарплату и выгребла всю мелочь из детских копилок на еду-забыла что ела 6 ноября)) так как всё же продолжаю стройнеть))))))
Отчет пятничный.
Вес в начале программы - 120кг.
Вес в прошлую пятницу - 88.5кг.
Вес сегодня - 87.7кг.
Отвес за неделю -0.8кг.
Отвес за программу - 32.3 кг.
Ура! Продолжаю стройнеть))
Очень рада! ))
Спасибо вам огромное, мои любименькие девочки! ))
Сегодня разгрузка на Молокочае( добила всё же копилки)))))))
Будет получше в декабре, после отпуска всегда трудно, нужно детей одевать, да и себе верхнюю одежду покупать. Всё очень висячее, узнавала- чтобы уменьшить размерчик верхней одежды, нужно заплатить процентов 60 от её стоимости:( или лучше новое купить? )) Решу в декабре, но большое носить просто нереально))
Люблю вас, мои хорошие))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 7 Ноя 2013 - 22:45

"Ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. Они, вероятно, любят тебя, но их любовь может проявляться не так, как ты хочешь. "

 :пятница:   
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 8 Ноя 2013 - 9:39

Привет, Иринка, с отвесом тебя  лёгкой разгрузки тебе.
В меню только один салат Wink  тушёная капуста это гарнир .


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Ноя 2013 - 10:50

" Если скучаешь по человеку, не важно, как долго вы знакомы – значит он уже стал для тебя родным. "
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пт 8 Ноя 2013 - 22:38

Здравствуйте мои хорошие))
Отличных вам выходных, девочки))
Отчет по разгрузке - на зеленом Молокочае, на ночь кефир, воды 3 стакана.
Вес утром - 87.7 кг.
Вес вечером - 86.9 кг.
Вес на след день - 86.4 кг.
Разница -1.3кг.
Самочувствие хорошее))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Ноя 2013 - 22:53

 :разгр:   
А где пятничный вес? 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Сб 9 Ноя 2013 - 6:13

)) Татьяна Львовна, выше, конечно, в сообщении за пятницу))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 9 Ноя 2013 - 9:00

Доброе утро! Иришка отличный отвес, не забудь аспаркам  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 9 Ноя 2013 - 9:34

"Понять людей не сложно, сложно понять их правильно"
Ага, нашла! Спасибо, извини за мою невнимательность! 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Вс 10 Ноя 2013 - 21:25

Здравствуйте девочки))
Меню от 09.11.13- 26 день 2 этапа.
6.00- вода
6.10- кофе с гор шокол и сыром 6.30- свинина варен 100, салат помидорн 100
8.30- яблоко
9.30- суп рисовый с мясом 190, рж хл
12.30- сайра 100, капустн салат 100
15.30- голубец ленивый 200
18.30- творог с молоком 200
20.00- апельсин 23.00- кефир, воды 2 литра.
Меню от 10.11.13- 27 день 2 этапа.
8.00- вода
8.10- кофе с гор шокол и сыром 8.30- голубец ленивый 120, помидорн салат 80
11.00- суп рисовый с мясом 190, рж хл
13.30- свинина тушен 100, салат капустн 100
16.30- окрошка 200
19.00- рыба красная 120, салат помидорн 80
20.00- апельсин
23.00- ряженка, воды 2 литра.
У нас снег с дождем-всё раскисло, на улице слякоть))
Всем девочкам хорошей недельки и желаемых отвесов))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 11 Ноя 2013 - 0:56

"Если к кому – то потянулась душа, не сопротивляйтесь. Она единственная точно знает, что нам надо."
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 11 Ноя 2013 - 11:14

Привет, Ириша, всё отлично, только окрошку до тёплых времён оставляй, сейчас стараемся кушать и пить тёпленькое  


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 11 Ноя 2013 - 11:15

"Не бывает разницы в возрасте, бывает разница в уме"не понимаю
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Чт 14 Ноя 2013 - 21:55

Здравствуйте девочки))) Извините, что не появлялась - наш форум не загружался 3 дня... Испереживалась уже, что не могу отчитаться....
Пятничный отчет
Вес в начале программы - 120кг.
Вес в прошлую пятницу - 87,7кг.
Вес сегодня - 87,3кг.
Отвес за неделю - 0,4 кг.
Отвес за программу - 32,7кг.

Отчет за 13.11.13 - 30 день 2 этапа.
6.00 - вода
6.10 - кофе с гор шокол и сыром
6.30 - перловая каша на п/молоке с масл 200
9.30 - красная рыбка 120, салат помидоры-огурцы-масл 80
12.30 - творог с молоком 200
15.30 - яичница 50, салат огурцы-помидоры 150
18.30 - суп харчо 190, рж хл
20.00 - памело 200, воды 2 литра
22.30 - кефир
меню от 14.11.13 - 31 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.40 - кофе с сыром и гор шокол
7.00 - геркулес с мясом, маслом 200
10.00 - борщ с мясом 190, рж хл
13.00 -омлет из 1 яйца 100, салат помидорн 100
16.00 -творог с кефиром 200
19.00 - сайра 100, салат из морской капусты 100
20.00 - памело 200, воды 2 литра
кефир не выпила - уснула...
Удачи всем, девочки)))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Ноя 2013 - 7:37

Происходит только то, что должно происходить. Все начинается вовремя. И заканчивается тоже
 :пятница:   
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Ноя 2013 - 8:41

Происходит только то, что должно происходить. Все начинается вовремя. И заканчивается тоже
 :пятница:  
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения