От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40244)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21453)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4123)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пн 16 Июл 2012 - 11:18

Первое сообщение в теме :

7.30
стакан воды
итого
8.30
творог с молоком и сахаром
200
11.15
борщ с ложечкой майонеза, чай с мармеладкой
350
14.15
чай с самсой
250
15.25
банан
110
19.45
капустный салат с огурцом, сосиска, хлеб черный, макароны
350
20.20
чай с мармеладкой
200
22
варенец
200
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 10 Дек 2013 - 11:39

Доброе время суток! Поздравляю с Днём рождения твою доченьку, пусть она радует тебя и пусть в её жизни всё удачно сложится. Здоровья и счастья вам обоим, девочки  cor  

http://www.mypishka.net/t3462-topic

ЮлияАлександровна
,
,

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 10 Дек 2013 - 13:42

Читаем! http://www.mypishka.net/t668-topic#209043»Бог дает человеку не то, что он хочет, а то, что ему надо. Поэтому не спрашивайте: «за что?» , а подумайте: «для чего?»
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пт 13 Дек 2013 - 12:06

Здравствуйте мои хорошие))
Извините-чуть пропала я. Вечером думаю-нужно написать меню и,.. засыпаю с телефоном)) Сейчас уже 2 часа пытаюсь написать и уже 3 раза просыпалась с телефоном под боком)) Отвесила очень мало, а всё потому, что в среду были вынужденные перерывы между едой по почти 4 часа. Постараюсь больше так не делать.
Отчет по весу.
Вес в начале программы- 120кг.
Вес в прошлую пятницу- 86.1кг. Вес сегодня- 86кг.
Отвес за неделю- 100гр.
Отвес за программу- 34кг.
Сама очень хочу уже 85кг на весах, во вторник было 85.8, думала, что может вытяну свои минус 35, оказалось зря надеялась))
Сегодня разгрузка на говядине. Меню уже,наверное, писать и не стоит-опять засыпаю, боюсь что не отошлю))
Извините меня за вынужденое молчание)) Второй день циклон, снег с дождем и сильным ветром, на улице настоящий каток! И спасибо вам огромное за поздравления))
Люблю вас, девочки))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 13 Дек 2013 - 12:13

Доброе время суток, Ирина, береги себя, нужно высыпаться, что бы быть здоровой.
Отличной тебе разгрузки и хорошего отвеса   


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 13 Дек 2013 - 13:38

Читаем! http://www.mypishka.net/t668-topic
»Всегда будет огромная разница между теми, кто спрашивает: «почему ничего не получается?» – и теми, кто спрашивает: «как сделать так, чтобы всё получилось?». »
   :пятница:  
Все плохо! Тебе еще худеть и худеть, а ты манкировать начала! Соберись Ириша! Ты у меня БЫЛА самая лучшая ученица. Я и сама расстроена! плачу 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пт 13 Дек 2013 - 22:55

Здравствуйте мои любимые))
Не плачьте, моя хорошая, любименькая Татьяна Львовна, я буду стараться! Обещаю! А я всегда считала, что у Вас самая лучшая это Олечка(она молодечик) и Алла)) Всегда себя недооцениваю)) Спасибо Вам огромное за веру в меня!
Юлечка, спасибо, солнышко, выспалась сегодня)) Хорошо себя чувствую, хотя непогода продолжается))
Отчет по разгрузке.
Разгрузка твердая, говядина 400 гр, воды 2 стакана, на ночь ряженка.
Вес утром 86кг.
Вес вечером 85.5 кг.
Вес на след день 84.2 кг.
Разница - 1.8кг.
Отличных вам выходных, дорогие мои девочки! Люблю вас))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 14 Дек 2013 - 8:16

Читаем! http://www.mypishka.net/t668-topic
»Невозможно увидеть новые берега, не отплыв от старых. »
   :разгр:    


Последний раз редактировалось: Evgesha (Сб 14 Дек 2013 - 10:39), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 14 Дек 2013 - 8:19

Доброе время суток. отличный отвес - поздравляю, не забудь пропить аспаркам   


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Сб 14 Дек 2013 - 13:39

Всем доброго времени суток))
Спасибо девочки, попью))
Меню от 14.12.13- 61 день 2 этапа.
7.30- вода
7.40- кофе с гор шокол и сыром 8.00- солянка с мясом(жидкая) 190, рж хл
9.30- яблоко
11.00- котлета 100, салат из листа салата и помидор 100
14.00- яичница 80, салат помидорн 120
16.30- сырники 100, молоко 100
19.00- гуляш говяжий 120, салат капустн 80
20.30- апельсин 23.40- варенец, воды 2 литра))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 14 Дек 2013 - 13:41

Приветствую  privet Меню в порядке   Ира, а ты про БФ слышала/читала? говорят хорошо подтягивает кожу и контур тела.


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 14 Дек 2013 - 19:14

Читаем! http://www.mypishka.net/t668-topic
»Невозможно увидеть новые берега, не отплыв от старых. »


avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пн 16 Дек 2013 - 21:05

Здравствуйте девочки)))) Юлечка, не только слышала про БФ, но и активно им занималась в 2010 году(больше года, с осени 2009 по осень 2010) на нашем любимом сайте БФ, даже продвинутый уровень был)))) Но начинала на другом форуме, а на БФ добралась с подсказки подруги, там и нашла упражнения с продвинутого уровня... занималась... пока не прочитала статью, что из-за задержки дыхания, а потом и глубокого дыхания могут быть микроинсульты... А здоровье у меня тогда было не очень и бросила, а занималась тогда по 2 раза в день уже и были свои успехи... До сих пор та статья перед глазами) Видимо стало для меня своеобразным табу...... Несколько девочек тоже прочитали ту статью и бросили занятия....
Меню от 15.12.13 - 62 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.40 - кофе с сыром, гор шокол
7.00 - гречка 50, гуляш говяжий 70, салат помидорный 80
10.00 - борщ с мясом 190, ржж хл
13.00 - сырники 100, чай 100
14.30 - яблоки
16.00 - сайра 80, салат капустный 120
19.00 - яйцо варен 50, молоко 150
20.50 - апельсин
Воды 2 литра, была без кефира - уснула после театра. В воскресенье были с Дианой на спектакле "Женихи" по Гоголю. Очень понравилось!!!1 Диана была впервые на взрослом спектакле) Теперь буду с ней ходить раз в месяц!!! Выход очень удался!!!!
Меню за 16.12.13 - 63 день 2 этапа.
7.00 - вода
7.10 - чай с гор шокол
7.30 - геркулес на п/молоке 200
10.00 - яйцо варен 50, молоко 150
13.00 - творог с кефиром 200
16.00 - борщ с мясом 190, рж хл
19.00 - гуляш говяжий 100, салат помидорн 100
20.30 - апельсин
23.00 - варенец, воды 2 литра.
Вот тут-то поняла, что нужно было взять на работу к яйцу салатик - салата не хватило к моему меню-то....
Люблю вас, девочки!!!! Весы вчера порадовали, но посмотрю в пятницу))))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 16 Дек 2013 - 22:37

 
http://www.mypishka.net/t668-topic#210043
»Жизнь, как езда на велосипеде – если тебе тяжело, значит ты идёшь на подъём»
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 17 Дек 2013 - 14:24

Добрый день, Ириша, в той статье приводились имена, фамилии того у кого случились микроинсульты и именно из-за БФ? Я лично считаю, что там может быть противопоказание беременность, ну опухоли всякие, не известно как кислород на них влияет... думаю стоило бы возобновить...хотя конечно если статья до сих пор перед глазами...есть ещё оксисайз там по моему вообще нет противопоказаний, только по времени дольше...
Ира, меню мне твоё не нравится, Оля Дымка тебя чему учила, что к вечеру меню облегчается, а не усиливается, а у тебя утро полуголодное, а на ужин мы наелись мяса  Wink 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 17 Дек 2013 - 16:10

Готовимся ко ДР ФОРУМА! http://www.mypishka.net/t3482-topic#210120
Свежие ведомости! http://www.mypishka.net/t668-topic#210043
»Засыпай с мечтой – просыпайся с целью. »
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Вт 17 Дек 2013 - 23:31

Здравствуйте девочки))
Юлечка, просто проще на работу взять творог и яйцо, молоко, мясное негде разогревать)) Поэтому так получается. В сумочку положил и всё))
Про Оксисайз посмотрю, просто такая статья была серьезная, грамотно написана, что заставила задуматься не только меня- а вдруг из-за задержки дыхания и такого специфического дыхания такое возможно??? ))
Написал тогда тренер с медицинским образованием. Но во благо мне тогда не пошла статья))
Меню от 17.12.13 2 этап.
6.00- вода
6.10- кофе с сыром и гор шокол
6.30- гречка 50, яйцо 50, салат помидорн 100
9.30- солянка с мясом 200
12.30- говядина варен 120, морская капуста 80
15.30- селедка малосольная 80, салат свекольный 120 17.00- яблоко
18.30- бульон говяжий 100,мясо варен 50, капустн салат 40, рж хл
20.00- апельсин
23.00- кефир, воды 2 литра))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 18 Дек 2013 - 8:38

Добрый день, это меню гораздо лучше, молодец   


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 18 Дек 2013 - 9:19

Готовимся ко ДР ФОРУМА! http://www.mypishka.net/t3482-topic#210120
Свежие ведомости! http://www.mypishka.net/t668-topic#210043
»Иногда Бог забирает из твоей жизни серебро, чтобы взамен подарить золото – главное вовремя это понять.»

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Чт 19 Дек 2013 - 20:43

Девочки мои дорогие, здравствуйте)))) Поздравляю с днем рождения любимый форум!!!!! УРА!!!!!
Прежде всего у нас уже пятница - отчет по весу))))
Вес в начале программы - 120кг.
Вес в прошлую пятницу - 86 кг.
Вес сегодня - 84,2кг.
Отвес за неделю - 1,8кг.
Отвес за программу - 35,8кг.

УРА! УРА! УРА!!!!!! Девочки дорогие, я благодарю вас от души!!!!!
Люблю вас сильно-пресильно!!!!! Спасибо вам всем огромное за нашу семью!!!!
За нашу сильную, сплоченную команду!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Теперь меню от 19.12.13 - 66 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.40 - кофе с сыром и гор шокол
7.00 - геркулес с мясом 150, салат капустный 50
10.00 - супчик фасолевый с курицей 190, рж хл
13.00 - творог с молоком 200
16.00 - гуляш говяжий 120, салат помидорн 80
19.00 - яйцо варен 50, салат капустный 150
20.30 - апельсин
00.00 - варенец, воды 2 литра)
Сегодня молокочаюсь)
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 20 Дек 2013 - 11:50

Здравствуй, Ириша, отличное меню, лёгкой тебе разгрузки с отличным отвесом  privet 
Ирочка, с превеликим удовольствием, поздравляю тебя с новым достижением, от всей администрации Пышек и награждаю тебя орденом,


носи его с честью и гордостью, ты это заслужила
  

Ирочка, ЗДЕСЬ тебя ждут вопросы   


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пт 20 Дек 2013 - 22:43

Здравствуйте красавицы))
Юлечка, спасибо большое за поздравление))
На вопросы отвечу. Теперь по разгрузке.
Жидкая, на Молокочае. Выпила литр, больше не хотелось, 2 стакана воды, на ночь варенец.
Вес утром 84.2кг.
Вес вечером 84.5 кг.
Вес на след день 82.9 кг.
Разница - 1.3кг))
Продолжаем стройнеть))
Очень рада! Счастлива))
Вчера заходила в магазин, где в июне джинсы себе купила. Так продавец спросила как дела, ответила, что хорошо. Она- я и вижу, что хорошо- пальто как на палке висит))
Потом я смотрела блузочки, а она мне- Вы по привычке смотрите большие размеры, это уже не для Вас)) Ура! Уже не для меня! Даже с Дианой позавчера покупали колготки хорошие, купила две пары Насте 5го размера, спросила есть ли еще 5 размер, а мне Диана говорит- мама, посмотри- тебе же 4й уже нужен))))))))))
Классно))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 21 Дек 2013 - 8:56

Доброе утро! отличный отвес, поздравляю   Очень рада за твои перемены  :ок: 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 22 Дек 2013 - 9:51




Ириша!
СЕРДЕЧНО ПОЗДРАВЛЯЮ!
Только единицы доходят до таких цифр!
35 кг - это круто и почетно!
ГОРЖУСЬ И УВАЖАЮ!!!
ТРУДИСЬ





   









avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пн 23 Дек 2013 - 20:50

Здравствуйте дорогие девочки!!!! Спасибо огромное, дорогая Татьяна Львовна за поздравление, за Вашу любовь к нам!!!!!!)))))))))))) Как здорово, что я попала сюда, на наш форум!!!! и смогла измениться, постройнеть))))) Буду работать дальше)
Меню от 23.12.13 - 70 день 2 этапа.
6.30 - вода
6.40 - кофе с гор шокол и сыром
7.00 - рис с мясом 150, салат помидорн 50
10.00 - творог с молоком 200
13.00 - котлетка печеночная 100, салат свекольный 100
16.00 - бульон говяж 100, говядина 40, рж хл, салат (помидор-перец)
17.30 - яблоко
19.00 - котлета рыбная 100, салат помидор-перец 100
20.30 - памело
23.30 - ряженка, воды 2 литра
Всем девочкам отличной, позитивной недельки и предновогоднего, радостного настроения!!!
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 23 Дек 2013 - 22:38

»Самая большая глупость – это делать тоже самое и надеяться на другой результат »
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 24 Дек 2013 - 10:10



привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 24 Дек 2013 - 10:43

»Все люди приносят счастье. Одни своим присутствием, другие – отсутствием »
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Чт 26 Дек 2013 - 6:52

Здравствуйте мои красавицы))
Времени нет писать- ношусь как не знаю кто) Позавчера спускалась с сопки, упала на левую руку, болит, отек уже сошел, но болит, ничего не могу носить в ней. Все посылают в травму, но думаю, что у меня кости целы- просто ушиб или растяжение))
Заживет))
Меню от 24.12.13- 71 день 2 этапа.
6.30- вода
6.40- чай с гор шокол
7.00- рис 50, мясо 60, салат помидорн 90
10.00- бульон говяж 100, мясо 40, рж хл, салат капустн 50
13.00- творог с молоком 200
16.00- рыбная котлета 100, капустн салат 100
19.00- яйцо варен, молоко 150
20.30- апельсин меню от 25.12.13- 2 этап.
7.00- вода
7.10- кофе с сыром и гор шокол
7.30- рисовый суп с мясом 190, рж хл
10.00- рыбная котлета 100, салат помидорн 100
13.00- гуляш говяж 120, капуста кваш 80 14.30- яблоко
16.00- творог с молоком 200
19.00- яичница 50, салат огурцы-помидоры 150
20.30- апельсин 23.00- ряженка, воды 2 литра.
С Рождеством всех католиков, девочки)) Здоровья и благоденствия, мира))
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 26 Дек 2013 - 9:36


avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 26 Дек 2013 - 12:26

Приветик, сходила бы, сделала рентген, вдруг трещина, береги себя. В меню нарушений не обнаружила  :ок: 


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Чт 26 Дек 2013 - 21:15

Здравствуйте девочки))))
Пятница, отчетик по весу)
Вес в начале программы- 120 кг.
Вес в прошлую пятницу - 84,2 кг.
Вес сегодня                   - 83,5 кг.
Отвес за неделю            - 0,7 уг.
Отвес за программу       - 36,5 кг.
Про себя думаю - только бы не расслабиться за праздники!!!!
Сегодня у нас корпоративчик, сначала на работе небольшой, вечером в театр на "Рождественский переполох"(для взрослых) идем. Так у меня твердая разгрузка!
Я решила на работе убегу, тем более Дианочка вечером танцует новый современный танец, выступает... А после выступления ребенка сразу побегу в театр)))) А посидим чуток с только самыми близкими коллегами в понедельник)))
Так что - даешь разгрузочный день на яблоках))))))
Яблочки уже запекла. Ни мяса, ни рыбы почему-ти не хочется))))
Меню от 26.12.13 - 73 день 2 этапаю
6.00 - вода
6.10 - кофе с гор шокол и сыром
6.30 - суп рисовый с мясом 190, рж хл
9.30 - рыбная котлета 100, салат из морской капусты 100
12.30 - гуляш свин 120, салат капустный 100
15.30 - творог с кефиром 200
17.00 - яблоко
18.30 - гуляш свин 90, салат помидорн 110
20.00 - мандарин
00.30 - ряженка, воды 2 литра

-------

http://www.mypishka.net/viewtopic.forum?t=3607
avatar
Солнечная сальсерочка
...
...

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

 Магистр



Возраст : 47
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения