От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40245)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21453)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4123)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Лефа, Магистр

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Чт 4 Апр 2013 - 15:19

Первое сообщение в теме :

Добрый день!
1 день блокнота
07.15 - 100 г отварного картофеля, 50 г подкопченой сосиски, чай без сахара
10.00 - зеленый чай без сахара, 4 крекера с солью, 2 дольки молочного шоколада с фундуком
12.00 - 2 стаканчика "Чудо-творожок", зеленый чай без сахара
14.50 - зеленый чай без сахара, 4 крекера с солью, 2 дольки молочного шоколада с фундуком
На ужин планирую 100 г мясной домашней котлеты, 150-200 г отварного риса. Ужин около 18.30
Воды выпито около 1 л.
21.30. - зеленое яблоко

Если что то неправильно расписываю, поправьте пожалуйста
СПАСИБО!
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 27 Май 2013 - 7:57

Доброе утро!
8 день 2 этапа. 26.05.2013
14,30 - подъем, стакан воды
14.45 - чай с горьким шоколадом
15.00 - борщ, кус.черного хлеба = 200 мл
18.00 - св.тушеная капуста с курицей = 200 гр
на ночь кус.черного хлеба с водой, за день 1,5 л воды
спать легла около 21.00.

Лефа
..
..

Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Пн 27 Май 2013 - 8:23

Все очень плохо! 2 еды за день - никуда не годится!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 27 Май 2013 - 10:09

Полностью согласна, стыд мне и позор обещаю исправиться!
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 27 Май 2013 - 19:20

Добрый вечер!
9 день 2 этапа. 27.05.2013 г
06.45 - стакан воды
07.00 - чай горьким шоколадом
07.30 - св.тушеная капуста с курицей = 200 гр
10.00 - творог с грушей = 200 гр
12.00 - борщ с мясом, кус.черного хлеба = 200 мл
15.00 - вар.яйцо, салат (огурцы, помидоры, раст.масло) = 200 гр
18.00 - гречневая каша, кус.мяса, салат (свежая капуста, св.огурец, раст.масло)= 200 гр
на ночь кус.черного хлеба с водой
за день 2 л воды

если я в салат
(свежая капуста, св.огурец, раст.масло)
добавлю отварную курицу, это будет считаться полноценной едой?
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 28 Май 2013 - 8:31

Доброе утро! в меню порядок
@Лефа пишет:

если я в салат
(свежая капуста, св.огурец, раст.масло)
добавлю отварную курицу, это будет считаться полноценной едой?
Да, если мяса будет не менее 50 грамм
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вт 28 Май 2013 - 20:15

Добрый вечер!
10 день 2 этапа 28.05.13
07.15 - стакан воды
07.30 - чай с горьким шоколадом
07.45 - гречневая каша, кус. мяса, салат (капуста, св.огурец, раст.масло) = 200 гр
10.00 - салат (капуста, св.огурец, раст.масло), яйцо = 200 гр
12.00 - борщ с мясом, кус.черного хлеба = 200 мл
15.00 - салат (капуста, св.огурец, раст.масло), яйцо = 200 гр
18.00 - кур. крылышки, салат (пекинская капуста, св.огурец, раст.масло) = 200 гр
на ночь кус.черного хлеба с водой
за день 2 л воды
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Вт 28 Май 2013 - 22:34

В принципе нормально, но - 1 яйцо к салату это мало, это раз! Творог нужно есть обязательно, и лучше к ужину, а еще лучше всего с фруктами, или с зеленью. ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Ср 29 Май 2013 - 19:18

Добрый вечер!
11 день 2 этапа. 29.05.13
06.45 - стакан воды
07.00 - чай с горьким шоколадом
07.15 - кур. крылышки, салат (пекинская капуста, св.огурец, раст.масло) = 200 гр
10.00 - творог с тертым яблоком, немного зеленого чаю = 200 гр
12.00 - борщ с мясом, кус.черного хлеба = 200 мл
15.00 - творог с тертым яблоком = 200 гр
18.00 - уха из трески (без картошки) = 200 мл
на ночь кус.черного хлеба с водой
за день 2 л воды
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Май 2013 - 19:56

Худеть на этом меню будет сложновато!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Чт 30 Май 2013 - 8:06

Почему? В чем ошибки? Вроде все по программе
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Чт 30 Май 2013 - 8:29

Ошибки нет, все нормально, но все же что-то не так. То ли белка мало, но вроде нормально, то ли калорий мало... словом не знаю, но меня что-то цепляет!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пт 31 Май 2013 - 8:19

Доброе утро!
12 день 2 этапа. 30.05.2013
06.50- стакан воды
07.10 - чай с горьким шоколадом
07.30 - яичница, салат (огурец, капуста, р/м) = 200 гр
10.00 - салат (св.огурец, св.капуста, отварная курица (примерно 65-70 гр), р/м) = 200 гр
12.00 - борщ с мясом, кус.черного хлеба = 200 мл
15.00 - салат (св.огурец, св.капуста, отварная курица (примерно 65-70 гр), р/м) = 200 гр
18.00 - отварной рис, кус.мяса, салат из помидоров = 200 гр
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пт 31 Май 2013 - 8:24

вес на начало программы - 115 кг
вес в прошлую пятницу - 109,9 кг
вес сегодня - 109,5 кг
отвес за неделю - 0,4 кг
отвес за программу - 5,5 кг
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Пт 31 Май 2013 - 8:44

🇸🇱 Могла бы и больше сбросить! Старайся! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пт 31 Май 2013 - 9:36

Буду стараться! Сейчас огороды у нас начались, так что физ.нагрузки больше будет, надеюсь пойдет быстрее.
Татьяна Львовна, может вас цепляет что мое меню без фантазии? Оно прямо скажем довольно однообразное. Я если честно готовить совсем не люблю, редко вдохновение находит
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 31 Май 2013 - 9:39

Доброе утро! Чем проще еда тем лучше перерабатывается, просто делай разнообразие.


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Пт 31 Май 2013 - 10:21

Не знаю! Пока так и не разобралась! Успеха! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пт 31 Май 2013 - 19:53

Добрый вечер!
13 день 2 этапа. 31.05.13
06.45 - стакан воды
07.00 - чай с горьким шоколадом
07.15 - рис, кус.мяса, салат из помидоров = 200 гр
10.00 - кус.курицы, салат (капуста, огурец, р/м) = 200 гр
12.00 - борщ с мясом, кус.черного хлеба = 200 мл
15.00 - творог с тертой грушей = 200 гр
18.00 - яичница, салат из огурцов = 200 гр
на ночь кус.черного хлеба с водой
за день 2 л воды
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 1 Июн 2013 - 9:18

Доброе утро! Меню в норме :ок:


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Сб 1 Июн 2013 - 20:21

Добрый вечер!
14 день 2 этапа. 01.06.13. Спервым днем лета!!!
10.30 - стакан воды
10.45 - чай с горьким шоколадом
11.00 - сырники (творог, яйцо. Первый опыт, и не удачный, все развалились xi-xi ) = 200 гр
12.00 - черешня = 150 гр (Можно ее?)
13.00 - борщ с мясом, кус.черного хлеба = 200 мл
15.00 - салат (капуста, огурец, р/м), кус.курицы = 200гр
17.00 - сырники = 200 гр
19.00 - рассольник с мясом = 200 мл
на ночь кус.черного хлеба с водой
за день 2,5 л воды
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Сб 1 Июн 2013 - 20:40

Нормально, молодец! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 3 Июн 2013 - 7:52

Доброе утро!
15 день 2 этапа. 02.06.13
11.00 - стакан воды
11.15 - чай с горьким шоколадом
11.30 - сырники = 200 гр
13.30 - рассольник с мясом, кус.чер.хлеба = 200 мл
14.00 - черешня = 100 гр
15.30 - творог с абрикосом = 200 гр
17.30 - салат (капуста, огурец, р/м), кус. курицы = 200 гр
19.30 - кус.мяса, салат из огурцов и помидоров = 200 гр
на ночь кус.черного хлеба с водой
за день 2 л воды
Я сегодня разгружаюсь на яблоках. Все таки решила разгрузочный день в понедельник делать.
Как после разгрузки по весу отчитываться?
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 3 Июн 2013 - 11:32

Добрый день, сегодня у тебя 16 день второго этапа и ты созрела на первую разгрузку? А ты читала, что я тебе писала, куда давала ссылки?
Отчитываться нужно в табличке(я давала ссылку) и на страничке.
По меню меня интересует состав сырников.
Во вторых фрукты и ягоды можно есть только через 1,5 часа после еды или за 30 минут до еды.


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 3 Июн 2013 - 13:15

Ну да, только созрела по ссылкам читала.
По меню меня интересует состав сырников.
творог и яйцо
фрукты и ягоды можно есть только через 1,5 часа после еды или за 30 минут до еды
теперь буду знать
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 3 Июн 2013 - 13:19

И что нет в сырниках ни муки ни крупы?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 3 Июн 2013 - 13:22

неа, ну они конечно и развалились все, так правильней назвать это размазней из творога
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 3 Июн 2013 - 13:42

Ну так понятнее ))))) Как проходит разгрузка?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 3 Июн 2013 - 13:46

Все хорошо, не голодно
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 3 Июн 2013 - 13:50

А табличку ты когда будешь создавать?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 3 Июн 2013 - 15:06

Вечером, сейчас на работе пока, отвлекают
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 3 Июн 2013 - 15:09

Поняла, работай. удачно доразгрузится и отвеса тебе хорошего


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 3 Июн 2013 - 19:16

Добрый вечер!
16 день 2 этапа. 03.06.13
06.45 - стакан воды
07.00 - чай
в течении дня яблоки: 1кг свежих, 200 гр печеных. = 1,2 кг
За день 1,8 л воды

Вес утром перед разгрузкой 110, 1
Вес вечером 109,3
Вес сегодня 108,8
Отвес за разгрузку 1,3 кг.
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 4 Июн 2013 - 10:03

Молодец, замечательный отвес, нужно пропить аспаркам по 1 таблетке 3 раза в день


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Вт 4 Июн 2013 - 10:33

:vosxetit:
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вт 4 Июн 2013 - 10:48

Спасибо!
нужно пропить аспаркам по 1 таблетке 3 раза в день
, сегодня в аптеку сгоняю, с обеда начну. Один день нужно будет таблетки пить?
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 4 Июн 2013 - 10:52

Да один день, но аспаркам нам нужен всегда, перед разгрузкой одна таблетка и если большие отвесы (от 1 и больше кг)3 таблетки в день


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вт 4 Июн 2013 - 10:57

Аха, все понятно. Поскакала в аптеку
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 4 Июн 2013 - 12:11

ladoshki


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Ср 5 Июн 2013 - 7:48

Доброе утро!
17 день 2 этапа. 04.05.13
06.45 - стакан воды
07.00 - чай с горьким шоколадом
07.15 - рассольник с мясом = 200 мл
10.00 - салат (капуста, огурец, р/м,= 100гр отв.курица= 100 гр)= 200 гр
12.00 - рассольник с мясом, кус.черного хлеба = 200 мл
15.00 - салат (капуста, огурец, р/м,= 100гр отв.курица= 100 гр)= 200 гр
18.00 - щи с мясом = 200 мл
на ночь кус.черного хлеба с водой
за день 2 л воды
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 5 Июн 2013 - 9:01

Доброе утро! Интересное меню, молодец


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Ср 5 Июн 2013 - 10:26

Спасибо, на разгрузке по супу соскучилась, вот и отрывалась вчера
avatar
Лефа
..
..

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Возраст : 31
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения