От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40244)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21453)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4123)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка tancho303, начало

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Вт 12 Мар 2013 - 8:40

Первое сообщение в теме :

Спасибо! Я буду стараться оправдать Ваши и свои надежды.
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пт 7 Июн 2013 - 9:14

Доброе утро!
Были щи с мясом...

вес на начало программы - 92,3 кг
вес в прошлую пятницу - 86.6 кг
вес сегодня - 87.1 кг
отвес за неделю - + 0,5 кг
отвес за программу - 5,2 кг


Киви почти не действуют... Меня раздуло, сильно отекают руки, на лице какие-то прыщи стали появляться... хожу возле унитаза, но результата почти нет....


Последний раз редактировалось: tancho303 (Пт 7 Июн 2013 - 12:32), всего редактировалось 1 раз(а)

tancho303
...
...

Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Июн 2013 - 9:23

Странно, что киви не помогает, может сильный запор, может клизма поможет? А киви ты с кожурой ешь?


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пт 7 Июн 2013 - 9:25

Нет, без кожуры.
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Июн 2013 - 9:45

Ну тогда наверное в этом и проблемма, я с кожурой ем


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Июн 2013 - 9:53

???
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Июн 2013 - 12:02

@tancho303 пишет:Доброе утро!


вес на начало программы - 92,3 кг
вес в прошлую пятницу - 86.6 кг
вес сегодня - 87.1 кг
отвес за неделю - + 0,5 кг
отвес за программу - 5,2 кг

avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Июн 2013 - 12:44

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пт 7 Июн 2013 - 17:10

Добрый вечер!

21-й день 2-го этапа 7 июня 2013 года
7.30 1 стакан воды
7.45 1 стакан чая, 20 г шоколада
8.00 80 г рыбной консервы, 120 г салата (огурец, салат, укроп, петрушка, помидор)
10.00 250 г грибного супа с хлебом
12.30 80 г курицы, 120 г огуречного салата
15.30 200 г фаршированных кальмаров (рис, морковка, лук)
8 штук киви с кожурой в течение дня (жду результата)

планы:
сегодня 5 лет, как мы с мужем повенчались. Я думаю, пойдем в ресторацию....
овощной салат с раст. маслом и кусочек мяса или рыбы или шашлыка и бокал белого вина в планах на десерт стакан сока, а может обойдусь без него...
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Июн 2013 - 17:15

Замечательно, поздравляю вас, любви вам и согласия, у меня с мужем было в мае 4 года венчания.
Меню выглядит симпатично, в ресторации дкржи себя в руках


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пт 7 Июн 2013 - 17:23

Юлия, спасибо! И вас с опозданием, но все-таки с днем венчания! Любви и счастья, взаимопонимания вам!
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Июн 2013 - 18:16

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 8 Июн 2013 - 9:10



привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пн 10 Июн 2013 - 9:09

Здравствуйте!

В пятницу мы никуда не попали - везде свадьбы... Поэтому вечером в пятницу было 200 г творога, к ночи 1 стакан кефира. Восполнили пробел в субботу.

22-й день 2-го этапа 8 июня 2013 года
9.25 1 стакан воды
9.45 1 стакан чая, 20 г шоколада
10.05 200 г сырников с мармеладом (50 г)
12.10 250 г щей с хлебом и мясом
14.30 120 г мяса, 80 г салата (огурец, помидор, укроп, салат)
17.00 200 г сырники с мармеладом (35 г) и простоквашей (25 г)
19.00 70 г шашлыка, 70 г коньяка, 60 г салата (помидор, перец, оливки, огурец)
24.00 1 стакан кефира
2 л воды
В перекусах были киви 5 штук, и 1 груша

23-й день 2-го этапа 9 июня 2013 года
8.20 1 стакан воды
8.40 1 стакан чая, 20 г шоколада
9.00 250 г щей с хлебом и мясом
11.00 200 г сырников с мармеладом (35 г)
13.30 100 г вареного мяса, 100 г салата (огурец, оливки)
16.30 100 г мяса, 100 г салата (помидор, капуста, укроп, салат)
19.30 200 г творога с изюмом (25 г)
23.30 1 стакан кефира
2 л воды
В перекусах были киви 7 штук и 1 груша.
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 10 Июн 2013 - 10:16

Добрый день, ну что там киви помогает уже или всё ещё нет?
Из чего сырники с мармеладом?
13.30 100 г вареного мяса, 100 г салата (огурец, оливки)
16.30 100 г мяса, 100 г салата (помидор, капуста, укроп, салат)
Это одинаковая по составу еда, её нужно разводить по времени


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пн 10 Июн 2013 - 10:21

Юлия, спасибо! Вроде сегодня потихоньку все накопленное выходит.
Сырники были из остатков творогов за неделю, 1 яйца, 3 ст.л. ржаной муки, соли. Мармелад ела вприкуску. Подарили натуральный мармелад из сока и желатина не обваленный в сахаре, не очень сладкий и без консервантов...
Киви ела в два приема. Сегодня уже все получше...
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 10 Июн 2013 - 10:24



привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пн 10 Июн 2013 - 16:55

Добрый день!

24-й день 2-го этапа 10 июня 2013 года
7.30 1 стакан воды
7.45 1 стакан чая, 20 г шоколада
8.00 250 г щей с мясом и хлебом
10.35 100 г салата (капуста, морковь), 100 г плова
12.55 100 г свеклы, 100 г рыбы
15.00 100 г мяса, 100 г салата (перец, помидор, кукуруза, укроп)

планы:
18.00 200 г щей
22.00 1 стакан кефира

Завтра у меня жидкая разгрузка. Попробую еще раз, наверное, молокочай...
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 10 Июн 2013 - 16:59

Добрый вечер, отличной разгрузки и хорошего отвеса privet


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 12 Июн 2013 - 10:02

Здравствуйте!

Вчера была разгрузка на молокочае. К вечеру было очень голодно... Позавтракала 100 г рыбы и 100 г салата (перец, огурец, капуста)
Вес с утра - 87,2
вес вечером - 86,8
вес сегодня с утра - 85,8 кг.
Итог 1,4 кг
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 12 Июн 2013 - 10:29

Добрый день, отличный отвес. поздравляю, нужно пропить аспаркам по т 3 раза на день


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 12 Июн 2013 - 11:08

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 12 Июн 2013 - 17:19

Добрый вечер!

26-й день 2-го этапа 12 июня 2013 года 
7.10 1 стакан воды
7.30 1 стакан чая, 20 г шоколада
7.45 100 г рыбы, 100 г салата (помидор, огурец, капуста)
10.30 100 г грибов, 100 г салата (капуста, морковь)
13.00 100 г рыбы, 100 г салата (перец, огурец)
16.00 200 г сырников
планы:
19.00 250 г щей с мясом и хлебом
22.30 1 стакан кефира
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 13 Июн 2013 - 15:20

Добрый день, если планы исполнятся - меню приянто :ок:


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Чт 13 Июн 2013 - 16:36

Здравствуйте!
Планы полностью осуществились.

27-й день 2-го этапа 13 июня 2013 года
7.30 1 стакан воды
7.45 1 стакан чая, 20 г шоколада
8.00 70 г рыбы, 130 г салата (огурец, перец, капуста)
11.00 70 г курицы, 130 г салата (свекла, капуста, горошек)
13.00 250 г горохового супа с мясом и хлебом
16.00 200 г творога с изюмом
планы:
19.00 100 г мяса, 100 г салата (капуста, морковка)
22.30 1 стакан кефира
2 л воды
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 13 Июн 2013 - 16:54

Меню принято :ок:


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пт 14 Июн 2013 - 9:13

Здравствуйте!

вес на начало программы - 92,3 кг
вес в прошлую пятницу - 87,1 кг
вес сегодня - 86,8 кг
отвес за неделю - 0,3 кг
отвес за программу - 5,5 кг
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 14 Июн 2013 - 9:35

Добрый день, отвес не большой, но есть, поздравляю


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 14 Июн 2013 - 11:13

🇸🇱
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пн 17 Июн 2013 - 17:25

Здравствуйте!
Отчитаюсь по долгам, а то у нас тестирование для абитуриентов проводят и на работу к 15.00. 

28-й день 2-го этапа 14 июня 2013 года
7.00 1 стакан воды
7.20 1 стакан чая, 20 г шоколада
7.40 2 яйца вареных, 100 г салата (огурец, помидор)
10.40 100 г мойвы, 100 г капустного салата
13.30 250 г грибного супа
17.10 100 г рыбы, 100 г салата (огурец, зеленый лук, укроп)
19.10 70 г консервы, 50 г капустного салата, 80 г овсяной каши
22.30 1 стакан кефира
2 л воды

29-й день 2-го этапа 15 июня 2013 года
9.30 1 стакан воды
9.45 1 стакан чая, 20 г шоколада
10.00 250 г борща с мясом и хлебом
12.10 200 г овсяной каши на полумолоке
14.30 100 г свинины, 100 г помидорового салата
17.15 200 г творога с простоквашей и изюмом
19.15 100 г рыбы, 100 г салата (огурец, помидор, капуста, укроп)
22.30 1 стакан кефира
2 л воды

30-й день 2-го этапа 16 июня 2013 года
8.00 1 стакан воды
8.15 1 стакан чая, 20 г шоколада
8.30 200 г овсяной каши на полумолоке
11.00 250 г борща с мясом и хлебом
13.00 100 г консервы, 100 г салат (огурец, капуста)
16.00 100 г мяса, 100 г свеклы
19.00 200 г ухи
24.00 1 стакан кефира
2 л воды

31-й день 2-го этапа 17 июня 2013 года
7.30 1 стакан воды
7.45 1 стакан чая, 20 г шоколада
8.00 100 г грибов, 100 г салата(капуста, морковь, зелень)
11.00 250 г ухи
13.00 100 г курицы, 100 г салата (помидор, огурец, зелень)
16.00 100 г мяса, 100 г свеклы
планы:
19.00 200 г ухи
22.30 1 стакан кефира
2 л воды
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Вт 18 Июн 2013 - 9:10

Здравствуйте! У меня сегодня разгрузка на твороге.
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 18 Июн 2013 - 9:21

Спасибо! Будем ждать результата, легкой тебе, и, результативной разгрузки!ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 19 Июн 2013 - 9:24

Доброе утро!
Результаты разгрузки неприятно удивили... 
Вес с утра - 86,5 кг
вес вечером - 86,8 кг
вес сегодня с утра - 86,5 кг
итог разгрузки - 300 г
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 19 Июн 2013 - 9:38

Добрый день, для разгрузки на твороге это нормальный отвес, так что хорошо всё


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 19 Июн 2013 - 10:00

Да? А чем тогда лучше разгружаться? На курице? или говядине?
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 19 Июн 2013 - 10:25

Что значит лучше, на всём нужно разгружаться, нужно чередовать жидкую и твёрдую разгрузку, на твёрдой разгрузке чаще бывает маленький отвес 200-300-400 грамм, на жидкой больше, а бывает так же, всё индивидуально и когда отвес более кг это уходит не жир, а лишняя жидкость, а маленький отвес обозначет, что уходит чистый жир и как правило после твёрдых разгрузок отката не бывает или бывает но маленький. а бывает что на следующий день, ещё грамм 200 уходит, всякое бывает, всё нужно пробовать и смотреть, за этим мы и создали таблицу разгрузок, что бы можно было посмотреть и сравнить.


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 19 Июн 2013 - 11:07

Спасибо, Юлия, за разъяснения! Если уходит жир - это классно, а то у меня на втором этапе еще не ни кг не ушло... Плато уже месяц... Колеблется вес плюс минус 500 г. У меня уже и запал как-то иссяк. Держусь еще, но становиться все тяжелее. Ведь результата-то нет...
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 19 Июн 2013 - 11:19

🇸🇱
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Чт 20 Июн 2013 - 9:15

Здравствуйте!

33-й день 2-го этапа 19 июня 2013 года
7.15 1 стакан воды
7.30 1 стакан чая, 20 г шоколада
7.45 250 г ухи с рыбой и хлебом
10.30 100 г мойвы, 100 г салата (капуста, лук, зеленый лук, укроп)
12.00 150 г апельсина
13.00 200 г холодника
16.00 100 г рыбы, 100 г салата (капуста, огурец, зеленый лук, кукуруза)
19.00 100 г котлеты, 100 г салата (помидор, огурец, зеленый лук, пастернак, укроп)
23.30 1 стакан кефира
2 л воды
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 20 Июн 2013 - 9:42

Доброе утро! Если холодник с белками не менее 50 грам на порцию, тогда порядокladoshki


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Чт 20 Июн 2013 - 10:29

Да, так и было
avatar
tancho303
...
...

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 20 Июн 2013 - 10:40



привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28856

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения