Пышка - худышка
Добро пожаловать! Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Добро пожаловать! 2120589027 Добро пожаловать! 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Добро пожаловать! I_vote_lcapДобро пожаловать! I_voting_barДобро пожаловать! I_vote_rcap 
Ника (41870)
Добро пожаловать! I_vote_lcapДобро пожаловать! I_voting_barДобро пожаловать! I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30716)
Добро пожаловать! I_vote_lcapДобро пожаловать! I_voting_barДобро пожаловать! I_vote_rcap 
дымка (22941)
Добро пожаловать! I_vote_lcapДобро пожаловать! I_voting_barДобро пожаловать! I_vote_rcap 
Воробушек (22712)
Добро пожаловать! I_vote_lcapДобро пожаловать! I_voting_barДобро пожаловать! I_vote_rcap 
sirinka (4938)
Добро пожаловать! I_vote_lcapДобро пожаловать! I_voting_barДобро пожаловать! I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Добро пожаловать! I_vote_lcapДобро пожаловать! I_voting_barДобро пожаловать! I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Добро пожаловать! I_vote_lcapДобро пожаловать! I_voting_barДобро пожаловать! I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Добро пожаловать! I_vote_lcapДобро пожаловать! I_voting_barДобро пожаловать! I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Добро пожаловать! I_vote_lcapДобро пожаловать! I_voting_barДобро пожаловать! I_vote_rcap 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Добро пожаловать!

Страница 1 из 21 1, 2, 3 ... 11 ... 21  Следующий

Перейти вниз

20140203

Сообщение 

Добро пожаловать! Empty Добро пожаловать!




podrobnocti Добро пожаловать новички!  .privet 

Добро пожаловать! 741742625
Этот сайт создан для людей, которые очень хотят похудеть.
Здесь есть все для того, чтобы человек , не бегая по всей сети, определился в выборе диеты, в выборе методов похудания, в тонкостях полезности или вреда разных диет. Описаны психологические аспекты и трудности похудания.
Здесь разработана и описана целая программа с этапами похудания, со специальной диетой.
Не теряйте время! Открывайте страницу, вникайте и читайте! Вы наконец нашли то, что так давно искали!
Успеха вам!

Ответьте пожалуйста, на несколько не сложных вопросов:
- Как вас зовут?
- город, в котором вы живёте?
- откуда вы к нам пришли?
- кто посоветовал к нам прийти?
- чего хотите от программы?
- с какой целью хотите похудеть?
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни?
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни?
- вес , рост и объем талии нынешние
- вес желаемый
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка?
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка?


Спасибо, за ответы, ожидайте свою страничку и анкету

Внимание! Через неделю невостребованные странички и анкеты удаляются!
Добро пожаловать! 454564944


Ознакомтесь с материалами форума. Все внимательно прочитайте.
Если вы решили войти в программу похудания нашего форума, после того,как Вам откроют Анкету и Страничку,начните вести Блокнот. В течение первой недели, ничего не меняя в питании, записывайте в  блокноте и у себя на страничке  все, что вы съедаете в течение дня(вес,объем,время) каждый день. Учитываются даже такие мелочи, как съедение одной конфетки, или одного малюсенького огуречика. По истечению отчетной недели начнется Ваша программа. :ay:

Модераторы вашей группы Дымка, Юлия Александровна, Воробушек, Ника. Они будут вам помогать, отвечать на ваши вопросы.
Ваш доктор, с которым вы будете работать, Evgesha. tongue  К ней тоже вы можете обращаться с вопросами.

Для получения быстрого вопроса-ответа, у нас есть чат. Пишите в чат.
Администратор форума здесь находится постоянно. viazhy
Можете писать так же и через ЛС (личные сообщения), либо через e-mail.:pishy:


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Чт 16 Авг 2018 - 17:29), всего редактировалось 2 раз(а)
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30716
Награды:
Добро пожаловать! 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрДобро пожаловать! 94afd97c693b
Добро пожаловать! 64adc3eaa282Добро пожаловать! 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Добро пожаловать! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

Добро пожаловать! :: Комментарии

Anonymous

Сообщение в Пн 3 Фев 2014 - 16:36 автор Гость

Юлечка привет  privet  моя хорошая, зашла уже tanec

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Пн 3 Фев 2014 - 16:51 автор Evgesha

С выздоровлением! Добро пожаловать! 206233 

Вернуться к началу Перейти вниз

Никиткина мама

Сообщение в Вт 4 Фев 2014 - 7:53 автор Никиткина мама

Всем доброе утро.Можно к вам???
- Как вас зовут?  Валентина.
- город, в котором вы живёте? Электрогорск
- откуда вы к нам пришли? с сайта бодифлекс .
- кто посоветовал к нам прийти? по ссылке на сайте.
- чего хотите от программы? похудеть и вернуть свой давно добеременный вес.
- вес , рост и объем талии нынешние вес 89,рост 164 см,талия 98 см.
- вес желаемый хочу 60 кг.
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? да,страничка нужна.
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? обязательно худея и со страничкой.

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Вт 4 Фев 2014 - 9:03 автор Evgesha

Добро пожаловать! 2120589027 Добро пожаловать! 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Вт 4 Фев 2014 - 11:05 автор дымка

Валентина , привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

Асечка

Сообщение в Чт 6 Фев 2014 - 10:02 автор Асечка

Добрый день! Меня зовут Ася мне 20 лет, Я живу в городе Пятигорске. Мне к вам посоветовала тетя Ануш... Я бы хотела с помощью вашей программы похудеть. Мой желаемый вес 65 кг при росте 154 см.. Я ездила в Ставрополь прошлом году к эндокринологу он сказал что у меня высокий инсулин но у меня нет сахарного диабета, он прописал Глюкофаж 1000 я пила 2 таблетки 1 раз в день.. Еще у меня забита печень я пила эсенциале форте. Он прописал мне диету. Во общем с вашей помощью хотелось бы сбросить лишние кг. Буду ждать мою страничку! Досвидания.

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Чт 6 Фев 2014 - 11:43 автор Evgesha

Добро пожаловать! 2120589027 Добро пожаловать! 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Чт 6 Фев 2014 - 13:08 автор дымка

Ася, привет!
Напиши , пожалуйста :
- вес , рост и объем талии нынешние

Вернуться к началу Перейти вниз

Асечка

Сообщение в Чт 6 Фев 2014 - 13:19 автор Асечка

Добрый день! Можно я завтра утром звешусь и напишу вам объемы уже точные?

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Чт 6 Фев 2014 - 15:10 автор дымка

Конечно, можно! Добро пожаловать! 137447 

Вернуться к началу Перейти вниз

Асечка

Сообщение в Чт 6 Фев 2014 - 15:25 автор Асечка

Спасибо большое я обязательно напишу утром :):) Досвидания !

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Чт 6 Фев 2014 - 17:26 автор дымка

Добро пожаловать! 3008481150

Вернуться к началу Перейти вниз

Асечка

Сообщение в Пт 7 Фев 2014 - 10:52 автор Асечка

Добрый день!!! Мой вес 96.4 талия 110. Досвидания

Вернуться к началу Перейти вниз

Асечка

Сообщение в Пт 7 Фев 2014 - 11:37 автор Асечка

И рост 1.54

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Пт 7 Фев 2014 - 12:26 автор дымка

Ася, привет!
Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Пн 10 Фев 2014 - 20:18 автор Evgesha

Девочка написала в личку! Олечка займись ей, пожалуйста! Спасибо! Добро пожаловать! 3008481150 
@Larina Olga пишет:Здравствуйте. Меня зовут Ларина Ольга. Возраст : 40 лет. Рост: 164 см. Вес: 63кг. Талия: 77 см. Объём бёдер: 106 см. Хотелось бы убрать 5-7 кг ( похудеть до 55-57 кг). Понимаю, что лишний вес от неправильного питания. Думаю, что , если начать правильно питаться, то нормализуется и здоровье. Надеюсь, что с вашей помощью у меня получиться. Основная цель: научиться правильно питаться и, как следствие, быть красивее и здоровее. Посоветовала ваш сайт Филимонова Катя. Страничка нужна. Заранее благодарна.

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Пн 10 Фев 2014 - 22:11 автор дымка

Ольга, привет!Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

Елена - Алена

Сообщение в Вт 11 Фев 2014 - 12:04 автор Елена - Алена

Здравствуйте всем. Это Елена. На своей страничке я вчера писала, что из компьютера Лины(Звездочки) нет возможности заказать страничку. Там нет окошечка для написания ответов. Мы пробуем через мой, может после окончательной регистрации у нее будет доступ к ответам на форуме. Пишет Елена от имени Звездочки.
Вчера зарегестрировалась под именем Звездочка. Помогите, пожалуйста создать мою страничку.Мои данные
- Как вас зовут?  ЛИНА
- город, в котором вы живёте?: ДНЕПРОПЕТРОВСК
- откуда вы к нам пришли? : По совету учасниц вашего проекта
- кто посоветовал к нам прийти? : Подруга Елена
- чего хотите от программы? :Научиться правильному питанию, оздоровиться и по возможности похудеть.
- вес , рост и объем талии нынешние : Вес-105,800 кг; рост-1,7 м; объем талии-99 см
- вес желаемый: 70 кг
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка? Буду стараться, нужна страничка.
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию? : Худея, нужна страничка.
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка?
Спасибо заранее, буду рада с вами работать.

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Вт 11 Фев 2014 - 13:05 автор Evgesha

Добро пожаловать! 2120589027 Добро пожаловать! 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

Звездочка

Сообщение в Вт 11 Фев 2014 - 14:53 автор Звездочка

Спасибо, у меня получилось, буду ждать страничку

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Вт 11 Фев 2014 - 17:51 автор дымка

Лина, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

власа

Сообщение в Ср 12 Фев 2014 - 8:49 автор власа

Здравствуйте!меня зовут Марина,я из города Днепропетровска. О вас мне посоветовали на кидстафе. Очень хочется похудеть.Много раз пыталась худеть самостоятельно,худела,но вскоре набирала ещё больше.Мой рост 168 см,вес 98 кг,и объём талии 98 см!!!желаемый вес- 75 кг.Хотелось бы худеть под контролем,поэтому нужна страничка. Спасобо.

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Ср 12 Фев 2014 - 9:20 автор Evgesha

Добро пожаловать! 2120589027 Добро пожаловать! 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Ср 12 Фев 2014 - 11:21 автор дымка

Марина, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

vlasjeva

Сообщение в Вс 16 Фев 2014 - 9:35 автор vlasjeva

Добрый день, меня зовут Елена. Я живу в Казани. О Вас мне рассказала подруга, которая сама является Вашим участником. Подруга имеет прекрасные результаты. Я долго изучала ваш сайт,  сомневалась, смогу ли я  полностью поменять свой образ жизни и питания. Наконец прочтя достаточно информации по психологии питания поняла, что не просто смогу, но и должна. Мне это необходимо потому что я хочу быть здоровой, счастливой и неотразимой. Самое главное научиться любить  свой организм и помочь ему дожить лет так эдак до 100. Мой рост 164 см, вес 80 кг. талия (если это можно назвать талией, но она станет опять ею) 96 см. Намерена похудеть до 54 кг. Готова каждый день вести отчет на страничке и надеюсь на помощь. Конечно сначала хочу научиться правильно питаться, а как следствие уже шикарная фигура.

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Вс 16 Фев 2014 - 10:33 автор Evgesha

Добро пожаловать! 2120589027 Добро пожаловать! 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Вс 16 Фев 2014 - 14:56 автор дымка

Елена, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

lyu5487

Сообщение в Пн 17 Фев 2014 - 4:25 автор lyu5487

Здравствуйте, меня зовут Людмила. Я из Кемеровской области, г. Осинники. О вашем сайте мне рассказала знакомая - она уже похудела с Вашей помощью! От сайта очень жду совета в преодолении своей проблемы, т.к. похудение для меня сейчас - это путь к зачатию и рождению ребенка! Сейчас при росте 160 см мой вес составляет 102 кг (мне в июне исполнится 30 лет). До 23 лет вес был относительно нормальный 65-72 кг, но потом резко стал расти, сбросить самостоятельно удавалось на 5-6 кг. Очень хочется вернутся хотя бы к 60 кг. Страничка нужна, буду стараться о всех своих изменениях отписываться.

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Пн 17 Фев 2014 - 9:36 автор Evgesha

Добро пожаловать! 2120589027 Добро пожаловать! 3008481150 
Это мы можем! У нас даже 2-3 пары близнецов есть. Худели, а потом и рожали! Добро пожаловать! 197230037 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Пн 17 Фев 2014 - 21:37 автор дымка

Людмила, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

lyu5487

Сообщение в Вт 18 Фев 2014 - 3:19 автор lyu5487

Спасибо Дымка!

Вернуться к началу Перейти вниз

vlasjeva

Сообщение в Вт 18 Фев 2014 - 5:33 автор vlasjeva

спасибо Дымка. начнем

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Вт 18 Фев 2014 - 12:18 автор дымка

Добро пожаловать! 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

Naivna

Сообщение в Пт 21 Фев 2014 - 13:41 автор Naivna

Здравствуйте! Меня зовут Надя, мне 28 (почти 29) лет. Всю сознательную жизнь весила 60-63кг при росте 165. После родов стала весить 71 и для меня это было шоком. ЗА 1,5 года похудела на 16кг и вот почти 5 кг вернула. Хочу весить 53 кг, хочу не только похудеть, а похудеть навсегда, научиться правильно питаться и удерживать вес. 
На данный момент вес 59,4, рост 165, ОТ - 72см.
Очень нужна ваша помощь и поддержка!

Вернуться к началу Перейти вниз

Admin

Сообщение в Пт 21 Фев 2014 - 13:43 автор Admin

Добро пожаловать! 2120589027 Добро пожаловать! 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Пт 21 Фев 2014 - 21:31 автор дымка

Надежда, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

Мили

Сообщение в Пн 3 Мар 2014 - 12:08 автор Мили

Здравствуйте меня зовут Ольга 31 год у меня двое детей . Второго родила в октябре 2013 г . Очень хочется привести себя в порядок но одна я не могу справиться . Три месяца кормила ребенка и худела ограничивала себя в еде а сейчас понимаю что все можно нет силы воли устоять . Я с минеральных вод . О вашем сайте узнала от знакомой которая на глазах у меня очень похудела благодаря вам и вашему питанию . Вес у меня 85 кг рост 168 см обьем груди 106 бедра 116см бедро 67 см талия 95 см

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Вт 4 Мар 2014 - 20:46 автор дымка

Ольга, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

Vod

Сообщение в Пт 7 Мар 2014 - 7:12 автор Vod

Добрый день. Меня зовут Настя, 28 лет. Живу Москва г.Зеленоград. На ваш сайт пригласила знакомая. Очень хочу похудеть. В прошлом был опыт похудения на 20кг без диет, следила за питанием и занималась спортом. я "заедаю" любой стресс и малейшую усталость, хочу избавится от этого.
Мой вес сейчас составляет 128 кг, рост 173см, талия примерно 113см. В идеале хочу вес 75 кг. страничка нужна.

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 21 1, 2, 3 ... 11 ... 21  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения