Пышка - худышка
Добро пожаловать! - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Добро пожаловать! - Страница 3 2120589027 Добро пожаловать! - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Добро пожаловать! - Страница 3 I_vote_lcapДобро пожаловать! - Страница 3 I_voting_barДобро пожаловать! - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (41920)
Добро пожаловать! - Страница 3 I_vote_lcapДобро пожаловать! - Страница 3 I_voting_barДобро пожаловать! - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30837)
Добро пожаловать! - Страница 3 I_vote_lcapДобро пожаловать! - Страница 3 I_voting_barДобро пожаловать! - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Добро пожаловать! - Страница 3 I_vote_lcapДобро пожаловать! - Страница 3 I_voting_barДобро пожаловать! - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (22844)
Добро пожаловать! - Страница 3 I_vote_lcapДобро пожаловать! - Страница 3 I_voting_barДобро пожаловать! - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (4980)
Добро пожаловать! - Страница 3 I_vote_lcapДобро пожаловать! - Страница 3 I_voting_barДобро пожаловать! - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Добро пожаловать! - Страница 3 I_vote_lcapДобро пожаловать! - Страница 3 I_voting_barДобро пожаловать! - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Добро пожаловать! - Страница 3 I_vote_lcapДобро пожаловать! - Страница 3 I_voting_barДобро пожаловать! - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Добро пожаловать! - Страница 3 I_vote_lcapДобро пожаловать! - Страница 3 I_voting_barДобро пожаловать! - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Добро пожаловать! - Страница 3 I_vote_lcapДобро пожаловать! - Страница 3 I_voting_barДобро пожаловать! - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Добро пожаловать!

Страница 3 из 21 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 12 ... 21  Следующий

Перейти вниз

20140203

Сообщение 

Добро пожаловать! - Страница 3 Empty Добро пожаловать!




podrobnocti Добро пожаловать новички!  .privet 

Добро пожаловать! - Страница 3 741742625
Этот сайт создан для людей, которые очень хотят похудеть.
Здесь есть все для того, чтобы человек , не бегая по всей сети, определился в выборе диеты, в выборе методов похудания, в тонкостях полезности или вреда разных диет. Описаны психологические аспекты и трудности похудания.
Здесь разработана и описана целая программа с этапами похудания, со специальной диетой.
Не теряйте время! Открывайте страницу, вникайте и читайте! Вы наконец нашли то, что так давно искали!
Успеха вам!

Ответьте пожалуйста, на несколько не сложных вопросов:
- Как вас зовут?
- город, в котором вы живёте?
- откуда вы к нам пришли?
- кто посоветовал к нам прийти?
- чего хотите от программы?
- с какой целью хотите похудеть?
-готовы вы ли к коренным переменам в вашей жизни?
-осмысливаете ли вы, что правильное питание- это не диета, а способ жизни?
- вес , рост и объем талии нынешние
- вес желаемый
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка?
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка?


Спасибо, за ответы, ожидайте свою страничку и анкету

Внимание! Через неделю невостребованные странички и анкеты удаляются!
Добро пожаловать! - Страница 3 454564944


Ознакомтесь с материалами форума. Все внимательно прочитайте.
Если вы решили войти в программу похудания нашего форума, после того,как Вам откроют Анкету и Страничку,начните вести Блокнот. В течение первой недели, ничего не меняя в питании, записывайте в  блокноте и у себя на страничке  все, что вы съедаете в течение дня(вес,объем,время) каждый день. Учитываются даже такие мелочи, как съедение одной конфетки, или одного малюсенького огуречика. По истечению отчетной недели начнется Ваша программа. :ay:

Модераторы вашей группы Дымка, Юлия Александровна, Воробушек, Ника. Они будут вам помогать, отвечать на ваши вопросы.
Ваш доктор, с которым вы будете работать, Evgesha. tongue  К ней тоже вы можете обращаться с вопросами.

Для получения быстрого вопроса-ответа, у нас есть чат. Пишите в чат.
Администратор форума здесь находится постоянно. viazhy
Можете писать так же и через ЛС (личные сообщения), либо через e-mail.:pishy:


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Чт 16 Авг 2018 - 17:29), всего редактировалось 2 раз(а)
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30837
Награды:
Добро пожаловать! - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрДобро пожаловать! - Страница 3 94afd97c693b
Добро пожаловать! - Страница 3 64adc3eaa282Добро пожаловать! - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Добро пожаловать! - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Опубликовать эту запись на: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

Добро пожаловать! :: Комментарии

Сообщение в Пн 7 Апр 2014 - 10:11 автор Evgesha

 Добро пожаловать! - Страница 3 2120589027  Добро пожаловать! - Страница 3 3008481150

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Пн 7 Апр 2014 - 20:59 автор дымка

Инга, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

Ina Kraft

Сообщение в Пн 7 Апр 2014 - 23:19 автор Ina Kraft

спасибо Добро пожаловать! - Страница 3 3008481150  :ок: 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Вт 8 Апр 2014 - 14:06 автор дымка

Добро пожаловать! - Страница 3 170767 

Вернуться к началу Перейти вниз

Оксана К

Сообщение в Чт 10 Апр 2014 - 22:24 автор Оксана К

Добрый вечер! Меня зовут Оксана, живу в г. Гомель, Беларусь. Пришла сюда по совету подруги. Хочу привести свой вес в соответствие с вашей помощью, так как у само совсем не хватает на это силы воли. Мой рост 165 см, вес 70 кг, объем талии 90 см. Желаемый вес 60-64 кг. Буду худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке. Страничка нужна!

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Чт 10 Апр 2014 - 22:59 автор дымка

Оксана, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

Оксана К

Сообщение в Пт 11 Апр 2014 - 7:22 автор Оксана К

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Пт 11 Апр 2014 - 8:02 автор дымка

Добро пожаловать! - Страница 3 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

Вика8690

Сообщение в Вс 13 Апр 2014 - 10:06 автор Вика8690

Здравствуйте, много слышала и видела результаты, и очень захотела быть вместе с вами, ведь время идет киллограммы растут вместе с негативным отношением к себе.
Меня зовут Вика, я из Сургута, пришла я к вам из интернета, читала разные форумы. Очень хочу похудеть, вышла замуж и расслабилась, пора браться за ум) параметры: 107-94-103 вес 79 кг, хочется вернутся к своим 60 кг. Страничка нужна, так как нуждаюсь в вашей помощи) Спасибо заранее вам)

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Вс 13 Апр 2014 - 10:08 автор Evgesha

Добро пожаловать! - Страница 3 2120589027 Добро пожаловать! - Страница 3 3008481150 
Добро пожаловать! - Страница 3 2843266731 

Добро пожаловать! - Страница 3 164839417
 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Вс 13 Апр 2014 - 23:03 автор дымка

Вика, привет! Напиши, пожалуйста, свой рост. Добро пожаловать! - Страница 3 170767 

Вернуться к началу Перейти вниз

Вика8690

Сообщение в Пн 14 Апр 2014 - 9:47 автор Вика8690

Привет, я тут на выходных сбегала за весами и на кухню и за напольными, и вот мой вес сейчас 76 кг а рост 167 см. И сегодня уже начала утро с ваших рекомендаций)

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Пн 14 Апр 2014 - 10:07 автор Evgesha

Добро пожаловать! - Страница 3 2120589027 Добро пожаловать! - Страница 3 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Пн 14 Апр 2014 - 23:25 автор дымка

Вика, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

Sana28

Сообщение в Ср 16 Апр 2014 - 15:44 автор Sana28

Здравствуйте! Меня зовут Оксана, Кемерово. Узнала от знакомой а она слышала что на этом сайте помогают людям с лишним весом. 103кг хочеться вернуть свои 58кг, рост159. Ещё до конца не всё поняла но хочу попробовать. Страничка мне нужна.

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Ср 16 Апр 2014 - 19:34 автор Evgesha

Добро пожаловать! - Страница 3 2120589027 Добро пожаловать! - Страница 3 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Ср 16 Апр 2014 - 21:18 автор дымка

Оксана, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

лера базиленко

Сообщение в Вс 27 Апр 2014 - 19:43 автор лера базиленко

Здравствуйте мне нужна страничка... Меня зовут Валерия, живу в осинниках, тетя посоветовала зайти на сайт,от программы хочу научиться правильно питаться и главное хочу похудеть, вес 78, рост 168, обьём талии 100, желаемый вес 50.

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Вс 27 Апр 2014 - 19:54 автор Evgesha

Добро пожаловать! - Страница 3 2120589027 Добро пожаловать! - Страница 3 3008481150 
Только у нас без баловства. Каждый день представлять меню нужно. Уже на страничке поговорим. А ты пойдешь на блокнот к Дымке (для тебя - тетя Оля). Я буду присматривать за твоими меню!
Успеха! ladoshki 

Вернуться к началу Перейти вниз

Ботагоз

Сообщение в Вс 27 Апр 2014 - 20:50 автор Ботагоз

Добрый вечер! Меня зовут Ботагоз. Я живу в Казахстане в г.Экибастуз. Посоветовала мне вас знакомая. Она с помощью вашего сайта похудела на 23 кг. Хочу похудеть примерно на 5 кг. И научится правильно питаться, для общего состояния здоровья. Мой вес 56-57 кг, рост 158см, Объем талии 76 см. Желаемый вес 50кг. Никогда столько не весила) Мне нужна страничка, буду ежедневно ее заполнять..

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Вс 27 Апр 2014 - 21:01 автор Evgesha

Добро пожаловать! - Страница 3 2120589027 Добро пожаловать! - Страница 3 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Вс 27 Апр 2014 - 21:57 автор дымка

Валерия, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

Ботагоз

Сообщение в Пн 28 Апр 2014 - 10:13 автор Ботагоз

Добрый день Меня зовут Ботагоз. Я живу в Казахстане в г.Экибастуз. Посоветовала мне вас знакомая. Она с помощью вашего сайта похудела на 23 кг. Хочу похудеть примерно на 5 кг. И научится правильно питаться, для общего состояния здоровья. Мой вес 56-57 кг, рост 158см, Объем талии 76 см. Желаемый вес 50кг. Никогда столько не весила) Мне нужна страничка, буду ежедневно ее заполнять..

Вернуться к началу Перейти вниз

Татьяна

Сообщение в Пн 28 Апр 2014 - 16:48 автор Татьяна

Добрый вечер!Меня зовут Татьяна.Я живу в городе Осинники,Кемеровской области.Посоветовала Ваш сайт знакомая,она тут похудела,и очень мне Вас нахвалила,результат был виден сразу.Хочу похудеть до 60 кг.Мой вес 95 кг, рост 166см,объём талии 100 см,объем бёдер 123 см.Очень надеюсь на Вашу помощь,ежедневно буду отписывать своё меню,предерживаться всех рекомендаций!Заранее огромное спасибо!

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Пн 28 Апр 2014 - 16:58 автор Evgesha

Добро пожаловать! - Страница 3 48fa6d7c56d5fcd75bf7bb10480cc430
 Добро пожаловать! - Страница 3 2120589027 Добро пожаловать! - Страница 3 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Пн 28 Апр 2014 - 17:38 автор дымка

Ботагоз, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Татьяна, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

верба

Сообщение в Вт 29 Апр 2014 - 8:32 автор верба

Добрый день !Как долго с Вами не виделись,очень скучала,очень хочу к вам обратно,откройте мне страничку,возьмите меня к себе обратно,2 года назад неплохие были результаты,не буду писать почему перестала были обстоятельства,  уже пол-года пытаюсь сама,нет не мое нужен контроль,поддержка и рекомендации,без вас никак.

Вернуться к началу Перейти вниз

Ника

Сообщение в Вт 29 Апр 2014 - 9:03 автор Ника

Привет, Светлана!
Твоя старая страничка здесь http://www.mypishka.net/t2158-topic#105101
Зайди на неё, пожалуйста, расскажи где пропадала, с каким весом вернулась.

Вернуться к началу Перейти вниз

Пряничек

Сообщение в Ср 30 Апр 2014 - 7:23 автор Пряничек

Здравствуйте!
Меня зовут Настя,я живу в поселке,пригород Томска. Пришла я к вам с сайта Страна Мам, подсказала мне одна форумчанка что худеть начала у вас,я тоже решила попробовать. Хотелось бы все таки похудеть,тк вес стал сильно напрягать в последнее время,чувствую себя развалюхой в 30 лет. Мой вес стабильно 95 кг при росте 170 см, объем талии после вторых родов очень увеличился,стал 107 см. Хочу похудеть идеально до 63 кг как в молодости была,так что очень хочу страничку себе,и очень надеюсь,что у меня получится заполнять все ежедневно Добро пожаловать! - Страница 3 270215  Добро пожаловать! - Страница 3 270215

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Ср 30 Апр 2014 - 8:48 автор Evgesha

Добро пожаловать! - Страница 3 2120589027 Добро пожаловать! - Страница 3 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Ср 30 Апр 2014 - 22:05 автор дымка

Настя, привет!
Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

иришечка

Сообщение в Вт 13 Май 2014 - 13:04 автор иришечка

   здравствуйте!
Как вас зовут?  Ирина
- город, в котором вы живёте?     Южно-сахалинск
- откуда вы к нам пришли?
- кто посоветовал к нам прийти? подруга, которая работает с вами
- чего хотите от программы? похудеть
- вес , рост и объем талии нынешние вес 104, рост 175 талия 106
- вес желаемый  95
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка?да
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию? и это тоже
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? похудеть и страничка нужна

с уважением ирина

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Вт 13 Май 2014 - 13:54 автор дымка

Ирина , привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

Рыжая кошка

Сообщение в Сб 24 Май 2014 - 4:07 автор Рыжая кошка

Здравствуйте, я тоже хочу с вами!

Как вас зовут?  Ирина
- город, в котором вы живёте?     Новосибирск
- откуда вы к нам пришли?
- кто посоветовал к нам прийти? никто, изучала сайты о похудении и нашла Ваш
- чего хотите от программы? похудеть,похорошеть, избавиться от болячек,которые пришли с лишним весом
- вес , рост и объем талии нынешние вес 90, рост 167 талия 93
- вес желаемый  60
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка?да
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?  тоже нужно
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка? похудеть и страничка нужна


Очень хочется попасть в вашу группу!
 privet 

Вернуться к началу Перейти вниз

ЮлияАлександровна

Сообщение в Сб 24 Май 2014 - 8:59 автор ЮлияАлександровна

Добрый день, спасибо за ответы, ожидайте свою страничку  privet 

Вернуться к началу Перейти вниз

Evgesha

Сообщение в Сб 24 Май 2014 - 9:28 автор Evgesha

Добро пожаловать! - Страница 3 2120589027 Добро пожаловать! - Страница 3 3008481150 

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Сб 24 Май 2014 - 17:20 автор дымка

Ирина, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

юлия лозеева

Сообщение в Вс 1 Июн 2014 - 13:41 автор юлия лозеева

Здравствуйте
Меня зовут Юля
Я живу в Киеве
посоветовала клиентка,
хочу похудеть,мой вес 61 кг рост 163 см, обьем талии 88 см, хочу похудеть до 50 кг, с вами буду худеть, страничка нужна.

Вернуться к началу Перейти вниз

Darena

Сообщение в Вс 1 Июн 2014 - 15:57 автор Darena

Здравствуйте.  Меня зовут Дарья.Посоветовали обратиться к вам друзья.Я из Казахстана,Павлодар.Очень хочу избавиться от лишнего веса.Вес 60 кг,рост 158,объем талии 73.Хотелось бы весить 50-52 кг.Будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке.Страничка нужна.Заранее спасибо!

Вернуться к началу Перейти вниз

дымка

Сообщение в Вс 1 Июн 2014 - 17:31 автор дымка

Юлия, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Дарья, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Вернуться к началу Перейти вниз

Таїсочка

Сообщение в Сб 7 Июн 2014 - 20:08 автор Таїсочка

Доброго дня, мене звати Тая я сама з Кременця, у вас моя подруга починала худати але вона переїхала в друге місто і після того я незнаю її долі і чи змогла вона скинути своїх 35 лишніх кг.
Я маю бажання скинути паро лишніх кг.
моя вага 66кг ріст 160см а обємів незнаю, ніколи не міралась.
хочу важити від 57 до 60кг приблизно)
якщо той пищевой дневник мені допоможе то я готова його заповняти і якщо страничка треба то дайте якщо не шкода.
И правильному питанию хочу навчитись)))) одним словом скеруйте як і що бо потрібно схудати)

Вернуться к началу Перейти вниз

Сообщение  автор Спонсируемый контент

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 21 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 12 ... 21  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения