Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39944)
 
ЮлияАлександровна (28421)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21090)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4102)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3155)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Диана, начало

Страница 4 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пн 4 Апр 2011 - 11:50

Первое сообщение в теме :

Добрый день!

Поздравляю со страничкой меня! :)

Зовут меня Диана, мне 31 год, в настоящий момент вешу 71 кг (утром без одежды, натощак), хочу весить 60 кг (но была бы счастлива даже 62-63 :)). До беременности так и весила, после родов встала на весы - и о ужас! - 76кг. За 6 лет скидывала, максимум до 63 (полтора года назад), но опять набрала.
Работа у меня сидячая, раз в неделю - понедельник - разгрузочный день на кефире. Чай - кофе- без сахара. Уже неделю не ем вообще вечером, но вес так и стоит :плохо: Уже испробовала все диеты, но безрезультатно. Такое ощущение, что поправляюсь даже если ничего не ем :( На вас последняя надежда :)


Последний раз редактировалось: Diana (Сб 16 Апр 2011 - 21:55), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор дымка в Пт 6 Май 2011 - 11:38

:ay: Замечательный отвес! Отличное меню! Молодец!
могу я с понедельника пойти на второй этап
Хочешь от меня убежать? xi-xi

дымка
_
_

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пт 6 Май 2011 - 11:43

@дымка пишет: Хочешь от меня убежать? xi-xi

Ну что ты, нет конечно...А равзе ты будешь не со мной? :странно1:
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор дымка в Пт 6 Май 2011 - 11:55

Ну два денечка только осталось... pishka А потом в понедельник обязательно пойдешь на разгрузку.
А равзе ты будешь не со мной?
Ага, будешь худеть дальше с Юлечкой.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пт 6 Май 2011 - 12:02

@дымка пишет:Ну два денечка только осталось... pishka А потом в понедельник обязательно пойдешь на разгрузку.
А равзе ты будешь не со мной?
Ага, будешь худеть дальше с Юлечкой.

Ну если Доктор разрешит с понедельника на второй, то разгрузку только в следующий понедельник радуюсь

А Юлечка строгая?
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 6 Май 2011 - 12:10

Очень строгая, злая и кусаюсь смех


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28421

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор дымка в Пт 6 Май 2011 - 12:17

Ну если Доктор разрешит с понедельника на второй


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Сб 7 Май 2011 - 16:17

Добрый день!

Вчера ужин получился чуть позже, чем запланировала, бежала домой из парикмахерской...Добежала в 19-20, пока поела, было уже 19-30.

Меню на сегодня, 7ое мая, 27-ой день первого этапа:
8-35 - вода
8-55 - кофе+сыр+шоколад
9-25 - паэлья (рис + морепродукты + овощи) - 200гр
11-30 - 70гр куриных желудков + 30гр грудки + 100гр салата = 200гр
13-45 - бульон 100гр + грудка 100гр + салат 50гр + хлеб 20гр=270гр
16-35 - яблоко 110гр + кефир 100гр = 210гр
18-45 - творог 100гр + киви 100гр = 200гр
Вода 2л и кефир на ночь.
П.С. Печень трески - можно?
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 7 Май 2011 - 16:42

Замечательно! Умница!
Тресковую печень можно, лучше с яйцом и зеленым луком!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Сб 7 Май 2011 - 16:57

Спасибо!

А на второй этап пустите с понедельника?
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор дымка в Сб 7 Май 2011 - 17:32

:ay: Дианочка! Правила программы немного изменились. Теперь первый этап длится 1,5 мес.
Так что мы пока не расстаемся.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 7 Май 2011 - 17:40

Да! Можешь идти на 2 этап, но с 10 мая! Успеха!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Сб 7 Май 2011 - 18:28



Последний раз редактировалось: Diana (Сб 7 Май 2011 - 18:37), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Сб 7 Май 2011 - 18:35

[quote="Diana"]
@Evgesha пишет:Да! Можешь идти на 2 этап, но с 10 мая! Успеха!

ОК, тогда 10-ого мая -первый день второго этапа

Оля, а где можно почитать новые правила?

Дописано: не хотела я 2 сообщения подряд писать, но что-то комп глючит, не могу понять, почему так отправилось...
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор дымка в Вс 8 Май 2011 - 11:03

:ay:Ну , вот видишь, доктор разрешила, значит с 10 мая на второй этап.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 8 Май 2011 - 19:51

Добрый вечер!

Еле доползла до компа...Ходили сегодня с ребенком в зоопарк. Только когда села, поняла, как же я устала...

Меню на сегодня, 8-ое мая, 28-ой день первого этапа:
8-35 -вода
8-50 - кофе+сыр+шоколад
9-15 - каша овсяная 100гр + горбуша из консервов 100гр = 200гр
11-15 - бульон 100гр + курица 50гр + салат 100гр + хлеб 20гр = 270гр
14-00 - салат 100гр + яйца 100гр = 200гр (ела в зоопарке на лавочке, казалось, что все смотрят и показывают пальцем )
17-00 - кефир 100гр + яблоко 100гр = 200гр (теперь уже ела в торговом центре, вытящила баночку с кефиром, так и пила)
19-00 - творог 100гр + апельсиновое желе 100гр = 200гр
Воды получилось где-то 1,7литра (Оля, допить или уже поздно?) и кефир будет на ночь обязательно.

Вот как-то так.
П.С. А второй этап сколько длится? Месяц или полтора?
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор дымка в Вс 8 Май 2011 - 20:28

:ay: Молодец! Отлично сегодня справилась!
Стаканчик воды уж можно еще попить.
Второй этап длится от одного месяца и до тех пор, пока решишься на третий этап.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 8 Май 2011 - 20:43

Меню хорошее! Молодец!
С Днем Матери!






* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 8 Май 2011 - 21:22

Спасибо, Татьяна Львовна!!!

Вас также с праздником, а также всех девочек-матерей!!
Спойлер:
А я и не знала про этот праздник
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 8 Май 2011 - 21:40

Спасибо Диана!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пн 9 Май 2011 - 18:11

Добрый день!
С Праздником всех!!!

Меню на сегодня, 29-ый день (последний?) первого этапа:
8-35 - вода
8-55 - кофе+сыр+шоколад
9-15 - каша овсяная 100 гр + горбуша консервированая 100гр=200гр
11-15 - болтушка из 2-х яиц 100гр + фреш морковный 100гр = 200гр
13-45 - бульон 100гр + свинина постная 100гр + салат 50гр +сухарик 20гр=270гр
16-40 -кефир 100гр + салат овощной 100гр = 200гр
18-45 - творог 120гр + желе апельсиновое 80гр = 200гр
Вода 2 литра и кефир на ночь будет. Между обедом и полдником съела 100гр яблока.

Воппрос: субпродукты приравниваются к мясу или нет? Их так же часто нужно кушать, или все-таки нежелательно, и нужно именно мясо? Я их частенько ем, можно?
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Май 2011 - 20:22

Субпродукты приравнены к мясу, так что ешь спокойно!
Меню хорошее! Молодец! ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вт 10 Май 2011 - 7:31

Доброе утро! :ay:

Меню на сегодня, 10-ое мая, 1-ый день второго этапа:
6-20 - вода
6-45 - кофе+сыр+шоколад
7-15 - каша овсяная 100гр + печень куриная тушеная 100гр = 200гр
10-15 - овощной салат 100гр + свинина постная 100гр = 200гр
13-15 - бульон 100гр + печень 80гр + салат 60гр + хлеб 20гр (если много получается, хлеб не буду) = 260гр (240?)
16-15 - мандарин 100гр +кефир 100гр = 200гр
18-30 - творог 100гр + овощной салат 100гр = 200гр.

Есть еще зеленое яблоко, вставлю где-нибудь..
Вода 2 литра и кефир на ночь обязательно privet
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор дымка в Вт 10 Май 2011 - 7:51

Поздравляю тебя, Диана,
с сегодняшнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.



avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вт 10 Май 2011 - 7:57

Спасибо, Оленька!

Я надеюсь, ты еще будешь ко мне заходить :ay:
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор дымка в Вт 10 Май 2011 - 8:00

Ага, иногда буду заходить!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вт 10 Май 2011 - 20:19

А больше ко мне никто не заходит?
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 10 Май 2011 - 20:40

Я захожу, каждый день, как и впрочем ко всем девочкам!! Если все хорошо у тебя, я не пишу, а если что-то не так, я пишу тебе сообщение!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Ср 11 Май 2011 - 7:24

Доброе утро! :ay:
Меню на сегодня, 2-ой день второго этапа:
6-20 - вода
6-40 - кофе+ сыр+шоколад
7-15 - каша овсяная 10гр + печень куриная 100гр = 200гр
10-15 - яйцо 50 гр + мясо отварное 30гр + баклажан тушеный (добавлю масло) 120гр = 200гр
13-15 - суп фасолевый с овощами - 220гр + хлеб 30гр = 250гр
16-15 - печень куриная 100гр + салат из свежих овощей с маслом 100гр = 200гр
18-30 - творог с кефиром 100гр + фрукты 100гр = 200гр.

Куда-нибудь вставлю яблоко или мандаринку, вода 2 литра и кефир на ночь.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Май 2011 - 8:47

Замечательно! Красавица!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Ср 11 Май 2011 - 9:08

xi-xi Спасибо!!!
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Чт 12 Май 2011 - 7:24

Доброе утро!

Меню на сегодня, 3-ий день второго этапа:6-40 - вода
6-55 - кофе+сыр+шоколад
7-15 - каша овсяная 100гр + рыба отварная 100гр = 200гр
10-15 - рыба отварная 100гр + цветная капуста с маслом оливковым 100гр = 200гр
13-15 - суп фасолевый 220гр + хлеб 30гр = 250гр
16-15 - творог 100гр + мандарин 100гр = 200гр
18-30 - кефир 100гр + салат овощной 100гр = 200гр
Между обедом и полдником съем яблоко. Вода 2 литра и кефир на ночь.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 12 Май 2011 - 8:32

Все очень прилично! Молодец!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Чт 12 Май 2011 - 13:24

Чего-то мне сегодня хочется...Сама не пойму чего :странно1:
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 12 Май 2011 - 13:25

Наверное орешков....


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28421

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Чт 12 Май 2011 - 13:37

Да нет, лежат дома всегда на столе, причем разные, и даже в глазури, и даже не тянет...Может, изюма? Ксати, Татьяна Львовна кому-то говорила, что раз в неделю нужно съесть ложку изюма. Мне это тоже надо? Если обязательно, съем, если только допускается, то лучше не дразнить себя...
Спойлер:
Это, наверное, КД...
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 12 Май 2011 - 13:39

Если это связано с КД то иногда какао помогает, а изюм пополняет наши микроэлементы и вполне допустимо по 20грамм добавлять к творогу или так сжевать


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28421

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пт 13 Май 2011 - 7:24

Доброе утро всем!
Сначала отчет по весу:

Начало программы - 71 кг
В прошлую пятницу - 67,3 кг
Сегодня - 66,8 кг
Отвес за неделю - 0,5кг
Отвес всего - 4,2 кг


Меню на сегодня, 4-ый день второго этапа:
6-30 - вода
6-45 - кофе+сыр+шоколад
7-15 - каша овсяная 120гр + утиная грудка 80гр = 200гр
10-15 - треска отварная 100гр + овощной салат 100гр = 200гр
13-15 - суп утиный с овощами 170гр + утиная грудка 50гр + хлеб 30гр = 250гр
16-15 - кефир 100гр + овощной салат 100гр = 200гр
18-30 - творог 100гр + фрукты 100гр = 200гр.

Вода 2л и кефир на ночь.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 13 Май 2011 - 9:37

Доброе утро! Всё отлично


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28421

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Сб 14 Май 2011 - 18:07

Добрый вечер!

Отчет за сегодня, 5-ый день второго этапа:
9-00 - вода
9-20 - кофе+сыр+шоколад
9-45 - каша овсяная 120гр + рыба 80гр = 200гр
12-00 - овощной салат 100гр + рыба 30гр + творог 70гр =200гр (тут должно было быть 2 яйца с салатом, но я их почистила и такой запах пошел, что я не рискнула их съесть, заменила тем, чем было...)
14-00 - суп с овощами 150гр + котлета 80гр + сухари 20гр=250гр
16-15 - кефир 100гр + салат овощной 100гр = 200гр
18-55- 100гр творога + 100гр апельсина.
Вода 2 литра и кефир будет на ночь.
Сегодня первый раз за полтора месяца погрызла сухариков. Как-то голодно было. С чего бы?
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 14 Май 2011 - 19:34

Это не страшно! Так бывает. Организм захотел чего-то особенного, или чего-то у тебя не хватает. Добавь яиц и мяса. Может это сгладит.
В остальном меню хорошее, молодец!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 15 Май 2011 - 14:13

Добрый день!

Меню на сегодня, 6-ой день второго этапа:
9-40 - вода
10-00 - кофе+сыр+шоколад
10-20 - каша овсяная 100гр + котлета мясная 100гр = 200гр
12-30 - омлет 100гр + салат овощной 100гр=200гр
14-40 - суп с овощами 160 гр + говядина тушеная 70гр + сухари 20гр =250гр
еще будет: 16-50 - кефир 100гр + апельсин 100гр =200гр
19-00 - творог 100гр + салат 100гр =200гр

Татьяна Львовна, Юля, мне во вторник нужно будет на разгрузку идти? Будет восьмой день...
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения