Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40742)
 
ЮлияАлександровна (29183)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21760)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4151)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Страничка Диана, начало

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пн 4 Апр 2011 - 11:50

Первое сообщение в теме :

Добрый день!

Поздравляю со страничкой меня! :)

Зовут меня Диана, мне 31 год, в настоящий момент вешу 71 кг (утром без одежды, натощак), хочу весить 60 кг (но была бы счастлива даже 62-63 :)). До беременности так и весила, после родов встала на весы - и о ужас! - 76кг. За 6 лет скидывала, максимум до 63 (полтора года назад), но опять набрала.
Работа у меня сидячая, раз в неделю - понедельник - разгрузочный день на кефире. Чай - кофе- без сахара. Уже неделю не ем вообще вечером, но вес так и стоит :плохо: Уже испробовала все диеты, но безрезультатно. Такое ощущение, что поправляюсь даже если ничего не ем :( На вас последняя надежда :)


Последний раз редактировалось: Diana (Сб 16 Апр 2011 - 21:55), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 15 Май 2011 - 14:13

Добрый день!

Меню на сегодня, 6-ой день второго этапа:
9-40 - вода
10-00 - кофе+сыр+шоколад
10-20 - каша овсяная 100гр + котлета мясная 100гр = 200гр
12-30 - омлет 100гр + салат овощной 100гр=200гр
14-40 - суп с овощами 160 гр + говядина тушеная 70гр + сухари 20гр =250гр
еще будет: 16-50 - кефир 100гр + апельсин 100гр =200гр
19-00 - творог 100гр + салат 100гр =200гр

Татьяна Львовна, Юля, мне во вторник нужно будет на разгрузку идти? Будет восьмой день...

Diana
 
 

Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 15 Май 2011 - 15:12

На разгрузку нужно идти обязательно. Но, вначале, выбери себе удобный для себя же, любимой, день, потом вкусную для тебя разгрузку. Первая разгрузка должна быть очень сытной, чтобы организм даже не заметил, что это не разгрузка, а обычный день. Потом все запишишь! Успеха тебе и удачи! ladoshki
Меню хорошее! Молодец!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 15 Май 2011 - 15:23

Раньше я делала строго по понедельникам, и только на кефире. А теперь даже не знаю..Никогда не делала другую, нет, вру, один раз пробовала на яблоках, но сорвалась, от них еще больше хотела есть.
Муж купил филе индейки, может на ней попробовать? И говядина есть, могу и на ней в принципе...
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 15 Май 2011 - 16:09

Тогда делай на индейке! Должно получится! Вот в понедельник и начинай!
Успеха!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 15 Май 2011 - 18:42

Это получается завтра! Выйду куплю аспаркам!
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 15 Май 2011 - 18:44

Успеха!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 15 Май 2011 - 20:07

Купила, только подскажите, пожалуйста, он один такой? Купила украинский, 50 таблеток стоят 11-30руб Может, это какой-то аналог?
Индейка варится, значит завтра я на разгрузке
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 15 Май 2011 - 21:06

Это то что требуется!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пн 16 Май 2011 - 7:23

Доброе утро!
Сегодня 7-ой день второго этапа: я на разгрузке. Вчера вечером выпила аспаркам, если отвес будет 1кг и более, то завтра еще 3 нужно будет выпить.

В течение дня ем филе 5*100гр, перед сном кефир, вода 2 литра. Чай-кофе не считается.

Все правильно?
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 16 Май 2011 - 7:51

Абсолютно правильно! Красавица!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 16 Май 2011 - 8:31


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вт 17 Май 2011 - 7:54

Доброе утро :ay:

Отчет по разгрузке на индейке:
Утром в день отгрузки - 66.5кг
Вечером в день отгрузки - 66.6 кг
Утром после разгрузки - 65.9 кг
Отвес за разгрузку - 0.6 кг.


Меню на сегодня, 8-ой день второго этапа:
6-15 - вода
6-35 - кофе+сыр+шоколад
7-00 - кефир 100гр + овощной салат 100гр
10-00 - сердечки куриные 100гр + баклажан запеченный, с маслом 100гр = 200гр
13-00 - бульон 100гр + индейка 70гр + салат овощной 50гр + кусок хлеба 30рг = 250гр
16-00 - 2 яйца 100гр + цветная капуста с маслом 100гр = 200гр
18-30 - (в дороге) яблоко + кефир 200гр
Вода 2 литра и кефир на ночь. privet
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 17 Май 2011 - 9:34

Отвес отличный! Умница!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 17 Май 2011 - 9:49

Доброе утро, меню приличное, таблицу разгрузок я тебе сделала, заполнила и поставила в подпись, пользуйся и стройней с удовольствием. privet

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29183
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вт 17 Май 2011 - 19:29

Юля, спасибо!
Я кинулась ее заполнять, а там уже все заполнено!
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 17 Май 2011 - 20:04

Модератор постаралась!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Ср 18 Май 2011 - 7:54

Доброе утро!

Даааа, модераторы у нас умнички! privet

Меню на сегодня, 9-ый день второго этапа:
6-15 - вода
6-45 - кофе+сыр+шоколад
7-15 - каша овсяная 100гр + горбуша консервированная 100гр = 200гр
10-15 - горбуша 100гр + салат из редиски 100гр = 200гр
13-15 - бульон 100гр + сердечки куриные 70гр + салат 0гр + хлеб 30гр = 250гр
16-15 - творог 100гр + мандаринка 100гр = 200гр
18-30 - кефир 100гр + салат овощной 100гр = 200гр.

Вода 2 литра и кефир на ночь.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 18 Май 2011 - 9:31

Добрый день отличное меню, а салата к бульону сколько было?

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29183
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Ср 18 Май 2011 - 10:00

50
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 18 Май 2011 - 10:01


__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29183
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Чт 19 Май 2011 - 7:37

Доброе утро!
Меню на сегодня, 10-ый день второго этапа:
6-20-вода
6-45 - кофе+сыр+шоколад
7-15 - каша овсяная 100гр + говядина отварная 100гр = 200гр
10-15 - говядина отварная 100гр + баклажан запеченный 60гр + редис 40гр (овощи с маслом будут) = 200гр
13-15- бульон 100гр + сердечки 80гр + салат с маслом 50гр + хлеб 20гр = 250гр
16-15 - 2 яйца 110гр + овощной салат 90гр = 200гр
18-45 - творог 100гр + фрукты 100гр = 200гр.
С собой есть яблоко, съем где-нибудь меджу обедом и полдником.
Вода 2 литра и кефир на ночь обязательно.

Спойлер:
Муж уехал до субботы на конгресс онкологов, так хорошо, что вредности готовить не надо...И соблазнов нет
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 19 Май 2011 - 9:22

Доброе утро! Отличное меню

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29183
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пт 20 Май 2011 - 5:15

Доброе утро всем!
Сдам отчет по весу и побегу:

Начало программы - 71 кг
В прошлую пятницу - 66,8 кг
Сегодня - 65,5 кг
Отвес за неделю - 1,3кг

Отвес всего - 5,5 кг


Ура!Ура!Ура! Я сбросила ровно половину желаемого!!!
А теперь я побежала с ребенком к врачу, меню сдам позже
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 20 Май 2011 - 10:09

Ура,Ура,Ура, ты же медаль получаешь...




Мы тебя поздравляем с этим знаменательным событием, пусть уходит твой лишний вес и не возвращается, и дружков своих с собой забирает

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29183
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пт 20 Май 2011 - 16:31

Спасибр всем вам огромное!!! Без вас у меня не получилось бы ничего. Татьяна Львовна, Оленька, Юлечка, огромный вам :buket3:

Меню на сегодня, 11-ый день второго этапа:
5-50 - вода
6-10 - кофе+сыр+шоколад
6-25 - каша овсяная 100гр + говядина отварная 100гр = 200гр
9-30 - яблоко 100гр + кефир 100гр = 200гр (были в больнице)
12-30 - бульон 100гр + говядина 80гр + салат из капусты 50гр + хлебцы ржаные 20гр = 250гр
15-30 - творог 100гр + яблоко 100гр = 200гр
18-30 - креветки 100гр + салат овощной 100гр = 200гр.

Вода 2 литра и кефир на ночь.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 20 Май 2011 - 16:45

Молодец, меню хорошее

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29183
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Сб 21 Май 2011 - 15:35

Добрый день!

Меню на сегодня, 12-ый день второго этапа:
8-35- вода
8-50 - кофе+сыр+шоколад
9-15 - каша овсяная 100гр + куриная грудка 100гр = 200гр
11-15- креветки 30гр+ яйцо 60гр + салат 110гр = 200гр
13-15- куриная грудка 60гр + бульон 100гр + салат 70гр + хлебцы 20гр = 250гр
16-15- творог 100гр + морковка 100гр=200гр
18-30 - кефир 100гр + яблоко 100гр = 200гр
Вода 2 литра и кефир на ночь.

Что-то я отекла сегодня. Кольцо в палец врезается и привес в 400гр :странно1:
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 21 Май 2011 - 16:28

Неправильный ужин!!!
На ужин нужен был творог, брынза, яйца, мясо, но уж ни как не кефир с яблоком. Вот ты и отекла. Нормальной еды в ужин ты не получила, организм решил что настало время сна, работы нет, и он всю предыдущую жидкость, в том числе и последующую воду и последний кефир, оставил на нужды самого организма. Ты его просто запутала. Никогда так не делай. Ужин это ужин, это- святое! Ты не станешь худеть быстрее и лучше без полноценного ужина, а напротив, вес остановится, и ты попадешь в плато.
Меню хорошее, молодец! ladoshki

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Сб 21 Май 2011 - 20:05

Вот и не получился кефир на ужин, Татьяна Львовна...Вы как в воду глядели. Поехали встречать мужа из Бельгии, и по этому случаю зашли в ресторан японский. Съела морепродукты с тушеными овощами. А кефир будет на ночь. privet
Спойлер:
Муж привез 2 потрясающих платья 38-ого размера, и я в них влезла!!! tanec
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 21 Май 2011 - 21:19

Умничка! Все отлично! Поздравляю с новым размером!!! :tanec2:

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 22 Май 2011 - 19:19

Добрый вечер! :ay:
Меню на сегодня, 13-ый день второго этапа:
9-30 - вода
9-50- кофе+сыр+шоколад
10-15 - каша овсяная 100гр + куриная грудка 100гр = 200гр
12-15 - горбуша консервированная 100гр + салат овощной100гр = 200гр
14-15 - бульон 100гр + куриная голень запеченая 80гр + салат овощной50гр + хлебцы 20гр= 250гр
17-00 - пригласили в молдавский ресторан, ела голубцы в виноградных листьях (долма?) в пределах порции + 150гр красного сухого вина где-то в течении часа
19-00 - творог 100гр + яблоко 100гр =200гр
Вода 2 литра и кефир на ночь будет.
Завтра я на разгрузке, на кефире. Аспаркам на ночь выпью.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 22 Май 2011 - 19:44

Не много ли вина для каждого дня?
Меню нормальное! ladoshki

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 22 Май 2011 - 19:50

А вина у меня не было... Я даже не помню, когда было в последний раз...
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 22 Май 2011 - 19:57

А это? - "150гр красного сухого вина где-то в течении часа", а при встрече с мужем?

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 22 Май 2011 - 19:59

А при встрече с мужем не было...Муж за рулем, а мне одной пить - не комильфо xi-xi
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пн 23 Май 2011 - 9:09

Доброе утро!

Я пришла плакаться..Сегодня утром вес - 66,4 В субботу пришло 400гр, сегодня утром - еще 500. Откуда?

Татьяна Львовна, может я что-то неправильно делаю? Может, нужно что-то добавить или убавить? Может, морепродукты мне не подходят?

А хотя, у меня еще середина цикла, а в середине всегда у меня привес. Смотрю, месяц назад тоже было +600гр. Неужели из-за этого? У людей как у людей, перед КД, а у меня..

Сегодня я на кефирной разгрузке. Надеюсь, завтра будет радостнее. privet
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вт 24 Май 2011 - 7:23

Доброе утро!
Сначала отчет по разгрузке:
Вид разгрузки - жидкая - кефир
Вес перед разгрузкой - 66,4
Вес вечером в день разгрузки - 66,6
Вес утром после разгрузки - 66,0
Отвес за разгрузку - 0.4кг

Меню на сегодня, 15-ый день второго этапа:
6-10- вода
6-30 - кофе+сыр+шоколад
7-00 - каша овсяная 100гр + гусиная грудка отварная 100гр = 200гр
9-00 - бульон 100гр + гусиная грудка 60гр + салат 80гр =240гр
12-00- 2 яйца + помидор = 200гр
15-00 - гусиная грудка 100гр + салат овощной 100гр = 200гр
18-00 - творог 100гр + фрукты 100гр = 200гр
Вода 2 литра и кефир на ночь.
Сегодня у нас визит большого начальства и совещание, так что меню получается вот такое...
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 24 Май 2011 - 7:55

Отвес прекрасный! Ты сбросила не жидкость, а чистый жир, и это очень радует! Молодец!
Меню хорошее! Красавица!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вт 24 Май 2011 - 10:45

Спасибо, Татьяна Львовна! Я стараюсь Хочу в отпуск уйти худышкой
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 24 Май 2011 - 11:05

Вот и умничка!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Ср 25 Май 2011 - 7:21

Доброе утро!
Сегодня вес 65,5кг. Отката после кефрной разгрузки нет
Меню на сегодня, 16-ый день второго этапа:
6-20 - вода
6-45 - кофе+сыр+шоколад
7-15 - каша овсяная 100гр + треска отварная 100гр = 200гр
10-15 - гусятина отварная 100гр + запеченный баклажан с маслом 100гр = 200гр
13-15 - суп рыбный с овощами 150 гр + треска 70гр + кусок хлеба 30гр = 250гр
16-15 - кефир 100гр + яблоко 100гр = 200гр (на полдник ведь можно?)
18-30 - творог 100гр + салат овощной 100гр = 200гр.
Вода 2 литра и кефир на ночь.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения