От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40245)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21453)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4123)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

>

Страничка Диана, начало

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пн 4 Апр 2011 - 11:50

Первое сообщение в теме :

Добрый день!

Поздравляю со страничкой меня! :)

Зовут меня Диана, мне 31 год, в настоящий момент вешу 71 кг (утром без одежды, натощак), хочу весить 60 кг (но была бы счастлива даже 62-63 :)). До беременности так и весила, после родов встала на весы - и о ужас! - 76кг. За 6 лет скидывала, максимум до 63 (полтора года назад), но опять набрала.
Работа у меня сидячая, раз в неделю - понедельник - разгрузочный день на кефире. Чай - кофе- без сахара. Уже неделю не ем вообще вечером, но вес так и стоит :плохо: Уже испробовала все диеты, но безрезультатно. Такое ощущение, что поправляюсь даже если ничего не ем :( На вас последняя надежда :)


Последний раз редактировалось: Diana (Сб 16 Апр 2011 - 21:55), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Ср 29 Май 2013 - 20:37


Воробушек
_
_

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пт 31 Май 2013 - 19:58

Всем привет!
Пятничный вес privet
Вес в начале программы - 63.2кг
Вес на прошлой неделе - 61,2кг
Вес сегодня - 60,8кг
Отвес за неделю - 0,4кг
Отвес всего - 2,4кг
Меню за вчера, 20-ый день первого этапа:
6-30- вода
6-45 - кофе+сыр+шоколад
7-05 - каша пшенная 100гр + индейка 100гр
10-30 -2 яйца + салат из помидоров =200гр
13-30 - индейка 50гр + салат из огурца 50гр+бульон 100гр + кусок хлеба
16-15 - творог 100гр+ салат из помидоров100гр
18-50- рыба консервная 100гр + салат из огурца 100гр
Вода 2 л и кефир на ночь.
Меню за сегодня, 21-ый день первого этапа:
6-30- вода
6-45 - кофе+сыр+шоколад
7-05 - каша пшенная 100гр + рыба консервная 100гр
10-30 -куриные сердечки 100гр + салат из помидоров 100гр
13-30 - куриная грудка50гр + салат из огурца 50гр+бульон 100гр + кусок хлеба
16-15 - куриные сердечки 100гр+ салат из помидоров100гр
19-00- ехали с ребенком, попали в большую пробку, по пути только Макдональдс, съела там салат Цезарь, наименьшее из зол.
Вода 2 л и кефир будет.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 31 Май 2013 - 20:00

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пн 3 Июн 2013 - 15:05

Всем привет!
Прошу прощения за пропажу, но за выходные столько всего случилось, что времени не было зайти вообще. Меню сдавать не буду, смысла нет, из всех "ед" едва ли наберется по 2 в день правильных. В субботу носилась по городу - отправляла ребенка к родителям, потом встречала мужа, по пути попали в аварию, слава Богу все целы. Легли спать в 5 утра, встали в час дня, были в гостях, ели чем кормили, выбирать не приходилось. Воду тоже не допивала.
Сегодня на разгрузке, вроде поспокойнее все.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Пн 3 Июн 2013 - 19:42


Приветик, все понятно!

Обошлось все, и хорошо! angel жду результатов разгрузки
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вт 4 Июн 2013 - 17:41

Всем привет privet
Отчет по разгрузке на кефире:
Вес утром в день разгрузки - 61,4кг
Вес вечером 61,6кг
Вес утром посе разгрузки - 61,2кг
Отвес всего - 0,2кг

Меню за сегодня, 26-ой день первого этапа:
6-30- вода
6-45 - кофе+сыр+шоколад
7-05 - каша пшенная 100гр + куриная грудка 100гр
10-30 -свинина 100 гр + салат из морковки 100гр
13-30 - курица 50гр + салат из огурца 50гр+бульон 100гр + кусок хлеба
16-00 - свинина 100гр+ салат из помидоров 100гр
18-50- творог 100гр + яблоко 100гр
Вода 2 л и кефир будет..
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 4 Июн 2013 - 17:51

🇸🇱
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Вт 4 Июн 2013 - 18:17


Диана, меню хорошее, если свинина была не жирная
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вт 4 Июн 2013 - 19:13

Лена, у меня свинина всегда нежирная.
Татьяна Львовна, я надеюсь, завтра еще будет отвес, в последнее время после жидких разгрузок так бывает. Может, мне надо бы состав поменять жидких разгрузок, у меня всегда кефир, но на молоке кажется голодно, а молокочай я не очень люблю...
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Ср 5 Июн 2013 - 5:13

Диана
из жидких разгрузок у нас на программе предусмотрены, сама знаешь, кефир, молоко, молокочай, есть еще смешанная - компотно-рисовая... других вроде нет... не знаю
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Чт 6 Июн 2013 - 18:17

Всем привет!
Меню за вчера, 27-ой день первого этапа:
6-30- вода
6-45 - кофе+сыр+шоколад
7-05 - каша пшенная 100гр + куриная грудка 100гр
10-30 -говядина 100 гр + салат из помидора 100гр
13-30 - курица 50гр + салат из огурца 50гр+бульон 100гр + кусок хлеба
16-30 - говядина 100гр+ салат из помидоров 100гр
19-00- в ресторане семга с овощами на гриле
Вода 2 л и кефир..
Меню за сегодня, 28-ой день первого этапа:
6-40- вода
7-00 - кофе+сыр+шоколад
7-30 - каша пшенная 100гр + куриная грудка 100гр
10-30 -говядина 100 гр + салат из огурца 100гр
13-30 - курица 50гр + салат из помидора 50гр+бульон 100гр + кусок хлеба
16-30 - говядина 100гр+ салат из огурца 100гр
18-50- творог с кефиром 110гр + голубика 90гр
Вода 2 л и кефир будет..
Спойлер:
покажу племяшку и связанный для нее сарафанчик
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 6 Июн 2013 - 20:22

Замечательное дите! девочка хлопает
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 7 Июн 2013 - 6:21

Диана privet
меню очень сытное, молодец, жду отчетик по весу...

Племяшка твоя просто прелесть девочка хлопает aga
сарафанчик ты сама вязала?
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пт 7 Июн 2013 - 6:35

Отчет по весу:
Вес в начале программы - 63,2кг
Вес на прошлой неделе - 60,8кг
Вес сегодня - 60,7кг
ОТвес за неделю - 0,1кг
Отвес всего 2,6кг.
Сумасшедшие выходные сделали свое дело :(

Лена, да, сарафанчик я вязала, удивительно, что при нынешнем ритме еще и время на вязание нашла. У меня племяшек 2, теперь и второй нужно что-то связать:)
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 7 Июн 2013 - 6:36

@Diana пишет:У меня племяшек 2, теперь и второй нужно что-то связать:)
обязательно!
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Июн 2013 - 9:29

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Сб 8 Июн 2013 - 19:03

Всем привет!
Меню вчерашнее, 29-ый день первого этапа:
6-30- вода
6-45 - кофе+сыр+шоколад
7-05 - каша овсяная 100гр + индейка 100гр
10-30 -говядина 100 гр + салат из помидора 100гр
13-30 - индейка 50гр + салат из огурца 50гр+бульон 100гр + кусок хлеба
16-30 - говядина 100гр+ салат из помидоров 100гр
19-00- ужинали в ресторане, съела салат из креветок с помидорами + парочку роллов у мужа отобрала
Вода и кефир в норме.
Меню за сегодня, 30-ый день первого этапа:
10-10 - вода
10-25 - кофе+сыр+шоколад
10-45 - каша овсяная 100гр+индейка 100гр
12-45 - говядина 130гр (слава Богу закончилась) + салат из огурца 70гр
14-45 - индейка 50гр + салат 50гр+бульон 100гр+кусок хлеба
16-45 - яичница из 2-х яиц и салам из огурца=200гр
19-00 - творог 100гр+яблоко 100гр
Вода 2 л и кефир будет.
Лена, а на второй этап переведешь?:)
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Вс 9 Июн 2013 - 10:50

Приветик, Диана privet

Отчего не перевести? xi-xi боишься, чтобы не забыла?
могу и перевести... только что для тебя меняется? порции те же, разгрузки делаешь... все формально... ladoshki Или еще разок хочешь потом на 3-ий сходить? напиши вес на начало 2 этапа, заполни табличку, если что-то изменилось...
Да, еще ты забыла указать желаемый вес...

Не забывай, что крупу едим 1 раз вдень... что выпивала в ресторане? вино по программе?

Дианочка, перевожу тебя на 2 этап,
с 1-ым ты успешно справилась!
Желаю дальнейших успехов!!!

avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 9 Июн 2013 - 12:12

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пн 10 Июн 2013 - 20:01

Всем привет!:)
@Воробушек пишет:
могу и перевести... только что для тебя меняется?
Ничего не меняется, конечно, но порядок должен быть
@Воробушек пишет:
Или еще разок хочешь потом на 3-ий сходить?
Все может быть, допускаю и такую возможность.

@Воробушек пишет:
напиши вес на начало 2 этапа, заполни табличку, если что-то изменилось...
Да, еще ты забыла указать желаемый вес...
Вес на начало второго этапа - 60,9кг. Ну а желаемый - скорее всего 58кг.
@Воробушек пишет:
Не забывай, что крупу едим 1 раз вдень... что выпивала в ресторане? вино по программе?

Да ничего не выпивала, мы иногда ходим в ресторан не чтобы отметить, а чтобы поесть
Просто бывает, что ужина дома нет, или просто соскучились с мужем или с подругой по общению...И потом, я еще периодически за рулем...
Сегодня я на разгрузке на куриной грудке, полет нормальный:)
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Пн 10 Июн 2013 - 20:08


Ну удачи! завтра жду результаты разгрузки
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вт 11 Июн 2013 - 22:24

Привет!
Отчет по разгрузке на курице:
Вес утром в день разгрузки - 60,9кг
Вес вечером - 61,2кг
Вес утром после разгрузки - 60,6 кг
Отвес -0,3кг.
Это была хорошая новость. Плохая - заболела. Сегодня с горем пополам все было по режиму, но есть вообще не хочется, и пила много чая с медом и малиновым вареньем. Кстати, есть мед из верблюжьей колючки, донниковый, фацелиевый и обычный, какой лучше? Или без разницы?
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Июн 2013 - 23:00

🇸🇱 Выздоравливай поскорее! Мед очень калорийный, и есть его можно только вприкуску, 1 чайная ложка на стакан чая, не горячего чая.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Ср 12 Июн 2013 - 14:23

@Evgesha пишет:  🇸🇱 Выздоравливай поскорее! Мед очень калорийный, и есть его можно только вприкуску, 1 чайная ложка на стакан чая, не горячего чая.
Спасибо, Татьяна Львовна, стараюсь выздороветь, но пока не получается..Хорошо, хоть сегодня выходной.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 12 Июн 2013 - 14:34

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Ср 12 Июн 2013 - 21:25

Всем привет!
Лены нет, но сдам меню, на всякий случай..
Всем привет!
Меню вчерашнее, 2-ой день второг этапа:
6-30- вода
6-45 - кофе+сыр+шоколад
7-10 - каша молочная 200гр
10-30 -печень куриная 100 гр + салат из помидора 100гр
13-30 - курица 50гр + салат из огурца 50гр+бульон 100гр + кусок хлеба 
16-30 - печень 100гр+ салат из помидоров 100гр
19-00 -2 тефтели и броколли, в Сбарро
Вода и кефир в норме.
Меню за сегодня, 3 день второго этапа:
10-20 - вода
10-30 - кофе+сыр+шоколад
10-45 - каша овсяная 100гр+курица 100гр
12-45 - яичница из 2-х яиц+салат 2000гр
14-45 - курица 50гр + салат 50гр+бульон 100гр+кусок хлеба
16-45 - печень 100гр + салат 100гр
19-00 - творог 100гр+яблоко 100гр
Вода 2 л и кефир будет.
2 дня ела очень много меда, вроде после него не так сильно горло болит. Но больше не буду, обещаю.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 12 Июн 2013 - 22:13

Все нормально! Молодец!ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пт 14 Июн 2013 - 9:54

Всем привет!
Безрадостно сдам вес.
Вес в начале программы - 63,2
Вес на прошлой неделе - 60,7
Вес сегодня - 61,3
Привес за неделю - 0,6
Отвес всего - 1,9
Отекла сильно, лицо опухшее, нос красный, короче вид еще тот :)
Меню вчерашнее, 4-ый день второго этапа:
6-30- вода
6-45 - кофе+сыр+шоколад
7-20 - каша овсянная 100гр + курица 100гр
10-30 -куриные сердечки100 гр + салат из помидора 100гр
13-30 - курица 50гр + салат из огурца 50гр+бульон 100гр + кусок хлеба 
16-30 - куриные сердечки100 + салат из помидоров 100гр
19-00 -творог 100гр+яблоко 100гр
Вода 2 л и кефир.
Вечером напишу на сегодня меню.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 14 Июн 2013 - 11:17

Приветик, Диана!
@Diana пишет:
Привес за неделю - 0,6
вот это дастрашно ....
не расстраивайся, возможно, это результат болезни...

как сейчас самочувствие?
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 14 Июн 2013 - 11:22

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пт 14 Июн 2013 - 12:10

Лена, спасибо, уже лучше. Надеюсь, за выходные все пройдет.
Татьяна Львовна, сама не рада. Все-таки хочется думать, что это вода..
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 14 Июн 2013 - 12:12

angel
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 14 Июн 2013 - 13:29

13:28:04
@Diana пишет:Лена, спасибо, уже лучше. Надеюсь, за выходные все пройдет.
Татьяна Львовна, сама не рада. Все-таки хочется думать, что это вода..
Да я тоже так думаю! Выздоравливай поскорее!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пн 17 Июн 2013 - 16:41

Всем привет!:)
Я тут долго думала, но наверное я буду вынуждена прервать программу до осени.
В пятницу я улетаю в отпуск, потом с 15 июля улетаю в Полшу на учебу, потом в августе опять в отпуск уезжаю. Даже не знаю, как буду справляться. Но я буду стараться :)
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 17 Июн 2013 - 17:07

Счастливого отпуска!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Пн 17 Июн 2013 - 18:08

Диана, счастливо отдохнуть и поучится
Будем ждать осенью!
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21453

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Сб 12 Окт 2013 - 21:39

Всем привет!
Давно не была, даже соскучилась. Брожу по форуму, читаю конференцию и думаю, как же мне быть дальше. Честное слово, не знаю. Смотрю у девочек такие же проблемы, многие с кем я худела вернулись и похудели уже во второй раз, а я пытаюсь справиться с психикой, но не могу. Надеюсь на ваш совет, может Татьяна Львовна подскажет как быть.
Почти закончились у меня все отпуска-учебы-командировки, остались одни курсы в конце месяца, но там 2 дня и в Москве, так что не страшно. Страшнее то, что вес мой растет с каждым днем, хотя я и пытаюсь вести себя прилично. В рабочие дни все соблюдаю, программа как на 2*2 этапе, скажем, но ближе к вечеру пятницы прямо трясти начинает, набрасываюсь на сладкое, и так все выходные. Редко бывают выходные без срывов. Поначалу все уходило на разгрузках, но с каждой неделе все меньше и меньше. Пытаюсь сама справиться, но не могу. Мотивации нет, но очень боюсь, что вес пойдет и дальше вверх. Страаашноо...
Что мне делать? Возвращаться? Или пытаться выкарабкаться самой? Не всю жизнь же за мной следить будете...
Кстати, вот фотка, сделанная на этой неделе. На работе был День оранжевого :)

Вроде все неплохо, но уже вещи беру на размер больше, и джинсы не налезают:(
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Окт 2013 - 22:47

"За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь. "
Ответь мне на несколько вопросов:
- Ты воду пьешь? Сколько?
- Утро у тебя как на программе? вода, чай/кофе,    шоколад, завтрак?
- Суп ешь?
- Ужин в 18-19час?
- Кефир на ночь пьешь?
- Разгрузки делаешь?
Ответь мне, и мы поговорим!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 13 Окт 2013 - 9:38

Татьяна Львовна, вот что я делаю  всегда:
- разгрузки
- завтрак по программе (даже в выходные)
- кефир на ночь
- не ем  поздно (если только пару раз на праздниках, но это исключение).
Теперь то, что я обычно делаю в будни:
- суп
- вода примерно 1,8л
- если никаких форсмажоров, то еда по программе, 200гр. 100 белок + 100 салат.
 Практически не ем майонезных салатиков (последний раз на НГ, кажется), сметаны, солений.
Бывает, что я поздно прихожу и не успеваю себе приготовить, тогда следующий день маюсь в поисках еды. Как правило, находятся у всех печенюшки или конфетки.
А вот выходные меня добивают. Я как с цепи срываюсь. К пятнице я начинаю нервничать уже, вес поднимается, я еще больше нервничаю, потом начинаю есть все подряд.
Если не дома, то ничего не получается соблюдать. Так я, вернувшись из первого отпуска, была уже 63кг, из второго - все 65. А надо мне все-таки 58, ну максимум 60. Пришла к выводу, что мне надо соблюдать очень строго программу, потому как все поблажки потом на самой себе и сказываются.
Опять много текста получилось, но вот как-то так..
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 13 Окт 2013 - 9:41

Это все мне понятно! Но мне нужны четкие ответы на эти четкие вопросы! Спасибо! 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 13 Окт 2013 - 9:54

- Ты воду пьешь? Сколько? В рабочие дни - пью по 1.8л примерно, в выходные - как получится, иногда допиваю, но чаще нет.
- Утро у тебя как на программе? вода, чай/кофе,    шоколад, завтрак? - Да, всегда 
- Суп ешь? В рабочие дни практически всегда есть бульон, в выходные - очень редко
- Ужин в 18-19час? Всегда в 19
- Кефир на ночь пьешь? Всегда 
- Разгрузки делаешь? Всегда 
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 38
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения