Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40095)
 
ЮлияАлександровна (28683)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21256)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4117)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Диана, начало

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пн 4 Апр 2011 - 11:50

Первое сообщение в теме :

Добрый день!

Поздравляю со страничкой меня! :)

Зовут меня Диана, мне 31 год, в настоящий момент вешу 71 кг (утром без одежды, натощак), хочу весить 60 кг (но была бы счастлива даже 62-63 :)). До беременности так и весила, после родов встала на весы - и о ужас! - 76кг. За 6 лет скидывала, максимум до 63 (полтора года назад), но опять набрала.
Работа у меня сидячая, раз в неделю - понедельник - разгрузочный день на кефире. Чай - кофе- без сахара. Уже неделю не ем вообще вечером, но вес так и стоит :плохо: Уже испробовала все диеты, но безрезультатно. Такое ощущение, что поправляюсь даже если ничего не ем :( На вас последняя надежда :)


Последний раз редактировалось: Diana (Сб 16 Апр 2011 - 21:55), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Чт 27 Фев 2014 - 17:03

Я сравниваю утренний вес. Хорошо, если знаю причину привеса, а если нет, то это меня сильно расстраивает. А взвешиваюсь я каждый день уже несколько лет, по-другому не могу. Было полгода, когда не было весов, так вот тогда я и поправилась, мне казалось, что все хорошо, а там опа... + 4 кг!

Собственно, не знаю, что и делать...

Diana
 
 

Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пт 28 Фев 2014 - 10:36

Всем привет!
Ну вот пример, вчера и несколько предыдущих дней вес 64,3, сегодня - нате пожалуйста, 64,7. ОТкуда 400гр? А до понедельника будет больше 65 :(
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 2 Мар 2014 - 15:55

Всем привет!
Возьмите меня пожалуйста обратно на программу. На серьезную, с этапами и с ежедневными меня. Перелопатила гардероб, больше половины не лезет :( Буду стараться  nic
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Пн 3 Мар 2014 - 11:02

Диана, привет!   
Извини, что не отвечала, приболела...
Начинай писать меню, жду  
Какой вес написать на начало блокнота?
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21256

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пн 3 Мар 2014 - 11:25

Спасибо, Лена! Не болей!!!

Вес сегодня с утра 65,8 (ужас-ужас), я сегодня на разгрузке на кефире.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Пн 3 Мар 2014 - 11:37

 
Завтра отпишись по результатам... вкусного кефира и отвеса побольше...
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21256

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вт 4 Мар 2014 - 9:01

Привет!
Результаты разгрузки:
Вес утром - 65,8 кг
Вес вечером 65,5 кг
Вес утром на след. день - 64,7 кг
Отвес за разгрузку - 1,1 кг.

Меню сегодняшнее, 2-ой (?) день блокнота:
7-00 - вода
7-15 - кофе+сыр+шоколад
7-45 - каша льняная 130 гр + грудка индейки - 70гр = всего 200гр
10-30 - печень куриная 100гр + салат из огурца - 100гр
13-30 - грудка индйки 50гр + бульон 100гр + салат из помидоров 50гр + хлеб
16-30 - печень куриная 100гр + салат из огурца - 100гр
19-00 - творог 100гр + фрукт какой-нибудь 100гр
Вода, кефир - по плану. Есть с собой яблоки, будет голодно - съем. Ну как-то так.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Вт 4 Мар 2014 - 16:04

privet 
Добрый вечер! Все приличненько, так держать  
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21256

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вт 4 Мар 2014 - 16:31

Спасибо! Только я заменю вечерний творог на фасоль, можно? Мужу приготовила и мне что=то захотелось. Я ее с маслом и с луком ем обычно...
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Вт 4 Мар 2014 - 16:38

Можно, конечно!
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21256

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Ср 5 Мар 2014 - 18:13

Всем привет!
Меню сегодняшнее, 3-ий день блокнота:
7-00 - вода
7-15 - кофе+сыр+шоколад
7-45 - каша льняная 100 гр + грудка индейки - 100гр
10-30 - печень куриная 100гр + салат из цветной капусты - 100гр
13-30 - грудка индейки 50гр + бульон 100гр + салат из помидоров 50гр + хлеб
16-15 - творог 100гр + яблоко - 100гр
19-00 - яичница + салат из тертой моркови = 200гр
Вода 2 л и кефир перед сном.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Чт 6 Мар 2014 - 6:12

 
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21256

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Чт 6 Мар 2014 - 19:48

Всем привет!
Меню сегодняшнее, 4-ый день блокнота:
7-00 - вода
7-15 - кофе+сыр+шоколад
7-45 - каша овсяная 100 гр + говядина - 100гр
10-30 - свинина 100гр + салат из цветной капусты - 100гр
13-30 - грудка индейки 50гр + бульон 100гр + салат из помидоров 50гр + хлеб
16-30 - говядина 100гр + салат из огурца - 100гр
19-00 - творог 100гр  + яблоко = 200гр
Вода 2 л и простокваша перед сном.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Мар 2014 - 0:00

"То, во что ты веришь, становится твоим миром".

Я тебя, Дианочка, видимо пропустила! Прости, пожалуйста!  

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пт 7 Мар 2014 - 17:30

Всем привет!

Татьяна Львовна, одна мысль, что вы где-то рядом, уже помогает:)

Сдам вес:
Вес в начале программы - 65,8 кг
Вес сегодня - 64,7 кг
Отвес за неделю - 1,1 кг
Отвес всего - 1,1 кг
Меню за сегодня, 5-ый день блокнота:
7-00 - вода
7-15 - кофе+сыр+шоколад
7-45 - каша овсяная 100 гр + говядина - 100гр
10-30 - свинина 100гр + салат из огурца - 100гр
13-00 - был на работе шведский стол, съела семгу на гриле и овощи
16-00 - свинина 100гр + салат из помидоров - 100гр
19-00 - бульон 100гр + говядина 30гр + салат из рукколы и цветной капусты 70гр + хлеб
Вода 2 л и простокваша перед сном.


А простоквашу можно без ограничений? Она кефир заменяет или нежелательно?
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Мар 2014 - 20:20

"Следуй своим путем, и не слушай никого, кто скажет будто ты что-то не можешь."

  :пятница:   :краса: 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пт 7 Мар 2014 - 20:30

Ну это смотря с чем сравнивать...Если с прошлой пятницей, то вес абсолютно такой же был. Это к понедельнику у меня столько набралось, поэтому мне и не нравится, что происходит...
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Мар 2014 - 20:43

Просто ты слишком наводнилась,а потом резко все сбросила. Жидкость, имею в виду! Все нормально, как на мой взгляд! xi-xi tongue 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Сб 8 Мар 2014 - 8:16



Привет, Диана! Отвес отличный, но ты и правда слишком наводнена...

простоквашу можно, но заменяет ли она кефир полностью, не помню, по-моему, нет... не знаю 
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21256

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 8 Мар 2014 - 10:52


avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Сб 8 Мар 2014 - 19:44

Всем привет и всех с праздником!!!  
Меню за сегодня, 6-ой день блокнота:
9-20 - вода
9-35 - кофе+сыр+шоколад
10-00 - каша овсяная+льняная 100 гр + свинина тушеная - 100гр
12-10 - рыбная консерва 100гр + салат из огурца - 100гр
14-30 - 2 яйца + салат из цветной капусты - 200гр
16-30 - в японском ресторане суп с морепродуктами (крошечная порция)и салат тоже с креветками (с черри, рукколой и кедровыми орешками, полито соевым соусом)
19-00 - творог 80гр + кефир 20гр + салат из помидоров 100гр
Вода 2 л и кефир на ночь, плюс бокал вина сейчас с клубникой в честь праздника.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 8 Мар 2014 - 19:52

 
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Вс 9 Мар 2014 - 19:09

Всем привет!
Меню за сегодня, 7-ой день блокнота:
10-20 - вода
10-40 - кофе+сыр+шоколад
11-00 - каша овсяная 100 гр + рыбная консерва - 100гр
13-30 - бульон 100гр + говядина 50гр + салат из огурца 50гр + 3 тоненьких хлебца
16-30 - творог 100гр + яблоко  100гр
19-00 - креветки 120гр + руккола 80гр полито маслом и лимонным соком. ничего так получилось
В обед сходили в кино с ребенком, поэтому некуда было впихнуть пятую еду (да еще и поздно встала сегодня), и еще стырила несколько попкоринок у него во время сеанса..
Вода 2 л и кефир на ночь будет обязательно.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 9 Мар 2014 - 19:48

"Не стоит обижаться на людей за то, что они не оправдали наших надежд. Мы сами виноваты,что ожидали от них большего, чем следовало".



avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Пн 10 Мар 2014 - 6:36

Приветик!  
В целом и неплохо для 4 приемов пищи, салатов только хочется видеть больше...
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21256

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Мар 2014 - 8:51

"Начни с того, что делай то, что необходимо, потом делай то, что возможно, а потом ты поймаешь себя на том, что делаешь невозможное".
Обязательно прочитай вот http://www.mypishka.net/t668-topic#220908[/i]






avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Пн 10 Мар 2014 - 20:19

Спасибо, Татьяна Львовна, читала это раньше, когда вы написали :)
Меню за сегодня, 6-ой день блокнота:
9-20 - вода
9-35 - кофе+сыр+шоколад
10-00 - каша овсяная+льняная 100 гр + курица - 100гр
12-30 - ягненок 100гр + салат из цветной капусты - 100г
14-30 - бульон 100гр + говядина 50гр + салат из рукколы и огурца 50гр + хлеб
16-30 - творог 100гр + яблоко 100гр
18-45 - яичница + салат из капусты - 200гр
Вода 2 л и кефир на ночь будет. Завтра на разгрузке.
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Мар 2014 - 21:32






avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Воробушек в Вт 11 Мар 2014 - 7:53

Молодец, Диана, все верно.  
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21256

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Мар 2014 - 8:09

"Если жизнью не доволен сильный человек, то он предъявляет претензии к себе, а если слабый, то к людям".




avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Diana в Чт 13 Мар 2014 - 5:22

Всем доброго утра!
Результаты разгрузки на куриной грудке:
Вес утром - 65,5 кг
Вес вечером 65,7 кг
Вес утром на след. день - 64,7 кг (заколдованная у меня цифра)
Отвес за разгрузку - 0,8 кг.

Меню вчерашнее, 10-ый день блокнота:
7-00 - вода
7-15 - кофе+сыр+шоколад
7-45 - овощи, залитые кефиром, 200гр
10-30 - печень куриная 100гр + салат из моркови и помидоров - 100гр
13-30 - грудка индейки 50гр + бульон 100гр + салат из редиса 50гр + хлеб
16-30 - печень куриная 100гр + салат из моркови и помидоров - 100гр
19-00 - творог 100гр + апельсин 100гр + безешка маленькая
Вода 2л , кефир - перед сном. Было голодно целый день.


Сегодняшнее меню напишу вечером, по времени не знаю как получится, 2 совещания прямо с утра без перерыва.

-------

http://www.mypishka.net/viewtopic.forum?t=3678
avatar
Diana
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 674
Магистр


Возраст : 37
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Диана, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения