Пышка - худышка
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 2120589027 Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_lcapМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_voting_barМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_rcap 
Ника (42309)
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_lcapМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_voting_barМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31520)
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_lcapМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_voting_barМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_rcap 
Воробушек (23190)
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_lcapМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_voting_barМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_rcap 
дымка (22941)
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_lcapМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_voting_barМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_rcap 
sirinka (5228)
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_lcapМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_voting_barМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_lcapМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_voting_barМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_lcapМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_voting_barМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_lcapМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_voting_barМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_lcapМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_voting_barМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда I_vote_rcap 

Последние темы
» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда EmptyСр 12 Фев 2020 - 12:37 автор Tanya0110

» Интервью с медалистками 5 кг
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда EmptyВт 11 Фев 2020 - 16:27 автор sirinka

» Татьянин день, День Студентов
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда EmptyСб 25 Янв 2020 - 23:51 автор Ника

» Синдром «тётки»
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда EmptyПт 24 Янв 2020 - 21:20 автор Любовь Юрьевна

» Страничка Юлии Сарваровой , блокнот+1 этап
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда EmptyСб 18 Янв 2020 - 11:29 автор sirinka

» Страница nanana - Ната, 2 этап
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда EmptyПн 13 Янв 2020 - 6:56 автор Воробушек

» Страничка Timidy Ольги , 2 этап
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда EmptyПн 13 Янв 2020 - 6:54 автор Воробушек

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда Empty Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда

Сообщение автор Ника в Пн 12 Май 2014 - 22:03

Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда

Вы как никто другой хотите достигнуть идеального внешнего вида. Однако задайтесь вопросом - является ли это желание истинным или это всего лишь одна из навязанных социумом форма к которой мы отчаянно стремимся в погоне за счастьем? Но даже если это и так, как заставить себя следовать этой моде, форме, внешности? Давайте поговорим о мотивации, о том что нас заставляет совершать тот или иной поступок, идти к определённой цели и преодолевая лень.


Каждый человек, начиная с самого детства, испытывал чувство лени. И в детстве мамы умело мотивировали нас сделать что-либо взамен на желаемый нами поход в парк, мороженое, подольше погулять с друзьями во дворе. Но детство прошло так же, как прошли мамины мотивации, и это только потому, что мы привыкли делать то, что от нас требуется, каждый день.

В более сознательном возрасте нужно учиться самому мотивировать себя на исполнение чего-либо, что потом само собой станет привычкой. Замечено, если человек в течении как минимум недели делает одни и те же манипуляции, например, чистит зубы, расчесывается непосредственно перед сном, или, что есть неправильно, идет чего-нибудь перекусить перед сном, начинает это делать с завидной регулярностью.

Многие родители жалуются на то, что их дети не такие аккуратные, как были они в их годы. Родители сами забывают о том, какими они были. Очень мало людей, которые с самого раннего детства следят за порядком, а их родители мало уделяют внимания этому вопросу, так как сил на воспитание в детях любви к чистоте уходит минимум по сравнению с другими родителями.

Даже если человек уже в полностью сознательном возрасте не имеет самодисциплины, ее можно развить. Главное, чтобы человек понимал, для чего ему это нужно, что это ему даст и что последует за этим далее.

Каждый, кто хочет или собирается побороть в себе лень должен каждый раз спрашивать себя, что ему принесет то, что он должен сделать, но ему лень это делать сейчас? Четко, без колебаний и итоговой фразы «завтра сделаю». Эту фразу вы должны забыть раз и навсегда.

Те, кто работают, знают, что такое мотивация на деньги. Дома такой мотивации нет. Ее просто нужно выработать.

Например, вам нужно убрать квартиру полностью, а не просто пропылесосить, помыть пол и выкинуть мусор. Имеется ввиду «генеральная уборка». Вам, естественно, лень. Стоит узнать о том, что такое пыль на самом деле, для чего нужно проветривать помещение, для чего нужно выметать пыль из-под дивана и мыть там пол.

Все это вредно для вашего здоровья. Вам дорого ваше здоровье? Если нет, то вам тогда больше ничего не поможет, а сама мотивация окажется глупой сказкой. Посмотрите на уборку квартиры сторонними глазами. Хотели бы вы возвращаться в неопрятный и неуютный дом? А хотели бы чихать и удивляться от чего у вас чихота и зарабатывать аллергию на пыль? Что бы вы подумали придя в гости к кому-либо и увидели такой «порядок»? Конечно же, ничего хорошего. Вы хотите, чтобы ваш дом светился чистотой и при этом мало требовал усилий для наведения порядка. Редко, но так бывает.

Сделайте график. Например, делайте уборку каждую пятницу после работы или в субботу. Если не можете делать уборку за час или два, не переживайте. Вас никто никуда не гонит. У вас есть целая суббота. В конечном итоге вам надоест делать уборку целый день, и вы будете делать ее за 2 часа максимум.

Тоже самое можно сказать и о любом другом мотивировании. Вам нужно что-то сделать? Действуйте постепенно. Вам нужно куда-то сходить – собрались и пошли. Быстро сделали – скорее пришли отдохнуть или заняться чем-то своим. Хотите похудеть? Делайте это каждый день, сделайте правильное питание своей привычкой. Нужно себя заставлять что-либо делать из того, что надо, не ленится, иначе пройдет много времени, а ничего полезного ни себе, ни окружающим вы не сделаете, о чем вскоре очень сильно пожалеете.

Подумайте о времени потраченном в пустую. С одной стороны лежа на диване вы отдыхаете, восстанавливаете силы, но если вы слишком надолго задержались на том самом диване не начнет ли он вам вредить? Превращая ваше тело в больное и безобразное. Подумайте о том для чего вам нужно здоровое тело, что с помощью него вы сможете сделать, сколько всего полезного и для себя и для окружающих. Разве это не есть счастье? Быть полезным!

Начните становится счастливой прямо сейчас!
источник

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42309
награды:
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 50c244bb10
ЭкстраМагистрМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 94afd97c693b
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 64adc3eaa282Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда S1

Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда Sun-iconМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 9e9e32f4ea99

Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда Applications-2-iconМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда Empty Re: Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда

Сообщение автор НатАлекса в Ср 14 Май 2014 - 10:08

Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 3008481150 
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 94afd97c693b
Репортер
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 3c8214c2f546Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 19e4adcfb4f8

Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда Veoj7rМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда Aw_writerМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 8aa1a0d879c3Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда Pix101

Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 3e98838dab2fМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 9e9e32f4ea99Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда Aw_writerМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда Dd4418833a9c
Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 04_best_week_author_text_postМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 4545396

Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда D7c85b59e0b8Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда KOFEМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда IGRAМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда DROZDENIYFORUMAМотивация: как уничтожить лень раз и навсегда Sporty


Возраст : 42
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Мотивация: как уничтожить лень раз и навсегда Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения