Пышка - худышка
О силе воли Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
О силе воли 2120589027 О силе воли 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
О силе воли I_vote_lcapО силе воли I_voting_barО силе воли I_vote_rcap 
Ника (42322)
О силе воли I_vote_lcapО силе воли I_voting_barО силе воли I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
О силе воли I_vote_lcapО силе воли I_voting_barО силе воли I_vote_rcap 
Воробушек (23221)
О силе воли I_vote_lcapО силе воли I_voting_barО силе воли I_vote_rcap 
дымка (22941)
О силе воли I_vote_lcapО силе воли I_voting_barО силе воли I_vote_rcap 
sirinka (5276)
О силе воли I_vote_lcapО силе воли I_voting_barО силе воли I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
О силе воли I_vote_lcapО силе воли I_voting_barО силе воли I_vote_rcap 
tamarico (3836)
О силе воли I_vote_lcapО силе воли I_voting_barО силе воли I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
О силе воли I_vote_lcapО силе воли I_voting_barО силе воли I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
О силе воли I_vote_lcapО силе воли I_voting_barО силе воли I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

О силе воли

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

О силе воли Empty О силе воли

Сообщение автор Evgesha в Вс 15 Июн 2014 - 11:59

О силе воли


Осознание себя, к сожалению (а, может, к счастью), не наступает сразу в полной мере. Сегодня ты осознал одну мысль про себя, а завтра – другую. И ты уже удивляешься себе вчерашнему: как же ты это раньше не видел, не понимал?

Ступенчатость осознания – это его свойство, и это не страшно. Страшно, когда этих ступеней нет вообще. Когда человек живет, как заведенный, автоматически, по одним и тем же стереотипам. И не видит отличие себя вчерашнего от сегодняшнего, а сегодняшнего – от завтрашнего. И вот когда он увидит, что отличия нет – это уже начало осознания.

Это положение применимо ко всем областям жизни, в том числе и к своему телу. Человек может годами питаться одним и тем же образом и по одним и тем же ПРИЧИНАМ годами носить лишний вес. И может годами говорить, что надо худеть. Ссылаться на занятость, на загруженность – замотанность, когда днем и поесть-то некогда, только вечером на ночь от души, на гормональный сбой, на что угодно еще. Можно, конечно, передвигаться от диеты к диете, но пока причина лишнего веса останется с вами, с вами будет оставаться и лишний вес.

Очень трудно признать себя причиной своего лишнего веса. Но признать себя этой ПРИЧИНОЙ – только начало. Признать себя причиной, не изменяясь – мало. Важно не остаться на этой ступени осознания. Нужно сделать следующий шаг – начать действовать.

И подниматься по ступеням осознания все выше. И меняться самому, и менять свой образ жизни. И действовать на основе осознания по своей воле. Кстати, многие, глядя на меня после возврата из 82 кг в свои родные 65 кг, безнадежно вздыхали: «Нам бы такую силу воли!»

И вот о силе воле можно вот что сказать. Сила воли – это не какое-то качество личности, которое либо есть у человека, либо нет. Вот у Даля: «Воля – данный человеку произвол действия; свобода, простор в поступках; отсутствие неволи, насилования, принуждения. Творческая деятельность разума… Вольный – кому дана воля, свобода, самостоятельность, право; во всех значениях воли, независимый, свободный, самостоятельный, властный: добровольный, согласный с желанием, хотением…»

Поэтому воля – это не та сила, которая заставляет нас делать то, что надо, а не то, что хочется! Например, сидеть на диете, когда на самом деле слона бы съел! НЕТ! (Это как раз действия против воли!)

А воля – это собственное желание, причем сильное, ОСОЗНАННОЕ! Воля отвечает за наши желания, а не за принуждение к чему-либо, будь то диеты, спорт или что-либо другое. И когда эту волю принуждают к чему-то, называя это «силой воли», наша воля начинает против «силы воли» бунтовать. В чем это выражается? В нашем случае – в обжорстве.

Сила свободы, сила выбора, сила желания – вот что такое сила воли. Силой этого самого желания ты его, это желание, не остановишь, вот такой вот парадокс получается. А вот, приложив разум (по тому же Далю, «противоположность воле»), ты и желание удовлетворишь, и здоровье сохранишь.

Вот она какая сила ВОЛИ и ОСОЗНАНИЯ!

Поэтому если у вас имеется лишний вес – на то ваша ВОЛЯ.

Ирина Н.

__________________________
О силе воли RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
О силе воли Df1dfc010580О силе воли 157dbacad097О силе воли 3783ebdeabc2

О силе воли Aw_writerО силе воли Applications-2-iconО силе воли 19e4adcfb4f8О силе воли Medal211
О силе воли E8742431744c6d78eb2d79e76109620aО силе воли Pix414О силе воли Pix651О силе воли D7c85b59e0b8
О силе воли 8aa1a0d879c3 О силе воли Pix101О силе воли E17660681da5e457daaa189f1adc5023О силе воли 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : О силе воли Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

О силе воли Empty Re: О силе воли

Сообщение автор Bambolina в Пн 16 Июн 2014 - 14:40

спасибо, Татьяна Львовна,  О силе воли 3008481150 
Сила свободы, сила выбора, сила желания... О силе воли 925663 
Bambolina
Bambolina
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2012-11-29
Сообщений : 955
О силе воли 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91О силе воли Mdlmedal010О силе воли Mdlmedal013О силе воли 2О силе воли KastruljaО силе воли E17660681da5e457daaa189f1adc5023


О силе воли Fbf6e09cd809О силе воли 3783ebdeabc2О силе воли Medal10oa6О силе воли 9e9e32f4ea99О силе воли Medal211О силе воли C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706О силе воли D7c85b59e0b8

О силе воли Foto

Возраст : 50
Как вас называть? : Оксана
Дети : двое...сынуля уже 19 и доченька -13
Откуда : Украина-Италия
Страна : О силе воли Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

О силе воли Empty Re: О силе воли

Сообщение автор Evgesha в Пн 16 Июн 2014 - 16:31

О силе воли 170767 

__________________________
О силе воли RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
О силе воли Df1dfc010580О силе воли 157dbacad097О силе воли 3783ebdeabc2

О силе воли Aw_writerО силе воли Applications-2-iconО силе воли 19e4adcfb4f8О силе воли Medal211
О силе воли E8742431744c6d78eb2d79e76109620aО силе воли Pix414О силе воли Pix651О силе воли D7c85b59e0b8
О силе воли 8aa1a0d879c3 О силе воли Pix101О силе воли E17660681da5e457daaa189f1adc5023О силе воли 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : О силе воли Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

О силе воли Empty Re: О силе воли

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения