Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41266)
 
ЮлияАлександровна (30001)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22397)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4556)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» Страничка Анны-AnnaKess , блокнот+1 этап
Пт 7 Дек 2018 - 14:04 автор sirinka

» ЗАПОР
Пт 7 Дек 2018 - 6:12 автор Берзерк

» Наш Праздник!
Пн 3 Дек 2018 - 19:09 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Чт 29 Ноя 2018 - 18:41 автор llalloba18

» Интервью с медалистками 10 кг
Вс 25 Ноя 2018 - 20:26 автор ЮлияАлександровна

» Страничка Розочки- Ларисы , блокнот+1 этап
Вс 25 Ноя 2018 - 17:49 автор sirinka

» благодарность и отзыв по программе
Пт 23 Ноя 2018 - 19:55 автор ЮлияАлександровна

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор Ника в Ср 17 Дек 2014 - 23:46


Каким ты дом построишь,таким ему и быть .
Как сам себя настроишь, так сам и будешь жить.
Куда стрелу направишь, туда и полетит.
Что четко ты представишь,
тем
Жизнь и наградит...










Приглашаем всех на



Выпускной бал



выпуск декабрь 2014 г. !!!







Сегодня встречаем  у финишной прямой:

Тамару- tamara miroc

18 января  2014 г. вес 85,6 кг
сегодня 64,0 кг

Вот сижу сейчас и думаю, а что же больше меня подстегнуло к похудению????
Мы с подружкой зимой ходим один раз в неделю в общественную баню,
в дни скидок пенсионерам(на 50 рублей дешевле).
Видя старушек божьих одуванчиков, меня всегда пугает мысль,
что вот оно, мое будущее.
Наверное поэтому к 50 годам отказалась от многих вредных привычек.
Стали уходить из жизни знакомые и подруги одногодки.
Стали доставать мысли, что пожить то хочется подольше,
и активно, и без болей,
и не стать своим детям в старости обузой.
Мотивация?
А муж на девять лет моложе?????
Когда я напоминаю ему о своем возрасте, он смеется и говорит,
что на мне еще пахать и пахать.
Мотивация???
Люблю красивые вещи -пожалуйста, сейчас в моем размерном ряду их очень много!
Когда старшая сноха ставит меня в пример своей маме (рост 155,вес за 100 шкалит).
И еще очень много всего,что толкнуло меня на этот форум.
И живется мне в новом весе гораздо комфортней.





Инну-Innes.


18 апреля 2014г вес 67.9 кг
сегодня  62,9 кг
Меня зовут Инна.
Я, как и все, пришла на этот замечательный сайт с одной целью - похудеть.
Начальный вес был у меня 69 кг,на сегодняшний день -6кг с апреля месяца 2014г.
Мало.
И видимо из-за того, что у меня нет четкой мотивации.
Килограммы набрала во время беременности и кормления грудью.
Похудеть захотела для себя, дабы влезть в свою старую одежду,
разделяет нас всего 1 размер.
Поддержки, как таковой, у меня нет, но и никто не мешает.
Самый большой сдвиг у меня был в августе,
захотела быть красивой 1 сентября - вела сына в 1-ый класс.
И после этого опять все черепашьими темпами.
Но я не сдаюсь!
Читаю статьи, просматриваю фотографии девочек, у них ведь получилось,
значит и у меня получится!








Тамарочка и Инночка!
Поздравляем вас с успешным завершением Программы,
с достижением желаемого веса!
Сегодня на форуме музыка, цветы -всё для вас ,
красавицы!




Вы смогли победить лишние килограммы в теле,
вредные привычки за столом,
глупые мысли в голове относительно еды и питания.
Вы такие классные!
От ваших  фотографий глаз не оторвать.
Они вызывают восторг и радость!
     
Спасибо вам за работу на программе,
за выполнение
всех указаний и рекомендаций в школе.

На младших этапах тяжело держать себя под контролем ,
тяжело перейти на правильное питание.
Были подъемы в виде отвесов и падения в виде привесов,
но вы всё смогли испытать и пройти,
не свернули с намеченного пути .
И в награду получили красивые фигуры,
заряд бодрости и оптимизма,
отличное настроение,
великолепное здоровье,
а самое главное,
уверенность в себе и в своих возможностях,
теперь вам все по плечу.

Честь и слава ВАМ!

УРААА! УРААА! УРААА!


В Новый год вы шагаете стройными, красивыми!!!

Желаем вам побед во всем , успехов всегда!

Берегите и цените свой вес!

Не забывайте заходить в гости на Пышку.

И в праздничные дни и в будни - мы вам рады всегда!!!




geniavegas




Интервью



tamara miroc:







Здравствуйте,мои дорогие форумчане!!!!!

Рада ли я,что программа пройдена?
Конечно рада.
Я не только рассталась с лишними килограммами ,
поправила свое здоровье,
но еще и повысила свою самооценку.
Я с гордостью смотрю на себя в зеркало,
покупаю себе красивые вещи 48 размера.
А писать меню и пятничные отчеты не было для меня обузой,
т.к.на это не требуется много времени.
Гораздо больше своего личного времени тратили на меня Вы,
ведя меня по программе, низкий поклон Вам!

Желания бросить программу ни разу не возникло.
Я так устала от своего лишнего веса.
И когда с первых недель на программе вес  стал уходить,
да еще при всем этом я ходила  постоянно объевшимся бобиком,
удивлению моему не было предела.
Ведь до этого был немалый опыт с различными диетами,
которые заканчивались в итоге прибавкой стартового веса.

Что давалось тяжело,а что легко?
Самое тяжелое для меня до сих пор -это 2 литра воды,
но пью старательно,
потому что если один день не попить водички,
лицо спекается, как яблочко в духовке.
К сожалению возраст при прохождении
программы не убавляется .
Легко отказалась от сладкого,
макарон и колбасных изделий - меня это удивило.
А самое главное я перестала пить  пиво -
ни глоточка за всю программу,
хотя считала себя пивным алкоголиком - это порадовало.

Соответствовало ли меню в тарелке и в меню?
Человек слаб, какой бы силой воли он не обладал.
Все чем грешила - это малюсенький пирожочек.
Ну люблю я их !!!!!

Смешные случаи конечно были,
когда в начале программы разрешено
было пить только сухое красное вино.
Надо сказать, что я очень не люблю эту кислятину
и в итоге я заменила бокал красного сухого вина
на рюмочку коньяка.
И вот однажды я так зарапортовалась,
что написала в меню - бокал красного сухого коньяка.
Смеялись с мужем до слез.
И очень насмешили и порадовали штанишки дачные,
от прошлого года(есть на моих фото).

Мои вкусовые привычки не многим отличаются от прежних.
Мясо и рыбу я любила всегда,
просто стала больше есть салатов из сырых овощей,
навсегда распрощалась с вредными продуктами
(чипсы,газировки, магазинные соки, мороженное и пр.)
Не возникает ни малейшего желания все это даже попробовать.

Удалось ли кого то научить правильному питанию?
Да .
Постоянно капаю на мозги своему любимому мужу.
Две мои подруги заинтересовались программой,
надеюсь скоро созреют.
И везде пропагандирую нашу любимую ПЫШЕЧКУ!!!!

С Вами я не расстанусь ни когда, не дождетесь!!!!!
Вы часть моего успеха.
Всегда рада встречам,
умным советам,
интересным статьям и просто общению!!

К самостоятельной жизни готова,
Татьяна Львовна всегда мне говорила,
что я уже большая девочка.
Да и подготовка была сильная,
столько всего разжевали,
научили, показали.
Сколько вкусняшек научили готовить.
А самое главное всегда есть возможность
попросить совета и наставления.

Я не знаю, чем я смогу Вам помочь на форуме,
я не сильна в работе на компьютере, но если нужно - всегда рада.

Всем кто только пришел на форум, пожелаю -
Верьте в себя и у Вас все получится!!!!
Команда, которая с Вами работает - ВОСХИТИТЕЛЬНА!
Это люди с большой душой и непередаваемым человеколюбием.

Татьяна Львовна, Оленька, Танюша, Юленька!
Очень много слов, которые я хотела бы Вам сказать,
потому что эмоции и чувства захлестывают.
Но пожелаю сейчас  самого главного:
"Дай БОГ мира и спокойного неба Украине,
что бы никогда Ваши дети
не узнали слово ВОЙНА!!"  

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41266
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор Марина С. в Чт 18 Дек 2014 - 4:47

От всей души поздравляю наших выпускниц!Рада за вас,горжусь вашими успехами!Желаю чтобы лишние килограммы никогда не нашли дорогу обратно!МОЛОДЦЫ!!!
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 18 Дек 2014 - 8:42

Девочки, вы молодцы, что преодолели все этапы и завершили программу с победой над собой. Применяйте полученные знания в практике всегда и и вы навсегда останетесь стройными и здоровыми, а главное уверенными в себе!

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30001
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Чт 18 Дек 2014 - 9:23

Девчонки,вы отлично справились-молодцы!!!
           
            ПОЗДРАВЛЯЮ!!! privet
avatar
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334






Возраст : 61
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Дек 2014 - 10:57



Дорогие мои выпускницы!
Сердечно поздравляю вас с ВЫПУСКОМ!
Мы научили вас всему, чему нужно было научить,
Вы прекрасно работали на программе.
Получили наше уважение!
За это вы награждаетесь вот такими знаками!

В ДОБРЫЙ ЧАС, мои дорогие!



geniavegas

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор Звездочка в Чт 18 Дек 2014 - 12:51

Девочки вы молодцы !!!
Очень рада за вас ,поздравляю.

Хочется и самой поскорей дойти до выпускного.Молодцы.
Еще раз поздравляю.
avatar
Звездочка
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2014-02-10
Сообщений : 482
Магистр


Возраст : 45
Как вас называть? : Ангелина
Дети : дочь
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор tancho303 в Чт 18 Дек 2014 - 14:42

Девочки! Тамара и Инна! Поздравляю с выпускным балом! Надеюсь, что никогда ваш вес не изменится в большую сторону. Очень за вас рада!
avatar
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор Bambolina в Чт 18 Дек 2014 - 14:49

Дорогие, Выпускницы!!!


Умницы и Красавицы!!!
 


Желаю сохранить и приумножить ваши результаты и применять полученные знания во "взрослой жизни" ...УДАЧИ ВАМ!!!

avatar
Bambolina
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2012-11-29
Сообщений : 954




Возраст : 48
Как вас называть? : Оксана
Дети : двое...сынуля уже 19 и доченька -13
Откуда : Украина-Италия
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор Воробушек в Чт 18 Дек 2014 - 17:38

Девочки, поздравляю с окончанием программы!

Желаю вам всех благ, не забывайте нас, заглядывайте почаще!
А главное - не забывайте основные принципы программы, тогда и вес ваш будет стабилен, и вы красы и молоды!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22397
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор bабуля в Чт 18 Дек 2014 - 17:44

Дорогие выпускницы! Поздравляю вас с окончанием ! Я в сравнении с вами еще первоклашка, и с доброй завистью смотрю на ваши результаты. Очень надеюсь что ваш пример вдохновит нас - новичков и настанет тот день когда уже вы будете поздравлять нас!
avatar
bабуля
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-11-18
Сообщений : 1180





Возраст : 60
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Два сына, три внука и маленькая внучечка
Откуда : Краснодарский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор Елена - Алена в Чт 18 Дек 2014 - 17:59

Дорогие выпускницы. Сердечно поздравляю вас с победой над собой. Оглядываясь назад, понимаешь, что многое возможно, и многое в твоих руках. А ПЫШКИ-это навсегда. Здесь переродилось и ваше тело, и ваша душа. 
В наших рядах ПРИБЫЛО-УРАААААА !!!!!

__________________________
ЗАМЕРЫ
РАЗГРУЗКИ
avatar
Елена - Алена
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4820









Возраст : 47
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор Ramina_11 в Чт 18 Дек 2014 - 20:23

Девочки, поздравляю вас от всего сердца с окончанием программы!!! ladoshki
Вы - настоящие умницы. 
Теперь только вперед!
avatar
Ramina_11
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2014-08-02
Сообщений : 273


Возраст : 29
Как вас называть? : Ромашка
Откуда : Экибастуз

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор tamara miroc в Чт 18 Дек 2014 - 21:37

Спасибо Всем за добрые слова!!!!Я всегда буду с Вами,мои дорогие подружки,а вместе мы все победим!!!!
avatar
tamara miroc
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-01-10
Сообщений : 726







Возраст : 60
Как вас называть? : tamara miroc
Дети : 2 сына : 25 и 36 лет
Откуда : Kazan - Минеральные воды
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Выпускной бал. Выпуск декабрь 2014 г.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения