Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41343)
 
ЮлияАлександровна (30048)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22415)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4568)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» колесо баланса или тест счастья)
Сегодня в 15:28 автор bабуля

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Вчера в 17:29 автор bабуля

» Интервью с медалистками 15 кг
Пт 14 Дек 2018 - 18:13 автор Ника

» Страничка Анны-AnnaKess , блокнот+1 этап
Ср 12 Дек 2018 - 16:54 автор sirinka

» Мои поделки и переделки )
Вт 11 Дек 2018 - 11:15 автор Ника

» Мастер-классы
Пн 10 Дек 2018 - 13:35 автор nanana

» ЗАПОР
Пт 7 Дек 2018 - 6:12 автор Берзерк

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Привычки, которые понижают самооценку!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Привычки, которые понижают самооценку!

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 20 Фев 2015 - 13:24


Вы считаете себя некрасивой, неуспешной, и не можете найти мужчину своей мечты? Причиной этому является заниженная самооценка, считает Наталья Холоденко. Она поделилась советами, как перебороть себя и свои комплексы, изменить жизнь в лучшую сторону и, в конце концов, найти свою любовь!


А вы знали, что ваши привычки могут влиять на то, что ваша заниженная самооценка не повышается? Психологи уверенны, что существует 5 основных привычек-ошибок, которые мешают человеку поверить в себя и искоренить неуверенность!


Отказ от комплиментов


Самая безобидная на первый взгляд привычка – неумение принимать комплименты. Скромность – это не плохая черта для девушки, но она не должна поглотить вас! Украинки всегда отличаются стеснительностью из-за того, что нам ставили в пример тихие и скромные образы тургеневских героинь или по-советски задорные, лишенные сексуальности кинообразы. Именно поэтому вместо «Спасибо», на комплимент мы отвечаем «Вам так кажется». Для того, чтобы искоренить эту привычку, вам необходимо каждый раз, когда вас кто-то хвалит либо произносит в вашу сторону что-то положительное, проговаривать про себя: «У меня есть полное право принимать комплименты, ведь я этого достойна». А еще никогда не показывайте, что комплимент преувеличен! Воспринимайте слова человека, как его личное мнение.


как побороть стеснительность


Самокритика своей внешности


Когда вы говорите о своих недостатках, которых может и не существовать, другие люди рано или поздно поверь в то, что они у вас на самом деле есть! Например, если женщина, независимо от того, сколько она весит, 10 раз скажет мужу, что она – толстая, то на 11 раз он и сам поверит в это. Чтобы побороться с этой привычкой, найдите в себе 3 плюса и запишите их на стикеры, которые можно приклеивать на зеркало. Так проделывайте каждый раз, кода смотрите на свое отображение. А еще загрузите свои фото в социальные сети и отслеживайте комментарии людей. Вы убедитесь, что люди со стороны вас оценивают совсем по-другому.


А еще сделайте себе установку «Я – идеал красоты». Подумайте, что именно в себе вы критикуете чаще всего. Теперь напишите позитивное сочинение о причине вашей самокритики, а еще подумайте, как можно похвалить недостаток.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: >Как повысить самооценку? Советы психолога Натальи Холоденко.


самокритика


Зацикленность на недостатках


Еще одна очень распространенная привычка – зацикливаться на своих недостатках. И бывает так, что человек всю жизнь проживает в уверенности, что он – некрасивый и толстый. Для того, что перебороть себя, найдите в себе самый главный недостаток и начинайте говорить ему комплименты. Пусть это поначалу будет неискренне, но уже через месяц окажется, что вам он сам начал нравиться. А еще проведите опрос по смс. Решиться на такую смс будет не просто, но вы ведь поднимаете себе самооценку, поэтому нужно сделать то, на что бы раньше вы не решались.


Жаловаться мужчинам


Многие люди с заниженной самооценкой в глубине души считают, что не заслуживают на любовь, а только на жалость. А мужчины не ищут женщину с багажом проблем за плечам, они хотят найти интересную и привлекательную пассию. Именно поэтому нельзя вываливать на мужчину сразу все свои проблемы. Проблемы в семье, с друзьями, на работе, с начальством, плохие дороги, нехватка времени, налоги и цены на газ не должны вмешиваться в ваш разговор! Вместо этого, улыбайтесь, расскажите что-то интересное о ваших увлечениях, кокетничайте. Мужчины это любят! При первом знакомстве никогда не рассказывайте негативных историй о себе. Со временем они все узнают сами, и, возможно, они воспримут этот негатив по-другому, чем при первой встречи.


нельзя жаловаться мужчинам


СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Какие слова обрекают женщин на одиночество?


Отказ от предложений


Каждая женщина мечтает встретить шикарного мужчину! Но когда это случается, она не верит в свое счастье и отказывается т его предложений, даже если он ей безумно понравился. И это касается не только мужчины мечты, но и хорошей работы, новых полезных знакомств или просто шанса провести замечательно день! Чтобы этого не случалось, попробуйте провести неделю под девизом: «Всегда говори да, если этого хочешь»! И вы увидите, как ваша жизнь изменилась, и насколько вы стали счастливее. Также запомните фразу: «Чтобы встретить принца, надо стать принцессой». Вы должны приучить себя выглядеть красиво и ухоженно каждый день. Ведь зубы вы чистите регулярно, вот и не нужно забывать о вымытых волосах и маникюре!


Психолог Наталья Холоденко открыла глаза на ужасные привычки, которые заставляли многих женщин быть самокритичными! И если их искорените из своей жизни, вы очень быстро найдете свое счастье!




__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30048
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения