Пышка - худышка
День рождения нашего Форума! Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
День рождения нашего Форума! 2120589027 День рождения нашего Форума! 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
День рождения нашего Форума! I_vote_lcapДень рождения нашего Форума! I_voting_barДень рождения нашего Форума! I_vote_rcap 
Ника (41921)
День рождения нашего Форума! I_vote_lcapДень рождения нашего Форума! I_voting_barДень рождения нашего Форума! I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30838)
День рождения нашего Форума! I_vote_lcapДень рождения нашего Форума! I_voting_barДень рождения нашего Форума! I_vote_rcap 
дымка (22941)
День рождения нашего Форума! I_vote_lcapДень рождения нашего Форума! I_voting_barДень рождения нашего Форума! I_vote_rcap 
Воробушек (22844)
День рождения нашего Форума! I_vote_lcapДень рождения нашего Форума! I_voting_barДень рождения нашего Форума! I_vote_rcap 
sirinka (4980)
День рождения нашего Форума! I_vote_lcapДень рождения нашего Форума! I_voting_barДень рождения нашего Форума! I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
День рождения нашего Форума! I_vote_lcapДень рождения нашего Форума! I_voting_barДень рождения нашего Форума! I_vote_rcap 
tamarico (3836)
День рождения нашего Форума! I_vote_lcapДень рождения нашего Форума! I_voting_barДень рождения нашего Форума! I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
День рождения нашего Форума! I_vote_lcapДень рождения нашего Форума! I_voting_barДень рождения нашего Форума! I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
День рождения нашего Форума! I_vote_lcapДень рождения нашего Форума! I_voting_barДень рождения нашего Форума! I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

День рождения нашего Форума!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

День рождения нашего Форума! Empty День рождения нашего Форума!

Сообщение автор Admin в Ср 9 Дек 2009 - 9:54

Готовимся ко дню рождения Форума!

В программе :
Конкурсы на лучшие
- аватару
- картинку (или открытку)
- елку
- тост
Праздничные новогодние обои ( можно скачивать)
Победителям - подарки, поздравления, вынос на главную страницу форума имя победителя и его тост, аватара, елка и картинка.


Надеемся, что вы будете активнее, а не как на конференции.

Успеха вам и удачи!
День рождения нашего Форума! 325101

__________________________
День рождения нашего Форума! 1276854628Rjzg0LlU6
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644
День рождения нашего Форума! 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
День рождения нашего Форума! 9ba083c6744edp9

Возраст : 70
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

День рождения нашего Форума! Empty Re: День рождения нашего Форума!

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Дек 2009 - 10:23

Спасибо за приглашение! Я - участвую! ladoshki

__________________________
День рождения нашего Форума! RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
День рождения нашего Форума! Df1dfc010580День рождения нашего Форума! 157dbacad097День рождения нашего Форума! 3783ebdeabc2

День рождения нашего Форума! Aw_writerДень рождения нашего Форума! Applications-2-iconДень рождения нашего Форума! 19e4adcfb4f8День рождения нашего Форума! Medal211
День рождения нашего Форума! E8742431744c6d78eb2d79e76109620aДень рождения нашего Форума! Pix414День рождения нашего Форума! Pix651День рождения нашего Форума! D7c85b59e0b8
День рождения нашего Форума! 8aa1a0d879c3 День рождения нашего Форума! Pix101День рождения нашего Форума! E17660681da5e457daaa189f1adc5023День рождения нашего Форума! 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : День рождения нашего Форума! Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

День рождения нашего Форума! Empty Re: День рождения нашего Форума!

Сообщение автор Лёля в Ср 9 Дек 2009 - 20:05

И я участвую! Побежала авик подбирать :kepar:

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений День рождения нашего Форума! 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума День рождения нашего Форума! D7c85b59e0b8
День рождения нашего Форума! D9d44f2e80fb
День рождения нашего Форума! 9ba083c6744edp9 День рождения нашего Форума! 9ba083c6744edp9 День рождения нашего Форума! Pix651 День рождения нашего Форума! Pix414 День рождения нашего Форума! Pix94День рождения нашего Форума! A8aa4edc4e42День рождения нашего Форума! 0796094f788fdg1
День рождения нашего Форума! 174День рождения нашего Форума! Ee0c13aafd64День рождения нашего Форума! S1День рождения нашего Форума! E129029f39d9День рождения нашего Форума! Edbea5db4650

Возраст : 48
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : День рождения нашего Форума! Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

День рождения нашего Форума! Empty Re: День рождения нашего Форума!

Сообщение автор Лёля в Вс 20 Дек 2009 - 10:29

С Днём рождения "Пышка"!!! День рождения нашего Форума! 735724 День рождения нашего Форума! 682859 :box: :buket9:


День рождения нашего Форума! 458994 День рождения нашего Форума! 458994 День рождения нашего Форума! 458994

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений День рождения нашего Форума! 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума День рождения нашего Форума! D7c85b59e0b8
День рождения нашего Форума! D9d44f2e80fb
День рождения нашего Форума! 9ba083c6744edp9 День рождения нашего Форума! 9ba083c6744edp9 День рождения нашего Форума! Pix651 День рождения нашего Форума! Pix414 День рождения нашего Форума! Pix94День рождения нашего Форума! A8aa4edc4e42День рождения нашего Форума! 0796094f788fdg1
День рождения нашего Форума! 174День рождения нашего Форума! Ee0c13aafd64День рождения нашего Форума! S1День рождения нашего Форума! E129029f39d9День рождения нашего Форума! Edbea5db4650

Возраст : 48
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : День рождения нашего Форума! Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

День рождения нашего Форума! Empty Re: День рождения нашего Форума!

Сообщение автор Admin в Вс 20 Дек 2009 - 14:08

Спасибо Леля!
День рождения нашего Форума! Ed1b95223e73422808923caec0d45034

__________________________
День рождения нашего Форума! 1276854628Rjzg0LlU6
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644
День рождения нашего Форума! 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
День рождения нашего Форума! 9ba083c6744edp9

Возраст : 70
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

День рождения нашего Форума! Empty Re: День рождения нашего Форума!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения