Пышка - худышка
Никиткину маму с трёхлетием сыночка Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Никиткину маму с трёхлетием сыночка 2120589027 Никиткину маму с трёхлетием сыночка 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Никиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_lcapНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_voting_barНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_rcap 
Ника (41900)
Никиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_lcapНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_voting_barНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30820)
Никиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_lcapНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_voting_barНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_rcap 
дымка (22941)
Никиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_lcapНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_voting_barНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_rcap 
Воробушек (22824)
Никиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_lcapНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_voting_barНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_rcap 
sirinka (4973)
Никиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_lcapНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_voting_barНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Никиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_lcapНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_voting_barНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Никиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_lcapНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_voting_barНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Никиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_lcapНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_voting_barНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Никиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_lcapНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_voting_barНикиткину маму с трёхлетием сыночка I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Никиткину маму с трёхлетием сыночка

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Никиткину маму с трёхлетием сыночка Empty Никиткину маму с трёхлетием сыночка

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 11 Мар 2015 - 14:20

Никиткину маму с трёхлетием сыночка Bcaa3d2a02f7Никиткину маму с трёхлетием сыночка D431fbc4a97f

Сколько лет тебе, скажи!
Ну-ка, ручку покажи!
Спрячь два пальчика, смотри -
Их осталось только три!
Да, тебе не два, а три!
Ты всем так и говори!
Веселись и не болей
И расти ещё быстрей!
Любить в картинках книжки
Трехлетнему мальчишке
Желаю в День рожденья,
И подрастать скорей.
Беречь от слезок глазки,
Есть кашу, слушать сказки
И радовать собою
Родных своих людей!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30820
Награды:
Никиткину маму с трёхлетием сыночка 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрНикиткину маму с трёхлетием сыночка 94afd97c693b
Никиткину маму с трёхлетием сыночка 64adc3eaa282Никиткину маму с трёхлетием сыночка 9e9e32f4ea99

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Никиткину маму с трёхлетием сыночка Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Никиткину маму с трёхлетием сыночка Empty Re: Никиткину маму с трёхлетием сыночка

Сообщение автор Никиткина мама в Ср 11 Мар 2015 - 14:44

Юлечка,спасибо большое!!! Никиткину маму с трёхлетием сыночка 861372
Никиткина мама
Никиткина мама
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2013-04-09
Сообщений : 824
Никиткину маму с трёхлетием сыночка 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Никиткину маму с трёхлетием сыночка Mdlmedal010Никиткину маму с трёхлетием сыночка Mdlmedal013Никиткину маму с трёхлетием сыночка 19e4adcfb4f8Никиткину маму с трёхлетием сыночка 3e98838dab2fНикиткину маму с трёхлетием сыночка 4545396

Никиткину маму с трёхлетием сыночка F2171bd218c7Никиткину маму с трёхлетием сыночка 0ef9dab8e1eeНикиткину маму с трёхлетием сыночка Fbf6e09cd809Никиткину маму с трёхлетием сыночка 2Никиткину маму с трёхлетием сыночка C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Возраст : 36
Как вас называть? : Валя
Дети : сын 11.03.2012
Откуда : Россия
Страна : Никиткину маму с трёхлетием сыночка Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Никиткину маму с трёхлетием сыночка Empty Re: Никиткину маму с трёхлетием сыночка

Сообщение автор Ника в Ср 11 Мар 2015 - 15:02

Никиткину маму с трёхлетием сыночка Den_Rojd_Karlson
Прекрасным родителям летят поздравления,
У вашего сына сейчас День Рождения!
Ему целых 3! Он уже много может:
И папе машину сделать поможет,

И маме подать и расставить посуду,
Прекраснейший мальчик, волшебное чудо!
Растет пусть здоровым, счастливым пусть будет,
Талантов пускай у него не убудет!

Никиткину маму с трёхлетием сыночка E578a815a18c

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41900
награды:
Никиткину маму с трёхлетием сыночка 50c244bb10
ЭкстраМагистрНикиткину маму с трёхлетием сыночка 94afd97c693b
Никиткину маму с трёхлетием сыночка 64adc3eaa282Никиткину маму с трёхлетием сыночка S1

Никиткину маму с трёхлетием сыночка Sun-iconНикиткину маму с трёхлетием сыночка 9e9e32f4ea99

Никиткину маму с трёхлетием сыночка Applications-2-iconНикиткину маму с трёхлетием сыночка 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Никиткину маму с трёхлетием сыночка Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Никиткину маму с трёхлетием сыночка Empty Re: Никиткину маму с трёхлетием сыночка

Сообщение автор Никиткина мама в Ср 11 Мар 2015 - 19:32

Танюша,спасибо большое  Никиткину маму с трёхлетием сыночка 3488616433.
Никиткина мама
Никиткина мама
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2013-04-09
Сообщений : 824
Никиткину маму с трёхлетием сыночка 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Никиткину маму с трёхлетием сыночка Mdlmedal010Никиткину маму с трёхлетием сыночка Mdlmedal013Никиткину маму с трёхлетием сыночка 19e4adcfb4f8Никиткину маму с трёхлетием сыночка 3e98838dab2fНикиткину маму с трёхлетием сыночка 4545396

Никиткину маму с трёхлетием сыночка F2171bd218c7Никиткину маму с трёхлетием сыночка 0ef9dab8e1eeНикиткину маму с трёхлетием сыночка Fbf6e09cd809Никиткину маму с трёхлетием сыночка 2Никиткину маму с трёхлетием сыночка C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Возраст : 36
Как вас называть? : Валя
Дети : сын 11.03.2012
Откуда : Россия
Страна : Никиткину маму с трёхлетием сыночка Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Никиткину маму с трёхлетием сыночка Empty Re: Никиткину маму с трёхлетием сыночка

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения