Пышка - худышка
Почему не получается похудеть? Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Почему не получается похудеть? 2120589027 Почему не получается похудеть? 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Почему не получается похудеть? I_vote_lcapПочему не получается похудеть? I_voting_barПочему не получается похудеть? I_vote_rcap 
Ника (42309)
Почему не получается похудеть? I_vote_lcapПочему не получается похудеть? I_voting_barПочему не получается похудеть? I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31521)
Почему не получается похудеть? I_vote_lcapПочему не получается похудеть? I_voting_barПочему не получается похудеть? I_vote_rcap 
Воробушек (23193)
Почему не получается похудеть? I_vote_lcapПочему не получается похудеть? I_voting_barПочему не получается похудеть? I_vote_rcap 
дымка (22941)
Почему не получается похудеть? I_vote_lcapПочему не получается похудеть? I_voting_barПочему не получается похудеть? I_vote_rcap 
sirinka (5228)
Почему не получается похудеть? I_vote_lcapПочему не получается похудеть? I_voting_barПочему не получается похудеть? I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Почему не получается похудеть? I_vote_lcapПочему не получается похудеть? I_voting_barПочему не получается похудеть? I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Почему не получается похудеть? I_vote_lcapПочему не получается похудеть? I_voting_barПочему не получается похудеть? I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Почему не получается похудеть? I_vote_lcapПочему не получается похудеть? I_voting_barПочему не получается похудеть? I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Почему не получается похудеть? I_vote_lcapПочему не получается похудеть? I_voting_barПочему не получается похудеть? I_vote_rcap 

Последние темы
» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Почему не получается похудеть? EmptyСр 12 Фев 2020 - 12:37 автор Tanya0110

» Интервью с медалистками 5 кг
Почему не получается похудеть? EmptyВт 11 Фев 2020 - 16:27 автор sirinka

» Татьянин день, День Студентов
Почему не получается похудеть? EmptyСб 25 Янв 2020 - 23:51 автор Ника

» Синдром «тётки»
Почему не получается похудеть? EmptyПт 24 Янв 2020 - 21:20 автор Любовь Юрьевна

» Страничка Юлии Сарваровой , блокнот+1 этап
Почему не получается похудеть? EmptyСб 18 Янв 2020 - 11:29 автор sirinka

» Страница nanana - Ната, 2 этап
Почему не получается похудеть? EmptyПн 13 Янв 2020 - 6:56 автор Воробушек

» Страничка Timidy Ольги , 2 этап
Почему не получается похудеть? EmptyПн 13 Янв 2020 - 6:54 автор Воробушек

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Почему не получается похудеть?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Почему не получается похудеть? Empty Почему не получается похудеть?

Сообщение автор Evgesha в Ср 27 Май 2015 - 10:22

Почему не получается похудеть? От куда происходят срывы и что их вызывает, если не смотреть на тему похудения с физиологической стороны? А только с психологической. Анализируя свой опыт могу сказать только одно – ответственность.

Полные люди по сути просто привыкают, что еда решает какие то проблемы. Точнее она как наркотик на время успокаивает и дает ощущение радости и спокойствия.

Но как только разум приходит в себя, сознание проясняется, возникает ощущение тяжести. Что то вроде: Я толстуха, жизнь полная попа, я несчастная, никто меня не понимает, никто меня не любит, никто меня не ценит. И в качестве утешения начинается ритуал обжорства, после которого приходит момент само истязания за съеденное. Начинаются слезы и истерика.

В психологии есть такая модель: модель жертвы. Человек просто живет и делает все, чтобы быть жертвой в любой ситуации; со стороны здоровой логики это кажется очень ненормальным поступком. А психика, точнее бессознательное, вполне может себе позволить верить во все и делать так, как ему выгодно. Ну, есть же люди, к примеру алкоголики, они прекрасно осознают, что алкоголь это плохо. Но все равно заливаются до посинения и несут вред своей семье. Вот это как раз работа бессознательного, оно считает, что это выгодное поведение.

Так и тут, когда человек хочет похудеть, а его бессознательное уверено, что полным быть выгодно – то похудеть в принципе будет сложно, пока не доказать бессознательному, что быть толстым не полезно во всех отношениях.

Знаю, это немного сложно понять и согласиться, но такова психология похудения.

Смотрите, что тут происходит. Наверняка, сейчас каждый узнает себя. Вот простой вопрос, почему выгодно быть толстым?

Ну во первых, местами можно не обращать внимание на свой внешний вид.
Можно списывать проблемы в общении на лишний вес.
Можно списывать проблемы личной жизни на лишний вес.
Можно списывать любые неприятные ситуации на лишний вес.
Это можно наблюдать везде: «Я толстая, потому меня не любят», «Я толстая, поэтому мои худые коллеги больше получают», «У меня нет личной жизни, потому что я толстая», «Была бы я худая, была бы всегда веселая»

Т.е бессознательное полного человека уверено, что быть толстым классно и выгодно, потому что смотрите сколько разных вещей можно списать на свой лишний жир. Вот и получается замкнутый круг.

Садимся мы на диету, день на ней сидим. После чего бессознательное внутри: «Эй! Ты что задумала?? Худеть плохо, если похудеешь у тебя больше не будет отмазок!!» После чего начинает нагнетать апатию.

Это сложный момент, потому что приходиться прямо сказать перепрограммировать себе мозги, как бы скверно это не звучало.

Основная проблема - это проблема отсутствия желания брать на себя ответственность за свою жизнь. С каждым сброшенным кг возникает все большая и большая ответственность перед самим собой. Потому что все внутри меняется, надо больше уделять времени своему здоровью, своим близким, потому что иногда они противятся переменам. Противоположный пол начинает уделять повышенное внимание, потому что нормализуется гормональный фон, а нормальный гормональный фон означает хорошее здоровье, хорошее здоровье означает сексуальность. И по нарастающей, надо менять гардероб, старые привычки по типу: Заесть проблемы – уходят, приходится встречать проблемы без пирожка в руке.

Все меняется кардинальным образом, и часто именно боязнь этих перемен заставляет все бросать и снова обжираться.

Подойдите к зеркалу и каждый день говорите себе: Я чувствую себя прекрасно! У меня великолепное здоровье! Я люблю себя (обращаться нужно к себе смотря в глаза) и полностью принимаю такой, какая я есть!

Повторять каждый раз, когда становиться плохо на душе или хочется сорваться. И попробуйте планировать, подумайте, что вам придется поменять в жизни, когда вы похудеете. Тогда вы хотя бы будете готовы к возможно новому для вас жизненному опыту, такая вот психология похудения.

Источник

__________________________
Почему не получается похудеть? RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Почему не получается похудеть? Df1dfc010580Почему не получается похудеть? 157dbacad097Почему не получается похудеть? 3783ebdeabc2

Почему не получается похудеть? Aw_writerПочему не получается похудеть? Applications-2-iconПочему не получается похудеть? 19e4adcfb4f8Почему не получается похудеть? Medal211
Почему не получается похудеть? E8742431744c6d78eb2d79e76109620aПочему не получается похудеть? Pix414Почему не получается похудеть? Pix651Почему не получается похудеть? D7c85b59e0b8
Почему не получается похудеть? 8aa1a0d879c3 Почему не получается похудеть? Pix101Почему не получается похудеть? E17660681da5e457daaa189f1adc5023Почему не получается похудеть? 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Почему не получается похудеть? Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Почему не получается похудеть? Empty Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение автор Ника в Ср 27 Май 2015 - 10:49

Вот это точно на все сто:
Полные люди по сути просто привыкают, что еда решает какие то проблемы. Точнее она как наркотик на время успокаивает и дает ощущение радости и спокойствия.
Основная проблема - это проблема отсутствия желания брать на себя ответственность за свою жизнь.
Спасибо большое, Татьяна Львовна, за полезную статью. Почему не получается похудеть? 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42309
награды:
Почему не получается похудеть? 50c244bb10
ЭкстраМагистрПочему не получается похудеть? 94afd97c693b
Почему не получается похудеть? 64adc3eaa282Почему не получается похудеть? S1

Почему не получается похудеть? Sun-iconПочему не получается похудеть? 9e9e32f4ea99

Почему не получается похудеть? Applications-2-iconПочему не получается похудеть? 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Почему не получается похудеть? Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Почему не получается похудеть? Empty Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение автор Evgesha в Ср 27 Май 2015 - 11:39

Самой понравилось! Почему не получается похудеть? 197230037

__________________________
Почему не получается похудеть? RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Почему не получается похудеть? Df1dfc010580Почему не получается похудеть? 157dbacad097Почему не получается похудеть? 3783ebdeabc2

Почему не получается похудеть? Aw_writerПочему не получается похудеть? Applications-2-iconПочему не получается похудеть? 19e4adcfb4f8Почему не получается похудеть? Medal211
Почему не получается похудеть? E8742431744c6d78eb2d79e76109620aПочему не получается похудеть? Pix414Почему не получается похудеть? Pix651Почему не получается похудеть? D7c85b59e0b8
Почему не получается похудеть? 8aa1a0d879c3 Почему не получается похудеть? Pix101Почему не получается похудеть? E17660681da5e457daaa189f1adc5023Почему не получается похудеть? 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Почему не получается похудеть? Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Почему не получается похудеть? Empty Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения