Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40742)
 
ЮлияАлександровна (29183)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21760)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4151)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Марина С. - 2 часть

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Пн 16 Июн 2014 - 19:58

Первое сообщение в теме :


 

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Вс 12 Апр 2015 - 16:37





Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Вс 12 Апр 2015 - 19:58

Спасибо!Как красиво ,Танюша!В который раз жалею что у меня планшет и не могу ставить картинки.Прошу еще немного времени для лечения.Чая,меда и лимонов наелась лет на десят вперед.Кушаю разрешенные продукты,сегодня утром сьела 50г пасочки.Не всегда ем по 200 г,организм бунтует против еды.Пью много и чай,и воду.Не забываю про кефир на ночь.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Вс 12 Апр 2015 - 20:00

Татьяна Львовна,я всех позравляю,а к Вам личная просьба-не болеть!Здоровья Вам,это самое главное.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Вс 12 Апр 2015 - 20:23




__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Вт 14 Апр 2015 - 20:05

Добрый вечер!
Начинаю потихоньку оживать.Температура нормальная,глотать уже не больно.Горло болит только когда кашляю-как кошки изнутри дряпают.Немного смягчает кашель вода с медом.Пью ее три раза в день,понимаю что с медом передоз,но без этого не могу.И чай с лимоном.Жидкости очень много для меня,поэтому чистой воды выпиваю только 1.5 литра.
Меню на сегодня 14 апреля.
6.10 вода
6.25 кофе 150,творог 20,шоколад 20
6.45 каша гречневая с курицей 40/60,свекла отварная 100г
9.10 творог 150г,яблоко 50г
12.00 борщ 120г,яйцо 60,хлеб 20
14.30 творог 100,морковь 100
17.20 курица тушеная 60,борщ вегетарианский 140
На ночь выпью кефир.Завтра у меня по плану должна быть разгрузка на МЧ.Стоит ее делать?Желание есть,потому что за эти дни немного налились ноги,хочется сбросить лишнюю жидкость.Татьяна Львовна,Танюша,как вы думаете?Кашель меня уже достал,а в остальном я почти в норме.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Ника в Вт 14 Апр 2015 - 20:08

Приветик, Мариша!
Разгрузка - это святое и пропускать её не нужно. Просто подбери соответствующий продукт для неё. Т.к. ты уже Магистр, то можно сделать не на МЧ , а твердую.
Удачи и крепкого здоровья!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Вт 14 Апр 2015 - 20:25


 
@Евгеша пишет:Расчет воды в организме.
Мало питья в организме, особенно при таком большом весе.
Вспоминаем простую формулу расчёта потребности Вашего организма в воде. Умножаем 30 мл воды на вес тела, в килограммах и узнаём какое количество воды необходимо выпивать на протяжении дня. Например: 30 мл× 100 кг=3 л. То есть, человеку с весом тела 100 килограмм на протяжении дня следует выпивать три литра воды. В особо жаркие дни норму 30 мл можно повысить до 40-60 мл.
А ты 1.5л выпиваешь, вот тебе и отеки.
И еще:
@Воробушек пишет:
@Evgesha пишет:Маша! Ты не права! Разгрузка подстегивает организм, а он, в свое время, усиливает иммунитет. Разгрузки назначаются даже очень ослабленным больным, для более быстрого выздоровления! А ты, разгрузки пропускаешь, якобы из-за болезни!

@Evgesha пишет:Просто нужно выбрать разгрузку такую, которая твоей болезни не помеха. Вот например, чай с медом на целый день, или горячее молоко с медом. Тут тебе и разгрузка и лечение! Просто девочки не всегда понимают что такое разгрузка, болезнь, и как можно сопоставить одно с другим. Для того чтобы это понимать, вы и учитесь этому всему!
Не болейте!
Учись Марина, пока я жива! xi-xi

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Вт 14 Апр 2015 - 20:58

Спасибо,Татьяна Львовна.Знаю,что воды мало,но это из-за горячего чая и воды с медом.В общей сложности до трех литров в день пила.С четверга надеюсь вернуться к двум литрам чистой воды.Надеюсь завтра горячий МЧ поможет моему горлу меньше кашлять.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Вт 14 Апр 2015 - 21:24

Успеха!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Вт 14 Апр 2015 - 21:56

Татьяна Львовна,а если молоко с медом-сколько меда за день можно ?
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Вт 14 Апр 2015 - 23:12

Максимум 2 чайные ложечки, на сутки это оптимальная доза! У меня сейчас у самой горло (ангина) и кашель как при коклюше, но я использую те же 2 чайные ложки. Мед поднимает иммунитет, больше 2 ложек есть, абсолютно бессмысленно, потому что больше иммунитета, не подымется за сутки, так зачем есть лишние ккал и лишние углеводы?

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Чт 16 Апр 2015 - 8:17

Доброе утро!
Отчет о вчерашней разгрузке на МЧ.
Разгрузка прошла тяжело и с нарушениями.За день выпила 5*200г молокочая,стакан воды утром,потом еще днем стакан воды с медом и 100г кофе,на ночь кефир.Заснуть не могла-сухой кашель не прекращался ни на минуту.В час ночи вспомнила рецепт детства-на пол стакана горячего молока положила кофейную ложечку меда и 6г масла.Я проспала целых три часа!Последние две ночи я спала по два часа и то с перерывами.
Тяжело было,потому что почти весь день голова болела очень сильно,до тошноты.Чувствовала себя совсем разбитой,сказывались недосып и постоянный сухой кашель.Иногда ненадолго возникало чувство голода,но чуть-чуть(желудок интересовался-а поесть дадут?).
Результат разгрузки:
Вес вчера утром 100.3
Вес вчера вечером 99.8
Вес сегодня утром 99.4
Отвес 0.8
Отек с правой ноги сошел совсем,а на левой немного осталось.Сегодня воду буду пить по программе,а горячие напитки заменю ингаляцией.Может это поможет.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Чт 16 Апр 2015 - 10:36




Я тоже сейчас пью молоко с медом и маслом, но добавляю сюда и соду. Сода и раздражает гортань, и смазывает слизистые. Тоже сухой кашель и профузный насморк, я вся, как старое разбитое корыто...
А ты, выздоравливай поскорее!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Ника в Чт 16 Апр 2015 - 10:42

Приветик, Маринка !
Хороший результат, молодец!

А ты врача вызывала? С сухим кашлем не шути, так и воспаление легких часом можно подхватить.
Будьте здоровы все!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Пт 17 Апр 2015 - 9:14

Доброе утро!
Меню за вчера 16 апреля.
3.30-5.30 вода и горячий чай
5.30 кофе,творог,шоколад
6.00 курица тушеная 60г,огурец св. с р.м. 100г,каша гречневая 40г
9.00 творог 150г,яблоко 50 г
12.00 курица тушеная 80г,суп овощной 100г,хлеб 20г
15.00 творог с яблоком 100/100г
17.30 яйцо 60г, свекла отварная с р.м.140г
За день выпила два литра воды,два стакана чая с лимоном/пила при сильном кашле по 100г/,рассасывала мед-чуть больше чайной ложки.На ночь чай с сухариком.В итоге мой вес!!!
Вес в начале программы 137.7
Вес в прошлую пятницу 99.7
Вес сегодня 101.8
Привес за неделю 2.1
Отвес за программу 35.9
Смешно,даже плакать хочется.
Утром вчера вес был 99.4
Вечером вчера 101.4 Хотя секретную комнату я вчера посещала дважды.
Вес сегодня утром 101.8 Интересно,что я ночью два раза в туалете делала?Вроде бы холодильника там нет.
После воды,кофе и завтрака весы по прежнему показывают 101.8
Я понимаю,что нужны новые,но денег на них нет.А просить у Алины не хочу,она и так оплатила мне зубы.Да и стыдно просить даже у собственной дочери.Она и так помогает в трудные минуты.
Сегодня вызвала врача,пусть прослушает.На ночь делала на грудь компресс/картошка,капуста,водка,алоэ/.Легче стало откашливаться.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Пт 17 Апр 2015 - 9:15

А ведь привес получился не за программу,а за день
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Ника в Пт 17 Апр 2015 - 9:27

Привет, Маринка!
Врача вызвала- это хорошо.
Привес- если это результат одного дня, то в организме задержалась вода.
Следовательно убрать будет легче при правильном питании. Качели в организме показывают, что он снова тебе не доверяет и не понимает тебя. Подъем в три часа ночи, недосыпания хороший след оставляют на весах.
Исправляем ошибки, выздоравливаем, питаемся по программе и шагаем к заветному весу.
Удачи!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Пт 17 Апр 2015 - 9:34

Танюша,я три ночи спала 2-3 часа с перерывами,кашель был очень сильный.Сегодня ночью раз просыпалась да и то не надолго,наверное лепешка на груди помогла.Спать хочется,даже днем.Пыталась сидя спать-все равно кашель.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Пт 17 Апр 2015 - 9:36

А в привесе я все таки сомневаюсь.Как может увеличиваться вес после посещения/дважды!/ туалета ночью.Я ночью ничего не пила,и тем более не ела.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Пт 17 Апр 2015 - 9:39




Выздоравливай поскорее! Результаты будем готовить на след. пятницу!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Пт 17 Апр 2015 - 21:28

Добрый вечер!
Меню на сегодня 17 апреля.
5.50 вода
6.05 кофе 100,творог 20,шоколад 20
6.25 курица тушеная 60,каша гречневая 40,свекла отварная с р.м. 100
9.00 творог с морковью 100/100
12.00 яйцо 60,хлеб 20,суп овощной 120
14.30 творог с яблоком 100/100
17.10 курица тушеная 80,салат из моркови 120
За день два раза пила чай/100г/и сьела 1 ч.л.меда.Вода 2 литра,на ночь кефир.
Вроде бы врач приходила.Почему вроде бы?Зашла,не только рук не помыла,даже пальто не сняла.Спросила что со мной,прослушала легкие-дыхание жесткое,хрипов нет.Спросила что принимаю.Сказала что ей добавить нечего и ушла.А я наивная даже ложку приготовила,думала,услышит как сипит мой голос-захочет горло посмотреть.Наивная...Муж до сих пор в шоке от такого визита.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Ника в Пт 17 Апр 2015 - 21:39

Доброй ночи!
Меню принято.
Врачи всякие бывают. ...
Здоровья тебе отличного, Маринка!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Пт 17 Апр 2015 - 21:53


 
Так с тобой еще и хорошо пообщались! А бывают просто с порога сразу гадость какую-то скажут и уходят.
А тебя еще и послушали, повезло! Врачи вообще-то жуткие появились, и откуда такие берутся? Выздоравливай теперь сама, своими силами! Как лечится знаешь, тебе нужно просто время. Моя дочка, врач, сказала что сейчас какой-то затяжной вирус, больные кашляют до месяца, и ничего не помогает. Я все это выслушала от нее, и успокоилась, врача и не вызывала даже. Дочка завтра придет послушает меня, на том дело и закончится! Будем выздоравливать, самостоятельно. Мед уже не пей, а попей лучше шиповник, только крепкий, это и иммунитет, и прочистка печени! А я буду тебя лечит дистанционно, как сейчас и себя лечу. Здоровья тебе и сил! cor

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Пт 17 Апр 2015 - 22:20

Спасибо,Татьяна Львовна.С удовольствием завтра заменю мед на шиповник.Меня от меда уже тошнит.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Пт 17 Апр 2015 - 22:25

ladoshki

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Сб 18 Апр 2015 - 21:46

Добрый вечер!
Меню на сегодня 18 апреля.
5.20 вода
5.35 кофе 180,шоколоад 20,творог 20
6.00 курица тушеная 60,каша гречневая 40,салат из моркови 100
9.00 творог с яблоком 100/100
12.00 яйцо 60,борщ 120,хлеб 20
14.40 творог с морковью 100/100
17.20 курица 80,свекла отварная с р.м. 120
Вода,кефир по программе.За день выпила поллитра шиповника и 100г кофе с ложкой творога.
Самочувствие-х.....е.Прострел шеи добавился и опять поднялась температура.Как надоело болеть.Я очень редко так долго и сильно болею.За последние восемь лет такое впервые.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Сб 18 Апр 2015 - 22:25


 

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Ника в Вс 19 Апр 2015 - 9:30

Привет, Марина!
Меню нормальное.

:ок: :ок: :ок:
Коль череда тебя постигнет неудач
Коль череда тебя постигнет неудач,
Ты не жалей себя, прошу, не раскисай!
Не раздражайся, слышишь, попусту! Не плачь,
А плюй на временные трудности. Дерзай!
Не будь, прошу, по жизни размазнёй.
Иди вперёд, пусть даже нет, как будто, сил.
Стальной характер пусть поборется с судьбой!
Лишь сильным духом улыбнётся этот мир.
Ольга Харченко

НЕ ПЛАЧЬ, НЕ РАСКИСАЙ, НЕ ПОДДАВАЙСЯ...
Не плачь, не раскисай, не поддавайся,
И не смакуй превратности в судьбе.
А лучше оглядись вокруг, признайся,
Что многим в жизни хуже, чем тебе.
И знает только Бог, откуда силы
Они берут на то, чтоб просто - жить,
Когда всё плохо, трудно и постыло… -
И каждым мигом в жизни дорожить.
Не плачь, не раскисай, не поддавайся.
И силы черпай в вере, и любви.
Тебе воздастся, ты не сомневайся -
Бог видит всё. И он - благословит…
Нина Онищенко

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Вс 19 Апр 2015 - 9:58




__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Вс 19 Апр 2015 - 20:56

Добрый вечер!
Спасибо за поддержку.Хандрить и хныкать не собираюсь.Сегодня и на базар ходила,и домашними делами занималась-сразу полегчало.Пришла к выводу-чем больше лежу,тем мне хуже.
Меню на сегодня 19 апреля.
5.20 вода
5.40 кофе 180,шоколад 20,творог 20
6.00 курица тушеная 50,гречка 50,свекла отварная с р.м.100
9.00 колбаса кровяная без добавок 80,салат из пекинской капусты 120
12.00 яйцо 50, борщ 130,хлеб 20
15.00 творог с яблоком 100/100
17.30 печень куриная тушеная 80,салат из моркови 120
Вода,кефир по программе.В течение дня выпила 100г кофе с ложкой творога,шиповник 300 и сьела треть лимона.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Ника в Вс 19 Апр 2015 - 21:05

Маринка, в меню порядок. Настрой твой радует.
Молодец!!!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Вс 19 Апр 2015 - 21:39


 
Как самочувствие, Марина?

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Пн 20 Апр 2015 - 20:42

Добрый вечер!
Татьяна Львовна,сегодня все почти в порядке.Температуры нет,кашля почти нет,голоса наполовину нет.Настроение бодрое,самочувствие отличное.
Меню на сегодня 20 апреля.
5.20 вода
5.35 кофе 180,шоколад 20,творог 20
6.00 курица тушеная 60,овсянка 40,салат из моркови 100
9.00 печень куриная отварная 80,свекла отварная с р.м.120
12.00 биточек куриный 60,борщ 120,хлеб 20
14.30 творог с яблоком 100/100
17.20 курица тушеная 80,морковь с р.м.120
За день 200г кофе и 20г сыра.Вода,кефир по программе.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Evgesha в Пн 20 Апр 2015 - 20:52


 
Ну и слава богу! Выздоравливай окончательно! А у меня тот же кашель, те же приступы кашля до судорог, и почти потери сознания, дочка сказала, что все же похоже на коклюш. Я и не знала что в моем возрасте бывает коклюш! Просто обалдеть, главное, что ничего же не помогает. Просто беда...

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Ника в Пн 20 Апр 2015 - 20:55

Приветик!
Маринка, за тебя радуюсь, а за вас, Татьяна Львовна, расстроилась....
Меню приняла. Стройней и хорошей, Мариша!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Ср 22 Апр 2015 - 6:41

Доброе утро!
Татьяна Львовна,я тоже удивилась и расстроилась за Вас.Но ведь должен он как-то лечиться.Я часто смотрю народные рецепты на сайте газеты Бабушка.Там бывают лельные советы.В этот раз мне помогла лепешка на грудь.Может стоит и Вам там посмотреть ?Часто помогают самые невероятные рецепты.Выздоравливайте,болеть так противно.
Меню на вчера 21 апреля.
7.00 вода
7.15 кофе 180,творог 20,шоколад 20
7.35 котлетка куриная паровая/только ффарш/ 70,борщ 110,хлеб 20
10.00 печень куриная 80,овсянка 40,салат из иоркови 80
12.30 свекла отварная с р.м. 150,яйцо 50
15.00 творог с яблоком 100/100
17.30 курица тушеная 80,свекла отварная с р.м.120
Вода,кефир по программе.Сегодня творожок.
Я вчера спала до семи.Получился сбой по времени в питании.В привычное время /9,12 и т.д/испытывала даже не голод,а дискомфорт.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Ника в Ср 22 Апр 2015 - 9:51

Приветик!
Вкусного творожка, приятного отвеса!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Чт 23 Апр 2015 - 5:01

Доброе утро!
Вес вчера утром 101.6
Вес вчера вечером 101.1
Вес сегодня утром 100.7
Отвес 0.9
Самочувствие было нормальное,сьела пять раз по 80г творога и 20г с кофе.Выпила за день стакан воды и 350г кофе/вместе с утренним/.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Ника в Чт 23 Апр 2015 - 12:05

Привет , Маринка!
Результат разгрузки порадовал.
Молодец!!!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Марина С. в Чт 23 Апр 2015 - 20:48

Добрый вечер!
Меню на сегодня 23 апреля.
5.00 вода
5.20 вода
5.35 кофе 100,творог 20,шоколад 20
6.00 курица тушеная 60,суп фасолевый 120,хлеб 20
9.00 печень куриная 80,каша гречневая 40,свекла оварная с р.м.80
10.30 кофе 100,творог 20
12.00 курица 80,салат из капусты с огурцом 120
14.30 творог с яблоком 100/100
17.00 курица тушеная 60,салат тот же 140
Перекус-яблоко.Вода,кефир по программе.
avatar
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1380









Возраст : 57
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и внук
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Ника в Чт 23 Апр 2015 - 21:39

Мариночка, в меню порядок.
Посмотрела твою первую страничку.
Ты уже год на 2*3 этапе:
2*3 этап с 11 апреля 2014г
Может после майских праздников замутим с тобой 3 этап на 4 недели?
Сейчас обязательно пропей отвар шиповника или ромашковый чай и рыбий жир.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Марина С. - 2 часть

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения