Пышка - худышка
Лень, которая мешает нам похудеть Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Лень, которая мешает нам похудеть 2120589027 Лень, которая мешает нам похудеть 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Лень, которая мешает нам похудеть I_vote_lcapЛень, которая мешает нам похудеть I_voting_barЛень, которая мешает нам похудеть I_vote_rcap 
Ника (42309)
Лень, которая мешает нам похудеть I_vote_lcapЛень, которая мешает нам похудеть I_voting_barЛень, которая мешает нам похудеть I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31521)
Лень, которая мешает нам похудеть I_vote_lcapЛень, которая мешает нам похудеть I_voting_barЛень, которая мешает нам похудеть I_vote_rcap 
Воробушек (23193)
Лень, которая мешает нам похудеть I_vote_lcapЛень, которая мешает нам похудеть I_voting_barЛень, которая мешает нам похудеть I_vote_rcap 
дымка (22941)
Лень, которая мешает нам похудеть I_vote_lcapЛень, которая мешает нам похудеть I_voting_barЛень, которая мешает нам похудеть I_vote_rcap 
sirinka (5228)
Лень, которая мешает нам похудеть I_vote_lcapЛень, которая мешает нам похудеть I_voting_barЛень, которая мешает нам похудеть I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Лень, которая мешает нам похудеть I_vote_lcapЛень, которая мешает нам похудеть I_voting_barЛень, которая мешает нам похудеть I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Лень, которая мешает нам похудеть I_vote_lcapЛень, которая мешает нам похудеть I_voting_barЛень, которая мешает нам похудеть I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Лень, которая мешает нам похудеть I_vote_lcapЛень, которая мешает нам похудеть I_voting_barЛень, которая мешает нам похудеть I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Лень, которая мешает нам похудеть I_vote_lcapЛень, которая мешает нам похудеть I_voting_barЛень, которая мешает нам похудеть I_vote_rcap 

Последние темы
» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Лень, которая мешает нам похудеть EmptyСр 12 Фев 2020 - 12:37 автор Tanya0110

» Интервью с медалистками 5 кг
Лень, которая мешает нам похудеть EmptyВт 11 Фев 2020 - 16:27 автор sirinka

» Татьянин день, День Студентов
Лень, которая мешает нам похудеть EmptyСб 25 Янв 2020 - 23:51 автор Ника

» Синдром «тётки»
Лень, которая мешает нам похудеть EmptyПт 24 Янв 2020 - 21:20 автор Любовь Юрьевна

» Страничка Юлии Сарваровой , блокнот+1 этап
Лень, которая мешает нам похудеть EmptyСб 18 Янв 2020 - 11:29 автор sirinka

» Страница nanana - Ната, 2 этап
Лень, которая мешает нам похудеть EmptyПн 13 Янв 2020 - 6:56 автор Воробушек

» Страничка Timidy Ольги , 2 этап
Лень, которая мешает нам похудеть EmptyПн 13 Янв 2020 - 6:54 автор Воробушек

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Лень, которая мешает нам похудеть

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Лень, которая мешает нам похудеть Empty Лень, которая мешает нам похудеть

Сообщение автор Evgesha в Чт 6 Авг 2015 - 11:33

Лень, которая мешает нам похудеть

Быть стройными и красивыми хотят все, некоторые даже готовы пойти ради этого на определенные жертвы. Однако немало и тех, кто постоянно ищет причины, мешающие им похудеть и изменить свой облик. В качестве основных препятствий к работе по снижению веса люди называют, как правило, нехватку времени, отсутствие силы воли, трудности на работе или проблемы в личной жизни. Если же присмотреться повнимательней, то многим из нас достичь результата мешает банальная лень, то есть нежелание что-либо предпринимать для собственного похудения.

Как оказалось, вопросом того, почему человек ленится, задается немалый круг ученых – от социологов до психологов. Существуют не менее десяти определений лени, равно как и её разновидностей. Не говоря о бездействии, которое является вынужденной мерой для защиты перегруженного работой организма, разберемся с той самой ленью, которая отчаянно мешает нам похудеть.

Признаки этой «болезни» у всех одинаковы – мы ищем поводы для того, чтобы начать худеть с понедельника, Нового года, после дня рождения – словом, когда угодно, только не сейчас. Мы оправдываем свое апатичное существование с бутербродами в руках за просмотром сериалов крайним утомлением и думаем, что вот в выходные, возможно, найдется время для работы над собой.

Мы жалуемся на лишний вес, критически разглядываем в зеркале проблемные места и завидуем более стройным подругам, но не предпринимаем ровным счетом ничего, чтобы изменить ситуацию.

В чем причины такого ничегонеделания? По результатам исследований, суть проблемы может крыться в том, что желание похудеть является навязанным извне, когда вы знаете, что быть стройным в целом хорошо, но еще не решили, нужно ли это конкретно вам.

Такая неопределенность не дает человеку возможности выработать четкую внутреннюю мотивацию, мешает сформировать для себя четкую систему действий и, как следствие, мы оседаем на диване, вместо того чтобы сделать хоть шаг навстречу стройной фигуре. Если это ваш случай, попробуйте представить себе результат похудения – вообразите свое тело без раздражающих валиков жира, мысленно почувствуйте, как легко становится вам двигаться без ощущения груза лишних килограммов. Если в итоге вы поймете, что подобные ощущения вам нравятся настолько, что вы готовы приложить для их получения определенные усилия – значит, вам удастся определить свою цель. Это будет первым шагом на пути к её достижению, когда оковы лени уже не смогут вам помешать.

Еще одна распространенная ситуация возникает, когда лень служит своего рода щитом, надежной защитой от смены образа жизни. В этом случае вы уже четко понимаете, чего хотите достичь, знаете пути к эффективному результату и осознаете необходимость конкретных действий. Вместе с тем начинать предпринимать первые шаги к похудению вам подсознательно страшно, поскольку вы неуверенны в собственных силах и в том, что у вас все получится.

Многих пугает мысль о том, что все приложенные старания не дадут результатов, а потому начало активных действий откладывается по причине лени, завуалированной якобы «уважительными причинами». В таком случае постарайтесь не ставить перед собой заведомо труднодостижимых задач, подходите к делу разумно и не оглядывайтесь на тех, кто сумел похудеть в рекордно короткие сроки (правда, только по их собственным уверениям). Пусть ваши успехи будут поначалу заметны только вам, прогресс не заставит себя ждать, и в конечном итоге вы поразите окружающих своей замечательной фигурой!

Главное при этом – верить в себя и понимать, что ваша индивидуальность требует особого механизма похудения, который вы постепенно выработаете.

Есть и еще одна форма лени, которую все специалисты в один голос называют самой опасной – лень умственная, душевная, когда человек незаметно превращается в аморфное существо, не желающее задумываться о себе и собственном будущем – наверное, именно таких лентяев и поместил великий Данте Алигьери в пятый круг ада в своей «Божественной комедии».

Давайте простимся с ленью, какую бы форму она не принимала, вооружимся знаниями о том, как с ней бороться, и начнем новый этап своей жизни, в котором будет место для гордости за проделанную работу над собой и радости от первых успехов.

Запомните: если Вам лень что-то делать – значит вы делаете что-то не то или не так.

__________________________
Лень, которая мешает нам похудеть RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Лень, которая мешает нам похудеть Df1dfc010580Лень, которая мешает нам похудеть 157dbacad097Лень, которая мешает нам похудеть 3783ebdeabc2

Лень, которая мешает нам похудеть Aw_writerЛень, которая мешает нам похудеть Applications-2-iconЛень, которая мешает нам похудеть 19e4adcfb4f8Лень, которая мешает нам похудеть Medal211
Лень, которая мешает нам похудеть E8742431744c6d78eb2d79e76109620aЛень, которая мешает нам похудеть Pix414Лень, которая мешает нам похудеть Pix651Лень, которая мешает нам похудеть D7c85b59e0b8
Лень, которая мешает нам похудеть 8aa1a0d879c3 Лень, которая мешает нам похудеть Pix101Лень, которая мешает нам похудеть E17660681da5e457daaa189f1adc5023Лень, которая мешает нам похудеть 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Лень, которая мешает нам похудеть Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения