Пышка - худышка
С Рождеством Христовым! Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
С Рождеством Христовым! 2120589027 С Рождеством Христовым! 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
С Рождеством Христовым! I_vote_lcapС Рождеством Христовым! I_voting_barС Рождеством Христовым! I_vote_rcap 
Ника (41900)
С Рождеством Христовым! I_vote_lcapС Рождеством Христовым! I_voting_barС Рождеством Христовым! I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30820)
С Рождеством Христовым! I_vote_lcapС Рождеством Христовым! I_voting_barС Рождеством Христовым! I_vote_rcap 
дымка (22941)
С Рождеством Христовым! I_vote_lcapС Рождеством Христовым! I_voting_barС Рождеством Христовым! I_vote_rcap 
Воробушек (22824)
С Рождеством Христовым! I_vote_lcapС Рождеством Христовым! I_voting_barС Рождеством Христовым! I_vote_rcap 
sirinka (4973)
С Рождеством Христовым! I_vote_lcapС Рождеством Христовым! I_voting_barС Рождеством Христовым! I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
С Рождеством Христовым! I_vote_lcapС Рождеством Христовым! I_voting_barС Рождеством Христовым! I_vote_rcap 
tamarico (3836)
С Рождеством Христовым! I_vote_lcapС Рождеством Христовым! I_voting_barС Рождеством Христовым! I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
С Рождеством Христовым! I_vote_lcapС Рождеством Христовым! I_voting_barС Рождеством Христовым! I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
С Рождеством Христовым! I_vote_lcapС Рождеством Христовым! I_voting_barС Рождеством Христовым! I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

С Рождеством Христовым!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

С Рождеством Христовым! Empty С Рождеством Христовым!

Сообщение автор Jorik в Ср 6 Янв 2010 - 19:29

С Рождеством Христовым!

Добра, мира и счастья вашим семьям :zdorov!:

С Рождеством Христовым! A152362d4cf3
Jorik
Jorik
 
 

Тигр Мужчина
Регистрация : 2009-12-24
Сообщений : 39
 
С Рождеством Христовым! 8161cbf11010b8a91073e597e06754f9С Рождеством Христовым! 0796094f788fdg1С Рождеством Христовым! VelosС Рождеством Христовым! E129029f39d9


С Рождеством Христовым! Kulinar

С Рождеством Христовым! Kapitan

С Рождеством Христовым! 0f1a9cf19188

Возраст : 44
Как вас называть? : Женя
Откуда : Киев
Страна : С Рождеством Христовым! Ukrain10

http://www.velodrug.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

С Рождеством Христовым! Empty Re: С Рождеством Христовым!

Сообщение автор Лёля в Чт 7 Янв 2010 - 22:18

С Рождеством Христовым! Cdb32343081a

С Рождеством Христовым! 14e6dff04091

__________________________
"Каждая может стать красавицей, нужно просто найти подходящее чудовище."
"Помимо платьев и высоких каблуков, стильная девушка должна носить улыбку."
Лёля
Лёля
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-01-06
Сообщений : 782
За 500 сообщений С Рождеством Христовым! 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
За развитие форума С Рождеством Христовым! D7c85b59e0b8
С Рождеством Христовым! D9d44f2e80fb
С Рождеством Христовым! 9ba083c6744edp9 С Рождеством Христовым! 9ba083c6744edp9 С Рождеством Христовым! Pix651 С Рождеством Христовым! Pix414 С Рождеством Христовым! Pix94С Рождеством Христовым! A8aa4edc4e42С Рождеством Христовым! 0796094f788fdg1
С Рождеством Христовым! 174С Рождеством Христовым! Ee0c13aafd64С Рождеством Христовым! S1С Рождеством Христовым! E129029f39d9С Рождеством Христовым! Edbea5db4650

Возраст : 48
Как вас называть? : Лёля
Дети : 2 мальчика
Откуда : Киев-Люксембург
Страна : С Рождеством Христовым! Ukrain10

http://mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

С Рождеством Христовым! Empty Re: С Рождеством Христовым!

Сообщение автор Ника в Пт 6 Янв 2017 - 11:02


С Рождеством Христовым! 7041615
Сегодня будет Рождество... Весь город в ожиданьи тайны...
Он дремлет в инее хрустальном ждёт: свершится волшебство...
Метели завладели им, похожие на сновиденье...
В соборах трепет свеч и пенье, и ладана сребристый дым...

Под перезвон колоколов забьётся колоколом сердце...
И от судьбы своей не деться – от рождества волшебных слов...
Родник небес – тех слов исток, они - из пламени и света...
И в мире, и в душе поэта, и в слове возродится Бог...

Колдуй же, вьюга-чародей, твоя волшебная стихия
Преобразит в миры иные всю землю, город, и людей...
Встречаться будут чудеса, так запросто, в толпе прохожих,
И вдруг, на музыку похожи
Людские станут голоса...


М. Ю. Лермонтов

С Рождеством Христовым! 0_f962e_4a9fea11_orig

С шестого на седьмое января
Все чуда ждут и к чудесам готовы…
И звёзды по-волшебному горят,
Ведь наступает Рождество Христово…

За городом в пещере в эту ночь
У Девы Пресвятой Христос родился…
Так Божий Сын пришёл, чтоб всем помочь…
Он для людей Спасителем явился.

Была на небе явлена звезда,
Что привела волхвов в пещеру эту.
И к Рождеству дары несли туда,
И в целом мире стало больше света…

С тех пор воды немало утекло…
Но замирает сердце в этот вечер,
Когда уже так близко Рождество,
Когда горят Рождественские свечи.

А в этот праздник что в душе моей?
Надежда на спасение и вера.
Я верю в Бога и в родных людей,
А для детей надеюсь быть примером…

Но главное, что есть в людских сердцах –
Любовь, что больше солнца согревает.
Ведь в сердце Иисус – не в небесах.
Где нет любви – там Бога не бывает…

Я помолюсь тихонько в Рождество,
Чтоб в души к людям мир вернулся снова...
И разольётся колокольный звон
Рекою веры в Рождество Христово…

С Рождеством Христовым! 0_16c182_16626184_M
Пышешки-Худышечки!

Поздравляю Вас всех с Рождеством Христовым!

Как благая весть о Рождении Иисуса когда-то озарила мир,

так пусть свет этого великого праздника

сегодня озаряет души и наполняет их искренней верой,

благодатью,

спокойствием и гармонией!

С Рождеством Христовым! 1449386745_rozhdestvo-1

Пусть в Вашей жизни царит мир, спокойствие и добро!

Пусть горе и несчастья обходят стороной Ваш дом!

Счастья, удачи и успеха Вашим семьям, друзьям и родным!

Всего самого наилучшего.

С праздником!

С Рождеством Христовым! Rojdestvo

С Рождеством Христовым! 973851497
С Рождеством Христовым! 0_634be_ec678e20_S С Рождеством Христовым! 799791 С Рождеством Христовым! 0_634be_ec678e20_S
 
D1opY.gif

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41900
награды:
С Рождеством Христовым! 50c244bb10
ЭкстраМагистрС Рождеством Христовым! 94afd97c693b
С Рождеством Христовым! 64adc3eaa282С Рождеством Христовым! S1

С Рождеством Христовым! Sun-iconС Рождеством Христовым! 9e9e32f4ea99

С Рождеством Христовым! Applications-2-iconС Рождеством Христовым! 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : С Рождеством Христовым! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

С Рождеством Христовым! Empty Re: С Рождеством Христовым!

Сообщение автор Ника в Пт 6 Янв 2017 - 20:41




__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41900
награды:
С Рождеством Христовым! 50c244bb10
ЭкстраМагистрС Рождеством Христовым! 94afd97c693b
С Рождеством Христовым! 64adc3eaa282С Рождеством Христовым! S1

С Рождеством Христовым! Sun-iconС Рождеством Христовым! 9e9e32f4ea99

С Рождеством Христовым! Applications-2-iconС Рождеством Христовым! 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : С Рождеством Христовым! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

С Рождеством Христовым! Empty Re: С Рождеством Христовым!

Сообщение автор tamarico в Сб 7 Янв 2017 - 11:25

С Рождеством Христовым! 1giw5j
tamarico
tamarico
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-10-20
Сообщений : 3836
С Рождеством Христовым! 08bfa8a0537dС Рождеством Христовым! 24014679С Рождеством Христовым! 489f6190b42bca2С Рождеством Христовым! 19e4adcfb4f8С Рождеством Христовым! Medal10oa6

С Рождеством Христовым! 9e9e32f4ea99

С Рождеством Христовым! Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadС Рождеством Христовым! 000031png_4968384_15195669

С Рождеством Христовым! O_yarmarkaС Рождеством Христовым! Brave
С Рождеством Христовым! Molotok

С Рождеством Христовым! Bee
С Рождеством Христовым! 9e9e32f4ea99

Возраст : 64
Как вас называть? : Тамара
Дети : дети
Откуда : Минск
Страна : С Рождеством Христовым! Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

С Рождеством Христовым! Empty Re: С Рождеством Христовым!

Сообщение автор Ника в Сб 7 Янв 2017 - 11:49

Пусть в этот самый добрый праздник на земле вокруг царит только благополучие,
а между людьми будет взаимопонимание,
гармония и единство!
Это праздник светлых чувств
и день когда торжествует любовь.
Позвольте пожелать вам в этом году побороть все печали
и развеять сомнения.
Большого счастья и Божьей благодати!

С Рождеством Христовым! Rozhdestvom

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41900
награды:
С Рождеством Христовым! 50c244bb10
ЭкстраМагистрС Рождеством Христовым! 94afd97c693b
С Рождеством Христовым! 64adc3eaa282С Рождеством Христовым! S1

С Рождеством Христовым! Sun-iconС Рождеством Христовым! 9e9e32f4ea99

С Рождеством Христовым! Applications-2-iconС Рождеством Христовым! 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : С Рождеством Христовым! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

С Рождеством Христовым! Empty Re: С Рождеством Христовым!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения